Әгәр якын кешегез яман шештән дәвалана икән, сез аңа кайгырту тормышыгызда зур җаваплылык дип уйлый аласыз. Бу бик мәхәббәтле мөнәсәбәтләр. Бу вакытта сезнең ярдәмегезнең алар өчен ни дәрәҗәдә мөһим икәнен сүзләр белән әйтеп бетереп булмый. Ләкин шул ук вакытта аларга кирәк булганда, алар теләгәнчә ярдәм итү дә бик мөһим. Шуңа күрә бүген без якын кешегезнең көндәлек эшен бу авыр вакытта җиңеләйтергә ярдәм итәчәк бик гади, гамәли киңәшләр турында сөйләшәчәкбез.
Әйдәгез, аны чиста һәм тәртиптә тотарга ярдәм итик.
Яман шештән дәвалану алучы хатын-кызлар үзләренең тышкы кыяфәте турында уйлаганда, үзләрен күпкә көчлерәк һәм ышанычлырак хис итәләр. Хәтта алар көне буе караватта ятсалар да, теләсәләр, сез аларга макияж ясап, чәчләрен төзәтергә булыша аласыз. Алар кулланган косметика, кремнар һәм пудралар янында тотыгыз.
Әгәр сез ир-ат булсагыз, кырынганда электр сакалын куллану куркынычсызрак . Кайбер сакал алганнан соң кулланыла торган чараларда спирт бар, ул тирегә зыян китерергә һәм ярсытырга мөмкин. Шуңа күрә алардан баш тарту яхшырак.
Химиотерапия вакытында авыз куышлыгы сәламәтлегенә бик игътибарлы булу аеруча мөһим, чөнки инфекция куркынычы югары.
Моңа ярдәм итү өчен, түбәндәге таблицадагы мәгълүмат бик мөһим булачак.
| Авыз куышлыгы сәламәтлеге өчен киңәшләр | Тасвирлама |
|---|---|
| Теш чистарту | Һәр ашаганнан соң тешләрегезне чистартырга онытмагыз. Бу инфекцияләрне булдырмаска ярдәм итә ала. |
| Кулланырга кирәкле әйберләр | Бик йомшак кыллы теш щеткасы, балавызлы теш җебе һәм агартучы яки агартучы матдәләр кулланылмаган фторлы теш пастасы бирегез. |
| Әгәр сезнең уртларыгыз канап тора икән | Әгәр дә сезнең тромбоцитлар дәрәҗәсе түбән һәм уртларыгыз каный икән, теш җебе турында табибыгыз белән киңәшләшегез. |
| Өйдә ясалган авыз чайкагыч | Тешләрегезне чистартканнан соң, 1/2 чәй кашыгы аш содасын бер стакан суда кушыгыз һәм авызыгызны чайкатыгыз. Кибеттән сатып алынган авыз чайкату чараларында спирт кебек химик матдәләр бар, алар авыз куышлыгындагы нечкә тышчаларга зыян китерергә мөмкин. |
Гәүдәне юганда боларны истә тотыгыз.
Әгәр сез алар белән коенсагыз, су температурасын алар өчен уңайлы һәм тынычландыргыч итеп тотыгыз. Гәүдәне юганда сак һәм әкрен булыгыз. Артык нык ышкмагыз. Гәүдәне киптергәндә, сөлге белән йомшак кына киптерегез.
Коры тире дәвалауның ян эффекты булырга мөмкин. Шуңа күрә, коенганнан соң һәм көннең башка вакытларында, тәнегезгә су нигезендәге крем сөртегез. Мөмкин булса, аларга үзләре эшләргә рөхсәт итегез, ләкин алар җитә алмаган урыннарга ярдәм итегез. Әгәр дә дәвалау аркасында чәчләре коелса, баш тиресе бик сизгер булырга мөмкин. Шуңа күрә аларга йомшак шампунь һәм йомшак тарак кулланырга рөхсәт итегез.
Кием һәм башка практик әйберләр
Дәвалану вакытында алар ябыгырга һәм авырлыгын югалтырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, аларга тиешле күләмдә йомшак киемнәр кидерегез. Яисә бу вакыт эчендә аларга кияргә яңа киемнәр сатып алу турында уйлагыз. Әгәр тиреләре коры һәм ярылган булса, аларга мамык кебек йомшак тукымалардан тегелгән киемнәр кияргә рөхсәт итегез. Тар, уңайсыз киемнәрдән сакланыгыз. Урамга чыгарга җыенсагыз, кояштан саклаучы крем һәм баш киеме киегез .
Әйдәгез, ашау-эчү турында кайгыртыйк.
Дәвалану вакытында кешенең аппетиты югалу бик еш очрый. Бу турыда борчылмагыз. Мондый очракларда, алар иң ач булганда, аларга күп итеп ашарга тырышыгыз . Күп кешеләрнең аппетиты иртән иң яхшы була. Икенче яктан, өч тапкыр күп итеп ашау урынына, көненә биш-алты тапкыр кечкенә күләмдә ашатыгыз.
Аша алмаганда, сыек ризык алмаштыргычларын кулыгызда тотыгыз. Алар йомшак, салкын ризыклар, мәсәлән, протеинлы коктейльләр һәм балыклар яраталар. Ашамаган көннәрдә аларга күп сыеклык бирегез . Алар арасында ашлар, җиләк-җимеш соклары, спорт эчемлекләре һәм кофеинсыз чәйләр бар. Һәрвакыт яныгызда су шешәсе тотыгыз.
Ашарга теләгән вакытта аны ала алсыннар өчен, аларга ризыкны якын тотыгыз. Мәсәлән, карават янына кашык куеп, алма пюресы яки пудинг кебек кечкенә ризык куегыз.
| Ашамлыкларга аксым өстәү ысуллары | |
|---|---|
| Өстендә яшелчәләр һәм йомыркалар | Бераз сыр сибегез. |
| Кайнар ботка һәм ашлар ясаганда | Су урынына сөт кулланыгыз. |
| Эчемлекләр өчен | Бераз майсыз тиз эри торган коры сөт өстәгез. |
Әйдәгез, көнегезне уңышлы үткәрергә һәм актив булып калырга ярдәм итик.
Мөмкин булган очракта, партнерыгыз белән кыска вакытлы йөрешләр ясагыз. Бу йокы проблемаларын, кәеф үзгәрүчәнлеген, аруны һәм башка күп кенә ян эффектларны киметергә ярдәм итә ала. Әгәр сезгә караватта ятарга кирәк булса, партнерыгызга медицина хезмәткәрләре тәкъдим иткән күнегүләрне башкарырга булышыгыз.
Аларга яман шеш белән бәйле стресс һәм борчылуны җиңәргә ярдәм итү өчен тирән сулыш алу күнегүләре кебек әйберләрне өйрәтегез. Музыка тыңлау һәм якыннарыгыз белән вакыт үткәрү дә стрессны киметүнең яхшы ысуллары.
Аларга ял һәм эшчәнлекне тигезләүче көндәлек режим булдырырга ярдәм итегез. Иң күп энергиягә ия булган вакытларында мөһим эшчәнлекләрне планлаштырыгыз . Шулай итеп, алар үз энергияләрен иң яраткан әйберләре өчен саклый алалар. Дәвалану вакытында алар теләгән бар нәрсәне дә эшли алмаячаклар, ләкин алар барыбер социаль тормыш алып бара алалар. Теләсәләр, дуслар янына бару яки аларны өйгә алып кайту кебек эшләрне планлаштырыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Якын кешегезгә ярдәм иткәндә, аңа вакыйгаларның алар теләгәнчә һәм алар контролендә булуын тою хисе бирегез. Бу аларның үз-үзләренә ышанычы өчен бик мөһим.
- Аппетит югалу, тире үзгәрүе һәм арыганлык кебек хәлләр дәвалауның гадәти өлеше. Сабыр һәм аңлаучан булыгыз.
- Авыз куышлыгы сәламәтлегегезгә аеруча игътибарлы булыгыз. Уртаклар канау кебек проблема туган очракта, берәр нәрсә эшләр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.
- Аларның психик хәле физик хәле кебек үк мөһим. Якыннары белән сөйләшү һәм музыка тыңлау кебек гади әйберләр дә зур юаныч бирә ала.
- Боларның барысы белән дә үзегезгә игътибарлы булыгыз. Сез көчле булып кала алсагыз гына, якыннарыгызга иң яхшы ярдәм итә аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез