Башыбыз эчендәге суперкөч: Ми турында барысы да! (Ми)

Исәнмесез! Хәлләрегез ничек? Бүген без тәнебездәге иң гаҗәеп һәм мөһим органнарның берсе турында сөйләшәчәкбез. Бу - безнең миебез . Ул тәнебездәге суперкомпьютер кебек. Без эшләгән һәрнәрсә, әйткән сүзләр, уйлаганнар, хисләр, хәтерләр - боларның барысын да ул контрольдә тота. Уйлап карагыз, сез хәзер моны миегез аркасында укыйсыз!

Бу нәрсә соң ул ми? ("Ми")

Гади итеп әйткәндә, сезнең миегез бик катлаулы һәм көчле орган. Биш сизү органыгыз (күрү, ишетү, ис сизү, тәм сизү, кагылу), хисләрегез (мәсәлән, кайгы, бәхет, ачу), уйларыгыз, истәлекләрегез, йөрешегез, сөйләшүегез, үз-үзегезне тотышыгыз аша сизгән әйберләрегез... болар барысы да ми тарафыннан контрольдә тотыла һәм көйләнә.

Моннан тыш, ул сез хәтта аңламаган әйберләрне дә кайгырта. Уйлап карагыз, сезнең сулыш алуыгыз, тән температурагыз, йөрәк тибешегез... Сезгә бу әйберләр турында уйларга кирәк түгел. Алар автоматик рәвештә була. Боларның барысы да безнең миебез тарафыннан эшләнә. Чынлыкта, сезне кем икәнегез, башкалардан аерылып торган һәм махсус иткән нәрсә - сезнең миегездәге гаҗәеп сәләтләр.

Сезнең миегез күп төрле, ләкин бер-берсе белән бәйләнгән өлешләрдән тора. Бу система нейроннар дип аталган кечкенә күзәнәкләр арасында хәбәрләр җибәрү юлы белән эшли. Бу хәбәрләр мигә аңлашыла, безнең тәннәребез өчен мәгънәгә әйләнә һәм безгә дөрес эшләргә мөмкинлек бирә.

Сезнең миегез арка мие белән бәйләнгән. Икесе бергәләп безнең үзәк нерв системасын (CNS) тәшкил итә.

Баш миенең төп функцияләре нинди?

Хәзер безнең миебез күпме эш башкара икәненә карагыз. Менә аларның төпләре:

• Без үзебез дә сизмәгән әйберләрне контрольдә тоту: сулыш алу, йөрәк тибеше, йокы, тән температурасы кебек әйберләр.
• Кинәт куркыныч туган очракта исән калырга ярдәм итүче "сугыш яки качу" яки "стресс реакциясен" башлап җибәрү.
• Безнең тәндәге башка органнарның дөрес эшләвен тәэмин итү өчен.
• Хәтерләребезне һәм хисләребезне контрольдә тоту.
• Хәрәкәтләребез (`Хәрәкәт функциясе`), тән тигезлеге һәм вак моторика координациясе.
• Биш сизү органыннан (күрү, ишетү, ис, тою, тәм) килгән хисләрне эшкәртү.
• Телне аңлау һәм сөйләшү.
• Уйлау һәм карарлар кабул итү.

Гади итеп әйткәндә, минең эше - безнең үзәк нерв системасы аша алга-артка күчә торган сигналларны җибәрү, кабул итү һәм эшкәртү. Бу сигналлар - безнең биш сизү органыбыздан килгән мәгълүмати хәбәрләр. Ми шулай ук ​​тән эчендәге сигналларны, мәсәлән, авырту, тән температурасы һәм йөрәк тибеше кебек сигналларны таный. Нәкъ менә шушы мәгълүматны ми тирә-юньдә барган вакыйгаларга аңлата һәм мәгънә бирә.

Безнең миебез кайчан үсүдән туктый?

Сез беләсезме, безнең миебез туган көннән алып яшь булганчы иң нык үсә? Ләкин, минең тулысынча өлгерүе өчен вакыт кирәк. Бу процесс 20 яшьләр уртасында яки ахырында гына була.

Баш миенең үсеш һәм өлгерү өчен соңгы өлешләренең берсе - префронталь кортекс . Бу өлеш сезгә карарлар кабул итәргә, бурычларга өстенлек бирергә һәм хисләрегезне контрольдә тотарга ярдәм итә. Шуңа күрә яшь чакта кайвакыт ашык-пошык карарлар кабул итүдә һәм хисләрегезне контрольдә тотуда кыенлыклар кичерүегезнең бер сәбәбе булырга мөмкин. Чөнки бу өлеш әле тулысынча "орнашмаган".

Баш миенең төп өлешләре нинди?

Безнең миебезнең өч төп өлеше бар. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.

1. Баш мие (`Cerebrum`):

• Бу минең иң зур өлеше. Ул кабакның иң зур кисәге кебек.
• Бу сезнең биш сизү органыгыздан килгән мәгълүматны аңлый торган кеше.
• Шулай ук, мичәк безнең акылыбыз белән башкарган эшләрне, мәсәлән, сөйләм, хәтер, үз-үзеңне тотыш, шәхес, хәрәкәтләр, фикер йөртү һәм хөкем итүне контрольдә тота.
• Ул ике өлешкә бүленә: сул ярымшар һәм уң ярымшар . Бу ике ярымшар нерв җепселләре бәйләмнәреннән (ак матдәдән тора) торган күпер белән тоташкан, ул корпус каллозум дип атала.

2. Мичәкчә:

• Ул минең арткы өлешендә, ми сабагы тирәсендә урнашкан. Ул кечкенә ярымтүгәрәк формасында.
• Ул сезнең тигезлекне, торышыгызны, координациягезне һәм вак моторика күнекмәләрегезне (мәсәлән, төймәгә басу яки язу) саклап калу өчен җаваплы. Моны велосипедта йөргәндә тигезлекне сакларга ярдәм итә торган кебек күз алдыгызга китерегез.

3. Ми системасы:

• Бу минең нигезендә урнашкан, минең калган өлешен арка мие белән тоташтыручы трубка кебек.
• Ул безнең тәнебезнең күп автоматик функцияләрен контрольдә тота. Болар без аңлы рәвештә эшләмәгән әйберләр. Мәсәлән, йөрәк тибеше, сулыш алу, йокы һәм уяну цикллары, йоту кебек әйберләр.

Гаҗәп түгелме? Бу өч өлеш бергәләп бөтен тәнебезне контрольдә тота.

Баш мие ничек саклана?

Безнең миебез бик кыйммәтле һәм нечкә орган, шуңа күрә аны яхшы сакларга кирәк.

Сезнең миегез баш сөяге дип аталган сөякле структура белән әйләндереп алынган. Бу сезнең баш сөягегезнең бер өлеше. Ми баш мие арка мие сыекчасы (CSF) дип аталган сыеклыкта йөзә. Баш сөяге һәм CSF сөякләре бергә мине җәрәхәтләрдән саклый. Ул каска кебек!

Моннан тыш, миегез белән баш сөягегез арасында менингезләр дип аталган өч катлам тукыма бар:

• Dura mater:Бу иң тышкы катлам. Ул баш сөягегезне каплап тора.
• Арахноидаль мембрана: Бу урта катлам. Ул бөтен мине каплап торган нечкә тукыма.
• Пиа матер: Бу иң эчке катлам. Анда ми өслегенә алып баручы кан тамырлары урнашкан.

Баш миендә 12 баш мие нервы бар. Нервлар электр импульслары җибәреп, баш мие, органнар һәм мускуллар арасында хәбәрләр ташый. Бу сезнең тәнегездән мәгълүмат нервлар аша баш миенә, ә баш миеннән хәбәрләр тәннең башка өлешләренә ничек барып җитә.

Минең башка мөһим өлешләре

Өч төп өлештән тыш, мидә махсуслаштырылган функцияләрне башкаручы башка бик мөһим, кечерәк өлешләр дә бар. Әйдәгез, аларның берничәсенә күз салыйк.

• Амигдала: Бу сезнең лимбик системагызның бер өлеше. Ул тизәк өлешләрендә урнашкан. Ул сезнең хисләрегезне, бигрәк тә куркуны контрольдә тотарга ярдәм итә.
• Базаль ганглияләр: Болар - ми эчендәге тирәнлектәге структуралар, алар сезнең хәрәкәтләрегезне контрольдә тоталар.
• Гиппокамп: Бу баш мие кабыгындагы кечкенә структура. Ул хәтер һәм өйрәнү өчен җаваплы. Ул яңа әйберләрне истә калдыру өчен бик мөһим.
• Таламус: Баш мие сабагы өстендә урнашкан бу үзәк нерв системасының "коммутаторы" кебек. Ул тәннең башка өлешләреннән баш мие кабыгына сизү мәгълүматын тапшыра.
• Гипоталамус: Баш мие астында урнашкан гипоталамус гормоннарны һәм вегетатив функцияләрне (мәсәлән, ачлык һәм сусау) контрольдә тота.
• Гипофиз: Гипоталамус астында урнашкан гипофиз бизе гормоннар җитештерүне контрольдә тота. Ул бик кечкенә булса да, күп мөһим функцияләрне башкара.
• Эпифис бизе: Бу биз, каллозум корпусы артында урнашкан, йокы һәм уяну циклларын контрольдә тота.

Бу кечкенә детальләрнең барысы да бергә җыелганда ничек катлаулы булуын күз алдыгызга китерегез!

Баш миенең өлешләре нинди?

Без элегрәк баш миенең ике ярымшарга (ян якларга) бүленгәнен тикшердек. Һәр якта дүрт бүлем (лоб) бар. Аларның һәрберсенең төрле функциясе бар.

• Алгы өлеш:
• Бу сезнең миегезнең алгы өлешендә, маңгай артында урнашкан. Бу - иң зур бүлем.
• Ул безнең ирекле хәрәкәтләребезне, социаль аңлавыбызны, фикерләүебезне һәм өйрәнүебезне контрольдә тота. Ул шулай ук ​​карар кабул итү һәм планлаштыру кебек әйберләр өчен дә җаваплы.

• Оксипиталь өлеш:
• Бу минең арткы өлешендә урнашкан.
• Минең бу өлеше сезгә күзләрегездән килгән визуаль мәгълүматны (күргән нәрсәгезне) эшкәртергә һәм аңларга ярдәм итә.

• Париеталь өлеш:
• Баш миенең бу өлеше, баш миенең өске һәм арткы өлешендә урнашкан, баш миенең башка өлешләреннән сигналларны кабул итә һәм аңлата, бу сезгә тирә-юньне һәм тәнегезнең торышын аңларга ярдәм итә. Ул шулай ук ​​кагылу, авырту һәм температура кебек сиземләү өчен дә җаваплы.

• Темпора өлеше:
• Башыгызның ян-якларында, колакларыгыз янында урнашкан миегезнең бу өлеше сезгә хатирәләрне яңартырга, телне аңларга һәм хисләрне аңларга ярдәм итә. Ул шулай ук ​​ишеткәннәрегезне эшкәртергә дә ярдәм итә.

Һәр төркемнең ничек махсус эш башкаруына карагыз. Боларның барысы да бергәләп эшләү безне "без" итә.

Мидәге "соры һәм ак матдә" нәрсә ул?

Сез, мөгаен, минең "соры матдәсе" һәм "ак матдәсе" турында ишеткәнсездер. Болар мидәге ике төрле тукыма. Алар төсләре һәм функцияләре буенча аталган.

• Соры матдә:
• Бу минең караңгы, тышкы өлеше (шулай ук ​​баш мие кабыгы дип тә атала).
• Бу соры матдә көндәлек эшләрегездә ярдәм итә, мәсәлән, мускулларны контрольдә тоту, сизү органнарын куллану, әйберләрне искә төшерү, хисләрне кичерү һәм сөйләшү.

• Ак матдә:
• Бу соры матдә астында, ачык төстә.
• Бу сезнең үзәк нерв системасының төрле өлешләренә сигналлар җибәрә, бу сезгә дөрес эшләргә ярдәм итә.

Гади итеп әйткәндә, соры матдә компьютер кебек булса, ак матдә шул компьютердагы кабельләр кебек. Берсе икенчесеннән башка эшли алмый.

Безнең миебездә ничә күзәнәк бар?

Кеше миендә якынча 86 миллиард нерв күзәнәге ("нейроннар") бар диләр! Шулай ук, "глиаль күзәнәкләр" дип аталган нейрон булмаган күзәнәкләрнең дә шул ук саны бар.

• Нейроннар: Бу күзәнәкләр - мидә мәгълүмат ташучы чыбыклар кебек, электр һәм химик сигналлар җибәрә һәм кабул итә.
• Глиаль күзәнәкләр: Алар минең эшчәнлеген тәэмин итәргә, миелин ( ак матдәдә майлы, саклагыч матдә) җитештерүгә һәм мине тукландыруга ярдәм итә. Алар нерв күзәнәкләренең ярдәмчеләре кебек.

Гаҗәеп күп күзәнәкләр, шулай бит?

Кеше миенең авырлыгы күпме?

Олы кешенең мие якынча 1,4 килограмм авырлыкта була. Без туганда, аның авырлыгы якынча бер фунт тәшкил итә. Балачакта ул якынча 2 фунтка кадәр үсә. Миегезнең авырлыгы җенесегезгә һәм тән зурлыгыгызга карап бераз үзгәрергә мөмкин.

Нинди авырулар баш миенә тәэсир итә ала?

Сез белгәнчә, безнең миебез безнең эшләгән һәрбер эшебез өчен җаваплы. Шуңа күрә мигә тәэсир итүче авырулар бик еш очрый. Бу авыруларның авырлыгы һәм авырлыгы төрлечә була ала. Менә аларның кайберләре:

• Альцгеймер авыруы һәм деменция
• Амиотрофик латераль склероз (ALS)
• Аутизм спектры бозылуы (АСБ)
• Баш миенә кан китү
• Баш мие шеше
• Баш мие селкенүе ( башка сугылганда барлыкка килә торган халәт)
• Депрессия
• Эпилепсия
• Күп склероз (`Күп склероз` - `MS`)
• Паркинсон авыруы
• Инсульт
• Баш миенең травматик җәрәхәте (ББҖ)

Бу халәтләрнең кайберләре туганда ук була, ә кайберләре соңрак тормышта барлыкка килә. Симптомнар төрлечә була. Алар күп мөһим нәрсәләргә, шул исәптән психик сәламәтлеккә, хәрәкәткә, хәтергә, фикерләүгә һәм сөйләмгә тәэсир итә ала.

Иң мөһиме - баш миегездә гадәти булмаган яки гадәти булмаган нәрсә сизсәгез, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Әгәр сез аны иртә аңласагыз, күп нәрсәләрне контрольдә тотарга һәм дәваларга мөмкин.

Миебезнең сәламәтлеген ничек саклыйбыз?

Сез, мөгаен, безнең миебезнең нинди кыйммәтле һәм мөһим орган икәнен аңлыйсыздыр. Ул һәрвакыт эшли, хәтта без йоклаганда да! Сез моны укыганда, миегез тәнегездәге башка бар нәрсә турында да кайгырта: сез сулыйсыз, күзләрегез йомыла, хәтта сезгә ач булуыгызны да искә төшерә!

Шуңа күрә, бөтен тәнебезнең дөрес эшләвен тәэмин итү өчен даими эшләүче бу минең сәламәтлеген саклау бик мөһим. Моның өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Дуслар белән бергә җыелыгыз, аралашыгыз: Кешеләр белән сөйләшү һәм көлү - ми өчен яхшы стимул.
• Пазлларны чишегез, миегезне эшләтегез: кроссвордлар, судоку һәм яңа нәрсә өйрәнү кебек әйберләр ми күзәнәкләрегезнең актив булуына ярдәм итә.
• Стрессны киметү өчен медитация ясагыз: Артык стресс ми өчен файдалы түгел. Медитация һәм сулыш алу күнегүләре кебек чаралар ярдәмендә зиһенегезне тынычландырыгыз.
• Файдалы ризыклар ашагыз: Яшелчә, җиләк-җимеш, балык һәм чикләвек кебек ми өчен файдалы ризыклар ашагыз.
• Даими күнегүләр ясау: Физик күнегүләр мигә кан әйләнешен яхшырта.
• Җитәрлек йокы алыгыз: Йокы вакытында ми үзен төзәтә һәм хәтерләрне саклый. Шуңа күрә төнлә яхшы йоклау бик мөһим.

Ниһаять, нәрсәне истә тотарга кирәк! (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Безнең миебез чыннан да гаҗәеп нәрсә. Ул безне кем икәнебезне күрсәтә. Ул безнең һәр фикеребезне, хисебезне һәм гамәлебезне контрольдә тота.

Әгәр дә сезнең миегезнең сәламәтлеге турында борчылуларыгыз булса, яки сездә ми белән бәйле авыру симптомнары бар дип уйлыйсыз икән (мәсәлән, еш баш әйләнү, хәтер югалу, сөйләшү кыенлыгы), зинһар, табибка күренегез.Борчылмагыз, күп нәрсәләрне иртә ачыкласагыз, аларны дәвалау ысуллары бар.

Миеңә игътибарлы бул! Ул синең иң кыйммәтле байлыгың.

Баш мие, үзәк нерв системасы, баш мие функциясе, мичәчкә, ми башы сабагы, нерв күзәнәкләре, баш мие сәламәтлеге