Авыру булганда, без гадәттә шул авыруга гына игътибар итәбез, шулай бит? Мәсәлән, "Минем шикәр диабеты бар" дигәндә, без кандагы шикәр күләме турында гына уйлыйбыз. "Минем аркам авырта" дигәндә, без арка турында гына уйлыйбыз. Ләкин сез кайчан да булса башыгыздагы стресс, психик сәламәтлегегез, яшәү рәвешегез, болар барысы да сезнең авыруыгызга тәэсир итә дип уйлаганыгыз бармы? Бүген без "бөтен кешегә" юнәлтелгән медицина системасы турында сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, интегратив медицина - сезне авыруыгызны гына түгел, ә тулы кеше буларак дәвалау системасы. Бу системаның төп ышануы - сезнең тәнегез, акылыгыз һәм рухи хәлегез бер-берсе белән бәйләнгән һәм өчесе дә сезнең гомуми сәламәтлегегезгә тәэсир итә дигән сүз. Шуңа күрә ул сезгә иң яхшы сәламәтлекне тәэмин итү өчен Көнбатыш медицинасын, дәвалау ысулларын һәм өстәмә терапияләрне берләштерә.
Иң мөһиме - сезнең һәм сезне дәвалаучы табиблар һәм башка терапевтлар арасында партнерлык булу. Бу сезнең дәвалану процессында тигез хокуклы партнер булуыгызны аңлата.
Интегратив медицинаны кем тәкъдим итә?
Бу дәвалау бер кеше тарафыннан гына башкарыла торган эш түгел. Аны төрле өлкәләрдәге белгечләр командасы күрсәтә. Алар түбәндәгеләрне үз эченә ала:
- Табиблар
- Акупунктура табиблары
- Холистик психотерапевтлар
- Кытай үлән терапевтлары
- Йога һәм Тайцзи инструкторлары
- Массаж терапевтлары
- Диетологлар
- Хиропрактика табиблары
Бу кешеләр сезнең беренчел медицина ярдәме күрсәтүчегезне яки белгечегезне алыштырмыйлар. Киресенчә, алар сезнең сәламәтлегегезне контрольдә тотарга ярдәм итү өчен беренчел медицина ярдәме күрсәтүчегез белән бер команда буларак эшлиләр. Аларның төп максаты - озак вакытлы, хроник авыруларны булдырмау һәм контрольдә тоту. Алар кискен медицина проблемаларын дәваламыйлар. Мондый ашыгыч ярдәм очрагында сез һәрвакыт табибка күренергә яки хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭАБ) барырга тиеш.
Бу дәвалау чаралары кемнәр өчен аеруча яраклы?
Чынлыкта, теләсә кем, шул исәптән сәламәт кешеләр дә, интегратив медицинадан файда күрә ала. Ләкин ул, бигрәк тә, озак вакытлы (хроник) яки катлаулы медицина проблемалары булган кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин. Әгәр дә сез түбәндәге авырулардан интегәсез икән, бу ысулны карап чыгарга кирәк булырга мөмкин:
- Аутоиммун авырулар
- Хроник авырту
- Сулыш алу кыенлыгы
- Баш авыртулары һәм мигрень
- Рак һәм аны дәвалауның ян йогынтылары
- Хроник арыганлык
- Еш салкын тию
- Ашкайнату бозылулары
- Бала тапмау
- Менопауза симптомнары
- Психик һәм эмоциональ проблемалар (мәсәлән, борчылу, депрессия)
- Симерү
- Югары кан басымы (гипертония)
- Йокысызлык проблемалары
Бу интегратив дәвалау ысуллары нинди?
Бу категориягә керә торган күп кенә дәвалау ысуллары һәм хезмәтләр бар. Әйдәгез, аларның берничәсенә һәм файдасына күз салыйк.
| Терапия | Файдалы |
|---|---|
| Акупунктура Тәннең энергия агымын (Ци) тигезләү өчен бик нечкә энәләрне куллану. | Буыннар авыртуы, фибромиалгия, мигрень, яман шеш белән бәйле симптомнар, борчылу һәм депрессия, ару. |
| Кытай үлән терапиясе Төрле үләннәр һәм минераллардан ясалган формулалар куллану. | Ару, ашкайнату проблемалары, авырту, менопауза симптомнары, салкын тию. |
| Хиропрактик терапия Умыртка баганасы, буын һәм йомшак тукымаларны көйләү. | Арка һәм муен авыртуы, җилкә, терсәк, беләзек, тез, янбаш һәм тубык авыртуы. |
| Аш-су медицинасы Азык-төлек, туклану һәм медицина фәнен аш-су осталыгы белән берләштерү. | Диабет, гипертония, симерү, алкогольсез майлы бавыр авыруы. |
| Холистик психотерапия Сөйләшү терапиясе, гипнотерапия һәм игътибарлылык техникаларын куллану. | Стресс, борчылу, депрессия һәм травмадан соңгы стресс бозылуы (ПТСБ) кебек авыруларны дәвалау. |
| Массаж терапиясе Йомшак тукымалар массажы ярдәмендә сәламәтлекне һәм хәлне ныгытыгыз. | Мускул авыртуы һәм катылыгы, сулыш алу проблемалары (мәсәлән, гайморит басымы), арка авыртуы, эч кату, операциядән соңгы авырту. |
| Рейки Организмның табигый энергия кырларын тигезләүче энергия белән дәвалау ысулы. | Рак, хроник авырту, стресс, бала тапмау һәм Паркинсон авыруы кебек авыруларның симптомнарын җиңеләйтә. |
| Йога һәм Тай Чи Акыл һәм тәнне махсус позалар, хәрәкәтләр һәм сулыш алу техникалары аша берләштерү. | Стресс һәм авыртуны киметү, иммун системасын ныгыту, кан басымын төшерү, мускулларны ныгыту. |
Моның нинди файдасы һәм куркынычлары бар?
Өстенлекләр
Бу дәвалау ысулларының төп файдасы шунда ки , алар сезнең тәнегезнең табигый дәвалау сәләтен хуплый. Бу сезнең стресс дәрәҗәсен киметә һәм сәламәтлек өчен уңайлы булган тыныч халәт тудыра. Үзегезнең дәвалану процессында актив катнашканда һәм яшәү рәвешегезне үзгәртергә омтылганда, бу сезгә сәламәтлегегезне контрольдә тоту өчен зур көч бирә.
Куркынычлар
Монда тәкъдим ителгән күп кенә дәвалау ысуллары һәм яшәү рәвешен үзгәртү бик куркынычсыз һәм минималь куркыныч тудыра.
Ләкин, иң мөһиме - бу дәвалау ысуллары гаилә табибыгыз яки белгечләрегездән алган даими медицина ярдәмен алыштырмый.
Бу дәвалау ысуллары сез инде алган гадәти медицина ярдәме белән бергә кулланылырга тиеш. Медицина хезмәткәрләренә башка табибларыгыз белән аларның тәкъдимнәре турында даими рәвештә аралашу яхшырак. Бу дәвалауны координацияләргә һәм кирәксез катлауланулардан сакланырга ярдәм итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Интегратив медицина - ул сезнең авыруыгызны гына түгел, ә физик, психик һәм рухи сәламәтлегегезне дә дәвалый торган комплекслы ысул.
- Бу гадәти медицина ярдәмен алыштырмый , ә аңа өстәп эшләргә кирәк булган нәрсә.
- Сез үзегезнең савыгу процессында актив партнер. Табибларыгыз һәм терапевтларыгыз белән ачыктан-ачык аралашу бик мөһим.
- Өстәмә терапияне башлар алдыннан, аның уңай һәм тискәре яклары турында табибыгыз белән сөйләшегез.
- Сез алган барлык өстәмә дәвалаулар турында беренчел медицина ярдәме табибыгызны хәбәрдар итеп торыгыз. Бу сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез