Сез дә арка авыртуыннан интегәсезме? (Арка авыртуы) Әйдәгез, моның нәрсә икәнен төгәл ачыклыйк!

Иртән уянгач, кайвакыт катып, катып каласызмы? Яисә авыр әйбер күтәргәннән соң бернинди эш тә эшли алмаганда "чыркылдау" кичергәнегез булдымы? Чынлыкта, арка авыртуы - безнең илдә генә түгел, ә дөньядагы күп кешеләрдә дә еш очрый торган проблема. Шуңа күрә, бу хакта паникага бирелгәнче, әйдәгез, ачык һәм гади итеп сөйләшик.

Арка авыртуының симптомнары нинди?

Арка авыртуы һәркемдә бер үк түгел. Сәбәбенә карап, ул төрлечә сизелергә мөмкин. Сездә мондый хәлләр булырга мөмкин:

• Аркаң пешкән кебек тоела.
• Бу даими , тонык авырту кебек.
• Аны кысып торган кебек тоела.
• Бу үткен чәнчү кебек тоела.
• Аяк буйлап электр тогы кебек тарала торган авырту.
• Күкрәгем типкәндәй, аркам тибеп торгандай тоела.

Бу авыртудан тыш, башка симптомнар да булырга мөмкин. Мәсәлән:

• Мускуллар катылыгы яки арка авыртуы .
• Аякларда хиссезлек, сизүне югалту яки аякларда җансызлык хисе.
• Мускул спазмнары. Бу җиңелчә тартышудан алып көчле авыртуга кадәр булырга мөмкин.

Кайвакыт бу авырту аркадан башланып, янбашларга, янбашларга яки аякларга таралырга мөмкин. Авырту кайбер позицияләрдә (басканда, бөкләнгәндә) көчәергә, ә кайберләрендә, мәсәлән, яткан вакытта кимергә мөмкин.

Арка авыртуының төп төрләре

Табиблар гадәттә арка авыртуын аның кайда урнашуына карап классификациялиләр.

• Арканың өске һәм урта өлешендәге авырту: Бу муен төбеннән кабыргаларның очына кадәр сизелә торган авырту.
• Аскы бил авыртуы: Бу күп кешеләр кичергән иң еш очрый торган авырту. Чөнки аскы бил безнең тәнебезнең иң зур авырлыгын күтәрә. Шулай ук, без авыр әйберләр күтәргәндә яки иелгәндә, бу өлкә иң зур басымга дучар була. Шуңа күрә бу өлкә җәрәхәтләнүгә күбрәк дучар була.

Моннан тыш, ул авыртуның озынлыгына карап та классификацияләнә.

Арка авыртуының төп сәбәпләре нинди?

Арка авыртуының иң еш очрый торган сәбәбе - тартылу һәм сузылу . Кинәт авыр газ баллонын күтәрүегезне яки берәр нәрсә алу өчен иелүегезне күз алдыгызга китерегез. Мондый вакытларда бу хәл булырга мөмкин.

• Тартылу: Бу арка мускулларына яки тукымаларына зыян китерү аркасында килеп чыга. Бу авыр әйберне берьюлы күтәргәндә яки озак вакыт бер үк хәлдә эшләгәндә булырга мөмкин.
• Сыгылулар: Алар умыртка баганасы сөякләре арасындагы бәйләвечләргә зыян килү сәбәпле барлыкка килә. Бу җәрәхәтләр көтелмәгән рәвештә тартылганда, мәсәлән, егылганда барлыкка килергә мөмкин.

Бу төр җәрәхәт белән сез аркагыз катып калган кебек тоелырга, хәрәкәтләнгәндә авырту көчәергә һәм гадәти йөри яки бөгелә алмаска мөмкин .

Башка җитди сәбәпләр булырга мөмкинме?

Әйе. Арка авыртуы гади киеренкелектән түгел, ә җитдирәк сәбәпләрдән килеп чыгарга мөмкин.

Умыртка баганасы структурасындагы проблемалар

Болар - умыртка баганасы сөякләре, умырткалар арасындагы дисклар яки аларны әйләндереп алган мускуллар белән бәйле проблемалар.

• Артрит: Буыннарның тузуы һәм җимерелүе аркасында арка авыртуы һәм катылыгы барлыкка килергә мөмкин. Мисалларга "(Остеоартрит)" керә.
• Дегенератив диск авыруы: Авырту билнең аскы өлешендә барлыкка килә. Ул янбашларга һәм аякларга таралырга мөмкин.
• Умыртка сөяге сынуы: Авырту һәлакәттән килеп чыгарга мөмкин. Йөргәндә авырту көчәя.
• Диск грыжасы: Күп кеше моны "тайпылган диск" дип атый. Бу очракта диск чыгып, якындагы нервка баса, шуның нәтиҗәсендә радикулит дип аталган халәт барлыкка килә. Бу электр тибешенә охшаш авырту китереп чыгарырга мөмкин, ул бер аяктан аркага тарала. Кайвакыт бу ашыгыч ярдәм таләп итә торган "Кауда эквина синдромы" дип аталган җитди халәткә китерергә мөмкин.
• Сколиоз: Умыртка баганасы янга таба кәкрелеге. Көчле булса, ул авырту китерергә мөмкин.
• Умыртка баганасы стенозы:Нерв кысылуы арка авыртуына, аякларда авырлыкка һәм хиссезлеккә китерергә мөмкин.

Организмдагы башка авырулар аркасында арка авыртуы

Кайвакыт проблема аркада түгел, ләкин авырту аркада сизелә.

• Бөер инфекциясе яки ташлар: Авырту арка ягына таралырга мөмкин. Сидек юллары инфекциясе һәм температура күтәрелү кебек симптомнар да булырга мөмкин.
• Үт куыгы инфекциясе: Корсакның өске уң ягындагы авырту, ул аркага таралырга мөмкин.
• Хатын-кызларга хас сәбәпләр: аналык миомасы яки эндометриоз кебек авырулар да бил авыртуына китерергә мөмкин.

Төгәл сәбәбен ничек беләсез?

Табибка күренгәндә, ул сезне тикшерәчәк һәм авырту турында сораулар бирәчәк. (Мәсәлән, ул ничек хис итә? Күпме вакыт үтте? Нәрсә аны көчәйтә?) Аннары, кирәк булса, сәбәбен ачыклау өчен, алар мондый тикшерүләр билгеләргә мөмкин:

• Рентген тикшерүләре
• МРТ яки КТ тикшерүләре
• Неврологик тестлар (ЭМГ)
• Кан анализлары

Өй шартларында арка авыртуын киметү ысуллары

Гади, кинәт арка авыртуы өчен, табибка күренер алдыннан бу ысулларны кулланып карарга мөмкин.

• Кайнар су шешәсе кую: Мускулларыгыз киеренке булса, бу җиңеллек бирә ала.
• Боз пакеты кую: шешенү яки көчле авырту булганда, моны беренче 48 сәгать эчендә куллану яхшырак.
• Җиңел күнегүләр: Күп кеше арка авыртканда, караватта ятарга тиеш дип уйлый. Ләкин күп очракта әкрен йөрү һәм җиңел сузылу күнегүләре авыртуны киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, авырту көчәйсә, күнегүләрне туктатыгыз .
• Авыртуны баса торган дарулар: Сез вакытлыча рецептсыз сатыла торган NSAID препаратларын, мәсәлән, парацетамол яки ибупрофенны куллана аласыз. Ләкин, әгәр сез аны өзлексез кулланасыз икән , һичшиксез табиб белән киңәшләшергә кирәк .

Мондый вакытларда, һичшиксез, табибка күренергә кирәк!

Әгәр дә сездә бу симптомнар арка авыртуы белән бергә булса, өйдә калмагыз һәм кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.

Ашыгыч ярдәм! Әгәр дә сезнең аркагыз авыртса һәм бу симптомнар булса, шунда ук ETUга мөрәҗәгать итегез!

Түбәндәге симптомнар бик җитди авыру билгеләре булырга мөмкин. Әгәр боларның берәрсе арка авыртуы белән бергә булса, вакытны әрәм итмәгез һәм якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) барыгыз.