Сездә дә геморрой проблемасы бармы? Бәлки, бала тапканнан соңдыр, яисә даими эч кату аркасындадыр. Моны яшереп, интегергә кирәкми. Чөнки бу Шри-Ланкада безнең арада бик еш очрый торган хәл. Күпчелек вакытта бу халәт бер-ике атна эчендә үзеннән-үзе төзәлә. Әмма әгәр дә төзәлмәсә, табиб сезгә ярдәм итәргә әзер. Әйдәгез, бу авыртудан ничек котылырга икәнен, аннан ничек котылырга икәнен карап чыгыйк.
Ни өчен бездә геморрой бар?
Гади итеп әйткәндә, геморрой - анус эчендәге һәм аның тирәсендәге кан тамырларының шешүе. Бу аяклардагы варикоз веналарына охшаган. Моның төп сәбәбе - бу өлкәдәге веналарга артык басым.
Уйлап карагыз, бәдрәфтә озак утыру, бала тудыру вакытында көчәнеш, авыр әйберләр күтәрү, хроник эч кату яки диарея болар барысы да бу басымга китерергә мөмкин. Бу андагы кан тамырларының шешүенә китерергә мөмкин, авыртулы, кычытулы төергә охшаган халәт барлыкка китерә. Кайвакыт тәрәт чыгарганда бераз кан китү дә мөмкин.
Бу авыртуны басу өчен өйдә нәрсә эшләп була
Бу уңайсызлык башлану белән, өйдә берничә гади әйбер эшләп була. Алар сезгә зур җиңеллек бирәчәк.
Кайнар суда кайнау
Бу иң яхшы һәм иң җиңел ысул. Ваннага җылы су тутырыгыз һәм анда якынча 15-20 минут тотыгыз. Моны көненә ике-өч тапкыр эшләгез. Яисә даруханәдән "ситс ваннасы" сатып алырга мөмкин. Бу - унитаз өстенә куя алырлык кечкенә раковина. Сез җылы су белән анда утырганда, авырту, кычыту һәм шешенү сизелерлек кимиячәк.
Эпсом тозы
Аякларыгызны җылы суга чылатканда, шешенүне тагын да тизрәк киметү өчен суга бераз Эпсом тозы өстәргә мөмкин. Шулай ук, Эпсом тозы белән компресс ясарга мөмкин.
- 2 аш кашыгы Эпсом тозын алыгыз.
- Аңа 2 аш кашыгы глицерин кушыгыз.
- Бу катнашманы марля кисәгенә сөртегез һәм геморройга якынча 15 минутка куегыз.
- Моны һәр 4-6 сәгать саен кабатлагыз.
Убырлы гамамелис
Бу үлән лосьоны. Аны даруханәләрдән табарга мөмкин. "Ведьмамелис" дип аталган лосьонда мамык төймәсен чылатып, геморройга сөртегез. Бу ялкынсынуны, кычытуны һәм шешенүне киметәчәк. Кайбер геморрой кремнары һәм салфеткаларында да бу матдә бар.
Исегездә тотыгыз, гадәти бәдрәф кәгазе белән сөртү авыртуны көчәйтергә мөмкин, шуңа күрә су белән чайкату яки дару салфеткалары куллану яхшырак.
Әгәр авырту чыдый алмаса, сез Парацетамол кебек авыртуны баса торган дару эчә аласыз. Ләкин Аспирин яки Ибупрофен кебек даруларны кабул итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез, чөнки алар кайвакыт кан китүне көчәйтергә мөмкин.
| Өйдә дәвалану | Тасвирлама |
|---|---|
| Җылы су белән утырып ванна | Көненә 2-3 тапкыр 15-20 минут җылы суда утырыгыз. Бу авыртуны һәм кычытуны киметәчәк. |
| Эпсом тозы | Аны кайнар суга өстәү яки глицерин белән кушып, компресс итеп куллану шешенүне киметә. |
| Гамелис сыекчасы | Мамык төймәсен аңа чылатыгыз һәм зарарланган урынга сөртегез. Бу ялкынсынуны һәм кан китүне контрольдә тотарга ярдәм итәчәк. |
| Боз җыелмасы | Берничә боз кисәген чиста тукымага төреп, авырткан урынга 10-15 минутка куегыз. Бу шешенүне һәм авыртуны шунда ук киметәчәк. |
Бу гадәтләрне үзгәртү зур эш булыр иде!
Геморройны дәвалау аларның кабатлануын булдырмау кебек үк мөһим, моның өчен эч катуын контрольдә тоту мөһим.
- Күп су эчегез: Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Бу коры тәрәтнең барлыкка килүен булдырмаска һәм аның чыгуын җиңеләйтергә ярдәм итәчәк. Кофе, чәй һәм алкоголь кебек эчемлекләр организмны сусызландырганлыктан, аларны бераз чикләү яхшырак.
- Азык-төлек җепселләренә бай ризыклар ашагыз: Рационыгызга җепселләргә бай ризыклар кертегез. Кәбестә, шпинат, кәбестә кебек яшелчәләр, папайя, авокадо, банан, солы, арпа кебек җимешләр.Чиа орлыклары кебек тулы бөртекле ризыклар ашагыз. Алар тизәкне йомшартырга һәм аның чыгуын җиңеләйтергә ярдәм итәчәк. Кирәк булса, табибыгыз псиллий кабыгы кебек клетчатка өстәмәсен дә тәкъдим итә ала.
- Күнегүләр: Көненә ким дигәндә 30 минут йөрү кебек гади күнегүләр ясагыз. Бу эчәклек эшчәнлеген яхшыртырга һәм эч катуын булдырмаска ярдәм итә ала.
- Бәдрәфкә баруны кичектермәгез: бәдрәфкә барырга кирәклеген сизү белән үк барыгыз. Әгәр дә сез аны кичектерсәгез, тәрәт тагын да корырак булачак һәм соңрак бүлеп чыгаруы авыррак булачак.
- Дөрес торыш: Комодны кулланганда, аякларыгыз астына кечкенә эскәмия кебек нәрсә куегыз. Бу тезләрегезне янбашларыгыздан бераз югарырак тотачак, бу тизәкне туры тотарга һәм тизәк чыгаруны җиңеләйтергә ярдәм итәчәк.
Курыкмагыз, табиб белән сөйләшегез.
Күп кеше бу мәсьәлә турында сөйләшергә ояла, ләкин бу мәсьәләдән яшерен рәвештә интегергә кирәк түгел.
Әгәр дә сез бер-ике атна дәвамында өйдә дәваланып карагансыз һәм авырту көчәя икән, кан китү күп булса яки көндәлек эшләрне башкаруда кыенлыклар кичерсәгез, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.
Табиб тапкан өчен генә шунда ук операциягә барырга туры киләчәк дип курыкмагыз. Күпчелек очракта бу халәтне яшәү рәвешегездә һәм туклану гадәтләрегездә нинди кечкенә үзгәрешләр булуын ачыклап һәм алар буенча киңәш биреп контрольдә тотарга мөмкин. Бәлки, психик стресс, эшнең артуы һәм туклануның тәртипсезлеге дә моңа тәэсир итәдер. Табиб сезгә боларның барысын да аңлатыр.
Исегездә тотыгыз, бу проблема белән сез генә очрашасыз. Күп кешедә бу проблема бар. Бу табиблар өчен гадәти хәл. Шуңа күрә проблемагыз турында сөйләргә һәм дөрес киңәш һәм дәвалану алырга оялмагыз яки курыкмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Геморрой - бик еш очрый торган авыру. Бу хакта сөйләргә оялмагыз.
- Иң яхшы чишелеш - көн саен күп су эчү һәм клетчаткага бай ризыклар ашау аша эч катуны булдырмаска.
- Көн саен җылымса су белән утырып ванна кабул итү авыртуны һәм шешенүне киметүдә бик нәтиҗәле.
- Бәдрәфтә көчәнештән сакланыгыз. Бәдрәфкә чыгарга кирәклеген сизү белән, шунда ук бәдрәфкә барыгыз.
- Әгәр өйдә дәвалау бер атна эчендә яхшырмаса яки хәл начарланса, табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез