Кан басымыгыз турында барысын да гади ысул белән белегез! (Кан басымы)

Табибка күренгәндә, сез, мөгаен, шәфкать туташының яки ​​табибның кулыгызга тасма бәйләгәнен, аны күтәргәнен һәм үлчәү җайланмасына караганын күргәнсездер, шулай бит? Бу сезнең "басымыгыз", яки без аны медицинада атаганча, сезнең кан басымыгыз. Бу ике сан гына түгел, ә бөтен тәнегезнең сәламәтлеге турында күп нәрсә сөйли торган бик мөһим күрсәткеч. Әйдәгез, бу турыда баштан ук сөйләшик.

Кан басымы гади генә нәрсә ул?

Тәнегездәге кан тамырларын су йөртүче торбалар системасы дип күз алдыгызга китерегез. Йөрәк - суны аның аша насослаучы мотор. Шуңа күрә йөрәк һәр тибеш вакытында канны тәнегездәге төп кан тамырына этә. Без аны аорта дип атыйбыз. Шулай итеп, йөрәк канны тәүлек әйләнәсенә якынча 60-100 тапкыр насослый.

Кан басымы - йөрәгегез тарафыннан кузгатылган канның кан тамырлары стеналарына басымы. Бу кан тамырлары кислород һәм туклыклы матдәләрне тәнегезнең һәр өлешенә, һәр органга җиткерә.

Ләкин бу кан басымы һәрвакыт бер үк түгел. Ул сез нәрсә эшләгәнегезгә карап үзгәрә.

• Физик күнегүләр ясаганда, баскычтан менгәндә яки автобус артыннан йөгергәндә кан басымы күтәрелә.
• Шулай ук, сез бәхетле яки борчылган вакытта да, ул көчәя ала.
• Тыныч һәм тыныч йоклаганда, кан басымы төшә.
• Шулай ук, сез кабул иткән кайбер дарулар, сезнең торышыгыз (басу, утыру, яту) һәм яшь бу басымны үзгәртә ала.

Ни өчен кан басымы безнең өчен мөһим?

Без кан басымы турында шулкадәр күп сөйләшәбез, чөнки ул сезнең сәламәтлегегезгә зур йогынты ясый ала. Гади итеп әйткәндә, ул сулыш алу клапаны кебек. Аны контрольдә тотсагыз, сез сәламәт булачаксыз, ләкин аны контрольдә тота алмасагыз, ул зур проблемаларга китерергә мөмкин.

• Югары кан басымы (Гипертония): Моны без "югары кан басымы" дип атыйбыз. Бу йөрәк-кан тамырлары авырулары үсеше өчен төп куркыныч факторы. Бу йөрәк өянәге һәм инсульт кебек җитди авырулар үсеше ихтималы югары дигән сүз. Кайвакыт кан басымы бик югары булырга мөмкин. Без моны "гипертоник ашыгыч хәл" дип атыйбыз. Бу хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин булган ашыгыч хәл.

• Гипотония: Бу "түбән кан басымы" дип аталган халәт . Бу сезнең башыгызны әйләндерергә, күзләрегез зәңгәрләнергә, аңыгызны югалтып егылырга мөмкин . Егылсагыз, башка һәлакәтләргә дә дучар булырга мөмкин, мәсәлән, башыгызга бәрелү. Әгәр кан басымыгыз бик түбән төшсә, баш мие һәм бөерләр кебек мөһим органнарыгызга кан килү күләме кими, хәтта "шок" дип аталган гомер өчен куркыныч халәт тә барлыкка килергә мөмкин.

Гадәттә, бу табибка күренгәндә эшләнә. Сез моны өйдә кан басымын үлчәүче җайланма (BP аппараты) ярдәмендә дә тикшерә аласыз. Шулай да, өйдә тикшерсәгез дә, бу табибка күренүне алыштыра алмый икәнен истә тотарга кирәк.

Кан басымын кайчан тикшерергә кирәк?

Гаилә табибыгыз кан басымыгызны ким дигәндә елга бер тапкыр тикшертеп торуы мөһим. Әгәр табибыгыз сезнең кан басымыгыз дәрәҗәсе турында борчылса яки сез башка кешене дәвалыйсыз икән, ул сездән дәвалауның ничек нәтиҗә бирүен тикшерү өчен ешрак тикшереп торырга сорарга мөмкин.

