Муеныгыз гел авыртамы? Муен проблемаларыннан интегәсезме? Әйдәгез, муен спондилозы турында белик!

Иртән уянгач, кайвакыт муен авыртуын, катылыгын яки муеныгызны борырга кыенлыклар сизәсезме? Бәлки, сез көне буе компьютер каршында эшләгәнсез яки авыр әйберләр күтәргәнсездер һәм муеныгыз "бикләнгән" кебек тоеладыр. Боларны гадәти хәл дип санга сукмагыз. Бүген без муен авыртуының төп сәбәбе булырга мөмкин булган халәт турында сөйләшәчәкбез.

Муен спондилозы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, муен спондилозы - муендагы умыртка сөякләренең, умыртка баганасының өске өлешендәге сөяк буыннарының дегенерациясенең гомуми исеме. "Муен" - муендагы җиде өске сөякне аңлата. "Спондилоз" - умыртка баганасының өлешләренең дегенерациясен аңлата. Кайвакыт табиблар аны "муен артриты" дип тә атыйлар. Өйләрдәге иске җиһазлар вакыт узу белән бозылган кебек, тәнебезнең кайбер өлешләре дә яшь белән бозыла.

Әгәр дә сездә бу авыру булса, сез муен авыртуын, сызлауларны яки муеныгызда кысылу хисен кичерергә мөмкин. Аны тулысынча дәвалап булмаса да, авыртуның начарлануын булдырмас өчен һәм авыртуны киметү өчен нәтиҗәле дәвалау чаралары бар. Шуңа күрә борчылырлык бернәрсә дә юк.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу, чынлыкта, бик еш очрый торган хәл. Бу күп кешеләрдә картаю белән табигый рәвештә була торган хәл. Картаю белән, безнең умыртка баганасы үзгәрә һәм өлешләр туза башлый. Күпчелек очракта, бу 30 яшьтән үк башланырга мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, 60 яшькә кадәр ун кешенең якынча тугызында муен спондилозы дип аталган авыру була. Димәк, бу сезгә генә кагыла торган авыру түгел, җәмгыятьтәге күп кешеләрдә бу авыру булырга мөмкин.

Муен спондилозының симптомнары нинди?

Кайбер кешеләрдә бернинди симптомнар да булмаска мөмкин, ләкин аларда булса, алар түбәндәгеләрне кичерергә мөмкин:

• Муен авыртуы: Бу төп симптом. Кайбер кешеләр өчен ул тонык авыртудан башланырга һәм әкренләп көчәергә мөмкин. Кайвакыт ул кинәт көчле авырту булырга мөмкин. Ул муендагы төер яки энә кадалган кебек тоелырга мөмкин.
• Муен катылыгы: Иртән уянгач, муеныгызны борып кую авыр булырга мөмкин. Яисә көн дәвамында муеныгыз каты һәм йомшак тоелырга мөмкин.
• Муенда шешенү яки шешенү: Кайбер кешеләр муеннарының арткы өлешендә кулларындагы шеш кебек тоелган шешне сизәргә мөмкин.
• Мускул спазмы: Муен һәм җилкә мускуллары кинәт кысыла, бу авырту китерә.
• Муенны борганда "шартылдау" тавышы: Муенны яннан-янга борганда, өскә караганда яки аска караганда, сөякләр бер-берсенә бәрелгән кебек тавыш ишетергә мөмкин.
• Баш әйләнү:Кайбер кешеләр баш әйләнү белән бергә муен авыртуын да сизәргә мөмкин.
• Баш авыртуы: Еш кына бу баш авыртуы муенның арткы өлешендә башлана һәм башка таба барган кебек тоела.

Моның сәбәбе нәрсәдә?

Иң еш очрый торган сәбәп - без яшь белән умыртка баганасы сөягендә барлыкка килә торган үзгәрешләр. Ягъни, муеныбыздагы умыртка сөякләре һәм алар арасындагы желесыман өлешләр (без аларны дисклар дип атыйбыз) вакыт узу белән туза. Бу үзгәрешләр башка авырулар белән бергә булырга мөмкин, алар шулай ук ​​түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:

• Дегенератив диск авыруы: Умыртка сөякләре арасындагы дисклар шокны йотарга ярдәм итә. Яшь үткән саен, бу дисклар су составын югалта, кибә, нечкәләнә һәм туза. Бу машинадагы амортизаторларның тузуы кебек. Аннары, умыртка сөякләре бер-берсенә ышкылу ихтималы арта.
• Диск грыжасы: Кайвакыт умыртка сөякләре арасындагы дискның тышкы капламасы ярылырга мөмкин, бу эчендәге желесыман матдәнең чыгып торуына мөмкинлек бирә. Бу астагы нервларга басым ясый ала.
• Остеоартрит: Бу шулай ук ​​буыннарның яшь белән тузуына китерә торган авыру. Муендагы умыртка сөякләре арасындагы буыннар тузганда да авырту барлыкка килергә мөмкин.
• Сөяк сөякләре (остеофитлар): Организм тузган дискларны яки буыннарны ныгытырга тырышканда, яңа сөяк сөякләре барлыкка килергә мөмкин. Алар сөяк сөякләре дип атала. Бу сөяк сөякләре шулай ук ​​нервларга басым ясый һәм авырту китерә ала.
• Умыртка баганасы стенозы: Арка мие безнең умыртка сөякләре аша үтә. Кайвакыт арка мие өчен юл тарайырга мөмкин, бу сөяк сөякләре яки диск грыжасы аркасында була. Бу арка миенең кысылуына китерергә мөмкин.

Бу халәтнең куркынычын арттыра торган триггерлар/куркыныч факторлары нинди?

Муен спондилозы - вакыт узу белән үсеш ала торган прогрессив авыру. Аңа берничә куркыныч факторы китерергә мөмкин:

• 60 яшь яки аннан өлкәнрәк булу: Элегрәк әйткәнебезчә, картаю төп сәбәп булып тора.
• Тәмәке тарту: Тәмәке тартучыларның дисклары тизрәк тузарга мөмкин.
• Сездән сәгатьләр буе өскә яки аска карарга таләп итә торган эш: Күз алдыгызга китерегез, сез офиста сәгатьләр буе компьютерга карап утырасыз, ә муеныгыз шул ук хәлдә. Яки түшәмнәрне буяучы яки буяучы кешеләр дә бар, һәм алар да даими рәвештә өскә карарга тиеш. Шулай ук, кайбер кешеләр китаплар укыганда яки телефоннарына караганда муеннарын озак вакыт бөгеп торалар. Мондый әйберләр озак вакытлы перспективада муенга басым ясый.
• Муенга авырлык китерә торган авырлыклар күтәрү: Авырлыкны дөрес күтәрмәү муен мускулларына һәм умырткаларга зыян китерергә мөмкин.
• Гаилә тарихы: Әгәр сезнең гаиләдә кемдер мондый муен проблемасы белән очрашкан булса, сездә дә аның барлыкка килү ихтималы бик аз.
• Элегрәк муен җәрәхәте булу: Әгәр дә сез һәлакәттә муен җәрәхәте алган булсагыз, бу соңрак бу хәлгә китерергә мөмкин.

Бу халәтнең үз-үзенчәлекләре нинди?

Күпчелек вакытта муен спондилозы зур проблемалар тудырмый. Ләкин кайбер кешеләрдә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Муен миелопатиясе: Бу очракта муендагы арка мие ниндидер сәбәп аркасында кысыла. Сөяк сөякләре һәм грыжа дисклары кебек нәрсәләр арка мие кысылуына китерергә мөмкин. Бу җитди авыру.
• Муен радикулопатиясе: Бу очракта муеннан кулга кадәр сузылган нерв кысыла. Без моны "кысылган нерв" дип тә атыйбыз. Бу кулда авырту, хиссезлек һәм көч югалтуга китерергә мөмкин.

Мөһим: Бу катлаулануларны һәркем дә кичермәячәк, ләкин муен авыртуы, кулларыгызда оешу яки координацияне югалту кебек симптомнар сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Муен спондилозы баш миенә тәэсир итәме?

Юк. Бу сезнең миегезгә тәэсир итми. Муен спондилозы муендагы умыртка сөякләренә һәм дискларга гына тәэсир итә. Шуңа күрә муеныгыз авырта һәм катып кала.

Бу ничек диагноз куела?

Сез табибка баргач, ул башта сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Аннары алар физик тикшерү үткәрәчәкләр. Моңа түбәндәгеләрне тикшерү керә ала:

• Муенның сыгылучанлыгы: Бу сезнең муеныгызны бер яктан икенче якка, өскә һәм аска ни дәрәҗәдә борып була алуын тикшерә.
• Кул һәм аякларыгыздагы мускул көче һәм рефлекслар: Бу тест кул һәм аякларыгызның көчен, шулай ук ​​рефлексларыгызны да үлчи, мәсәлән, сез берәр нәрсәгә чүкеч белән сукканда.
• Йөреш: Сез ничек йөргәнегезне һәм тигезлегегезне күрә аласыз.
• Алар шулай ук ​​муендагы төерләрне һәм шешенүне тикшерәләр.

Моннан тыш, табиб теләсә, муен эчендәге хәлне төгәл бәяләү өчен мондый тестлар үткәрә ала:

• Рентген: Бу сөяк сынулары һәм сөяк сөякләре кебек нәрсәләрне тикшерергә мөмкинлек бирә.
• Компьютер томографиясе: Бу рентгенга караганда ачыграк, аркылы кисемтәле рәсемнәр төшерергә мөмкин.
• МРТ тикшерүе: Бу дисклар, арка мие һәм нервлар кебек йомшак тукымаларны бик ачык карарга мөмкинлек бирә.
• Миелограмма: Бу очракта арка мие каналына махсус сыеклык кертелә һәм рентген яки компьютер томографиясе ясала. Бу арка мие кысылган өлкәләрне ачык күрергә мөмкинлек бирә.
• Электромиография (ЭМГ) һәм нерв үткәрүчәнлеген өйрәнү:Бу тестлар нервларның ничек эшләвен һәм нерв хәбәрләренең мускулларга дөрес тапшырылуын тикшерә ала.

Моның өчен иң яхшы дәвалау ысулы нинди?

Иң яхшы дәвалау - симптомнарны киметә торган һәм сезгә җиңеллек китерә торган дәвалау. Табиблар гадәттә гади, инвазив булмаган дәвалау ысулларыннан башлыйлар. Мәсәлән:

• Физик терапия: Бу бик мөһим. Физик терапевт сезгә муен мускулларын ныгыту, сыгылучанлыкны арттыру һәм дөрес торышны өйрәтү өчен күнегүләр өйрәтәчәк.
• Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган дарулар: Даруханәдән сатып алырга мөмкин булган авыртуны баса торган дарулар, мәсәлән, парацетамол һәм ибупрофен.
• Кайнар яки салкын компресслар: Муеныгызга көненә берничә тапкыр якынча 15 минут боз пакеты яки кайнар су шешәсе кую авыртуны киметергә ярдәм итә ала.
• Йомшак яка яки корсет: Табиб муеныгызны тотып тору өчен аны кыска вакытка кияргә киңәш итә ала. Ләкин аны өзлексез кию киңәш ителми, чөнки ул муен мускулларын көчсезләндерә ала.

Әгәр муеныгыз бик көчле авыртса, табиб шулай ук ​​түбәндәге дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала:

• Муен эпидураль стероид инъекциясе: Бу очракта стероид дару авырту өлкәсенә, нерв тамырларына якын урынга кертелә.
• Радиоешлык абляциясе: Бу авырту китерә торган нервларның активлыгын киметү өчен радиодулкыннарны куллана.

Әгәр бу дәвалау чаралары җиңеллек бирмәсә, яки сезнең хәлегез алдарак сөйләшкән муен миелопатиясе яки муен радикулопатиясе белән катлауланса, табиб шулай ук ​​умыртка баганасы кушылуы операциясе кебек ысулны тәкъдим итәргә мөмкин.

Дәвалау ысулларының берәр нинди ян эффектлары бармы?

Алда телгә алынган гади дәвалау ысуллары (мәсәлән, физиотерапия һәм авыртуны баса торган дарулар) сирәк кенә җитди ян эффектлар китереп чыгара. Ләкин хирургия, стероид инъекцияләре һәм радиоешлыклы абляция кебек дәвалау ысуллары төрле ян эффектлар китерергә мөмкин. Табиб сезгә боларның барысын да, шул исәптән дәвалауның мөмкин булган ян эффектларын һәм катлаулануларын да аңлатыр.

Муен спондилозы булса, нәрсә көтәргә кирәк?

Бу хроник авыру. Димәк, аны тулысынча дәвалап булмый. Ләкин борчылмагыз. Аны яхшы дәвалап була, симптомнарны контрольдә тотып һәм тормыш сыйфатына зур йогынты ясамыйча. Күпчелек кеше дәвалану белән яхшы яши ала.

Үзем турында ничек кайгыртырга? (Үз-үземә кайгырту)

Муен спондилозы еш кына картаюның ян нәтиҗәсе булып тора, ләкин муеныгызга кайгырту өчен сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Муеныгызны киеренкелеккә китерә торган эшләрдән даими рәвештә тәнәфесләр ясагыз: Әгәр дә сез сәгатьләр буе бөкрәеп, аска карап яки муеныгызны уңайсыз хәлдә калдырырга мәҗбүр итә торган башка эшләр башкарсагыз, муеныгызны алга-артка хәрәкәтләндерү һәм сузылу өчен ким дигәндә ярты сәгать саен кыска тәнәфес ясагыз.
• Муен мускулларын ныгыта һәм суза торган күнегүләр турында табибыгыздан сорагыз: Дөрес күнегүләр муен мускулларыгызны көчле тота һәм сыгылучанлыкны арттыра ала.
• Муенның җиңел авыртуы өчен, ял итү, боз яки җылыту, һәм рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар кулланыгыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең муен авыртуы яки катылыгы берничә көннән соң бетмәсә , табибка күренегез. Шулай ук, әгәр дә сез инде муен спондилозыннан дәваланасыз, ләкин симптомнарыгыз яхшырмый яки начарланмый икән, табибка хәбәр итегез.

Мөмкин кадәр тизрәк кайчан хастаханәгә (ETU) барырга кирәк?

Кайвакыт, муен катылыгы бу симптомнар белән бергә булса, бу җитди авыру билгесе булырга мөмкин. Кичектергесез медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез:

• Әгәр муен авыртуы көчәя икән.
• Кулларыгызда хиссезлек яки чәнчү сизсәгез.
• Әгәр дә сездә координация яки йөрү белән проблемалар булса.
• Әгәр дә сез кулларыгызда яки аякларыгызда мускул көчсезлеге яки авырлык сизсәгез.
• Әгәр дә сез сидек яки тизәк бүленешен контрольдә тота алмасагыз (сидек куыгы яки эчәклек бүленешен контрольдә тота алмау).

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Ни өчен муеным авырта?
• Муеным авыртуы җитди авыру билгесеме?
• Муен авыртуын дәвалау ысуллары нинди?
• Миңа операция кирәк булачакмы?
• Муенымдагы авырту тулысынча бетәрме?

Ниһаять, исегездә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)

Яшь үткән саен, безнең тәннәребез төрле үзгәрешләр кичерә. Муен спондилозы - шундый үзгәрешләрнең берсе. Бу сезнең муеныгызның авыртуына, сызлавына һәм каты булуына китерергә мөмкин. Бу һәркем белән була ала. Бу куркыныч, бигрәк тә, озын сәгатьләр буе өскә-аска карап эшләүче кешеләр өчен югары. Табиблар муен спондилозын тулысынча дәвалый алмаса да, муеныгыздагы катылыкны һәм авыртуны киметү өчен нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар. Шуңа күрә, әгәр муеныгыз берничә көннән артык авыртса яки катылык сизсә, табибка күренергә һәм киңәш алырга онытмагыз. Аны ни кадәр иртәрәк ачыкласагыз, аны дәвалау шулкадәр җиңелрәк!

Муен авыртуы, Муен катылыгы, Умырткалык кысылуы, Муен спондилезы, Муен спондилезы, Муен артриты, Нерв кысылуы