Сезнең дә бу кыенлыклы җизнәк проблемасы бармы? Әйдәгез, барысын да сөйләшик!

Күз алдыгызга китерегез, иртән уянып, көзгедән йөзегезгә карасагыз, маңгаегызда яки яңагыгызда кечкенә кызыл төерчек бар! Тагын бер тапкыр җыерчык! Бу бик еш очрый торган хәл, бигрәк тә мәктәптә һәм яшь чакта. Ләкин хәтта бу кечкенә җыерчык та кайвакыт бик күңелсезләндерә ала, шулай бит? Шуңа күрә бүген без бу җыерчыклар яки "(Җерчекләр)" турында, аларның ни өчен барлыкка килүе, алар барлыкка килгәндә нәрсә эшләргә һәм нәрсә эшләргә ярамавы турында сөйләшәчәкбез.

Тырыш нәрсә ул? Тире белән нәрсә була?

Гади итеп әйткәндә, сыерчык - тирегездәге кечкенә тишек, аны "тишекләр" дип тә атыйлар, ул төрле әйберләр белән тыгылып кала. Хәзер моңа карагыз.

Безнең тире астында "(Май бизләре)" дип аталган май бизләре бар. Алар тиребезне коры түгел, ә дымлы тотарга ярдәм итүче "(Май)" дип аталган май төрен җитештерәләр. Бу, чынлыкта, тире өчен файдалы. Ләкин, бигрәк тә балигъ булган чорда , организмдагы гормональ үзгәрешләр бу май җитештерүне бераз арттыра.

Уйлап карагыз, монда нәрсә була, мәсәлән, су торбасы эченә туфрак эләккәч, су агып чыкмый һәм бер урында тула.

Шулай итеп, бу ысул белән җитештерелгән артык май, без телгә алган тишекләр эчендә, тире өслегендәге үле тире күзәнәкләре белән бергә, тыгылып кала. Бактерияләр яки башка төр бактерияләр тыгылган урынга эләккәч, ул урын кызара, шешә, кайвакыт эрен белән тула, аннары ул җизнәк булып чыга. Күп кешеләрдә бу проблема бар. Ләкин бу хәл гадәттә балигъ булганнан соң юкка чыга, шуңа күрә борчылмагыз .

Бетчәләр барлыкка килүнең башка сәбәпләре бармы?

Алдан әйтелгәнчә, төп сәбәп гормональ үзгәрешләр булса да, сыерчыклар барлыкка килүенә китерә торган башка берничә вак нәрсә дә бар.

• Гормональ үзгәрешләр: Бу төп сәбәп. Бу, бигрәк тә, яшүсмер чорда, 12-13 яшьтән алып 20 яшьләр башына кадәр еш очрый. Кайбер хатын-кызларда хәтта айлык менструаль цикл вакытында да бетчәләр барлыкка килә.
• Генетик бирешүчәнлек: Кайвакыт, әниегездә, әтиегездә яки гаиләгездәге берәр кешедә яшь чакта бетчәләр булса, сездә дә бетчәләр барлыкка килү ихтималы зуррак. Бу без контрольдә тота алмый торган нәрсә.
• Стресс: Тикшеренү вакытында яки өйдә проблемалар туганда, сездә җыерчыклар күбрәк чыга башлаганын хәтерлисезме? Әйе, стресс шулай ук ​​турыдан-туры булмаган рәвештә җыерчыклар үсешенә тәэсир итә ала. Ягъни, стресс организмдагы кайбер гормоннарның эшчәнлеген үзгәртә һәм май җитештерүне арттыра ала.
• Кайбер ризыклар:Бу хакта төрле фикерләр бар. Кайберәүләр майлы ризыклар, шоколад һәм сөт продуктлары бетчәләрне арттыра диләр. Ләкин бу һәркемгә бер үк тәэсир итми. Ләкин, тикшеренүләр күрсәткәнчә, бик татлы һәм тиз үзләштерелә торган углеводлар (мәсәлән, икмәк һәм печенье) булган ризыклар кайбер кешеләрдә бетчәләрне арттырырга мөмкин. Баланслы туклану бик мөһим.
• Тире турында кайгырту һәм макияж чаралары: Кайвакыт, сез кулланган бит кремнары һәм макияж сезнең тире төрегезгә туры килмәсә, алар тишекләрне томалап, бетчәләр барлыкка китерергә мөмкин. Майлы косметика сайлаганда аеруча игътибарлы булырга кирәк. Бу куркынычны комедоген булмаган дип билгеләнгән чараларны сайлап киметергә мөмкин.
• Гигиена: Битне тиешенчә чистартмау гына бит тиресе барлыкка килүенә китерми. Ләкин көн дәвамында тир һәм пычрак җыелу тишекләрне томаларга мөмкин. Шулай ук, пычрак куллар белән биткә еш кагылу да тирегә бактерияләр кертә һәм бит тиресе барлыкка килүенә китерә.

Төрле төрдәге бетчәләр бармы? Сездә нинди төре бар?

Әйе, төрле төрдәге бетчәләр бар. Сездә нинди төр барлыгын белгәч, аны дөрес дәвалау җиңелрәк.

• Ак нокталар: Бу - тишекләр белән капланган һәм юка тире катламы белән капланган кечкенә, ак төстәге шешләр.
• Кара нокталар: Алар шулай ук ​​тыгылган тишекләр. Ләкин алар өске өлештә ачык булганлыктан, эчендәге май һәм үле күзәнәкләр һава белән кушыла һәм кара төстә күренә. Моны пычрак дип уйламагыз , бу химик реакция аркасында килеп чыккан башка нәрсә.
• Папулалар: Бу кызыл, бераз шешкән һәм кагылганда авыртулы кечкенә шешләр. Аларда күренерлек эрен юк.
• Пустулалар: Алар чәчәк чире белән охшаш, ләкин аларның өслеге сары яки ак төстәге эрен белән тулы. Без моны еш кына "җирән" дип атыйбыз.
• Төеннәр: Алар бераз җитдирәк. Алар тире астында тирән барлыкка килә торган зур, каты, авыртулы төерләр. Алар озак төзәлә һәм шулай ук ​​җөйләр калдырырга мөмкин.
• Кисталар: Болар шулай ук ​​тире астында барлыкка килә торган зур төерләр, мәсәлән, төеннәр. Ләкин алар эрен белән тулы. Ике төре дә бик авырта һәм җөйләр калу куркынычы югары , шуңа күрә медицина ярдәме сорарга кирәк.

Бетегездә җыерчыклар булганда нәрсә эшләргә ярамый ?

Без җизне күргәч, беренче нәрсә эшләргә телибез - аны кысып чыгару. Ләкин...

Ай, әнием, кулларың белән җизнәкләрне кысма һәм ярма! Бу син уйлаганнан да күбрәк зыян китерәчәк.

• Сыдырларны кысу:Сез җизне кысканда, эчендәге бактерияләр һәм май тирегә тирәнрәк үтеп керә ала. Бу урынны тагын да шешенергә, кызарырга һәм зурайтырга мөмкин. Моннан тыш, бактерияләр башка урыннарга таралырга һәм күбрәк җизнекләргә китерергә мөмкин. Иң мөһиме, җизнекне кысу җөйләр һәм озакка сузылган кара таплар куркынычын арттыра.
• Битне нык ышку: Кайбер кешеләр битне нык ышку тиредәге җыерчыкларны киметәчәк дип уйлыйлар. Бу дөрес түгел. Мондый эш тиренең саклагыч катламына зыян китерергә, тирене киптерергә, май җитештерүне арттырырга һәм җыерчыкларны көчәйтергә мөмкин.
• Еш кына йөзгә кагылу: Кулларыбызда күпме күренми торган пычрак һәм бактерияләр бар? Шуңа күрә без йөзебезгә саксыз кагылсак, алар тирегә эләгә һәм бетчәләр күбәя.
• Берьюлы артык күп каты косметика куллану: Тиз арада бетчәләрдән котылырга өметләнеп, битегезгә берьюлы артык күп каты дарулар һәм кремнар сөртмәгез. Бу тире аллергиясенә, кызаруга һәм пешүгә китерергә мөмкин.

Шулай итеп, бетчәләр чыкса, нәрсә эшләргә? Өйдә эшләп була торган гади әйберләр

Иң мөһиме - бетчәләр чыкканда паникага бирелмәскә, ә тирегезгә дөрес карарга кирәк. Өйдә эшләп була торган берничә гади әйбер бар.

• Битегезне йомшак кына юыгыз: Көненә ике тапкыр (иртән һәм кич белән йокларга ятар алдыннан) йомшак, сабынсыз чистарту чарасы белән йөзегезне юыгыз. Физик күнегүләрдән яки тирләгәннән соң битегезне юарга да киңәш ителә. Кайнар су түгел, ә җылы су кулланыгыз.
• Чәчләрегезне чиста тотыгыз: Әгәр чәчегез майлы булса, бу май битегезгә төшеп, бетчәләр китереп чыгарырга мөмкин. Шуңа күрә чәчләрегезне еш юыгыз һәм аларны битегезгә тидермәгез.
• Майлы косметикадан баш тартыгыз: Бит кремнарын, лосьоннарын һәм макияжын сайлаганда, «комедоген түгел» (тишекләрне томаламый) яки «майсыз» (майсыз) дип язылганнарын сайлагыз.
• Баланслы туклану һәм су: Күп яшелчә һәм җиләк-җимеш ашау, күп су эчү гомуми сәламәтлек өчен дә, тире өчен дә бик файдалы.
• Рецептсыз дәвалау: Кайбер акне кремнарын рецептсыз сатып алырга мөмкин. Алар составында бензоил пероксиды яки салицил кислотасы кебек ингредиентлар бар. Алар акнеларны киптерергә һәм бактерияләрне үтерергә ярдәм итә. Ләкин аларны кулланганда күрсәтмәләрне игътибар белән үтәргә кирәк. Башта аз күләмдә сынап карагыз, ул сезнең тирегезгә туры киләме-юкмы икәнен тикшерегез.
• Фикерләрегезне ирекле тотыгыз: Алда әйтелгәнчә, стресс та акнега тәэсир итә ала, шуңа күрә фикерләрегезне тыныч тотарга тырышыгыз. Медитация һәм яраткан шөгыль белән шөгыльләнү кебек әйберләр ярдәм итә ала.

Акне өчен кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Күпчелек вакытта, сыерчыкларны өйдәге чаралар һәм рецептсыз сатыла торган дарулар белән контрольдә тотарга мөмкин. Ләкин кайбер очракларда табибка, бигрәк тә дерматологка күренергә кирәк булырга мөмкин.

• Хәтта сез берничә ай дәвамында өйдә тирегезгә игътибар итсәгез дә яки даруханәдән дарулар куллансагыз да, сезнең бетчәләрегез һаман да бетмәгән.
• Әгәр җыерчыклар бик зур һәм тирән булса (без телгә алган "төеннәр" һәм "кисталар" кебек).
• Әгәр дә акне җөйләре барлыкка китерә башлаган булса.
• Әгәр дә сез үзегезгә карата ышанычыгызга тәэсир иткән булса, әгәр дә сез җыерчыклар аркасында үзегезне бик уңайсыз хис итсәгез һәм оялсагыз.

Табибка күренергә курыкмагыз. Ул сезнең тирегезнең торышын тикшерәчәк һәм сезгә иң яраклы дәвалау ысулын билгеләячәк. Бу тышкы куллану өчен дару яки эчә торган дару булырга мөмкин. Кайвакыт башка медицина процедуралары да тәкъдим ителергә мөмкин.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсә (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без бүген бетчәләр турында күп сөйләштек, шулай бит? Ниһаять, сезгә истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр.

• Акчар бик еш очрый, бигрәк тә яшь булсагыз. Бу проблема белән сез генә очрашмыйсыз.
• Күпчелек вакытта, алар вакыт узу белән үзеннән-үзе юкка чыгачак .
• Тирегезне чиста тотыгыз, ләкин аны бик нык ышкмагыз .
• Беркайчан да җыерчыкларны кул белән сыгмагыз! Бу бары тик күбрәк зыян китерәчәк.
• Әгәр өйдә дәвалау белән моны контрольдә тоту авыр булса, табибтан киңәш сорарга оялмагыз һәм курыкмагыз.
• Иң мөһиме, бетчәләр сезне борчымасын . Сез матур тирегезне кире кайтарачаксыз. Бераз сабырлык белән, әйдәгез, аңа тиешенчә игътибар итик.

Шулай итеп, мин сезнең күп кенә сорауларыгызга җавап тапканыгызга өметләнәм. Бу киңәшләр сезгә тирегезне сәламәт тотарга ярдәм итәчәк!

` Акча җитмәслек, сыдырма, акча җитмәслек, тире сәламәтлеге, яшьлек, гормональ үзгәрешләр, акча җитмәслекләрне дәвалау, тире авырулары