Skip to main content

Сөт эчү сезне авырыймы? Әйдәгез, сөт аллергиясе турында Аризона штатында белем алыйк!

Сөт эчү сезне авырыймы? Әйдәгез, сөт аллергиясе турында Аризона штатында белем алыйк!

Балагызның тәнендә сөт эчкәннән соң кызыл төерләр барлыкка киләме? Әллә ул косамы? Бәлки, сезнең дә ашказаны авыртуы һәм сөт, йогурт яки сыр кебек ризык ашаганнан соң сулыш алу кыенлыгы кичергәнсездер. Бу күп кешеләрдә очрый торган проблема. Бүген без бик еш очрый торган, ләкин кайвакыт куркыныч булган сөт аллергиясе яки сөт аллергиясе турында сөйләшәбез.

Сөт аллергиясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу безнең иммун системабызның, безне авырулардан саклаучы системаның, сөттәге аксымнарга артык реакция бирүен аңлата. Безнең организм бу сөт аксымнарын зур дошман дип уйлый, шуңа күрә аларга каршы көрәшә башлый. Шуңа күрә аллергия симптомнары барлыкка килә.

Күпчелек очракта бу сыер сөте аркасында килеп чыга, ләкин кайбер кешеләрдә башка төр хайваннар сөтенә, мәсәлән, кәҗә сөтенә һәм сарык сөтенә дә аллергия булырга мөмкин.

Ләкин монда берничә нәрсәне бутарга ярамый:

  • Чын сөт аллергиясе: Бу иммун системасы белән бәйле халәт.
  • Балаларда сөт аксымына түземсезлек: Бу шулай ук ​​иммун системасының башка төр җаваплары, ләкин гадәттә гомер өчен куркыныч тудырмый.
  • Лактозага түземсезлек: Бу бөтенләй башка нәрсә. Бу аллергия түгел. Бу безнең организмның сөттә очрый торган лактозаны, ягъни шикәрне эшкәртә алмавы.

Иң мөһиме: чын сөт аллергиясе кайвакыт гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы кебек җитди аллергия симптомнары туса, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез.

Бу хәлдән кем иң нык зыян күрә?

Сөт аллергиясе теләсә нинди яшьтәге һәркемдә очрый ала, ләкин ул күбесенчә 16 яшькә кадәрге балаларда очрый. Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек балалар бу аллергиядән үсә, үскән саен үсә. Һәм сөт аксымына түземсезлеге булган барлык балалар кебек үк, бу авыру да үскән саен үсә.

Бу аллергия ясалма ризык белән тукланган балаларда да, имезүче балаларда да очрый ала.

Сөт эчкәндә организмда нәрсә була?

Уйлап карагыз, сезнең тәнегездә сакчыга охшаган бер өлеш бар. Бу - иммун системасы. Сөт аксымнары сөт аллергиясе булган кешенең тәненә кергәч, бу сакчылар дошман килгән дип уйлыйлар.

Аннары алар иммуноглобулин Е (Иммуноглобулин Е - IgE) дип атадылар.IgE дип аталган махсус антитәнчек төре җитештерелә. Бу IgE антитәнчекләре тиредәге һәм сулыш юлларындагы махсус күзәнәкләргә (мач күзәнәкләре) барып тоташа. Без кабат сөт эчкәч, сөт аксымнары бу IgE антитәнчекләре тарафыннан тотыла. Аннары бу күзәнәкләрдән гистамин дип аталган химик матдә бүленеп чыга. Бу гистамин аллергия симптомнарының, мәсәлән, кычыту, кычыту һәм сулыш кысылуның, сәбәбе булып тора.

  • IgE җаваплары: Алар бик тиз була. Симптомнар сөт эчкәннән соң берничә минут эчендә барлыкка килә. Кайвакыт алар хәтта анафилаксия дип аталган бик авыр, гомер өчен куркыныч тудыручы аллергик реакциягә кадәр үсәргә мөмкин.
  • IgE булмаган реакцияләр: Болар бераз озаграк үсеш ала. Симптомнар күренү өчен 48 сәгатькә кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин. Бу балаларда еш очрый. Гадәттә, алар гомер өчен куркыныч тудырмый.

Сөт аллергиясенең симптомнары нинди?

Сөт аллергиясенең симптомнары кешедән кешегә төрлечә була ала. Кайбер кешеләр өчен ул бик җиңел, ә кайберәүләр өчен бик каты булырга мөмкин.

Җиңел симптомнар Көчле симптомнар - кичекмәстән хастаханәгә барыгыз!

  • Кычытканнар
  • Күңел болгану яки косу
  • Ашказаны авыртуы
  • Диарея
  • Тиредә тимгелләр барлыкка килү
  • Кычыту
  • Иреннәрнең, телнең яки ​​тамакның шешүе яки хиссезләнүе

  • Күкрәк кысылуы
  • Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу)
  • Хырылдау
  • Йоту кыенлыгы (дисфагия)
  • Контакт дерматит
  • Баш әйләнү
  • Кан басымының кинәт төшүе (гипотония)
  • Аң югалту (синкоп)

Ни өчен бу аллергия барлыкка килә?

Сөттә ике төп аксым төре бар. Сездә бу аксымнарның берсенә яки икесенә дә аллергия булырга мөмкин.

1. Казеин:Алар сөттәге аксымнарның якынча 80% ын тәшкил итә. Алар сөт эретелгәндә өскә күтәрелә торган калын өлештә очрый. Бу аксым шулай ук ​​йогурт һәм сыр кебек әйберләрдә дә очрый. Нәкъ менә шул сөткә ак төс бирә.

2. Сөт сывороткасы: Бу сөттәге аксымнарның якынча 20% ын тәшкил итә. Сөт сывороткасы аксымнары сөт эретелгәннән соң калган сыек өлештә була.

Моның сөт аллергиясе икәнен ничек төгәл белергә?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, иң яхшысы - табибка күренү . Кирәк булса, ул сезне аллергологка җибәрәчәк. Алар моны раслау өчен берничә тест үткәрәчәкләр.

  • Кан анализы: Сезнең каныгыздан үрнәк алына һәм сөт аксымнарына каршы IgE антитәнчекләре күләме үлчәнә.
  • Тирегә чәнчү тесты: Бу тестта сөт аксымы булган сыеклык тамчысы кул тиресенә тагыла һәм кечкенә энә белән йомшак кына чәнчи. Әгәр дә бу урын якынча 15 минут эчендә кызарып һәм шешенсә, сездә аллергия барлыгын раслый аласыз.
  • Авыз куышлыгында авыртуны дәвалау: Бу бары тик медицина күзәтүе астында гына башкарыла. Бу очракта сезгә аз күләмдә сөт бирелә һәм аллергия симптомнары булу-булмавы җентекләп күзәтелә.

Ничек дәваларга һәм ничек идарә итәргә?

Әгәр дә сездә сөткә аллергия булса, аллергик реакцияне булдырмауның бердәнбер һәм иң яхшы ысулы - сөттән һәм сөтле барлык ризыклардан һәм эчемлекләрдән тулысынча баш тарту.

Нинди ризыклардан баш тартырга кирәк?

  • Сөт (порошок, куертылган, сыек, барлык формаларда)
  • Башка хайваннардан алынган сөт (кәҗә сөте, сарык сөте)
  • Май, май
  • Эремчек
  • Йогурт, майсыз сөт, заварной крем, пудинг
  • Каймак

Кибеттән сатып алган һәр ризыкның этикеткасын игътибар белән укыгыз. Кайвакыт, хәтта анда "сөт продуктлары юк" дип язылган булса да, анда "сөт эшкәртү заводында ясалган" кебек язылырга мөмкин. Мондый әйберләрдән дә сак булыгыз.

Сөтсез ничек туклыклы матдәләр алырга?

Сөт - кальций һәм D витамины кебек мөһим матдәләрнең яхшы чыганагы. Шуңа күрә сез сөт эчүне туктаткач, бу матдәләрне башка ризыклардан алырга тиеш.

  • Шпинат
  • Брокколи
  • Соя сөте һәм бадәм сөте кебек кальций белән баетылган сөтләр
  • Лосось һәм сардина кебек балыклар

Бу турыда күбрәк белер өчен диетолог белән киңәшләшү бик мөһим.

Ашыгыч ярдәм медицинасы

Әгәр дә сездә көчле аллергик реакция булса, табибыгыз сезгә эпинефрин автоинъекторын , шулай ук ​​EpiPen® дип тә атала торган препаратны билгеләргә мөмкин.Берсе билгеләнәчәк. Табиб сезгә көчле аллергик реакция (анафилаксия) очрагында гомерегезне саклап калу өчен моны ничек кулланырга кирәклеген аңлатыр. Сез моны һәрвакыт үзегез белән йөртергә тиеш.

Сөт аллергиясе һәм лактозага түземсезлек бер үк нәрсәме?

Әйе, бу ике бөтенләй башка хәл. Күп кеше нәкъ менә шушында аптырап кала.

Функция Сөт аллергиясе Лактозага түземсезлек
Сәбәп Иммун системасының сөт аксымнарына җавабы Ашкайнату системасы проблемасы (лактозага түземсезлек)
Симптомнар Тире тимгелләре, шешенү, сулыш алу кыенлыгы, косу, ашказаны бозылуы Ашказаны шешенү, ашказаны авыртуы, газлы эч
Җитдилек Ихтимал гомер өчен куркыныч тудыручы (анафилаксия) Уңайсыз булса да, ул гомер өчен куркыныч тудырмый .
Иң еш очрый торган Нәни балалар һәм кечкенә балалар арасында Өлкәннәр һәм яшьләр арасында

Аллергиягез булса, көндәлек тормышта игътибарлы булырга тиешле әйберләр

  • Нәрсә ашаганыгызны һәм эчкәнегезне һәрвакыт истә тотыгыз. Кибеттән сатып алган һәр әйбернең этикеткасын игътибар белән укыгыз.
  • Балагызның сөткә аллергиясе булса, аңа дусларыннан ризык сатып алмаска өйрәтегез. Шулай ук ​​мәктәптәге укытучыга да хәбәр итегез.
  • Урамнан чыкканда, официантка яки пешекчегә аллергиягез турында сөйләгез. Ингредиентлар турында тулырак сорагыз.
  • Аллергиягез турында хәбәр итүче медицина кисәтү беләзеге киегез.
  • Табибыгыз билгеләгән EpiPen® пневматик капсуласын һәрвакыт үзегез белән алып йөрегез.

Сөт аллергиясе белән яшәү авыр булырга мөмкин, ләкин дөрес дәвалансагыз, сез яки балагыз тулысынча сәламәт һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Сөт аллергиясе - иммун системасының җавап реакциясе. Бу ашказаны бозылуы гына түгел.
  • Симптомнар җиңел кычытудан алып тормыш өчен куркыныч тудыручыга кадәр төрле булырга мөмкин.
  • Моның өчен иң яхшы дәвалау ысулы - сөт һәм сөт продуктларыннан тулысынча баш тарту.
  • Кибеттән сатып алынган һәр ризыкның этикеткасын игътибар белән уку мөһим.
  • Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы яки аңны югалту кебек җитди симптомнар күзәтелсә, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Кичектермичә якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААБ) мөрәҗәгать итегез.
  • Әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, дөрес диагноз кую һәм дәвалау өчен табибка күренергә онытмагыз.

Сөт аллергиясе, сөт аллергиясе, сөт аллергиясе, аллергия, аллергияләр, бала, азык-төлек аллергиясе, анафилаксия, EpiPen, симптомнар, дәвалау

Frequently Asked Questions (FAQ)

Сөтсез ничек туклыклы матдәләр алырга?

Сөт - кальций һәм D витамины кебек мөһим матдәләрнең яхшы чыганагы. Шуңа күрә сез сөт эчүне туктаткач, бу матдәләрне башка ризыклардан алырга тиеш.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 8 + 9 =
Сөт эчү сезне авырыймы? Әйдәгез, сөт аллергиясе турында Аризона штатында белем алыйк!

Сөт эчү сезне авырыймы? Әйдәгез, сөт аллергиясе турында Аризона штатында белем алыйк!

Балагызның тәнендә сөт эчкәннән соң кызыл төерләр барлыкка киләме? Әллә ул косамы? Бәлки, сезнең дә ашказаны авыртуы һәм сөт, йогурт яки сыр кебек ризык ашаганнан соң сулыш алу кыенлыгы кичергәнсездер. Бу күп кешеләрдә очрый торган проблема. Бүген без бик еш очрый торган, ләкин кайвакыт куркыныч булган сөт аллергиясе яки сөт аллергиясе турында сөйләшәбез.

Сөт аллергиясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу безнең иммун системабызның, безне авырулардан саклаучы системаның, сөттәге аксымнарга артык реакция бирүен аңлата. Безнең организм бу сөт аксымнарын зур дошман дип уйлый, шуңа күрә аларга каршы көрәшә башлый. Шуңа күрә аллергия симптомнары барлыкка килә.

Күпчелек очракта бу сыер сөте аркасында килеп чыга, ләкин кайбер кешеләрдә башка төр хайваннар сөтенә, мәсәлән, кәҗә сөтенә һәм сарык сөтенә дә аллергия булырга мөмкин.

Ләкин монда берничә нәрсәне бутарга ярамый:

  • Чын сөт аллергиясе: Бу иммун системасы белән бәйле халәт.
  • Балаларда сөт аксымына түземсезлек: Бу шулай ук ​​иммун системасының башка төр җаваплары, ләкин гадәттә гомер өчен куркыныч тудырмый.
  • Лактозага түземсезлек: Бу бөтенләй башка нәрсә. Бу аллергия түгел. Бу безнең организмның сөттә очрый торган лактозаны, ягъни шикәрне эшкәртә алмавы.

Иң мөһиме: чын сөт аллергиясе кайвакыт гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы кебек җитди аллергия симптомнары туса, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез.

Бу хәлдән кем иң нык зыян күрә?

Сөт аллергиясе теләсә нинди яшьтәге һәркемдә очрый ала, ләкин ул күбесенчә 16 яшькә кадәрге балаларда очрый. Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек балалар бу аллергиядән үсә, үскән саен үсә. Һәм сөт аксымына түземсезлеге булган барлык балалар кебек үк, бу авыру да үскән саен үсә.

Бу аллергия ясалма ризык белән тукланган балаларда да, имезүче балаларда да очрый ала.

Сөт эчкәндә организмда нәрсә була?

Уйлап карагыз, сезнең тәнегездә сакчыга охшаган бер өлеш бар. Бу - иммун системасы. Сөт аксымнары сөт аллергиясе булган кешенең тәненә кергәч, бу сакчылар дошман килгән дип уйлыйлар.

Аннары алар иммуноглобулин Е (Иммуноглобулин Е - IgE) дип атадылар.IgE дип аталган махсус антитәнчек төре җитештерелә. Бу IgE антитәнчекләре тиредәге һәм сулыш юлларындагы махсус күзәнәкләргә (мач күзәнәкләре) барып тоташа. Без кабат сөт эчкәч, сөт аксымнары бу IgE антитәнчекләре тарафыннан тотыла. Аннары бу күзәнәкләрдән гистамин дип аталган химик матдә бүленеп чыга. Бу гистамин аллергия симптомнарының, мәсәлән, кычыту, кычыту һәм сулыш кысылуның, сәбәбе булып тора.

  • IgE җаваплары: Алар бик тиз була. Симптомнар сөт эчкәннән соң берничә минут эчендә барлыкка килә. Кайвакыт алар хәтта анафилаксия дип аталган бик авыр, гомер өчен куркыныч тудыручы аллергик реакциягә кадәр үсәргә мөмкин.
  • IgE булмаган реакцияләр: Болар бераз озаграк үсеш ала. Симптомнар күренү өчен 48 сәгатькә кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин. Бу балаларда еш очрый. Гадәттә, алар гомер өчен куркыныч тудырмый.

