Кайвакыт сездә кечкенә авыру бар кебек тоела, ләкин "Әйе, минем җитди авыруым бар" дип уйлыйсызмы? Яки сез гел сәбәпсез "Авырып китүем ихтималы зур" дип борчыласызмы? Хәтта табибка күренсәгез дә, ул "Сез яхшы", дисә дә, сездә шикләр каламы? Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез. Медицинада бу "(Авыру Тынычсызлану Бозылуы)" дип атала. Кайбер кешеләр моны "(Гипохондрия)" яки "(Гипохондрия)" дип тә беләләр.
"(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә...
Гади итеп әйткәндә, "Авыру белән бәйле борчылу бозылуы" - сездә җитди авыру бар яки аның үсеш куркынычы югары дип даими борчылу. Кайвакыт хәтта гадәти тән процессы, мәсәлән, шешенү, җиңелчә ютәлләү яки сулыш алу үзгәрүе дә, моны җитди авыру симптомы дип уйларга мәҗбүр итә ала.
Хәзер табиблар сезнең куркуыгыз акылга сыймаслык яки чынбарлыкка туры килми дип уйларга мөмкин, чөнки алар ясаган тестлар мондый авыруны таба алмый. Ләкин "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" булган кеше өчен бу курку чынбарлыктагы нәрсә. Алар өчен аны контрольдә тоту авыр.
Медицина тикшерүләре бернинди дә проблема юклыгын расласа да, бу авыру белән авыручыларга җитди авыру бар дигән борчылудан котылу бик авыр. Сәламәтлек проблемаларыннан даими курку гаилә мөнәсәбәтләренә, эшенә һәм көндәлек тормышына зур йогынты ясый ала. Элек күп кешеләр моны "(Гипохондрия)" яки "(Сәламәтлек белән бәйле борчылу)" дип атаганнар. Ләкин хәзер табиблар "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" исемен кулланалар.
Кайвакыт "(Авыру Тынычсызлыгы Бозылуы)" белән авыручы кешенең чынлыкта башка физик авыруы булырга мөмкин. Ләкин, бу "(Авыру Тынычсызлыгы Бозылуы)" аркасында, сез авыруыгыз чынбарлыктан күпкә җитдирәк дип уйларга мөмкин.
"(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)"ның төп төрләре нинди?
Бу халәт белән авыручы кеше гадәттә ике категориянең берсенә керә ала:
1. Ярдәм эзләү: Сез вакытыгызның күп өлешен хастаханәләрдә һәм клиникаларда үткәрәсез. Төрле белгечләрдән киңәш сорыйсыз һәм медицина тикшерүләре үтүен сорыйсыз.
2. Кайгыртудан качучы: Сез табиблардан һәм медицина ярдәменнән качасыз. Бәлки, сез табибларга ышанмыйсыздыр, яисә алар сезнең симптомнарыгыз турында кайгыртмыйлар дип уйлыйсыздыр. Бу сезнең куркуыгызны арттырырга мөмкин.
Бу халәт "Авыру белән бәйле борчылу бозылуы" дип атала һәм ни дәрәҗәдә еш очрый?
Чынлыкта, "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" яки "(Ипохондрия)" бик сирәк очрый торган халәт. Хәтта Америка кебек илдә дә ул халыкның якынча 0,1% ында очрый. Бу халәт гадәттә яшь олыгайган чорда күренә.
"Авыру белән бәйле борчылу бозылуы"ның симптомнары нинди?
Әгәр дә сездә "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" булса, сезСездә җитди авырудан даими, ләкин чынбарлыкка туры килмәгән курку булырга мөмкин. Сез курка торган конкрет авыру да вакыт узу белән үзгәрергә мөмкин.
Гипохондриянең кайбер симптомнары:
- Авыру йоктырудан куркып, кешеләрдән һәм урыннардан читләшү.
- Интернетта һәм китапларда даими рәвештә авырулар һәм симптомнар эзләү. Күз алдыгызга китерегез, хәтта кечкенә генә нәрсә сизсәгез дә, аны Google'да эзлисез һәм җитди авыру белән бәйлисез.
- Симптомнарны һәм аларның авырлыгын артык бәяләү. Мәсәлән, сездә бераз йөткерү булса, сез: "Әйе, миндә хәзер үпкә рагы бар", - дип уйлыйсыз.
- Үз сәламәтлеге турында югары дәрәҗәдә борчылу.
- Йөрәк тибеше кебек гадәти тән процесслары турында даими борчылу.
- Башкалар белән аларның симптомнары һәм сәламәтлек торышы турында артык күп сөйләшү.
- Авыру билгеләрен даими тикшереп тору. Мәсәлән, көненә берничә тапкыр температурагызны тикшерү, кан басымыгызны тикшерү.
- Үзләренең симптомнары яки сәламәтлекләре турында тирә-юньдәгеләрдән даими рәвештә тынычландыру эзләү. "Бу минем белән була, бу зур проблема түгелме?" кебек сораулар бирү.
- Хәтта гадәти тән процесслары, мәсәлән, шешенү һәм тирләү кебек, уңайсызлык һәм курку хисе.
Бу халәтнең (Гипохондрия) сәбәбе нәрсәдә?
Медицина белгечләре әле дә кайбер кешеләрдә ни өчен Авыру Тынычсызлык Бозылуы барлыкка килүен төгәл белмиләр. Ләкин, сездә бу халәт түбәндәге сәбәпләр аркасында барлыкка килү ихтималы югарырак булырга мөмкин:
- Әгәр дә сез балачакта үзегез авырган булсагыз, яисә гаиләгездә берәрсе балачакта җитди авыру белән авырган булса.
- Балачакта булган травматик вакыйгалар. Мәсәлән, балаларны җәберләү яки игътибарсыз калдыру.
- Бик көчле стресс.
- Гаиләгездә берәрсенең сәламәтлек белән бәйле куркулары яки башка борчылу авырулары булса.
- Әгәр дә сезнең психик сәламәтлек проблемаларыгыз булса, мәсәлән, борчылу яки депрессия.
- Җенси көчләү, физик яки психологик көчләү кебек травматик тәҗрибәләр.
"(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" яки "(Ипохондрия)" аркасында нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?
Бу даими курку һәм борчылу аркасында килеп чыккан стресс сезнең физик һәм психик сәламәтлегегезгә тәэсир итә ала. Авыру Тынычсызлык бозылуы сезнең мөнәсәбәтләрегезне һәм тормышыгызны бозарга мөмкин. Сәламәтлегегез турында борчылу сезнең якыннарыгыз белән вакыт үткәрүегезгә комачаулый ала.
Бу хәл белән бәйле башка берничә куркыныч бар:
- Медицина чыгымнары һәм эшкә бара алмау аркасында килеп чыккан финанс кыенлыклары.
- Медицина ярдәме белән инвалид һәм эшсез калу.
- Кирәксез медицина тикшерүләре һәм бу тикшерүләрдән килеп чыгарга мөмкин булган өзлегүләр.
Кайбер кешеләр каты депрессиягә бирелергә һәм хәтта үзләренә зыян китерергә уйларга мөмкин. Әгәр дә сез үзегезгә зыян китерергә телисез икән, зинһар, 988 телефоны буенча үз-үзенә кул салу һәм кризис линиясенә шалтыратыгыз һәм ярдәм сорагыз. Алар сезгә ярдәм итәчәк.
Сездә "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" булуын ничек аңларга?
Табиблар Америка Психиатрия Ассоциациясе тарафыннан бастырылган Психик Бозылуларның Диагностик һәм Статистик Кулланмасындагы (5 нче басма) критерийларны кулланып, авыру һәм борчылу бозылуын диагностикалыйлар. Бу DSM-5 дип атала. Табиб сезгә диагноз куя ала яки сезне психиатр яки психолог кебек үз-үзеңне тоту сәламәтлеге белгеченә җибәрә ала.
"(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" өчен алты төп критерий бар:
1. Авыру булу яки аның үсеше турында даими яки даими борчылу.
2. Симптомнар булмау, яки бик җиңел симптомнар гына. Әгәр дә сездә чыннан да авыру булса һәм аның белән бәйле "авыру борчылу бозылуы" булса, бу авыру турында борчылуыгыз башкаларга артык һәм гадәти булмаган кебек тоелырга мөмкин.
3. Сез югары дәрәҗәдәге борчылу кичерәсез һәм сәламәтлегегез турында бик борчыла башлыйсыз.
4. Сез еш кына сәламәтлегегезне тикшерер өчен төрле эшләр башкарасыз (мәсәлән, авыру билгеләрен тикшерәсез) яки еш кына табибка барудан һәм хастаханәләрдән качасыз.
5. Сездә ким дигәндә алты ай дәвамында сәламәтлек белән бәйле көчле борчылу булырга тиеш. Бу вакыт эчендә сез бердән артык авыру турында борчылган булырга тиеш.
6. Симптомнарыгызны һәм нәрсә кичерүегезне аңлатыгыз. Моны башка авыру булуыннан да яхшырак аңлату ысулы юк.
Гади итеп әйткәндә, Авыру Тынычсызлыгы Бозылуының төп симптомы - җитди авыру булудан яки үсеш алудан даими курку. Әгәр дә сездә алты ай яки аннан да күбрәк вакыт дәвамында сәламәтлек белән бәйле куркулар (яки Авыру Тынычсызлыгы Бозылуының башка симптомнары) булса, хәтта медицина тикшерүләре сезнең авыруыгыз юклыгын күрсәтсә дә, табибыгыз сезгә бу халәтне ачыкларга мөмкин.
"(Авыруның борчылу бозылуы)" өчен иң яхшы дәвалау ысуллары нинди?
Табибыгыз, психиатр яки психолог кебек психик сәламәтлек буенча консультант белән бергә, сезгә ипохондрияне дәвалауда ярдәм итә ала. Шулай да, сез даими рәвештә гомуми практика табибыннан ярдәм алырга тиеш.
Дәвалауның төп максаты - симптомнарны киметү һәм тормыш сыйфатын яхшырту. Авыруны дәвалауга түбәндәгеләр керә:
- Антидепрессантлар яки борчылуга каршы дарулар кебек дарулар.
- Психик сәламәтлек терапиясе.Мәсәлән, психотерапия яки когнитив-бихевиораль терапия (КБТ) кебек әйберләр. Алар сезгә куркуларыгыз һәм борчылуларыгыз турында сөйләшергә һәм алар белән көрәшүнең сәламәт ысулларын өйрәнергә ярдәм итә ала.
Авыру һәм борчылу бозылуы булган кешеләрнең фаразы нинди?
Авыру Тынычсызлык бозылуы - хроник халәт. Сезнең сәламәтлек белән бәйле борчылуыгыз җиңелрәк булган вакытлар булырга мөмкин, аннары ул кабат көчәергә мөмкин. Шулай да, симптомнарыгызны контрольдә тоту өчен сез эшли алырлык әйберләр бар.
"(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)"ны булдырмаска мөмкинме?
Кызганычка каршы, Авыру белән бәйле борчылу бозылуын булдырмауның билгеле бер ысулы юк. Шулай да, медицина һәм психик сәламәтлек белгечләреннән, шулай ук якыннарыгыздан (мәсәлән, гаиләгез һәм дусларыгыздан) ярдәм алу сезгә бу авыру белән көрәшергә һәм симптомнарыгызның җитдилеген киметергә ярдәм итә ала.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сез яки сезнең белән очрашкан кешеләр Авыру һәм Тынычсызлык Бозылуы симптомнарын сизсәләр, табибка күренергә кирәк . Әгәр дә сез депрессия, борчылу яки башка кәеф үзгәрешләрен кичерсәгез, һичшиксез табибка күренергә кирәк.
Әгәр дә сезнең үз-үзегезгә кул салу турында уйларыгыз булса, зинһар, 988 телефоны буенча үз-үзегезгә кул салу һәм кризис линиясенә шалтыратыгыз яки SMS җибәрегез. Бу милли челтәр психик яктан кыенлыклар кичергән һәм үзләренә зыян китерергә уйлаган кешеләргә тәүлек әйләнәсе бушлай, конфиденциаль ярдәм күрсәтә.
Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?
Сез табибыгызга түбәндәге сорауларны бирә аласыз:
- Авыру һәм борчылу бозылуын контрольдә тотуның иң яхшы ысуллары нинди?
- Катлаулану симптомнары турында борчылырга тиешме?
- "(Авыру белән бәйле борчылу бозылуы)" аркасында килеп чыккан артык курку белән чынлыкта акланган һәм медицина ярдәме таләп итә торган курку арасындагы аерманы ничек белергә?
"(Авыру борчылу бозылуы)" һәм "(Соматик симптомнар бозылуы)" арасында нинди аерма бар?
"Соматик симптомнар бозылуы" дип аталган халәт белән авыручы кеше, "Авыру борчылу бозылуы" белән авыручы кеше кебек үк, үз сәламәтлеге турында борчылырга һәм борчылырга мөмкин. Ләкин "Соматик симптомнар бозылуы" белән авыручы кешедә физик симптомнар бар. Ләкин бу симптомнар сезнең организмдагы гадәти процесслар аркасында килеп чыккан хисләр булырга мөмкин, яисә медицина тикшерүләре бу физик симптомнарның сәбәбен таба алмаска мөмкин.
Ниһаять, нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)
Без барыбыз да вакыт-вакыт сәламәтлегебез турында борчылабыз. Бу гадәти хәл. Ләкин, әгәр дә сезнең сәламәтлек белән бәйле борчылуларыгыз сезгә шулкадәр тәэсир итсә ки, тормыштан ләззәт алу сәләтегезгә комачаулый икән, сез һичшиксез табиб белән киңәшләшергә тиеш. Табиб бу халәтне (авыру һәм борчылу бозылуы) ачыклый һәм дәвалый ала.
Авыру белән яшәү Тынычсызлык бозылуы авыр булырга мөмкин. Ләкин сез бу авырлыклар белән көрәшергә һәм сәламәт һәм бәхетле тормыш белән яңадан яшәргә өйрәнергә мөмкин. Курыкмагыз, ярдәм сорагыз. Сез ялгыз түгел.
Авырудан курку , психик сәламәтлек, ипохондрия, борчылу, сәламәтлек белән бәйле борчылу, медицина киңәше, акылдан курку
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез