Сез дә авызыгыз аша сулыйсызмы? (Авыз аша сулау) - Әйдәгез, моның турында белик!

Иртән сез авызыгыз коры, хәтта дымлы мендәр белән уянасызмы? Моның сәбәбе төнлә йоклаганда авызыгыз аша сулавыгыз булырга мөмкин. Моны без "Авыз белән сулау" дип атыйбыз. Бу кечкенә нәрсә кебек тоелса да, кайвакыт ул безнең йокыбызга гына түгел, ә тешләребезнең формасына һәм хәтта кечкенә балаларның йөз сызыкларына да тәэсир итә ала. Бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшикме?

Борын аша сулау белән авыз аша сулау арасында нинди аерма бар?

Гади итеп әйткәндә, борыныбыз сулыш алу өчен тишек кенә түгел. Ул суперфильтр кебек эшли. Борын аша сулаганда организмыбызга күпме файда китерәчәген уйлап карагыз.

• Фильтр системасы кебек: Борын эчендә кечкенә себерке кебек кечкенә төкләр бар. Без аларны "(Кирпикчәләр)" дип атыйбыз. Алар без сулый торган һавадагы тузанны, микробларны, чәчәк серкәләрен һ.б. фильтрлый һәм чистарта. Бу үпкәләребезгә керә торган һава өчен сакчы кебек. Ләкин без авыз аша сулаганда, без бу яклауны алмыйбыз. Аннары бу тузан, микроблар турыдан-туры тамакка һәм үпкәләргә эләгә ала.

• Дым һәм җылылык: Үпкәләребез һәм тамакларыбыз дөрес эшләсен өчен дымлы, бераз җылы һава кирәк. Борын эчендә "Турбинатлар" дип аталган махсус сөяк структуралары урнашкан. Алар һавага дым өсти һәм аны тән температурасына якынайганчы әкренләп җылыта. Аннары үпкә тукымаларына аны бернинди кыенлыксыз сеңдерү җиңелрәк була. Авыз аша сулаган һава еш кына коры һәм салкын була. Бу тамак корылыгына һәм ютәлгә китерергә мөмкин.

Хәзер сез борын аша сулауның ни дәрәҗәдә кыйммәтле икәнен аңлыйсыз, шулай бит?

Бу авыз белән сулау кемгә иң нык тәэсир итә?

Бу халәт кечкенә балаларга да, өлкәннәргә дә тәэсир итә ала. Кайбер тикшеренүләр балаларның 10% тан 25% ка кадәр авыз белән сулау гадәтенә ия булуын күрсәтә. Әгәр бу гадәт яшь вакытта формалашса, ул озак вакытлы проблемаларга китерергә мөмкин.

Авыз белән сулау безгә ничек тәэсир итә?

Авыз белән сулау гадәт кенә түгел. Ул безгә күп проблемалар китерергә мөмкин.

Өлкәннәрдә йокы белән бәйле проблемалар, мәсәлән, йокы апноэсы барлыкка килү ихтималы югарырак. Бу төнлә йокы кыенлыкларына, ару һәм көндез йокыга китерә ала . Бу шулай ук ​​эшкә комачаулый ала.

Бу кечкенә балалар өчен тагын да җитдирәк булырга мөмкин.

• Теш проблемалары: Малокклюзия, ягъни өске һәм аскы тешләр бер-берсенә тиешенчә туры килми, барлыкка килергә мөмкин. Бу тешләрнең торышына тәэсир итәргә мөмкин, чөнки авыз һәрвакыт ачык.
• Бит үзгәрешләре: Озак вакытлы авыз белән сулыш алу хәтта баланың йөз формасын да үзгәртергә мөмкин. Моны кайвакыт "авыз белән сулыш алу йөзе" дип атыйлар.
• Йокы бозылулары: Балаларда йокы апноэсы барлыкка килергә мөмкин, бу аларның төнлә йоклый алмавына, көндез тынычсызлануына һәм игътибарын югалтуына китерергә мөмкин.
• Укуга һәм тәртипкә йогынтысы: Табиблар бу халәтнең (обструктив йокы апноэсы) шулай ук ​​уку кыенлыклары һәм тәртип проблемалары белән бәйле булуын ачыкладылар.

Авыз аша сулау начармы?

Менә нәрсә, авыз аша сулау - сезнең кем булуыгыз түгел, ә сезнең эшегез. Бу яхшымы яки начармы дигән сорау түгел. Иң мөһиме - нинди сулыш алу безгә иң күп ярдәм итә һәм сәламәтрәк. Бу яктан, борын аша сулау безнең тәннәребез өчен авыз аша сулауга караганда күпкә файдалырак.

Авыз белән сулауның сәбәпләре нинди?

