COVID-19дан атналар яки хәтта айлар буе савыкканнан соң, сез кайчан да булса арыганлык, сулыш кысылу яки гади генә арыганлык хис иттегезме? Бу вирустан соңгы арыганлык кына булмаска мөмкин. Бүген без күп кешеләр бу халәт турында сөйләшә торган COVIDның озак вакытлы йогынтысы турында сөйләшәбез.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Бу Озын COVID нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, Озак вакыт COVID COVID-19дан соң озак вакыт дәвам итүче сәламәтлек проблемаларын аңлата. Кайбер кешеләр аны "озакка сузылган COVID", "COVIDдан соңгы халәтләр (PCC)" һ.б. дип атыйлар. Медицина терминологиясендә ул шулай ук "SARS-CoV-2 инфекциясеннән соңгы кискен нәтиҗәләр (PASC)" дип тә атала.
Бу симптомнар атналар, айлар яки хәтта еллар дәвамында дәвам итә ала. Кайбер симптомнар COVID симптомнарына охшаш булса да, башкалары бөтенләй башкача. Моны исәпкә алыгыз: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, COVID белән авыручы һәр биш кешенең якынча берсендә симптомнар бер ай яки аннан да күбрәк дәвам итә. Хастаханәгә ятарга мәҗбүр итәрлек дәрәҗәдә авыр хәлдә булганнар арасында бу сан 30% тан артык.
Иң яхшысы шунда ки, бу озакка сузылган COVID халәте һәркемгә тәэсир итә алса да, күпчелек кеше вакыт узу белән әкренләп савыга.
Ни өчен Озын COVID барлыкка килә?
Табиблар һәм галимнәр әле дә төгәл сәбәпне ачыкларга тырышалар, ләкин берничә төп теория бар:
- Вирусның яңадан активлашуы: COVID-19 китереп чыгаручы SARS-CoV-2 вирусы организмнан тулысынча чыкмаска, ләкин соңрак активлашырга һәм симптомнар китереп чыгарырга мөмкин.
- Иммун системасының гиперактивлыгы: Вирус белән көрәшкәндә, безнең иммун системасы артык активлаша, организмның үз сәламәт органнарына зыян китерә.
- Аутоантителалар барлыкка килү: Инфекция аркасында иммун системасы буталып, үз тәнебезнең органнарына һөҗүм итүче антитела төрен җитештерә.
- Болар барысы бергә: Бәлки, бу хәлнең килеп чыгуына сәбәпләрнең берсе яки берничәсе бергә кушыладыр.
Озын COVID йоктыру куркынычы кемдә югарырак?
Түбәндәге кешеләрдә Озын COVID йоктыру куркынычы бераз югарырак булырга мөмкин:
- COVID белән каты авыручы кешеләр: аеруча хастаханәгә яткырылырга тиеш булсалар.
- Башка медицина проблемалары булган кешеләр: Әгәр дә сездә шикәр диабеты, астма яки аутоиммун авырулар кебек проблемалар булса.
- Симерү белән интегүче кешеләр.
- Ковид вакцинасын алмаганнар.
- MIS белән авыручылар: Әгәр дә сездә COVID-19 вакытында яки аннан соң "күп системалы ялкынсыну синдромы (MIS)" дип аталган сирәк очрый торган хәл барлыкка килсә. Бу вакытта тәндәге берничә орган (мәсәлән, йөрәк, үпкә һәм ми) ялкынсынган яки шешкән була.
- Хатын-кызлар: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, хатын-кызларда COVID йоктыру ихтималы ир-атларга караганда якынча 1,5 тапкыр югарырак.
- 40 яшьтән өлкәнрәк кешеләр.
Озын COVIDның төп симптомнары нинди?
Озын COVID һәркемгә төрлечә тәэсир итә. Күп симптомнар булырга мөмкин. Шуларның берсе яки берничәсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
| Симптом категориясе | Күренергә мөмкин булган симптомнар |
|---|---|
| Гомуми үзенчәлекләр | Даими ару, гади эшләрне башкарганнан соң да (мәсәлән, кибеткә бару) бик нык арыганлык хисе һәм эсселек хисе (кызу). |
| Үпкә һәм йөрәк симптомнары | Сулыш алу кыенлыгы, йөткерү, күкрәк авыртуы, йөрәк тибешенең артуы. |
| Нерв системасының (баш миенең) үзенчәлекләре | Баш мие томанлануы, хәтерләү һәм игътибарны туплау кыенлыгы, йокысызлык, ис һәм тәм сизү сәләтен югалту, баш авырту, хиссезлек, колакларда шалтырау (тиннитус), борчылу һәм депрессия. |
| Ашкайнату системасының үзенчәлекләре | Ашказаны авыртуы, диарея, эч кату, күкрәк куыгы ялкынсынуы. |
| Башка үзенчәлекләр | Буыннар һәм мускуллар авыртуы, чәч коелу, тире тимгелләре, айлык цикл үзгәрешләре. |
Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, табиб белән киңәшләшү мөһим, чөнки бу симптомнар бик киң колачлы булырга мөмкин һәм кайвакыт аларны башка авырулар белән бутарга мөмкин.
Балалар да COVID белән авырыймы?
Әйе, хәтта кечкенә балалар һәм яшьләр дә озак вакытлы COVID белән авырый ала. Кайвакыт, хәтта COVIDның бернинди дә төп симптомнары булмаган балада да бу хәл барлыкка килергә мөмкин. Балаларда түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:
- Гел арыган
- Мәктәп эшләренә һәм уеннарга кызыксыну югалу
- Баш мие томаны
- Йөрәк тибеше
- Чәч коелу
Ата-аналар буларак, сез, балагызның йөрәк тибеше гадәти булмаган рәвештә артса яки сулыш алуда кыенлыклар туса, аеруча борчылырга тиеш. Мондый очракларда шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
COVIDның озак вакытлы булуын ничек төгәл белергә?
Озын COVID өчен махсус тест юк. Табиб сездә COVID бармы-юкмы икәнен, симптомнарыгыз нинди булуын, аларның күпме вакыт булуын һәм бу симптомнарга йогынты ясый торган башка сәбәпләр (мәсәлән, башка авырулар) бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Алар түбәндәге кебек тестлар үткәрергә мөмкин:
- Кан анализлары
- Күкрәк рентгены
- ЭКГ (электрокардиограмма) тикшерүе
- Күнегүләргә чыдамлык сынаулары
Озын COVIDны дәвалау ысуллары нинди?
Бу авыруны дәвалауның махсус ысулы булмаганлыктан, дәвалау, нигездә, симптомнарны контрольдә тотуга юнәлтелгән. Бу гадәтләрне тормыш рәвешегезгә кертү аша сез җиңеллек таба аласыз.
- Ял: Көн дәвамында кыска тәнәфесләр ясагыз. Иң күп энергиягез кайчан икәнен ачыклагыз һәм шул вакытка иң мөһим эшләрегезне планлаштырыгыз. Зур проектны шунда ук башламагыз.
- Күнегүләр: Мөмкин булса, күнегүләр ясагыз. Ләкин бик сак башлагыз. Кайбер кешеләр хәтта кечкенә генә көчәнештән соң да симптомнар кичерергә мөмкин. Бу "көнеккәннән соңгы хәлсезлек (PEM)" дип атала. Шуңа күрә сез йөрү кебек гади нәрсәдән башлый аласыз һәм интенсивлыгыгызны әкренләп арттыра аласыз. Теләсә нинди күнегүне башлар алдыннан, табиб белән киңәшләшү мөһим.
- Хәтер һәм игътибар: Әгәр сез берәр нәрсәне онытсагыз, аларны телефоныгызга яки китапка язып куегыз. Эшләгәндә игътибарны читкә юнәлтә торган нәрсәләрне киметергә тырышыгыз.
- Психик сәламәтлек:Даими авырганда, арыганлык һәм борчылу хис итү гадәти хәл. Дусларыгыз һәм гаиләгез белән сөйләшегез. Кирәк булса, психик сәламәтлек буенча консультант ярдәменә мөрәҗәгать итегез.
Әгәр сездә кинәт көчле сулыш кысылу яки күкрәк авыртуы сизелсә, аны өйдә дәваларга тырышмагыз. Шунда ук табибка күренегез яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) барыгыз.
Озын COVIDны булдырмаска мөмкинме?
Озын COVIDны булдырмауның иң яхшы ысулы - COVID-19 йоктырмау һәм тулысынча вакцинацияләнү. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, вакцинацияләнгән кешеләрдә Озын COVID йоктыру куркынычы сизелерлек кимрәк. Шулай ук җәмәгать урыннарында битлек кию һәм кулларны юу кебек сәламәт яшәү гадәтләрен дәвам итү мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Озак вакытлы COVID COVID дип COVID-19дан соң атналар, айлар яки хәтта еллар дәвамында сакланып калучы симптомнарны атыйлар.
- Гадәттәге симптомнар арасында ару, сулыш кысылу, баш мие томанлануы һәм буыннар авыртуы бар.
- Моның өчен махсус дәвалау ысулы булмаса да, симптомнарны ял итү, җиңел күнегүләр ясау һәм яшәү рәвешен үзгәртү аша контрольдә тотарга мөмкин.
- Әгәр дә сез үзегезнең симптомнарыгыз турында борчыласыз икән, табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз.
- Яхшы хәбәр шунда ки, озак вакытлы COVID белән авыручыларның күбесе вакыт узу белән әкренләп савыгып китә. Шуңа күрә көчле булыгыз.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.