Кайвакыт табиб сездән кан басымыгызны өйдә көн саен яки атнага бер тапкыр тикшерергә кушарга мөмкин. Кайбер кешеләрдә шулай ук ​​24 сәгатьлек кан басымын күзәтү тесты үткәрелә. Бу тест сезнең кан басымыгызны көн дәвамында, хәтта йоклаганда да күзәтеп торырга мөмкинлек бирә.

Уйлап карагыз, кайбер кешеләр табибка күренгәндә яки хастаханәгә барганда курку һәм борчылу аркасында кан басымы бераз күтәрелергә мөмкин. Без моны "Ак халат синдромы" дип атыйбыз. 24 сәгатьлек тест шулай ук ​​мондый авыруларны төгәл ачыкларга ярдәм итә.

Бу кан басымын тикшерү ничек эшли?

Кан басымын үлчәгәндә, сез ике сан аласыз. Мәсәлән, 120/80. Бу ике сан нәрсәне аңлата?

• Иң югары сан (Систолик кан басымы): Бу - йөрәгегез тибеп, канны веналарга кудырганда кан тамырларыгыз эчендәге басым. Бу ике санның иң югарысы.
• Түбән сан (Диастолик кан басымы): Бу - йөрәк тибешләр арасында йомшарган вакытта кан тамырлары эчендәге басым. Бу - түбән сан.

Табиб моны үлчәүнең ике төп ысулы бар:

1. Кул белән: Бу ысул манжет һәм басымны күрсәтүче үлчәү җайланмасын куллана. Табиб манжетны кулыгызга урый, аны өскә күтәрә һәм тутыра. Аннары, стетоскоп ярдәмендә, табиб кулыгыз аша агып торган кан тавышын тыңлый-тыңлый, һаваны әкренләп чыгара.

2. Автоматик ысул: Бу ысул электрон җайланманы (BP аппараты) куллана. Ул манжетны автоматик рәвештә тутыра һәм һавасын чыгара. Сезнең кан басымы күрсәткечләре санлы экранда ачык күрсәтелә. Бу ысул өчен стетоскоп кирәк түгел.

Кан басымын үлчәү алдыннан ничек әзерләнергә?

Мөмкин кадәр иң төгәл кыйммәтне алу өчен, боларны эшләгез.

• Кан басымын үлчәүдән 30 минут элек тәмәке тартудан, күнегүләр ясаудан һәм кофеинлы эчемлекләр, мәсәлән, кофе/чәй эчүдән тыелыгыз.
• Моңа кадәр бәдрәфкә барыгыз . Сидек куыгы тулы булганда да, басымда бераз үзгәреш булырга мөмкин.
• Үлчәү алдыннан тыныч кына утырыгыз һәм ким дигәндә 5 минут сөйләшмәгез .
• Әгәр сез кыска җиңле күлмәк кисәгез, табиб каешны кулыгызга җиңел генә кидерә ала.

Кан басымы дәрәҗәләре һәм аларның мәгънәсе

Кан басымын үлчәгәннән соң, аның нинди дәрәҗәдә булуын белү мөһим. Олылар өчен кан басымы дәрәҗәләре гадәттә шулай классификацияләнә.

Мөһим: Әгәр сезнең югары һәм түбән күрсәткечләрегез ике категориягә керсә, табибыгыз иң югары категорияне карап чыгар. Мәсәлән, әгәр сезнең кан басымыгыз 132/78 булса, ул "Югары кан басымы - 1 нче стадия" категориясенә керә.

Түбән кан басымы (гипотензия) гадәттә 90/60 тан түбән күрсәткеч дип билгеләнә. Ләкин кайбер кешеләрдә кан басымы табигый рәвештә бераз түбәнрәк булырга мөмкин, бернинди проблемасыз. Ләкин, баш әйләнү кебек симптомнар булганда гына, борчылырга кирәк.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Кайвакыт кан басымы турында борчылырга кирәк. Кайвакыт табиб белән киңәшләшергә мөмкин, ләкин кайвакыт шунда ук дәваланырга кирәк.

Сезнең кан басымыгыз - табибыгыз еллар дәвамында күзәтеп торачак бик мөһим сан. Хәтта үзегезне яхшы хис итсәгез дә һәм бернинди проблемалар булмаса да, эчке басымыгыз югары булырга мөмкин. Шуңа күрә аны даими тикшереп тору - сәламәт диапазонда булуыгызны белүнең бердәнбер ысулы.