Юан эчәк яман шешенең бавырыгызга таралуын белгәч, башта сездә бернинди дә билгеле бер симптомнар булмаска мөмкин. Ләкин кайвакыт сез авырту, кычыту, түзеп булмый торган ару һәм даими кикрәү кебек нәрсәләр аркасында уңайсызлык кичерергә мөмкин. Бу халәтне тулысынча дәвалап булмаса да, бу симптомнарны контрольдә тотарга һәм җиңеллек бирә торган күп кенә дәвалау ысуллары һәм ысуллары бар. Әйдәгез, алар турында сөйләшик.
Авыртудан котылу юлларын табу
Рак бавырның шешүенә һәм тирә-юньдәге органнарга басым ясавына китерергә мөмкин. Бу авырту һәм уңайсызлыкның төп сәбәбе. Сез табибыгыз белән авыртуның кайда булуы, нинди хисләр кичерүе һәм күпме вакыт дәвам итүе турында сөйләшкәндә, ул сезгә кирәкле авыртуны баса торган дарулар яки стероидлар билгели ала.
Шулай ук авыртуны басу өчен башка ысулларны да кулланып карарга мөмкин. Мәсәлән, акупунктура, гипноз һәм релаксация техникалары ярдәм итәргә мөмкин. Сезгә берничә ысул кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә үзегез өчен дөрес комбинацияне табу өчен табибыгыз белән эшләгез.
Аппетит югалмас өчен нәрсә эшлисез?
Бу вакытта ашарга теләү һәм аппетит югалту бик еш очрый. Ләкин тәнегезнең энергиясен саклап калу өчен, барыбер ашау бик мөһим.
Бу гади киңәшләрне кулланып карагыз:
- Аз-азлап ашагыз: Берьюлы 3 тапкыр зур күләмдә ашау урынына, берничә сәгать саен аз-азлап ашагыз яки җиңелчә ашагыз.
- Сыйфатны сайлагыз: Борчак, чикләвекләр, йомырка һәм туңдырма кебек аксым һәм калорияләргә бай ризыкларны сайлагыз. Азыкка бераз май, каймак, бал яки шикәр өстәп, күбрәк энергия өсти аласыз.
- Яраткан ризыкларыгызны ашагыз: Яраткан ризыкларыгызны күбрәк ашагыз. Бу сезгә аппетитыгызны кайтарырга ярдәм итә ала.
Ашказаны тулылыгы һәм уңайсызлыктан арыну
Бавыр шешкәндә һәм дөрес эшләмәгәндә, корсак эчендә сыеклык җыелырга мөмкин. Моны без асцит дип атыйбыз. Бу сезгә туклык хисе генә түгел, ә сулыш алу авырлыгына һәм аппетит югалуга да китерергә мөмкин.
Бу очракта, табибыгыз сыеклыкны чыгару өчен энә кулланырга мөмкин. Озак вакытлы чишелеш буларак, сезгә тирегез астына сыеклыкны даими рәвештә агызып җибәрү өчен кечкенә трубка куярга кирәк булырга мөмкин. Шулай ук сезгә башта сыеклык җыелуын булдырмаска ярдәм итә торган диуретиклар дип аталган дарулар кабул итәргә туры килергә мөмкин.
Бу кычыткан тәннән ничек котылырга?
Кайвакыт бавырдагы яман шеш үт юлын тыгып куярга мөмкин. Бу юлда без ашаган майларны эшкәртергә ярдәм итүче сыекча булган үт йөри. Бу юл тыгылып калгач, үт канга кире кайта башлый. Нәкъ менә шул сарылыкка китерә. Бу тиренең саргаюына һәм түзеп булмый торган кычытуга китерергә мөмкин.
Ракның урнашуына карап, үт юлын ачык тоту өчен стент дип аталган кечкенә трубка куярга мөмкин. Әгәр бу мөмкин булмаса, табиб кычытуны киметү өчен дарулар билгеләргә мөмкин.
Шулай ук, кычытуны көчәйтә торган мондый әйберләрдән ерак торырга тырышыгыз:
- Кояш нурларына турыдан-туры йогынты
- Кайнар суда коену
- Ачы, авыр ризыклар ашау
- Тирене киптерә торган сабыннар куллану
Еш кына тәнне юу һәм тирене дымландыру өчен йомшарткычлар куллану да зур ярдәм итә ала.
Косу һәм ашказаны авыртуы өчен нәрсә эшләргә?
Ашказаны авыртуын һәм косуны басарга ярдәм итә торган берничә төр дару бар. Косуга каршы дарулар, аеруча, зур җиңеллек бирә ала. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Моннан тыш, боларны кулланып карагыз.
| Киңәш | Тасвирлама |
|---|---|
| Аш-су әзерләү | Әгәр пешерү исе сезнең косуыгызны кисә, мөмкин булса, башка берәүдән пешерергә сорагыз. |
| Ашау алдыннан эчегез | Ашау алдыннан берьюлы күп сыеклык эчүдән сакланыгыз. |
| Азык температурасы | Кайнар ризыкның көчле исе бар, шуңа күрә ис проблема тудырса, аны түбән температурада яки салкын килеш ашагыз. |
| Туклану планы | Берьюлы күп күләмдә ашамагыз, кечкенә порцияләрдә, яхшылап чәйнәп ашагыз. |
| Гади ризык | Симптомнар иң начар булганда, крекер һәм тост кебек гади, тәмсез ризыкларга игътибар итегез. |
| Имбир һәм бөтнек | Имбир яки бөтнекле ризыклар һәм эчемлекләр (мәсәлән, имбир чәе) кулланып карагыз. |
Әйдәгез, түзә алмаслык арыганлыкны җиңик
Ару - бу халәт белән бәйле иң зур кыенлыкларның берсе. Аны җайга салу өчен, сезгә энергия дәрәҗәгез чикләрендә эшләргә өйрәнергә кирәк.
Ярдәм сорагыз
Ярдәм сораганда үзегезне гаепле хис итмәгез. Исегездә тотыгыз, дусларыгыз һәм гаиләгез сезгә ярдәм итәргә тели, ләкин алар ничек ярдәм итәргә белмиләр. Шуңа күрә аларга нәрсә кирәклеген әйтү - аларга ярдәм итү ысулы.
Бераз хәрәкәтлән.
Арыганда күнегүләр ясау сәер тоелырга мөмкин, ләкин бераз күнегү сезгә яңа тормыш бирә ала. Хәтта өй тирәсендә кыска гына йөрү яки караватта утырып эшли алырлык гади күнегү дә зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.
Эшегезне планлаштырыгыз.
Иң яраткан эшләрегез өчен энергиягезне саклагыз. Барысын да берьюлы эшләргә тырышмагыз. Эшләрне кисәкләргә бүлегез һәм план нигезендә эшләгез.
Ял итү өчен вакыт бүлегез.
Йоклый алмасагыз да, көннең билгеле бер вакытында утырып яки ятып тору гына организмыгызга энергияне кире кайтарырга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Сез кичергән теләсә нинди симптомнар, ни дәрәҗәдә кечкенә булса да, турында табибыгыз белән сөйләшегез. Бернәрсәне дә яшермәгез.
- Авырту, күңел болгану, арыганлык һәм кычыту кебек симптомнарны, нигездә, медицина киңәше һәм дәвалау ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин.
- Туклану бик мөһим. Ашарга теләмәсәгез дә, мөмкин кадәр аз-аздан, сыйфатлы ризык ашарга тырышыгыз.
- Бу юлда син ялгыз түгел. Гаиләңнән һәм дусларыңнан ярдәм сораудан беркайчан да тартынма.
- Симптомнарыгызны җайга салуда табибыгыз сезнең иң яхшы дустыгыз. Аның белән даими элемтәдә торыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез