Йөклелек вакытында корсак астыннан өскә таба сузылган кара сызык турында ишеткәнсездер, һәм сездә дә ул бардыр. Без аны "Линеа Кара" дип атыйбыз. Ләкин сез белә идегезме, йөклелеккә кадәр дә барыбызның да корсакта шундый сызык бар, ләкин ул ак, шуңа күрә ул тире төсенә туры килә һәм күренми. Шуңа күрә без аны "Линеа Альба" дип атыйбыз. Бүген без аның нәрсә икәне, ни өчен мөһим булуы һәм ул көчсезләнсә нәрсә булачагы турында сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, бу "Линеа Альба" нәрсә ул?
"Lynia Alba" латин телендә "ак сызык" дигәнне аңлата. Бу - ашказаныбызның алгы өлеше буйлап, уртасында, күкрәк сөягеннән аскы корсак мускулына кадәр сузылган нечкә тоташтыргыч тукыма тасмасы. Сез, мөгаен, кайбер кешеләрнең "алты катламлы корсак мускуллары" өчен күнегүләр ясаганын күргәнсездер. Бу мускул (без аны "туры абдоминис" дип атыйбыз) ашказаныбызның сул һәм уң якларын бу "Lynia Alba"дан аерып тора.
Моны нык, эластик резинка дип күз алдыгызга китерегез. Корсактагы башка мускуллар да аңа тоташкан. Шуңа күрә ул тәнебезнең урта өлешен, ягъни гәүдәнең, тотрыклы һәм көчле булуын тәэмин итүче якорь ролен үти. Әгәр бу "алба сызыгы" көчсезләнсә, кайбер кешеләрдә арка авыртуы һәм торыш проблемалары булырга мөмкин.
Ни өчен йөклелек вакытында ул караңгылана? (Линеа Нигра)
Бу күп әниләрнең башына килә торган хәл. Бу ак сызык, "linea alba" дип атала, йөклелек вакытында куе көрән яки кара төскә керә. Аннары без аны "linea nigra" дип атыйбыз.
Бу йөклелек вакытында безнең организмда гормональ үзгәрешләр белән бәйле. Гади итеп әйткәндә, йөклелек вакытында безнең организмдагы плацента гормоннар дәрәҗәсен арттыра. Бу безнең тиребезгә төс бирүче пигмент, меланин, артык күп җитештерелә башлавына китерә. Нәкъ менә шул артык меланин аркасында бу ак сызык караңгылана һәм "кара сызык" буларак ачык күренә башлый. Бу бөтенләй нормаль күренеш, борчылырга сәбәп юк. Бала туганнан соң берничә айдан соң бу сызык әкренләп югалачак.
Әгәр "Lyonia alba" көчсезләнсә, нәрсә була?
Без "Lynia alba" резинка кебек эластик дибез. Йөклелек вакытында, бала үскән саен, корсак алга тартыла. Шулай ук, тән авырлыгы артык югары булса (симерү), бу төр корсак өлкәсе алга таба этәрелергә мөмкин.
Бу вакытта сул һәм уң корсак мускуллары аерыла. Аннары алар арасындагы "lionia alba" да сузыла. Кайвакыт бу сузылу шулкадәр көчле була ки, ул баштагы хәленә кайтмый, һәм ике корсак мускулы арасында бушлык барлыкка килә.
Моны без "диастаз ректисы" дип атыйбыз.Гади итеп әйткәндә, бу ашказаны уртасындагы ике ит кисәге арасындагы бушлык.
Бу "алба линиясе" яки "диастаз туры сызыгы"ның көчсезлеге аркасында төрле симптомнар барлыкка килергә мөмкин.
| Симптом | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| Конус яки Доминг | Корсак мускуллары киеренкелектә булганда, мәсәлән, караваттан торганда яки ютәлләгәндә, корсак уртасында конуссыман яки гөмбәзсыман кабарынкылык барлыкка килә. |
| Арка һәм янбаш авыртуы | Корсак мускуллары тиешле ярдәм күрсәтмәгәнлектән, авырлык арка һәм янбаш системасына сизелә башлый. Бу еш кына арка авыртуына китерергә мөмкин. |
| Начар торыш | Зәгыйфь үзәк туры басып торуны яки утыруны кыенлаштыра. Сезгә гәүдәгез автоматик рәвештә алга авышкан кебек тоелырга мөмкин. |
| Сидек агып чыгу | Йөткергәндә, төчкергәндә, көлгәндә яки авыр әйбер күтәргәндә, моны сизмичә, аз күләмдә сидек агып чыгу. Чөнки корсак мускулларындагы көчсезлек шулай ук оча сөяге төбе мускулларына да тәэсир итә. |
| Алга чыгып торган корсак | Бала тапканнан соң айлар, бәлки еллар үткәч тә, корсак кечерәйми, ә алга чыгып торган кебек тоела. |
Кайвакыт грыжа "алба сызыгы" көчсезләнгән урында барлыкка килергә мөмкин. Бу корсакның урта сызыгы буйлап кабарынкылык барлыкка китерергә мөмкин.
Бу халәтне дәвалап буламы?
Әйе, һичшиксез. Күпчелек очракта бу авыруны дәвалап була.
1. Организмның үз-үзен дәвалавына мөмкинлек бирү
Әгәр бу йөклелек аркасында килеп чыккан ярык булса, бала туганнан соң, тән мускуллары кабат көчәйгәч, бу "Lyonia alba" әкренләп үзеннән-үзе нормаль хәленә кайта башлаячак.
2. Дөрес күнегүләр ясау
"Lynia alba"ны ныгыта һәм мускуллар арасындагы араны киметә торган махсус күнегүләр бар. Ләкин монда бик сак булырга кирәк.
Иң мөһиме: Сезнең өчен нинди күнегүләр дөрес икәнен ачыклау өчен табиб яки физиотерапевт белән киңәшләшү мөһим. Чөнки дөрес булмаган күнегүләр ясасагыз, мәсәлән, даими утырып тору күнегүләрен ясасагыз, бу мускуллар арасындагы аерма тагын да зуррак булырга мөмкин.
Медицина киңәше белән сез боларны сынап карый аласыз:
- Авырлык күтәргәндә сак булыгыз: Авырлык күтәргәндә, корсак мускулларыгызга артык басым ясамагыз.
- Дөрес торышны саклагыз: утырганда һәм басып торганда аркагызны мөмкин кадәр туры тотыгыз.
- Тирән сулыш алыгыз: Сулаганда, тирән сулыш алыгыз, күкрәкне генә түгел, үпкәләрегезне дә тутырыгыз, кабыргаларыгыз ян-якларга киңәя.
Күпчелек кешеләр диастаз туры мускулларын тиешле күнегүләр һәм физиотерапия ярдәмендә тулысынча дәвалый ала. Бик сирәк очракта, авыр хәлдә генә операция кирәк булырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- "Линеа Альба" - безнең барлык тәннәребездә дә, ир-атларда да, хатын-кызларда да булган ак сызык. Ул безнең урта өлешебезне тотрыклыландырырга ярдәм итә.
- Йөклелек вакытында, гормональ үзгәрешләр аркасында, бу сызык караңгыланырга һәм "Linea Nigra" кебек күренергә мөмкин. Бу нормаль күренеш һәм бала тапканнан соң әкренләп югала.
- Йөклелек яки симерү "альба линиясе"нең сузылуына китерергә мөмкин, бу исә корсак мускуллары арасында бушлык барлыкка китерә (диастаз ректи).
- Әгәр дә сезнең корсагыгыз уртасында кабарынкылык, арка авыртуы һәм начар торыш кебек симптомнар булса, бу шушы авыру белән бәйле булырга мөмкин.
- Әгәр дә сездә мондый проблема бар дип уйлыйсыз икән, куркырга кирәкми һәм киңәш өчен табибка мөрәҗәгать итегез.
- Бу халәтне еш кына дөрес күнегүләр һәм физиотерапия белән уңышлы дәвалап була.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment