Хисләрегез кискен үзгәреп торамы? Әйдәгез, бу кәеф бозылулары турында сөйләшик.

Барыбызның да тормышында бәхетле һәм кайгылы көннәр була, шулай бит? Кайбер көннәрдә без вак-төяк нәрсәләргә көләбез, ә кайбер көннәрдә бөтен дөньядан туйган кебек хис итәбез. Бу бик гадәти хәл. Ләкин сез кайвакыт бу хисләрнең аларны контрольдә тота алмаслык дәрәҗәгә җитүен уйламыйсызмы? Ягъни, чиктән тыш бәхет булганда, ул чиктән чыга, ә кайгы булганда, ул шулкадәр тирәнгә китә ки, түзеп булмый. Әгәр бу сезнең көндәлек эшегезгә, мөнәсәбәтләрегезгә, боларның барысына да тәэсир итсә, безгә бу хакта бераз борчылырга кирәк. Бүген без бу халәт, ягъни "Кәеф бозылулары" турында сөйләшәбез.

Гади итеп әйткәндә, кәеф бозылуы нәрсә ул?

Бу психик сәламәтлек халәте. Монда сезнең эмоциональ халәтегез, яки "кәефегез" тәэсир итә. Моны безнең хисләребезне контрольдә тотучы төймә дип күз алдыгызга китерегез. Гадәттә, без тавышны көчәйтә яки киметә алабыз. Ләкин кәеф бозылуында бу төймә контрольне югалта, һәм тавыш я югарырак (артык шат/актив), я түбәнрәк (артык кайгы/пассив) була.

Бу халәт бер төн эчендә барлыкка килми. Табиб аны медицина халәте дип диагноз куйсын өчен, бу симптомнар берничә атна яки аннан да озаграк дәвам итәргә тиеш. Бу сезгә көндәлек эшләрегездә, мәсәлән, эштә, мәктәптә һәм гаилә мөнәсәбәтләрендә дөрес эшләүне катлауландырырга мөмкин.

Безнең арабызда иң еш очрый торган кәеф бозылуларының икесе - депрессия һәм биполяр бозылу .

Кәеф бозылуларының төп төрләре нинди?

Бу категориягә берничә төп медицина халәте керә. Әйдәгез, һәрберсенә кыскача күз салыйк.

• Депрессия һәм аның төрләре
• Биполяр бозылу һәм аның төрләре
• Айлык алды дисфорик бозылу
• Кәефнең бозылуын бозу

Хәзер бу төрләрнең һәрберсе турында бераз җентекләбрәк сөйләшик.

1. Депрессия - акыл өчен авыр йөк

Депрессия, яки без аны "Клиник депрессия" дип атыйбыз, бик еш очрый торган психик сәламәтлек халәте. Ул кайгы гына түгел. Ул артык кайгыру, өметсезлек һәм теләсә нинди нәрсәгә кызыксыну югалту хисләре белән характерлана. Ул шулай ук ​​фикерләү, хәтерләү, ашау һәм йокы кебек әйберләргә дә тәэсир итә. Табиб моның депрессия икәнен раслау өчен, симптомнар ким дигәндә ике атна рәттән булырга тиеш.

Шулай ук ​​депрессиянең төрле төрләре бар:

• Бала тудырганнан соңгы депрессия:Бу халәт әниләрдә бала туган вакытта да, аннан соң да барлыкка килергә мөмкин. Бала тапканнан соң ана тормышында күпме гормональ, физик, эмоциональ, икътисади һәм социаль үзгәрешләр була? Бу халәт, бу үзгәрешләр белән бәйле басымны түзеп булмаганда барлыкка килергә мөмкин.
• Дәвамлы депрессия бозылуы: Бу ким дигәндә ике ел дәвам итә торган хроник депрессия бозылуы. Симптомнар көчәергә һәм кимеергә мөмкин, ләкин алар әле дә бар. Ул зур депрессия бозылуы кебек авыр булмаса да, проблема шунда ки, ул озаграк дәвам итә.
• Сезонлы аффектив бозылу (САБ): Бу - елның билгеле бер вакытларында гына очрый торган депрессив халәт. Ул кышын салкын, яңгырлы һәм караңгы һава торышы булган илләрдә еш очрый. Хәтта Шри-Ланкада да кайбер кешеләр өзлексез яңгыр сезонында үзләрен җансыз һәм кайгылы хис итәргә мөмкин. Бу хис кояш балкыгач һәм һава торышы яхшыргач юкка чыга.
• Психоз белән депрессия: Бу - психотик симптомнар белән авыр депрессия эпизод . Бу сезнең башкалар күрә алмаган әйберләрне күрә алуыгызны (галлюцинацияләр) яки дөрес булмаган әйберләргә ышануыгызны (сандуизм) аңлата. Бу халәттәге кешеләрдә үз-үзенә кул салу уйларына дучар булу куркынычы арта.

2. Биполяр бозылу - хисләрнең роликлы тау костеры

Бу гомерлек психик халәт, ул хисләрдә, энергиядә, фикерләрдә һәм тәртиптә кискен үзгәрешләргә китерә. Моны сәгать теленең бер яктан икенче якка чайкалуы кебек күз алдыгызга китерегез. Бу очракта акыл кинәт гиперактивлык һәм бәхет халәтенә керә (Мания яки Гипомания), аннары кинәт кире якка, ягъни тирән депрессиягә (Депрессия) күчә.

Моның берничә төп төре дә бар:

• Биполяр I бозылу: Бу кешеләрдә ким дигәндә бер тапкыр авыр мания эпизоды булган. Бу вакыт эчендә алар гиперактив, йокысыз, сөйләшүчән һәм импульсив карарлар кабул итәләр. Бу мания эпизоды еш кына авыр депрессия эпизоды белән дәвам итә.
• Биполяр II бозылу: Бу маниянең җиңелрәк формасы, гипомания дип атала. Бу вакыт эчендә кешеләр күп энергиягә ия һәм эшли ала, ләкин ул бераз тотрыксыз. Ләкин ул Биполяр I кебек көндәлек тормышны тулысынча бозмый. Бу гипоманиядән соң каты депрессия эпизоды килә.
• Циклотимия бозылуы: Бу кешеләрдә ким дигәндә ике ел дәвамында кәеф тотрыксызлыгы күзәтелә. Ягъни, алар еш кына җиңел гипоманик һәм җиңел депрессия симптомнары арасында чиратлашып торалар.

Башка кәеф бозылулары

• Айлык алды дисфорик бозылу (ААББ):Бу халәт хатын-кызның айлык килүенә якынча 7-10 көн кала барлыкка килә. Ул гадәти ПМСга караганда күпкә авыррак. Симптомнар арасында айлык килү башланганнан соң берничә көн эчендә юкка чыга торган көчле ярсу, борчылу, депрессия һәм йокысызлык бар.
• Кәефнең бозылу бозылуы (ККББ): Бу балалар һәм яшьләрдә очрый торган халәт. Ул бик нык ярсыучанлык, еш кына ачулану һәм ярсыучанлык белән характерлана. Ачу еш кына бу хәлгә туры килми. Симптомнар гадәттә 10 яшькә кадәр башлана.

Бу халәтнең симптомнары нинди?

Кәеф бозылуларын ике төп симптом категориясенә бүлеп була: депрессия симптомнары һәм мания/гипомания симптомнары. Әйдәгез, бу икесен аерым карап чыгыйк.

Ни өчен мондый хәлләр килеп чыга?

Моның бер генә сәбәбе юк. Тикшеренүчеләр фикеренчә, берничә факторның бергә кушылуы сәбәпче булырга мөмкин.

• Биологик факторлар: Баш миенең амигдала һәм орбиталь фронталь кортекс дип аталган өлешләре, нигездә, безнең хисләребезне контрольдә тоту өчен җаваплы. Кәеф бозылулары булган кешеләрнең баш миен сканерлау бу өлешләрдә үзгәрешләрне күрсәтте.
• Генетик факторлар: Әгәр гаиләгездә, мәсәлән, әти-әниегездә яки туганнарыгызда бу авыру булса, сездә аның үсеш куркынычы югарырак. Бу аның шулай ук ​​нәселдәнлек йогынтысы барлыгын аңлата.
• Әйләнә-тирә мохит факторлары: Бу авыруларның үсешендә тормыштагы травматик вакыйгалар зур роль уйный. Мәсәлән, якын кешеңнең үлеме, эшен югалту, озакка сузылган стресс һәм балачактагы җәбер-золым төп куркыныч факторлары булып тора. Диабет, Паркинсон авыруы һәм йөрәк авырулары кебек хроник авырулары булган кешеләрдә дә депрессия үсеш куркынычы югарырак.

Бу халәт ничек ачыклана һәм дәвалана?

Иң беренче әйтергә кирәк булган нәрсә - әгәр сездә бу симптомнар булса, психик бозылу бар дип уйламагыз. Сез, һичшиксез, квалификацияле табиб яки психиатрга күренергә тиеш.

Диагноз

Табибка күренгәндә, ул беренче чиратта бу симптомнарның башка физик хәлләрдән, мәсәлән, калкансыман биз проблемаларыннан яки витаминнар җитмәүдән килеп чыгуын тикшерәчәк. Кирәк булса, алар кан анализы бирергә мөмкин.

Аннары алар сезнең белән симптомнарыгыз, йокы һәм ашау гадәтләрегез, һәм гаиләгездә мондый психик сәламәтлек проблемалары булганмы-юкмы икәнлеге турында сөйләшәчәкләр. Бу мәгълүмат төгәл диагноз кую өчен кулланыла.

Дәвалау ысуллары

Гадәттә, дәвалау буларак, дарулар һәм психотерапия (сөйләшү терапиясе) комбинациясе кулланыла.

1. Дарулар

• Антидепрессантлар: Болар депрессияне һәм биполяр бозылуның депрессив эпизодларын дәвалау өчен кулланыла. Бу дарулар мидәге серотонин кебек нейротрансмиттерларны баланслаштыру юлы белән эшли. Аларның тәэсир итүе 4-6 атна вакыт алырга мөмкин. Шуңа күрә, табиб билгеләгәнчә, даруны тулы вакыт эчендә кабул итү мөһим.
• Кәефне тотрыклыландыручылар: Болар, нигездә, биполяр бозылуда барлыкка килгән кәеф үзгәрешләрен контрольдә тоту өчен билгеләнгән дарулар.
• Антипсихотиклар: Бу препаратлар биполяр бозылуның маникаль эпизодларын контрольдә тоту һәм авыр депрессия эпизодларын контрольдә тоту өчен кулланыла.

2. Психотерапия

Без моны гади генә "сөйләшү терапиясе" дип атыйбыз. Бу сезнең проблемалы уйларыгызны, хисләрегезне һәм тәртибегезне ачыклау һәм үзгәртергә ярдәм итү өчен махсус әзерләнгән психолог яки психиатр белән сөйләшүне үз эченә ала.

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): Тискәре фикерләү үрнәкләрегезне ачыкларга һәм аларны яхшы якка үзгәртергә ярдәм итә торган максатчан терапия.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): Бик көчле хисләр кичергән кешеләргә үз хисләрен идарә итәргә ярдәм итүче махсуслаштырылган дәвалау ысулы.
• Психодинамик терапия: Балачак тәҗрибәсе һәм аңсыз проблемаларның хәзерге тәртипкә ничек тәэсир итүенә юнәлтелгән терапия формасы.

3. Башка дәвалау ысуллары

• Электроконвульсив терапия (ЭКТ): Исеме кайбер кешеләрне куркытырга мөмкин, ләкин ул авыр, рефрактер депрессия һәм биполяр бозылу өчен бик куркынычсыз һәм нәтиҗәле дәвалау ысулы.
• Яктылык терапиясе: Кешеләрне, бигрәк тә сезонлы аффектив бозылулары (SAD) булган кешеләр өчен, ясалма яктылыкка дучар итүне үз эченә алган дәвалау ысулы.

Бу шартлар белән яшәсәң, нәрсә була?

Иртә һәм төгәл диагноз кую һәм дөрес дәвалау белән, бу авыруларның күбесен яхшы дәвалап була һәм гадәти тормыш рәвешенә алып бара. Кайвакыт депрессия һәм биполяр бозылу кабатланырга мөмкин, һәм гомерлек дәвалану таләп ителергә мөмкин.

Дәваламый калдырылса, бу эшкә/мәктәпкә бара алмау, социаль мөнәсәбәтләрне югалту, наркотиклар һәм алкогольгә бәйлелек кебек җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин.

Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, зинһар, табибка күренегез. Дөрес дәвалау планын табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, ләкин сәламәтләнергә омтылыгыз.