Баланың беренче елдагы туклануы: Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Кечкенә балагызның беренче елы аның үсеше һәм сәламәтлеге өчен бик мөһим чор, шулай бит? Бу вакыт эчендә алар алган туклану аларның киләчәк сәламәтлегенә һәм кайбер хроник авырулардан саклануына зур өлеш кертәчәк. Яңа әни яки әти буларак, сезнең дә балагызны ашату турында күп сорауларыгыз бар. Аны күпме ашатырга? Көненә ничә тапкыр ашатырга? Күпме вакыт имезергә? Кайчан каты ризык бирә башлый алалар? Бу нәрсәләр турында уйлану гадәти хәл.

Иң мөһиме - башта эшләргә кирәк!

Гади итеп әйткәндә, иң яхшысы - педиатрга күренү. Ул сезгә балагыз өчен һәм аның ихтыяҗларына нәрсә иң яхшысы турында киңәш бирә алачак. Әгәр дә сез бала көтәсез икән, моны алдан белү файдалы булыр иде. Күбрәк белү теләсәгез, бу турыда сорый аласыз.

Ләкин исегездә тотыгыз, һәр бала бер үк түгел. Баланы ашатуның "дөрес ысулы" юк. Табиблар безгә күпчелек балалар өчен нәрсә куркынычсыз һәм мөмкин булуы турында күрсәтмәләр генә бирәләр. Нәрсә эшләргә һәм нәрсә эшләмәскә кирәклеген белгәч, балагызны ашатуга ышанычыгыз артачак һәм кирәк булганда ярдәм сорый алачаксыз.

Яңа туган балага күпме ризык кирәк?

Яңа туган балалар туклануны ана сөтеннән яки катнашмадан алалар. Балага кирәкле сөт күләме аның яшенә карап үзгәрергә мөмкин. Шуңа күрә бу нәрсәләрне аның яшенә нигезләнеп белү мөһим.

Ләкин, мин әйткәнчә, һәр бала төрле. Балагызның ихтыяҗлары бу гомуми күрсәтмәләрдән аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә, балагызга күпме туклыклы матдә кирәклеген төгәл белү өчен, сез, һичшиксез, педиатрыгыздан сорашырга тиеш.

Балагызны артык ашатмас өчен, аның ачлык сигналларын тану һәм аларны әкрен һәм контрольдә тотылган рәвештә ашату бик мөһим.

Баланың ашказаны күпме сөт сыйдыра ала?

Яңа туган баланың ашказаны бик кечкенә. Уйлап карагыз, беренче көнне баланың ашказаны 1-2 чәй кашыгы (5-10 мл) гына сыйдыра ала. Өч көннән соң ул якынча 20-30 мл була. Бер атнадан соң ул 45-60 мл була, бу якынча кечкенә йомырка зурлыгында. Бер айлык булганда, аларның ашказаны якынча 80-150 мл сыйдырырлык дәрәҗәдә үсә. Шуңа күрә алар берьюлы күп күләмдә ашый алмыйлар, шулай бит?

Яңа туган балалар ни дәрәҗәдә еш ашыйлар?

Яңа туган балалар һәрвакыт ач, ләкин алар берьюлы аз-аз гына ашый алалар (чөнки аларның ашказаны әле кечкенә һәм үсә). Беренче ике айда, әгәр сез имезсәгез, балагызны якынча ике-өч сәгать саен ашатырга кирәк булачак. Бу көненә якынча 8-12 тапкыр (24 сәгать). Әгәр сез ясалма сөт белән тукландырсагыз, сезгә бераз сирәгрәк, көненә якынча 6-10 тапкыр ашатырга кирәк булачак.

Балалар үскән саен, аларны ашату ешлыгы кими, ә берьюлы эчә торган сөт күләме арта. Гаҗәп, 4 атнадан алып 6 айга кадәр, балаларның 24 сәгать эчендә эчә торган сөт күләме бер үк диярлек. 6 айдан без каты ризыклар өсти башлыйбыз.

6 айдан 8 айга кадәр балалар гадәттә көненә ике-өч тапкыр каты ризык ашыйлар. 9 айдан соң алар көненә өч-дүрт тапкыр, бер яки ике җиңелчә ашамлык ашый алалар. Шул ук вакытта, табиб күрсәтмәсе буенча, имезүне яки ясалма тукландыруны дәвам итегез.

Табиблар гадәттә бала ач булганда ашатырга кушалар. Ләкин бала "Мин ач" дип әйтә алмый. Шулай итеп, сез моны ничек беләсез? Шуңа күрә сезгә балагызның ачлык билгеләрен танырга кирәк.

Ачлык билгеләре нәрсә ул?

Болар - балагызның сезгә сүзсез генә "Минем ашарга телим" дип әйтүенең билгеләре. Бу билгеләр балагызның беренче елында үзгәрергә мөмкин. Балагыз түбәндәгеләрне эшләргә мөмкин:

• Алар кулларын авызларына салдылар.
• Авызыңны ачу.
• Куллар калтырый.
• Иреннәр җыерылган, яланган.
• Телен чыгарып тору.
• Куллар калтырый.
• Ул синең күкрәгеңне эзләгән кебек, башын һәм казналыгын тегендә-монда хәрәкәтләндерә.
• Алар ризыкны күргәч, бик шатланган һәм шатланган кебек тоела.
• Алар мәгънәсез сүзләр әйтәләр.
• Елау.

Елау - соңга калу сигналы. Бу баланың күптән ач булуын аңлата. Бу вакытта баланы тынычландыру һәм ашату өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сез балагызның иртә ачлык сигналларын сизсәгез, ул артык дулкынланганчы ашата аласыз.

Балагызның ашказаны тулымы-юкмы икәнен ничек белергә?

Баланың "Миңа җитәрлек ашадым" дигән сигналлары аның ачлык сигналлары кебек үк мөһим. Әгәр балагыз мондый гамәлләр кылса, бу аның ашказаны "Миңа җитәрлек ашадым, рәхмәт" дип әйтүе булырга мөмкин.

• Яп авызыңны.
• Кулларны йомшарту.
• Башын туклану ягыннан читкә бора (күкрәк, шешә, кашык).
• Азыкны этеп җибәрү.
• Мин сиңа ризыкны кире кайтарам.

Балагызның сигналларын тыңлагыз. Теләсә, ашаудан туктасын. Әгәр ул артык күп ашаса, ашказаны бозылырга, шешенергә, тамак авыртырга яки косырга мөмкин.

Балалар кайчан каты ризык ашый башлыйлар?

Балагызга 6 ай тирәсендә аз күләмдә каты ризыклар биреп карарга мөмкин. Бу вакытта күпчелек балалар каты ризыклар ашый башларга физик яктан әзер булалар. Шулай ук ​​бу яшьтә каты ризыклар кертү аллергия куркынычын киметергә мөмкин дип санала.

Балагызның каты ризыкка әзерме-юкмы икәнен түбәндәге билгеләр буенча белергә мөмкин:

• Ул күп тырышмыйча югары креслосында туры утыра ала.
• Башыңны яхшы контрольдә тота аласың һәм аны туры тота аласың.
• Авызыңа ризык китергәч, ул авызын ача.
• Син ашаган ризыкка карыйсың, аңа кагылырга тырышасың һәм кызыксыну күрсәтәсең.
• Кашык белән эчелгән ризыкны тамакка кертү кыен түгел. (Әгәр ул авызыннан ташланса, ул әле йотарга әзер түгел булырга мөмкин.)
• Уенчыклар һәм ризык кисәкләре кебек вак әйберләрне тота ала.
• Тоткан әйберләрне авызыңа китерә аласың.

Каты ризыклар кертүнең популяр ысулларының берсе - бала җитәкчелегендә имезүдән аеру . Бу балага бармак ашамлыклары бирүне һәм әзер булгач, аларның билгеләренә нигезләнеп, үзләре ашарга бирүне үз эченә ала.

Ләкин исегездә тотыгыз, барлык балалар да бер үк түгел. Балагызның үсешен башка балалар белән чагыштырмагыз. Балагызның үсеше турында борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшегез.

Әйдәгез, ризык аллергияләре турында белик.