Сөт аллергиясенең симптомнары нинди?

Сөт аллергиясенең симптомнары кешедән кешегә төрлечә була ала. Кайбер кешеләр өчен ул бик җиңел, ә кайберәүләр өчен бик каты булырга мөмкин.

Җиңел симптомнар Көчле симптомнар - кичекмәстән хастаханәгә барыгыз!

  • Кычытканнар
  • Күңел болгану яки косу
  • Ашказаны авыртуы
  • Диарея
  • Тиредә тимгелләр барлыкка килү
  • Кычыту
  • Иреннәрнең, телнең яки ​​тамакның шешүе яки хиссезләнүе

  • Күкрәк кысылуы
  • Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу)
  • Хырылдау
  • Йоту кыенлыгы (дисфагия)
  • Контакт дерматит
  • Баш әйләнү
  • Кан басымының кинәт төшүе (гипотония)
  • Аң югалту (синкоп)

Ни өчен бу аллергия барлыкка килә?

Сөттә ике төп аксым төре бар. Сездә бу аксымнарның берсенә яки икесенә дә аллергия булырга мөмкин.

1. Казеин:Алар сөттәге аксымнарның якынча 80% ын тәшкил итә. Алар сөт эретелгәндә өскә күтәрелә торган калын өлештә очрый. Бу аксым шулай ук ​​йогурт һәм сыр кебек әйберләрдә дә очрый. Нәкъ менә шул сөткә ак төс бирә.

2. Сөт сывороткасы: Бу сөттәге аксымнарның якынча 20% ын тәшкил итә. Сөт сывороткасы аксымнары сөт эретелгәннән соң калган сыек өлештә була.

Моның сөт аллергиясе икәнен ничек төгәл белергә?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, иң яхшысы - табибка күренү . Кирәк булса, ул сезне аллергологка җибәрәчәк. Алар моны раслау өчен берничә тест үткәрәчәкләр.

  • Кан анализы: Сезнең каныгыздан үрнәк алына һәм сөт аксымнарына каршы IgE антитәнчекләре күләме үлчәнә.
  • Тирегә чәнчү тесты: Бу тестта сөт аксымы булган сыеклык тамчысы кул тиресенә тагыла һәм кечкенә энә белән йомшак кына чәнчи. Әгәр дә бу урын якынча 15 минут эчендә кызарып һәм шешенсә, сездә аллергия барлыгын раслый аласыз.
  • Авыз куышлыгында авыртуны дәвалау: Бу бары тик медицина күзәтүе астында гына башкарыла. Бу очракта сезгә аз күләмдә сөт бирелә һәм аллергия симптомнары булу-булмавы җентекләп күзәтелә.

Ничек дәваларга һәм ничек идарә итәргә?

Әгәр дә сездә сөткә аллергия булса, аллергик реакцияне булдырмауның бердәнбер һәм иң яхшы ысулы - сөттән һәм сөтле барлык ризыклардан һәм эчемлекләрдән тулысынча баш тарту.

Нинди ризыклардан баш тартырга кирәк?

  • Сөт (порошок, куертылган, сыек, барлык формаларда)
  • Башка хайваннардан алынган сөт (кәҗә сөте, сарык сөте)
  • Май, май
  • Эремчек
  • Йогурт, майсыз сөт, заварной крем, пудинг
  • Каймак

Кибеттән сатып алган һәр ризыкның этикеткасын игътибар белән укыгыз. Кайвакыт, хәтта анда "сөт продуктлары юк" дип язылган булса да, анда "сөт эшкәртү заводында ясалган" кебек язылырга мөмкин. Мондый әйберләрдән дә сак булыгыз.

Сөтсез ничек туклыклы матдәләр алырга?

Сөт - кальций һәм D витамины кебек мөһим матдәләрнең яхшы чыганагы. Шуңа күрә сез сөт эчүне туктаткач, бу матдәләрне башка ризыклардан алырга тиеш.

  • Шпинат
  • Брокколи
  • Соя сөте һәм бадәм сөте кебек кальций белән баетылган сөтләр
  • Лосось һәм сардина кебек балыклар

Бу турыда күбрәк белер өчен диетолог белән киңәшләшү бик мөһим.

Ашыгыч ярдәм медицинасы

Әгәр дә сездә көчле аллергик реакция булса, табибыгыз сезгә эпинефрин автоинъекторын , шулай ук ​​EpiPen® дип тә атала торган препаратны билгеләргә мөмкин.Берсе билгеләнәчәк. Табиб сезгә көчле аллергик реакция (анафилаксия) очрагында гомерегезне саклап калу өчен моны ничек кулланырга кирәклеген аңлатыр. Сез моны һәрвакыт үзегез белән йөртергә тиеш.

Сөт аллергиясе һәм лактозага түземсезлек бер үк нәрсәме?

Әйе, бу ике бөтенләй башка хәл. Күп кеше нәкъ менә шушында аптырап кала.

Функция Сөт аллергиясе Лактозага түземсезлек
Сәбәп Иммун системасының сөт аксымнарына җавабы Ашкайнату системасы проблемасы (лактозага түземсезлек)
Симптомнар Тире тимгелләре, шешенү, сулыш алу кыенлыгы, косу, ашказаны бозылуы Ашказаны шешенү, ашказаны авыртуы, газлы эч
Җитдилек Ихтимал гомер өчен куркыныч тудыручы (анафилаксия) Уңайсыз булса да, ул гомер өчен куркыныч тудырмый .
Иң еш очрый торган Нәни балалар һәм кечкенә балалар арасында Өлкәннәр һәм яшьләр арасында

Аллергиягез булса, көндәлек тормышта игътибарлы булырга тиешле әйберләр

  • Нәрсә ашаганыгызны һәм эчкәнегезне һәрвакыт истә тотыгыз. Кибеттән сатып алган һәр әйбернең этикеткасын игътибар белән укыгыз.
  • Балагызның сөткә аллергиясе булса, аңа дусларыннан ризык сатып алмаска өйрәтегез. Шулай ук ​​мәктәптәге укытучыга да хәбәр итегез.
  • Урамнан чыкканда, официантка яки пешекчегә аллергиягез турында сөйләгез. Ингредиентлар турында тулырак сорагыз.
  • Аллергиягез турында хәбәр итүче медицина кисәтү беләзеге киегез.
  • Табибыгыз билгеләгән EpiPen® пневматик капсуласын һәрвакыт үзегез белән алып йөрегез.

Сөт аллергиясе белән яшәү авыр булырга мөмкин, ләкин дөрес дәвалансагыз, сез яки балагыз тулысынча сәламәт һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Сөт аллергиясе - иммун системасының җавап реакциясе. Бу ашказаны бозылуы гына түгел.
  • Симптомнар җиңел кычытудан алып тормыш өчен куркыныч тудыручыга кадәр төрле булырга мөмкин.
  • Моның өчен иң яхшы дәвалау ысулы - сөт һәм сөт продуктларыннан тулысынча баш тарту.
  • Кибеттән сатып алынган һәр ризыкның этикеткасын игътибар белән уку мөһим.
  • Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы яки аңны югалту кебек җитди симптомнар күзәтелсә, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Кичектермичә якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААБ) мөрәҗәгать итегез.
  • Әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, дөрес диагноз кую һәм дәвалау өчен табибка күренергә онытмагыз.

Сөт аллергиясе, сөт аллергиясе, сөт аллергиясе, аллергия, аллергияләр, бала, азык-төлек аллергиясе, анафилаксия, EpiPen, симптомнар, дәвалау

Frequently Asked Questions (FAQ)

Сөтсез ничек туклыклы матдәләр алырга?

Сөт - кальций һәм D витамины кебек мөһим матдәләрнең яхшы чыганагы. Шуңа күрә сез сөт эчүне туктаткач, бу матдәләрне башка ризыклардан алырга тиеш.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 8 + 9 =