Баш миендәге соры матдә турында сезгә нәрсә белергә кирәк!

Сез кайчан да булса безнең тәнебездәге иң гаҗәеп орган нәрсә икәнлеге турында уйландыгызмы? Бу безнең миебез. Ул безнең бөтен тәнебезнең "Идарә итү үзәге" кебек. Без уйлаган, эшләгән һәм хис иткән һәрнәрсә безнең кечкенә башыбыз эчендәге бу гаҗәеп орган тарафыннан контрольдә тотыла. Димәк, сез бу ми нәрсәдән торганын беләсезме? Нигездә, ми ике махсус тукыма төреннән тора. Берсе - без бүген сөйләшә торган " соры матдә ". Икенчесе - " ак матдә ". Болар икесе дә көндәлек эшчәнлегебезнең дөрес эшләве өчен бик мөһим булган ике өлеш.

Гади итеп әйткәндә, бу соры матдә нәрсә соң ул?

Ярар, моны гадиләштереп әйтик. Бу соры матдә - безнең Үзәк нерв системасындагы бик мөһим тукыма төре, бу сезнең миегез һәм арка миегез. Нейроннарыбызның күпчелек күзәнәк гәүдәләре нәкъ менә шунда урнашкан.

Хәзер сез: "Бу нерв күзәнәкләре нәрсә соң?" – дип уйлыйсыздыр. Аларны безнең тәнебез буйлап мәгълүматны алга-артка ташучы кечкенә электр чыбыклары челтәре дип күз алдыгызга китерегез. Нерв күзәнәге өч төп өлештән тора.

1. Нейрон тәне: Бу нерв күзәнәкләренең төп өлеше. Ул агач тамыры кебек. Анда шулай ук ​​күзәнәкнең төше дә бар. Нәкъ менә шушы төш бөтен күзәнәкнең эшчәнлеген контрольдә тота.

2. Аксон: Бу - агач кәүсәсе кебек күзәнәк тәненнән сузылган озын, җепсыман өлеш. Анда электр сигналлары бер күзәнәктән икенчесенә күчерелә.

3. Дендритлар: Алар агач ботакларына охшаган, күзәнәк тәненнән чыгып торган вак җепселләр төркеме. Башка нерв күзәнәкләреннән сигналлар нәкъ менә шул урыннарда кабул ителә.

Димәк, бу соры матдә күбесенчә тамырлар кебек булган нерв күзәнәкләренең күзәнәк гәүдәләреннән һәм ботаклар кебек булган ботаклардан тора. Ягъни, мәгълүматны эшкәртүнең төп эше шушы соры матдә эчендә бара.

Бу соры матдә без әле ана карынында чакта ук формалаша башлый. Бала туганнан соң, бу тукыма күләме якынча 8 яшькә кадәр арта. Аннары аның тыгызлыгы якынча 20 яшькә кадәр арта. Тыгызлыкның бу артуы безнең миебезнең мәгълүматны эшкәртү сәләтен һәм акыл үсешен арттыра. Ләкин иң мөһиме - бу нерв күзәнәкләре яңа үсми, үлсәләр дә яңармый. Ягъни, нерв күзәнәге зарарланса, ул яңармый.

Соры матдә белән ак матдә арасында нинди аерма бар?

Бу күп кешеләр өчен буталчык нокта. Безнең миебезнең якынча 40% ы соры матдәдән тора, ә калган 60% ы ак матдә. Икесенең дә төрле функцияләре бар. Бу компьютердагы процессор һәм аның чыбыклары кебек.

Әйдәгез, түбәндәге таблицадан бу икесе арасындагы аерманы ачык итеп аңлап алыйк.

Гади итеп әйткәндә, соры матдә - безнең фикерләү һәм фикерләү сәләтебезнең үзәге. Нәкъ менә монда барысы да була, хисләребездән алып хәтеребезгә, өйрәнүебезгә, сөйләмебезгә һәм ихтыяри хәрәкәтләрне контрольдә тотуга кадәр. Ак матдәнең эше - бу мәгълүмат эшкәртү үзәкләре арасында тиз арада хәбәрләр тапшыру.

Бу соры тукыма безнең тәнебездә кайда урнашкан?

Бу, нигездә, безнең ми өслегендә һәм минең кайбер тирән өлешләрендә урнашкан. Ул шулай ук ​​арка мие эчендә дә урнашкан.

Баш мие эчендәге урнашу

Әгәр дә сез минең рәсеменә карасагыз, аның өслегендә җыерчыклар бар кебек күренә, шулай бит? Бу җыерчыклар һәм бөкләнешләр (Гири һәм Сульчи) соры матдәдән тора. Сез аларның ни өчен шулай җыерчыкланганын беләсезме? Аннары сез күп өслек мәйданын кечкенә урынга (баш сөяге эченә) тутыра аласыз. Шуңа күрә кешеләрдә башка хайваннарга караганда соры матдә күбрәк. Шуңа күрә без катлаулы әйберләрне уйлый һәм өйрәнә алабыз.

Соры матдә иң күп булган ми өлешләре:

• Мичәчкә: Бу безнең миебезнең арткы өлешендә, аста урнашкан өлеше. Анда бөтен мидәге иң күп нерв күзәнәкләре урнашкан. Ул тәннең тигезлеген һәм хәрәкәтләрен контрольдә тоту өчен бик мөһим.
• Баш мие: Бу - баш миенең иң зур өлеше. Монда безнең югары психик функцияләребез, мәсәлән, фикерләү, хәтер һәм тел барлыкка килә.
• Баш мие сабагы: Бу - баш миен һәм арка миен тоташтыручы өлеш. Ул сулыш алу һәм йөрәк тибеше кебек мөһим функцияләрне контрольдә тоту өчен бик мөһим.

Арка миендәге урнашуы

Әгәр сез арка миен алсагыз, аның тышкы ягы ак, ә эчке ягы соры тукымадан тора. Ул күбәләк формасында.

Соры матдә бозылырга яки киметелергә мөмкинме?

Әйе, кызганычка каршы, бу булырга мөмкин. Соры матдәдәге нерв күзәнәкләре үлгәч, бу тукыма атрофияләнә. Моның төп сәбәбе - бу күзәнәкләр кирәкле кислород һәм кан белән тәэмин ителми. Уйлап карагыз, бу күзәнәкләр даими эшләгәнгә, аларның дөрес эшләве өчен күп энергия һәм кислород кирәк.

Моннан тыш, кайбер соры матдә күзәнәкләре без яшь белән табигый рәвештә үлә, ләкин алар безнең тәнебездә иң озак яшәүче күзәнәкләр.

Соры матдәгә зыян китерә торган тагын берничә шарт бар:

• Альцгеймер авыруы: Бу баш миендә аксымнарның (амилоид һәм тау) аномаль утырмалары аркасында барлыкка килә. Бу соры матдәдәге нерв күзәнәкләренең үлеменә китерә.
• Паркинсон авыруы: Бу минең соры тукымадан торган "Substantia Nigra" дип аталган өлешендәге нерв күзәнәкләре югалудан килеп чыга.
• Склероз (MS): Бу, нигездә, ак матдәгә тәэсир итә торган авыру буларак билгеле. Ләкин, яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу авыру шулай ук ​​соры матдәгә дә зыян китерә, бигрәк тә минең тирән өлешләрендә.
• Баш җәрәхәтләре (Баш миенең травматик җәрәхәте - ТБИ):Башыгызга каты сугу килсә, ми эчендә кан китү барлыкка килергә һәм соры матдәдәге күзәнәкләргә зыян китерергә мөмкин.

Соры матдә зарарлануының симптомнары нинди?

Соры матдә зарарлану симптомнары минең кайсы өлеше зарарланганына бәйле. Ләкин, гомумән алганда, сез мондый симптомнарны күрергә мөмкин:

• Хәтер югалу яки кимү: Яңа әйберләрне искә төшерүдә кыенлыклар, иске әйберләрне оныту.
• Когнитив бозылу: Бу фикерләү һәм карар кабул итү сәләтендәге үзгәрешләрне аңлата. Мәсәлән:
• Тел проблемалары (сөйләшүдә кыенлыклар, сүзләр табу).
• Игътибарны туплый алмау.
• Логик фикерләүдә һәм катлаулы карарлар кабул итүдә кыенлыклар.
• Мотор проблемалары: Вак хәрәкәтләр белән кыенлыклар, бигрәк тә куллар белән күлмәк төймәләгәндә, язганда яки чынаяк тотканда.

Әгәр дә сездә яки сезнең якыннарыгызда бу симптомнар күзәтелсә, шунда ук табибка күренү һәм кичекмәстән киңәш сорау бик мөһим.

Табиблар бу халәтне ничек ачыклыйлар?

Табиблар гадәттә соры һәм ак матдәләрнең сәламәтлеген тикшерү өчен МРТ (магнит-резонанс томографиясе) кулланалар. Бу тест Паркинсон авыруы һәм склероз кебек авыруларны диагностикалауда бик файдалы. Моннан тыш, фМРТ (функциональ МРТ) һәм ПЭТ (позитрон-эмиссия томографиясе) кебек тестлар да кулланылырга мөмкин.

Зыян күрсә, дәвалау бармы?

Кызганычка каршы, хәзерге вакытта соры матдәгә зыянны кире кайтару яки тулысынча төзәтү ысулы юк, чөнки без алдарак әйткәнчә, нерв күзәнәкләре үлгәннән соң, алар яңадан торгызыла алмый.

Шуңа күрә сез эшли алырлык бердәнбер нәрсә - симптомнарны контрольдә тотарга һәм авыруның көчәюенә юл куймаска тырышу. Моның өчен табиб билгеләгән дәвалауны төгәл үтәү мөһим.

Соры матдәләребезнең сәламәтлеген ничек саклыйбыз?

Бу иң мөһим өлеш. Зыян күргәннән соң дәвалауга караганда, аны булдырмас өчен күпкә яхшырак. Соры матдә сәламәтлеге өчен кан һәм кислород белән тиешенчә тәэмин итү бик мөһим. Шуңа күрә баш мие кан тамырлары авырулары куркынычын киметү бик мөһим.

Сез менә берничә эш башкара аласыз:

• Югары кан басымын (гипертония) контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сезнең югары кан басымыгыз булса, табиб билгеләгән даруларны вакытында кабул итегез.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Көненә ким дигәндә 30 минут тирләтә торган күнегүләр ясау бик файдалы.
• Алкоголь куллануны чикләгез: Алкогольдән мөмкин кадәр ерак торыгыз.
• Сәламәт авырлыкны саклау: Үзегезнең буйга туры килә торган авырлыкны саклау бик мөһим.
• Яхшылап йоклагыз: көненә 7-8 сәгать яхшылап йоклау бик мөһим.
• Кандагы шикәр һәм холестерин дәрәҗәсен контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә шикәр диабеты һәм холестерин кебек авырулар булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз.
• Тәмәке тартудан тыелыгыз яки аны ташлагыз.
• Стрессны киметегез: Медитация һәм йога кебек әйберләр стрессны киметергә ярдәм итә ала.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, хәтта 65 яшьтән өлкәнрәк тә, даими рәвештә күнегүләр ясаучы кешеләрнең соры матдә күләме шөгыльләнмәүчеләргә караганда күбрәк. Бу гомер буе актив булуның ми сәламәтлеге өчен бик файдалы булуын аңлата.

Моннан тыш, мигә сынаулар тудыра торган яңа әйберләр өйрәнү дә бик файдалы. Яңа тел өйрәнү, музыка коралында уйнау яки китаплар уку кебек әйберләр яңа нерв күзәнәкләре булдырмый, ләкин алар булган нерв күзәнәкләре арасында яңа бәйләнешләр булдыра. Без моны ми пластикасы / нейропластикасы дип атыйбыз.