Азык-төлек аллергияләре турында борчылу һәм балагызда да алар булырмы дип уйлау гадәти хәл. Әгәр ата-анагызның берәрсендә азык-төлек аллергиясе булса, яки балагызда экзема кебек авыру булса, табибыгыз белән балагызның азык-төлек аллергиясе үсеш куркынычы турында сөйләшү яхшы булыр. Ул сезгә балагызга кайбер ризыкларны ничек тәкъдим итәргә киңәш бирә ала.

Табиблар гадәттә түбәндәгеләрне тәкъдим итәләр:

• Балагызга берьюлы бары тик бер ингредиенттан ясалган ризык кына бирегез. Яңа ризык бирү алдыннан бер көн көтегез. Шул ук вакытта балагызда аллергия билгеләре бармы-юкмы икәнен (мәсәлән, косу, диарея яки тире тимгелләре) күзәтегез.
• Кайбер ризыкларны иртә бирегез. Күп балаларга хәзер йомырка, соя, сөт продуктлары, җир чикләвеге һәм балык кебек ризыкларны 6 айлык булганчы бирү яхшырак дип әйтелә. Бу элек бирелгән киңәшләрдән аерылып тора, алар бу киң таралган аллергеннарны соңрак бирергә кирәк дип әйтәләр иде. Ләкин кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, җир чикләвеге кебек ризыкларны иртә бирү балагызда аларга аллергия барлыкка килүдән сакланырга ярдәм итә ала.
• Кирәк булса, аллергиягә тест ясатыгыз. Мәсәлән, балагызда көчле экзема яки йомырка аллергиясе булса, табибыгыз җир чикләвегенә аллергиягә тест ясарга киңәш итә ала.

Балалар өчен ярмалар

Балагызга алар өчен эшләнгән ярмалар бирергә кирәк. Бу этикеткада "балалар ярмасы" дип язылырга тиеш дигән сүз. Балагызның үсүенә ярдәм итү өчен бу ярмалар тимер белән баетылган булырга тиеш. Балагызга төрле ярмалар бирергә онытмагыз:

• Солы
• Арпа
• Күп бөртекле

Балагызның шешәсенә ботка яки башка каты ризыклар өстәмәгез. Киресенчә, балагызга ким дигәндә 4-6 айлык булганда, кашык белән ботка бирегез. Балагызның шешәсенә ботка яки башка каты ризыклар өстәү түбәндәге проблемаларга китерергә мөмкин:

• Тамагыңа тыгылып кал.
• Катнашманы үпкәләргә сулагыз.
• Артык авырлык җыю.

Балалар өчен файдалы булмаган ризыклар

Кайбер ризыклар балагыз өчен файдалы түгел. Башка ризыклар буылып калуга яки башка куркынычларга китерергә мөмкин. Балагызга беренче елында бирмәскә тиешле кайбер ризыклар:

• Өлкәнрәк балалар яки олылар өчен эшләнгән эшкәртелгән ризык.
• Тоз, шикәр яки тәмләткечләр өстәлгән теләсә нинди ризык.
• Хот-доглар һәм ит таякчыклары.
• Зур кисәкләргә туралган теләсә нинди ризык (ит, сыр, чи җиләк-җимеш).
• Бөтен чикләвекләр һәм орлыклар.
• Попкорн.
• Бөтен грейпфрут.
• Конфет төрләре.
• Җимеш согы.
• Бал (аны бер ел бирмәгез).
• Сыер сөте яки башка сөт алмаштыргычлар (балагыз әле бу сөтләрне эшкәртә алмый, һәм алар җитәрлек туклыклы матдәләр бирми).

Шулай ук, дөгедән ясалган ярмалар һәм ризыклар кебек авыр металларга бай ризыкларны чикләгез.

Балагыз өчен каты ризыклар әзерләгәндә, боларны истә тотыгыз.

Балагыз сез ашаган ризыкларның күбесен ашый ала, ләкин ул әле сезнең кебек куллары белән ашый алмый. Ул сезнең кебек ризыкны чәйнәп бетерә алмый, шуңа күрә аның уртлары белән чәйнәп бетерә алмаслык һәм төкерек белән эреп бетерә алмаслык каты ризык аның тамагына тыгылып калырга мөмкин.

Гаиләгезнең яраткан ризыкларын балагызга йотуны җиңеләйтү (һәм шуңа күрә куркынычсызрак итү) өчен берничә киңәш:

• Каты җиләк-җимешләрне яки яшелчәләрне кайнатыгыз, изегез һәм аларны "пюре" хәленә китерегез.
• Итне яки башка ризыкны чәнечке белән җиңел генә турап алырлык йомшак булганчы кайнатыгыз. Итне кайнатыр алдыннан сөякләрен һәм тиресен алырга онытмагыз.
• Бала боткасына яки кайнатылган һәм изелгән ярмаларга бераз ана сөте яки катнашма кушыгыз.
• Түгәрәк ризыкларны (мәсәлән, йөзем) вак кисәкләргә турагыз.

Бу киңәшләр сезгә каты ризыклар белән туклана башлаганда ярдәм итәчәк!

Балагызга каты ризыклар кертү берьюлы була торган эш түгел, мәсәлән, утны кабызу. Бу яктылыкны көйләгечне кабызу кебек. Сез кинәт имезүне яки катнашманы туктатып, каты ризыкларга күчмисез. Киресенчә, балагыз аларга тулысынча күнеккәнче, каты ризыкларны әкренләп кертү кирәк.

Шуларны истә тотыгыз:

• Балагызны ашатканда аның белән сөйләшегез. "Әйе, бу тәмле, шулай бит?" һәм "Ммм" кебек сүзләр балагызга нәрсә булганын һәм моның яхшы нәрсә икәнен аңларга ярдәм итәчәк.
• Балагызга үрнәк бирегез. Балагызга каты ризык бирер алдыннан, аңа аны тотып уйнарга рөхсәт итегез. Аның югары урындыгының табагына бераз салыгыз һәм аңа кагылырга рөхсәт итегез. Аннары кашык белән алып, баланы авызына китерергә тырышыгыз.
• Балагызга моны ничек эшләргә кирәклеген күрсәтегез. Балагызга кашык белән авызына ризыкны ничек салырга кирәклеген күрсәтегез (ашамасагыз да, барыбер, шулай эшләгез). Балагыз нәрсә эшләргә кирәклеген күргәч, ул да моны сынап карарга теләр.
• Таныш нәрсәдән башлагыз һәм таныш нәрсә белән тәмамлагыз. Бераз ана сөте яки катнашма белән башлап карагыз, аннары кечкенә кашык белән бераз ризык бирергә тырышыгыз, аннары тагын бераз ана сөте яки катнашма белән тәмамларга тырышыгыз.
• Сабыр бул.Балагыз кашыкны авызына китергәч, читкә карап, ачуланырга мөмкин. Бу гадәти хәл. Әзер булмаса, аны ашарга мәҗбүр итмәгез. Ана сөте яки катнашма белән генә тагын бер кат ашарга тырышыгыз, һәм берничә көннән соң тагын бер кат ашарга тырышыгыз.

Әгәр балагыз берничә тапкыр сынап караганнан соң да каты ризык ашамаса, табибтан киңәш алу яхшы булыр. Ләкин бирешмәгез! Күп тә үтми, ризыкның күпчелек өлеше балагызның авызына эләгеп калачак, ә аның авызына эләгәчәк!

Балам каты ризык ашаса, имезүне дәвам итәргә кирәкме?

Әйе, мөмкин булса, һичшиксез. Табиблар баланы ким дигәндә 6 ай, һәм, мөмкин булса, 2 яшькә кадәр имезергә киңәш итәләр. Беренче 6 айда ана сөте баланың төп туклану чыганагы булырга тиеш. 6 айдан сез башка каты ризыклар, мәсәлән, балалар ярмаларын бирә башларга мөмкин. 6 айга кадәр ризыклар бирү баланы тукланудан күбрәк аның үсеше һәм сизү тәҗрибәләре белән таныштыру турында.

Балагыз җиләк-җимеш һәм яшелчәләр кебек яңа ризыклар дөньясына керсә дә, аның ана сөтеннән күп файда күрүен белү мөһим. Чөнки ана сөтенең бала өчен күп файдасы бар. Мәсәлән, ул баланың иммун системасын ныгыта һәм кайбер авырулар үсеш куркынычын киметә. Шуңа күрә, ана сөте һәм каты ризыклар бергә кулланылганда, баланың үсеше һәм үсеше беренче ел дәвамында сизелерлек яхшыра.

Кайчан табибка шалтыратырга кирәк?

Мондый очракларда педиатрыгыз белән киңәшләшегез:

• Әгәр 6 айдан соң һәм кабат-кабат омтылышларга карамастан, балагыз каты ризыклардан баш тартса һәм дөрес ризыклар ашауда кыенлыклар кичерсә.
• Балагызның тизәге бик йомшак, сулы яки лайлалы консистенцияле булса.
• Балагыз бик аз яки бик күп ашый дип уйласагыз, бу ярый.
• Балагызны ашату турында сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса.

Әгәр балагыз вакытыннан алда туган яки медицина хәле начар булса , табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә балагызның ихтыяҗларын канәгатьләндерү өчен аны ничек ашатуның иң яхшы ысулы турында киңәш бирәчәк.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Балагызны беренче елда тукландыру турында күбрәк белер өчен, сез педиатрыгызга түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Күпме вакыт имезергә кирәк?
• Балама башта нинди каты ризыклар тәкъдим итәргә кирәк?
• Балаларга ризыкны йотуны җиңеләйтү өчен сезнең киңәшләрегез бармы?
• Балама D витамины яки тимер кебек өстәмә туклыклы өстәмәләр тәкъдим итәсезме?
• Баламда рефлюкс булса, аны ничек ашатырга яхшырак?

Син бу мизгелне айлар буе көттең. Син балаңа беренче кашык каты ризык бирәсең. Хәтта бу бары тик балалар боткасы гына булса да, бу синең өчен зур әһәмияткә ия. Син бу этапка җиткәнеңә бик шат. Ләкин... балаң аны ашамый. Берничә секунд эчендә ризык аның иягеннән ага, һәм ул елый башлый. Син тагын бер кат тырышасың, һәм бу юлы ризык аның иегенә төшә. Балаң тагын да катырак кычкыра һәм читкә карый. Хәзер син дә елыйсың, нәрсә булганын уйлап.

>

Борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Каты ризыклар бирә башлау бик әкренләп бара торган процесс. Балагызга һәм үзегезгә карата сабыр булыгыз. Вакыт узу белән балагыз кашык тотарга сәләтле булачак. Балагызны беренче елда ашату һәрвакыт җиңел түгел, ләкин тырышлыкка лаек. Шуңа кадәр, теләсә нинди сорауларыгыз яки борчылуларыгыз белән табибыгыз белән уртаклашыгыз. Алар сезгә киңәш бирергә һәм балагызга өстәмә ярдәм яки ярдәм кирәк булган өлкәләрне билгеләргә ярдәм итәргә шат булачаклар.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

• Балагызның беренче елдагы туклануы бик мөһим. Бу аның үсешенә, сәламәтлегенә һәм киләчәгенә тәэсир итә.
• Һәр бала төрле. Аларны башкалар белән чагыштырмагыз. Балагызның ихтыяҗларына карап эшләгез.
• Педиатрдан киңәш сорау бик мөһим. Алар сезгә дөрес юл күрсәтәчәк.
• Балагызның ачлык һәм туклык сигналларын танып алыгыз һәм шуңа туры китереп ашатыгыз.
• Каты ризыклар белән башларга тырышканда сабыр булыгыз. Моны әкренләп, игътибар белән эшләргә кирәк.
• Азык-төлек аллергияләренә игътибарлы булыгыз. Яңа ризыклар керткәндә сак булыгыз.
• Каты ризыклар куллана башлаганнан соң да , мөмкин кадәр озаграк имезүне дәвам итегез .
• Шикләрегез яки сорауларыгыз булса, табиб белән сөйләшергә курыкмагыз. Сезнең һәм балагызның иминлеге - иң мөһиме.

Бу сәяхәт авыр булырга мөмкин, ләкин шул ук вакытта бик матур. Син барысын да эшли аласың!

Баланы тукландыру , беренче ел, имезү, каты ризыклар, балалар туклануы, баланың үсеше, ризык аллергиясе