Каннабис куллануны туктатканда сездә дә шундый проблемалар буламы? (Марихуанадан баш тарту) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сез кайчан да булса каннабис (шулай ук ​​марихуана дип тә атала) кулланып, кинәт аны кулланудан туктадыгызмы яки куллану күләмен киметтегезме, һәм тәнегездә һәм акылыгызда зур аерма яки кыенлыклар сиздегезме? Бәлки, сез ачуланасыздыр, яисә йоклый алмыйсыздыр. Борчылмагыз, бу күп кеше кичерә торган гадәти хәл. Бүген без каннабис кулланудан туктаганда барлыкка килә торган уңайсызлык, ягъни "(Марихуанадан баш тарту)" турында сөйләшәчәкбез.

Марихуанадан баш тарту нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, без аны "Марихуанадан баш тарту" дип атыйбыз, бу каннабис куллануны кинәт туктатканда яки куллануны сизелерлек киметкәндә сизелә торган психик, эмоциональ һәм физик уңайсызлык. Табиблар бу халәтне шулай ук ​​"Каннабистан баш тарту синдромы" дип тә атыйлар.

Хәзер, сез каннабис продуктларын кулланганда, сезнең тәнегез һәм миегез "ТГК (тетрагидроканнабинол)" дип аталган химик матдәгә күнегә. Бу "ТГК" - каннабисның төп психоактив ингредиенты, ягъни безнең акылыбызга, акылыбызга тәэсир итә һәм бәйлелек тудырырга мөмкин. Шуңа күрә, сез "ТГК" булган продуктларны куллануны киметкәндә яки туктатканда, сезнең тәнегездәге "ТГК" дәрәҗәсе кими, шуңа күрә бу күңелсез симптомнар, мәсәлән , ярсучанлык, йокысызлык һ.б. барлыкка килә.

Ләкин бер нәрсәне әйтергә кирәк, бу "(Марихуанадан баш тарту)" тормыш өчен куркыныч тудыра торган җитди симптомнар китерми. Ләкин бу "(Каннабис куллану бозылуы)" билгесе булырга мөмкин, ягъни каннабис куллану белән бәйле проблема. Мондый халәт сезнең тормышыгызга сизелерлек йогынты ясый ала. Шуңа күрә, әгәр дә сездә каннабис куллану белән бәйле проблема булса, яки башка наркотиклар куллану белән бәйле проблема булса , медицина ярдәме алу бик мөһим.

Бу халәт (марихуанадан баш тарту) ни дәрәҗәдә еш очрый?

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, даими рәвештә каннабис кулланучы 23 000 нән артык кеше арасында үткәрелгән тикшеренү нәтиҗәсендә, аларның 47% ында, ягъни якынча һәр ике кешедә, абстиненция симптомнары күзәтелгән.

Шулай ук, тикшеренүләр күрсәткәнчә, соңгы берничә дистә ел эчендә каннабиста ТНС дәрәҗәсе тотрыклы рәвештә арта бара. Шуңа күрә, "Марихуанадан баш тарту" дип аталган бу халәт ешрак очрый башларга мөмкин.

Каннабистан баш тарту симптомнары нинди?

"Марихуанадан баш тарту"ның иң еш очрый торган симптомнары:

• Ачулану гына, тиз ачулану, һәм кайвакыт көч куллану.
• Борчылу - һәрвакыт борчылу һәм курку хисе.
• Бер урында тора алмау, тынычсызлык.
• Аппетит югалу, бу авырлыкны киметүгә китерергә мөмкин.
• Йөрәктә шатлык булмау, төшенке кәеф.
• Йокысызлык.
• Борчый торган төшләр күрү, куркыныч төшләр күрү.

Болар иң еш очрый торган симптомнар. Моннан тыш, сирәк очрый торган кайбер физик симптомнар бар:

• Баш авыртулары .
• Күңел болгану һәм косу.
• Артык тирләү.
• Корсак авыртуы.
• Җир тетрәүләр.

Бу симптомнар гомер өчен куркыныч тудырмый, ләкин алар бик уңайсыз булырга мөмкин. Гадәттә, бу симптомнар каннабисны озак вакыт кулланганнан соң, яки аны озак вакыт дәвамында күп кулланганнан соң, аны куллануны туктатканнан яки сизелерлек киметкәннән соң 24-48 сәгать эчендә күренә башлый. Иң начар симптомнар гадәттә өченче көн тирәсендә күренә.

Бу кыенлыклар күпме вакыт дәвам итә ала?

Бу абстиненция симптомнарының озынлыгы һәм авырлыгы сез аны туктатканчы күпме ТНС кулланганыгызга бәйле. Бу абстиненция симптомнарының озынлыгы һәм авырлыгы кешедән кешегә бик нык аерылып торырга мөмкин.

Бу симптомнар гадәттә якынча ике атна дәвам итә ала. Ләкин, каннабисны бик еш кулланган кешеләрдә кайбер симптомнар өч атна яки хәтта озаграк дәвам итәргә мөмкин.

Ни өчен бу (марихуанадан баш тарту) була?

Галимнәр әле дә "марихуанадан баш тарту"га тәэсир итүче барлык механизмнарны өйрәнәләр. Безнең белүебезчә, бу бераз катлаулы. Моңа берничә фактор тәэсир итә, шул исәптән:

• ТНС аркасында мидә нейробиологик үзгәрешләр барлыкка килә.
• Генетик һәм эпигенетик факторлар.
• Әйләнә-тирә мохит факторлары.
• Башка психик сәламәтлек проблемалары яки матдәләр куллану проблемалары булу.
• Шәхес үзенчәлекләре.
• Стресска ничек җавап бирәсез.

Гади итеп әйткәндә, баш тарту сезнең миегез һәм тәнегез берәр матдәгә (бу очракта, ТНС) күнеккәндә барлыкка килә, һәм бу матдә кинәт юкка чыга.

Каннабисны ("THC") даими кулланганда, сезнең организмда аңа "толерантлык" һәм "бәйлелек" барлыкка килергә мөмкин. "Толерантлык" дигән сүз элеккеге кебек үк нәтиҗә алу өчен сезгә күбрәк һәм күбрәк "THC" кирәклеген аңлата. "Бәйлелек" дигән сүз сезнең организмыгызга абстиненция симптомнарыннан саклану өчен "THC" кирәклеген аңлата.

Шуңа күрә сез кинәт каннабис куллануны туктатсагыз яки хәтта куллану күләмен сизелерлек киметсәгез, тәнегез һәм миегез арасындагы баланс бозыла. Нәкъ менә шул вакытта сездә бу абстиненция симптомнары башлана.

Марихуанадан баш тарту үсешендә нинди куркыныч факторлары бар?

Каннабис кулланучы һәркем аны куллануны туктаткач, абстиненция симптомнарын кичерми. Моннан тыш, бу симптомнарның авырлыгы кешедән кешегә бик нык аерылып торырга мөмкин.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, "марихуанадан баш тарту"дан иң нык зыян күрүчеләр:

• Көн саен каннабис кулланучылар өчен.
• Көчлерәк каннабис кулланучылар (THC дәрәҗәсе югарырак булган) яки "даббинг" кебек ысулларга мөрәҗәгать итүчеләр өчен. Бу ысул, "даббинг" дип атала, "THC"ның югары концентрацияләнгән формасын куллана. Кайвакыт "THC" дәрәҗәсе 80% ка кадәр җитәргә мөмкин.
• Каннабис һәм тәмәке (сигарет) кулланучылар өчен.
• Башка матдәләр куллану белән бәйле бозылулары булган кешеләр өчен.

Моннан тыш, түбәндәге психик сәламәтлек проблемалары булган кешеләрдә, алар булмаган кешеләргә караганда, авыррак абстиненция симптомнары ешрак күзәтелә:

• Кәеф бозылулары.
• Тынычсызлану бозылулары.
• Шәхес бозылулары.
• Травмадан соңгы стресс бозылуы (ТТСБ).

Марихуанадан баш тартуны ничек танырга?

Чынлыкта, "Марихуанадан баш тарту" диагнозын кую өчен махсус тест юк. Киресенчә, табиблар аны марихуана куллануны киметкәннән соң бер атна эчендә өч яки аннан да күбрәк баш тарту симптомы сизсәгез, билгелиләр.

Кайбер очракларда, табибыгыз симптомнарыгыз башка медицина хәленнән килеп чыкканмы-юкмы икәнен ачыклау өчен башка анализлар (мәсәлән, кан анализы) билгеләргә мөмкин.

(Марихуанадан баш тарту) өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Марихуанадан баш тарту гына сирәк очракта медицина ярдәме таләп итә. Ләкин, түбәндәге очракларда сезгә хастаханәдә яки башка тиешле учреждениедә детоксикация кирәк булырга мөмкин:

• Әгәр дә сезнең бер яки берничә психик сәламәтлек проблемагыз булса.
• Әгәр дә сезнең физик хәлегез абстиненция симптомнары белән начарланырга мөмкин булса.
• Әгәр дә сездә "Каннабис куллану бозылуы"ның җитди халәте булса.
• Әгәр дә сез каннабистан тыш, опиоидлар, алкоголь һәм бензодиазепиннар кебек башка наркотиклар кулланасыз яки аларны дөрес кулланмыйсыз икән, бу матдәләрдән баш тарту симптомнары куркыныч һәм хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.

Хәзерге вакытта АКШ Азык-төлек һәм дарулар идарәсе (FDA) марихуанадан баш тарту өчен махсус даруларны расламады. Шулай да, тикшеренүчеләр медицина ярдәме белән баш тартуны җайга салу өчен медицина ярдәме белән баш тарту (MAW) даруларын актив рәвештә өйрәнәләр.

Каннабис куллану бозылуын һәм рецидивны дәвалау һәм профилактикалау

Чыгару симптомнары рецидив куркынычын арттырырга мөмкин. Чыгару шулай ук ​​каннабис куллану бозылуы (CUD) дип аталган халәтнең билгесе. Шуңа күрә рецидивны булдырмас өчен һәм CUDны булдырмау яки дәвалау өчен профессиональ ярдәм эзләү мөһим.

Психотерапия , яки сөйләшү терапиясе, CUD һәм аның белән бәйле булырга мөмкин булган башка психик сәламәтлек проблемаларын дәвалауга ярдәм итә ала. Терапия шулай ук ​​бу проблемалар белән сәламәт рәвештә ничек көрәшергә өйрәнергә ярдәм итә ала. Менә берничә нәтиҗәле дәвалау ысулы:

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): КТТ - структуралаштырылган, максатка юнәлтелгән психотерапия формасы. КТТда психик сәламәтлек буенча консультант сезгә хисләрегезне һәм уйларыгызны тирәнтен тикшерергә ярдәм итә. КТТ ярдәмендә сез сәламәт булмаган фикерләрне һәм тәртипләрне үзгәртә аласыз, сәламәтрәк гадәтләр һәм фикерләү ысулларын үстерә аласыз.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): DBT, бигрәк тә, үз хисләрен контрольдә тотуда кыенлыклар кичергән кешеләр өчен нәтиҗәле. DBT психик сәламәтлекнең берничә торышын, шул исәптән CUDны дәвалауда һәм контрольдә тотуда нәтиҗәле булуы күрсәтелгән.
• Көтелмәгән хәлләр белән идарә итү (КМ): КМ теләгән гамәлләрне бүләкләүне һәм аларны дәртләндерүне үз эченә ала. Гадәттә, CUD белән авыручы кешеләргә каннабистан тыелу өчен акчалата кыйммәт бирелә. Мәсәлән, әгәр сезнең наркотикларга тестыгыз тискәре нәтиҗә бирсә, сезгә бүләк сертификаты яки приз тәкъдим ителергә мөмкин.

Моннан тыш, Марихуана Аноним кебек үз-үзеңә ярдәм итү программаларында катнашу да CUDны дәвалауда мөһим роль уйный ала.

(Марихуанадан баш тарту) турында кайчан табибка күренергә кирәк?

"Марихуанадан баш тарту" симптомнары күңелсез булса да, гадәттә алар үзләре медицина ярдәме таләп итми. Әмма, әгәр сезнең симптомнарыгыз җитди булса, яки сезнең башка психик сәламәтлек проблемагыз булса, табибка күренегез.

Әгәр дә сездә "марихуанадан баш тарту" очрагы булса, сездә "каннабис куллану бозылуы" булырга мөмкин. "Караңгырауга каршы тору" - бу сезнең тормышыгызга зур йогынты ясый ала торган һәм хәтта начарланырга мөмкин булган халәт. Шуңа күрә, әгәр дә сездә "караңгырауга каршы тору" булса, профессиональ ярдәм эзләү бик мөһим.

Марихуанадан баш тартуны булдырмаска мөмкинме?

"Марихуанадан баш тарту" дан саклануның бердәнбер ышанычлы ысулы - марихуана кулланудан тыелу. Әгәр сез марихуана куллансагыз, аннан баш тартудан саклануның гарантияләнгән ысулы юк. Ләкин сез боларны белергә тиеш:

• Каннабисны ни дәрәҗәдә еш кулланасыз.
• Продукциядәге `THC` дәрәҗәсе.
• Сез аны ничек кулланасыз (мәсәлән, тәмәке тарту, ашау, тыгу).
• "(Каннабис куллану бозылуы)" симптомнарын аңлау.

Әгәр дә сездә CUD бар дип борчылсагыз яки шикләнсәгез, мөмкин кадәр тизрәк табиб белән киңәшләшегез.

Әгәр дә сез марихуана куллануны киметкәннән яки туктатканнан соң борчылу яки курку хисе кичерсәгез, сездә "марихуанадан баш тарту" күзәтелүе булырга мөмкин. Бу симптомнар һәрвакыт куркыныч булмаса да, баш тарту сизүе "каннабис куллану бозылуы" турында кисәтү билгесе булырга мөмкин. "Караңгы каннабис" сезнең тормышыгызга зур йогынты ясый алганлыктан, "караңгы каннабис"ны булдырмау яки дәвалау өчен табибка мөрәҗәгать итегез. Алар сезгә ярдәм итәргә әзер.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган төп фикерләрне карап чыгыйк.

• Марихуанадан баш тарту - сез кинәт каннабис куллануны туктатканда яки киметкәндә барлыкка килә торган уңайсызлык.
• Ярсучанлык, йокысызлык, аппетит югалу һәм тынычсызлык кебек симптомнар еш очрый.
• Бу симптомнар гомер өчен куркыныч тудырмаса да, алар бик уңайсыз булырга мөмкин.
• Бу халәт "(Каннабис куллану бозылуы - CUD)" билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, медицина ярдәме сорарга бик мөһим.
• Психотерапия (мәсәлән, CBT, DBT) һәм үз-үзеңә ярдәм итү төркемнәре CUD белән ярдәм итә ала.
• "Марихуанадан баш тарту"дан саклануның иң яхшы ысулы - каннабис кулланудан тыелып тору.

Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табиб яки ышанычлы кеше белән сөйләшергә оялмагыз һәм курыкмагыз. Сез ялгыз түгел, һәм ярдәм сезгә мөмкин.

Каннабис , киндер, марихуана, наркотиклар, бәйлелек, абстинентлык, ТНС