Сезгә дә дуслар белән сөйләшү башлау авырмы? Аутизм (Аутизм спектры бозылуы) белән авыручыларга дуслар белән аралашу өчен бераз ярдәм!

Кайвакыт сез кем беләндер уйнап сөйләшергә телисез. Ләкин сез моны ничек башларга яки нәрсә әйтергә белмичә аптырап калырга мөмкин. Кайбер кешеләр өчен бу бик җиңел эшләнә торган эш. Ләкин, әгәр сез аутизм спектры бозылуы белән яшәүче кеше булсагыз, башкалар белән сөйләшү һәм дуслар табу бераз авыр булырга мөмкин. Бу бераз күнегү һәм фидакарьлек таләп итәргә мөмкин. Бу сезнең гаебегез түгел, чөнки без барыбыз да төрле. Кайбер әйберләр безгә бик җиңел бирелә, ә кайберләре өчен бераз ярдәм кирәк. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу дуслыкларны үстерү һәм дуслыкны ныгыту өчен сөйләшүнең ни дәрәҗәдә мөһим булуы һәм моны ничек дөрес эшләргә кирәклеге турында сөйләшик.

Кеше белән ничек танышырга һәм сөйләшү башларга?

Беренчедән, яңа кеше белән очрашу яки сөйләшү башлау зур мәсьәлә түгел икәнен онытмагыз. Сез гади генә "исәнмесез" дип әйтә аласыз һәм исемегезне әйтә аласыз. Әгәр сез бераз өлкәнрәк кеше белән очрашсагыз, "исәнмесез, танышуыма шатмын" кебек сүзләр әйтә аласыз.

Бу вакытта иң мөһиме - йөзегездә кечкенә генә елмаю калдыру, икенче кешенең күзләренә карау һәм аның сүзләренә кызыксыну күрсәтү. Сез боларны эшләгәндә, башкалар сезнең бик дустанә һәм сөйләшергә әзер булуыгызны җиңел аңлаячаклар.

Яңа хикәя башлау өчен сез менә нинди ысуллар куллана аласыз:

• Мәктәптә яки дәрескә кергәндә коридорда кемнедер күрсәгез, аңардан: "Исәнмесез, хәлләрегез ничек?" кебек сорау бирегез.
• Ашханәдә яки китапханәдә елмаеп, дустанә итеп: "Исәнмесез, монда утырырга ярыймы?" - дип сорагыз яки "исәнмесез" дип кенә әйтегез.
• Сездә булган әйбер белән уртаклашырга тәкъдим итегез, мәсәлән, өстәмә карандаш, яисә "Сумкагыз бик матур" яки "Аяк киемегез шәп!" кебек кечкенә комплимент әйтегез.
• Ашханәдә яки китапханәдә берәрсен чакырып: "Сез монда утыра аласызмы?" - дип сорагыз, яисә төркем ниндидер эшчәнлек белән шөгыльләнгәндә: "Сез дә уйнарга киләсезме?" - дип сорагыз.

Уйлап карагыз, кечкенә генә елмаю һәм җылы сүз зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин!

Әгәр сезгә бу сүзләрне әйтергә күнекергә ярдәм кирәк булса, аларны әти-әниегез яки ышанган башка олы кеше белән кабатлагыз. Шулчак, чыннан да кем беләндер сөйләшергә кирәк булганда, сез моны бернинди проблемасыз эшли алачаксыз.

Берәр хикәя башланса, аны ничек дәвам итәргә?

Һәркем үзе яраткан әйберләр турында сөйләшергә ярата. Шуңа күрә кем беләндер булганда, сез аңа "Күңел ачу өчен нәрсә эшлисез?" яки "Иң яраткан телетапшыруыгыз нинди?" кебек сораулар бирә аласыз. Мондый сораулар биргәндә, икенче кеше сезнең алар белән кызыксынуыгызны белә.

Хәзер әңгәмәне дәвам итү өчен, икенче кеше сезгә җавап бирсә, мәсәлән, "Мин этем белән йөрергә яратам", - дип әйтсә, сез аның әйткәннәре турында берәр нәрсә әйтергә тиеш. Сез: "Әйе, минем дә этем бар", яки "Синең этеңнең исеме ничек?" - дип әйтә аласыз. Хәтта башыгызны кагып, икенче кеше әйткәнне кабатлый аласыз: "Әйе, синең этеңнең исеме Спот?"

Сез моны эшләгәндә, икенче кеше сезнең игътибар белән тыңлаганыгызны һәм аның сүзләрен аңлаганыгызны белә. Уңышлы сөйләшү - ике як та чиратлашып сөйләгәндә була.

Ни өчен аутизм (Аутизм спектры бозылуы) булганда бу әйберләр бераз аерылып тора?

Сездә аутизм спектры бозылуы булганлыктан, кайвакыт башка кешеләрнең йөз мимикаларын, тавыш тоны үзгәрешләрен яки вербаль булмаган сигналларны аңлау бераз авыр булырга мөмкин. Моннан тыш, сез бер үк тема турында озак сөйләшергә яратсагыз да, башкалар яратмаска мөмкин. Шуңа күрә без бу сөйләшүдә игътибарлы булырга тиешле вак-төяк нәрсәләр турында бик күп сөйләшәбез. Бу сезгә бу кыенлыкларның кайберләрен җиңәргә ярдәм итә ала.

Теманы кайчан үзгәртергә яки сөйләшүне кайчан туктатырга кирәклеген ничек беләсең?

Кем беләндер сөйләшкәндә, кайчан теманы үзгәртергә яки кайчан туктарга кирәклеген белү мөһим. Гадәттә, кемнеңдер теманы үзгәртергә яки кайчан туктарга әзер булуын түбәндәгечә билгели алабыз:

• Алар сиңа азрак карагач (күз-колаклашуны туктатсалар).
• Үзеңнән читкә караганда яки бүлмә тирәсендә.
• Телефоннарына карап яки башка нәрсә эшләгәндә.
• Кинәт кенә бөтенләй башка нәрсә турында сөйли башлагач.
• Син биргән сорауларга җавап бирмәгәндә.

Кайвакыт икенче кеше сезнең өчен җиңеләйтергә һәм: "Мин хәзер китәргә тиеш. Сау булыгыз!" - дип әйтер. Әгәр дә сез китәргә телисез икән, сез шулай ук: "Мин хәзер китәргә тиеш", "Синең белән сөйләшү рәхәт булды" яки, әгәр сез яңа кеше белән очрашасыз икән, "Синең белән очрашу рәхәт булды" - дип әйтә аласыз.

Дустыгыз белән онлайн хәбәрләшеп яки аралашып утырганда, кемнеңдер сөйләшүне туктатырга тырышуын аңлау бераз авыр булырга мөмкин. Мондый очракта, әгәр алар сезнең соңгы ике хәбәрегезгә җавап бирмәгән булса, сез хәбәрләшүне яки язуны туктата аласыз. Бу икенче кеше өчен уңайсыз булмас.

Башка кеше белән сөйләшкәндә, бу нәрсәләрне истә тотыгыз.

Сөйләшкәндә нәрсә эшләргә, ә нәрсә эшләмәскә кирәклеген белү мөһим. Бу әйберләр башкаларга сезнең белән сөйләшергә үзләрен иркенрәк хис итәргә ярдәм итәчәк:

• Төрле әйберләр турында сөйләшегез: Бер үк нәрсә турында озак сөйләшмәскә тырышыгыз. Әгәр шулай эшләсәгез, икенче кеше күңелсезләнергә мөмкин. Сез төрле әйберләр турында, мәсәлән, хайваннар, спорт, ризык, кино һәм видеоуеннар турында сөйләшә аласыз.
• Икегезгә дә ошаган әйберләрне сайлагыз:Мәсәлән, сез самолетлар ничек җыярга икәнлеге турында сөйләшергә телисез, ләкин икенче кеше моның белән кызыксынмый икән, аны тыңлау аңа күңелсез булырга мөмкин. Шуңа күрә сезнең икегезнең дә уртак яклары турында сөйләшегез.
• Икенче кешегә сөйләшергә мөмкинлек бирегез: Икенче кешегә сөйләшеп кенә калмыйча, үз фикерләрен белдерергә һәм сөйләшергә мөмкинлек бирү бик мөһим.
• Артык якын килмәгез: Сөйләшкән кешедән бер кул сузымы ераклыкта тотыгыз, ул үзен уңайсыз хис итмәсен өчен. Бу сезгә шәхси киңлек турында да уйларга кирәклеген аңлата.
• Дустанә булыгыз: Башка кешенең нәрсә әйткәнен тыңлаганыгызны күрсәтегез. Моны елмаеп, баш кагып, аңа карап яки алар әйткәннәргә кагылышлы өстәмә сораулар биреп эшләргә мөмкин.

Әгәр дә сездә аутизм спектры бозылуы булса, бу социаль кагыйдәләр бераз катлаулы булып күренергә мөмкин. Ләкин вак-төяк әйберләргә игътибар итеп һәм аларга күнегеп, сез аларны җиңел генә эшли аласыз. Бу яңа тел өйрәнү кебек, аңа күнегү җиңелрәк һәм җиңелрәк була бара.

Шулай итеп, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган кайбер әйберләр:

Ярар, без бүген күп нәрсә турында сөйләштек, шулай бит? Аутизм спектры бозылуы белән авыручы сезнең өчен дусларыгыз белән дустанә сөйләшү бераз авыр булып тоелырга мөмкин, ләкин хәзер сез моның мөмкин түгел икәнен аңларсыз.

Әгәр сез бу нәрсәләрне истә тотсагыз, бу сезгә бик ярдәм итәр:

1. Дустанә башлагыз: Бераз елмаеп һәм гади "исәнләшеп" сөйләшүдән курыкмагыз. Икенче кешегә карагыз һәм аның нәрсә әйткәненә игътибар итегез.

2. Сораулар бирегез һәм тыңлагыз: Икенче кешенең кызыксынулары турында сораулар бирү сезнең алар белән кызыксынуыгызны күрсәтә. Аның нәрсә әйткәнен игътибар белән тыңлагыз һәм аннары аңа кагылышлы берәр нәрсә әйтегез.

3. Башка кешеләрнең ишарәләрен аңлагыз: Әгәр дә сез кемдер сөйләшүне туктатырга яки теманы үзгәртергә тырыша дип уйласагыз, аларга рөхсәт итегез. Әңгәмәне көчләп башларга тырышмагыз.

4. Иң мөһиме - күнегүләр: Әгәр дә сез бу эшләрне шунда ук эшли алмасагыз, ярый. Ышанычлы кешегез белән күнегүләр ясагыз. Күнегүләр ясагыз, һәм сез яхшырак булачаксыз.

5. Үзең бул: Бу киңәшләр сиңа ярдәм итә алса да, һәрвакыт үзең бул һәм чын күңелдән сөйлә. Синең яхшы сыйфатларың һәм мавыгуларың сине аерым итә.

Иң мөһиме - тырышудан туктамагыз! Һәркем дуслар белән аралашырга ярата. Сезнең дә бу ләззәттән ләззәт алырга тулы хокукыгыз бар. Бераз өйрәнсәгез һәм бераз тырышлык куйсагыз, сез дә яхшы дус була аласыз һәм күп яхшы дуслар таба аласыз!

Аутизм , социаль күнекмәләр, аралашу, дуслык, сөйләшү күнекмәләре, аутизм спектры бозылуы