Мастурбация турында сөйләшикме? Моның өчен оят түгел!

Сез, мөгаен, "мастурбация" терминын ишеткәнсездер. Кайбер кешеләр бу хакта бераз оят һәм курку белән сөйләшсәләр дә, чынлыкта бу бик гадәти һәм табигый күренеш. Әйдәгез, бүген бу хакта ачыктан-ачык, сез аңлаганча сөйләшик, яме? Чөнки бу турыда дөрес белемгә ия булу бик мөһим.

Гади итеп әйткәндә, мастурбация - җенси стимуллаштыру яки ләззәт алу өчен үз җенес органнарына яки тәннең сизгер өлешләренә кагылу гамәле. Бу хатын-кызлар, ирләр һәм теләсә нинди яшьтәге кешеләр арасында күзәтелә торган бик еш очрый торган хәл. Чынлыкта, мастурбация шулай ук ​​сәламәт җенси үсештә мөһим роль уйный. Бу - үз тәнең турында белү, ләззәт табу һәм җенси канәгатьләнүгә, ягъни оргазмга ирешүнең бик табигый ысулы.

Моның өчен сез кулларыгызны, бармакларыгызны, секс уенчыкларыгызны яки башка әйберләрне куллана аласыз. Сез җенес органнарыгызга кагыла, кыса, ышкый яки массаж ясый аласыз. Кайбер кешеләр шулай ук ​​бармакларын яки секс уенчыгын, мәсәлән, вибраторны, вагинага яки ануска кертә ала. Башкалары җенес әгъзасын, иреннәрне яки клиторны стимуллаштыру өчен секс уенчыгы яки мендәр куллана ала.

Моннан тыш, сез тәннең башка эроген өлкәләренә, мәсәлән, имезлек очларына һәм йомыркаларга кагылудан да ләззәт ала аласыз. Кайвакыт майлагыч куллану бу кагылудан килеп чыккан ышкылуны киметергә ярдәм итә ала. Мастурбация вакытында уку, карау яки җенси фантазияләр турында уйлау да ләззәтне арттыра һәм оргазмга ирешергә ярдәм итә ала. Һәркемнең мастурбация ысулы төрле. Бу бик шәхси әйбер, һәм моны эшләүнең күп ысуллары бар.

Мастурбацияне ялгыз яки партнер белән эшләргә мөмкин. Башка кешеләр белән җенси мөнәсәбәттә булсагыз да, булмасагыз да, мастурбацияләү бик еш очрый. Сез мастурбацияне ялгыз кешеләр генә башкара дип уйларга мөмкин. Ләкин, ялгыз кешеләр һәм җенси мөнәсәбәтләрдә булганнар да мастурбацияли.

Мастурбациянең нинди файдасы барлыгын беләсезме?

Чынлыкта, мастурбация сезнең өчен файдалы. Аның күп физик һәм психик файдасы бар. Тикшеренүләр мастурбациянең түбәндәгеләргә ярдәм итәчәген күрсәтте:

Йөклелектән курку юк. Шулай ук, җенси юл белән күчә торган инфекцияләр ( ЖЖИ ) куркынычы бик түбән (ләкин кулланган уенчыкларыгызны чиста тоту һәм башкалар белән уртаклашмау яхшырак). Тагын бер нәрсә - оргазм булганда, тәннән "( Допамин )" һәм "( Окситоцин )" дип аталган ике гормон бүленеп чыга. "(Допамин)" гормонын кайвакыт "бәхет гормоны" дип атыйлар, ә "(Окситоцин)" шулай ук ​​"мәхәббәт гормоны" дип тә атала. Бу гормоннар тәнегездә бәхет кебек уңай хисләрне көчәйтә. Шулай ук, бу "(Ул кортизол дип аталган стресс гормонына каршы эшли. Шуңа күрә аның нинди яхшы икәнен күз алдыгызга китерегез!

Ирләр өчен мастурбациянең үзенчәлекле файдасы

Ир-ат мастурбациясе буенча үткәрелгән тикшеренүләр аның файдалы гына түгел, ә озак вакытлы сәламәтлек өчен дә файдалы булуын күрсәтте. Бер тикшеренү еш эякуляцияләүче ир-атларда простата яман шеше куркынычы түбәнрәк булуын күрсәтте. Еш эякуляция простатада яман шеш китереп чыгаручы матдәләр туплануын булдырмаска ярдәм итә ала. Бу хакта күбрәк тикшеренүләр үткәрергә кирәк, ләкин бу яхшы хәбәр.

Мастурбациянең хатын-кызлар өчен уникаль файдасы

Хатын-кыз мастурбациясенең күп кенә расланган файдасы бар. Мастурбацияләүче хатын-кызлар партнерлары белән җенси мөнәсәбәт вакытында оргазм кичерү ихтималы югарырак. Чөнки алар үз тәннәреннән ничек ләззәт алырга беләләр. Хатын-кыз мастурбациясе шулай ук ​​менструаль авыртуларны бетерүгә ярдәм итә. Оргазм белән бергә килгән мускул кыскарулары һәм кан агымының артуы авыртуны киметә. Мастурбация җенси мөнәсәбәт вакытында вагиналь корылыкны һәм авыртуны киметергә ярдәм итә ала, бу кайбер хатын-кызларда яшь белән күзәтелә.

Бер тикшеренү буенча, мастурбация белән шөгыльләнгән кияүдәге хатын-кызлар түбәндәгеләрне хәбәр иткәннәр:

• Еш оргазмнар.
• Югары үз-үзеңә хөрмәт.
• Җенси теләкнең артуы (` либидо` ).
• Никах һәм җенси тормыштан зуррак канәгатьлек.

Әгәр сез йөкле булсагыз, сездә җенси теләк көчәергә мөмкин. Бу гормональ үзгәрешләр белән бәйле. Мастурбация җенси киеренкелекне киметергә ярдәм итә ала. Моннан тыш, ул йөклелекнең кайбер симптомнарын, мәсәлән, корсакның аскы өлешендәге авыртуны да җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Ләкин, йөклелек вакытында проблемалар туса, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.

Мастурбациянең нинди дә булса тискәре йогынтысы бармы? Әйдәгез, бу дөресме, юкмы икәнен карыйк.

Чынлыкта, мастурбациянең җитди ян йогынтылары юк. Җәмгыятьтә бу турыда күп мифлар таралган. Аларны ишетергә курыкмагыз. Ләкин тикшеренүләр аларның берсенең дә дөрес булуын расламады. Мастурбация мондый хәлләргә китерми:

• Күрү сәләтен югалту.
• Уч төбендә чәч үсү (бу бик көлке хикәя!).
• Психик авырулар үсеше.
• Ир-ат җенес әгъзасының кечерәйүе яки тартылуы.
• Сперматозоидлар саны кимү (еш куллану сперма санын вакытлыча киметергә мөмкин, ләкин ул сперма санын мәңгегә киметми).
• Җенси дисфункция (`Эректиль дисфункция`).
• Җенси теләк кимү (`Либидо`) (чынлыкта, кайберәүләр хәтта теләкнең артуын да сизәргә мөмкин!).
• Бала тапмау.

Бу мифлар ялган булса да, кайбер кешеләр өчен алар кечкенә генә уңайсызлыклар тудырырга мөмкин. Әйдәгез, бу турыда да сөйләшик.

Үзеңне гаепле хис итәсеңме?

Мастурбация белән шөгыльләнгәндә сез үзегезне гаепле яки ояла аласыз. Бу дини, рухи яки мәдәни ышанулар белән бәйле булырга мөмкин. Без үскән мохит һәм ишеткәннәр моңа тәэсир итә ала. Фәнни яктан, мастурбациядә бернинди дә начар яки әхлаксыз нәрсә юк. Ләкин кайбер социаль даирәләрдә сез башкача фикер ишетергә мөмкин. Әгәр дә сез мондый гаеп хис итсәгез, яки ул сезне борчыса, сезгә җенси сәламәтлек терапевты яки психик сәламәтлек буенча консультант белән сөйләшү файдалы булырга мөмкин. Алар сезгә бу оят һәм гаеп хисләрен җиңәргә ярдәм итә ала. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел.

Бу контрольдә тотып булмый торган гадәткә әйләндеме?

Кайвакыт мастурбация контрольдә тотылып булмый торган, мәҗбүри яки артык күп була ала. Кайбер кешеләр моны җенси бәйлелек яки гиперсексуальлек дип атыйлар. Әгәр дә сез эшегезне калдырсагыз, дуслар белән планнарыгызны юкка чыгарсагыз яки җаваплылыгыгызны санга сукмасагыз, сез мастурбациягә артык күп вакыт сарыф итәсездер. Артык мастурбация сезнең мөнәсәбәтләрегезгә һәм көндәлек тормышыгызга тәэсир итә ала.

Җиңел физик уңайсызлыклар булырга мөмкинме?

Әгәр сез бик нык мастурбацияләсәгез, тире ярсытуы, ышкылу яки сизгерлек сизелергә мөмкин. Шулай ук, кыска вакыт эчендә бик еш мастурбацияләсәгез, җенес әгъзасы бераз шешенергә мөмкин (шулай ук ​​шешенү дип тә атала). Ләкин бу кечкенә физик йогынтылар бер-ике көн ял иткәннән соң юкка чыгачак. Майлагыч куллану моны киметергә ярдәм итә ала.

Җенси сизгерлек кимергә мөмкинме?

Әгәр сез бик еш яки артык еш мастурбацияләсәгез, сездә сексуаль сизгерлек кимүе күзәтелергә мөмкин. Бу сезнең тәнегезнең стимуляциягә күнеккәнен һәм даими кагылудан ләззәт алу авыр булуын аңлата. Мондый очракларда, сез сексуаль сизгерлегегезне арттыру өчен төрле стимуляция ысулларын сынап карарга теләрсез, бәлки, вибратор кебек башка әйбер кулланып. Яисә берникадәр вакыт мастурбациядән тыелып торырга теләрсез. Көчәйтелгән стимуляция ысуллары гомуми сексуаль кузгалышны һәм эшчәнлекне арттыра дип табылган.