Авыз белән сулыш алу гадәттә борын аша сулыш ала алмаганда эшләнә. Беркем дә авыз аша сулыш алырга яратмый. Борын белән сулыш алуга комачаулый торган берничә сәбәп бар:

• Аденоидлар шешенүе: Аденоидлар - авыз куышлыгы өстендә һәм борын артында урнашкан кечкенә бизләр. Алар балаларны кечкенә чакта бактерияләрдән һәм вируслардан саклый. Сакчылар кебек. Ләкин кайвакыт бу аденоидлар шешә, зарарлана һәм зурая, баланың борынының арткы өлешендәге сулыш юлларын томалый. Аннары бала борын аша сулыш алуда кыенлыклар кичерә, шуңа күрә алар авыз аша сулыш алырга өйрәнәләр. Алар үскән саен, бу аденоидлар гадәттә кими, шуңа күрә өлкәннәр шул сәбәпле авыз аша сирәгрәк сулыйлар.

• Борын тыгылу: Әгәр дә сездә еш аллергия булса (мәсәлән, тузанга, чәчәк тузанын), еш салкын тию яки хроник гайморит инфекцияләре булса , борыныгыз даими тыгылып торырга мөмкин. Борын аша сулыш алу авыр булырга мөмкин. Шуңа күрә без аңсыз рәвештә авыз аша сулыш алырга күнегәбез.

• Авыштырылган дивар: Борынның эчке өлешен ике өлешкә бүлә торган кимерчәк һәм сөяктән торган дивар бар. Бу дивар дивары дип атала. Әгәр ул бер якка авышса, ул бер борын тишеге аша сулыш юлын томаларга мөмкин. Хәтта шулай да, без авыз аша суларга омтылабыз.

Авыз белән сулауның симптомнары нинди?

Авыз белән сулыш алуның берничә симптомы бар, алар балаларда да, өлкәннәрдә дә очрый. Сездә мондый симптомнар бармы-юкмы икәнен тикшерегез:

• Авыз корылыгы: Төнлә йоклаганда авыз аша сулаганда, авыздагы төкерек кибә. Бу төкерек авызны дымлы тота. Иртән уянгач, авызыгыз коры булырга мөмкин, хәтта тамак та.
• Авыздан начар ис чыгу: Авыздан сулыш алу төкерек агымына тәэсир итә, бу исә авызны чиста тотарга ярдәм итә. Төкерек азайганда, авызда бактерияләр үрчи ала, бу исә начар ис чыгарырга мөмкин.
• Мендәрдә төкерек булу:Авыз ачып йоклаганда, гадәттә авызда җыела торган төкерек агып чыга. Әгәр уянгач мендәрегез дымлы булса, бу да билге.
• Малокклюзия: Бу сезнең өске һәм аскы тешләрегезнең бер-берсенә дөрес туры килмәвен аңлата. Бу тешләрнең алга чыгып торуына яки тешләр арасында бушлыклар барлыкка китерүенә китерергә мөмкин.

Шулай да, кечкенә балаларда төрле, һәм, бәлки , җитдирәк симптомнар булырга мөмкин. Ата-аналарга моны белү мөһим:

• "Авыз белән сулау бит": Авыз белән сулау балаларда бит сөякләре үсешенә тәэсир итә ала. Бу баланың йөзенең озынайуына, таруына һәм ияк яки казналыкның батып китүенә китерергә мөмкин. Өске ирен кыскарак, ә аскы ирен зуррак булырга мөмкин.
• Үз-үзеңне тоту проблемалары: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, авыз аша сулаган кайбер балаларда игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуы (ADHD) булган балаларныкына охшаш үз-үзеңне тоту проблемалары булырга мөмкин. Бу баланың тынычсыз булуын, бер урында торуда кыенлыклар кичерүен һәм әйтелгәнне тыңламавын аңлата.

Табиблар авыз белән сулыш алуны ничек ачыклыйлар?

Әгәр дә сез үзегезнең яки ​​балагызның авыз белән сулау гадәте бар дип шикләнсәгез, иң яхшысы - табибка күренү. Табиб сезне яки балагызны тикшереп, аденоидлар, бадам бизләре яки борын белән борын белән сулауга комачаулый торган проблемалар бармы-юкмы икәнен ачыклаячак. Алар шулай ук ​​сезнең йокы гадәтләрегез һәм көн дәвамында кичергән уңайсызлыкларыгыз турында да сорарга мөмкин.

Авыз белән сулыш алуны ачыклау өчен махсус тестлар бармы?

Әйе, кайвакыт табиблар мондый гади тикшерүләр үткәрергә мөмкин:

• Ирен ябылу тесты: Бу тестта табиб сездән авызыгызны ябарга, иреннәрегезне бер-берсенә кысарга һәм берничә минут борыныгыз аша гына суларга куша. Алар сезнең шулай тотып тора алуыгызны тикшерәчәкләр.
• Көзге тикшерүе: Табиб борын тишекләре астында кечкенә көзге тота һәм борын аша сулаганда көзге томанланамы-юкмы икәнен тикшерә. Алар шулай ук ​​аның ике яктан да тигез дәрәҗәдә томанлануын яки бер яктан гына томанлануын тикшерә.
• Су тикшерүе: Бу очракта сездән авызыгызга бераз су алып, авызыгызны ябарга һәм йотмыйча яки төкермичә бераз вакыт тотарга сорала.

Табиб бу фикерләрдән кайбер фикерләр ала ала.

Авыз белән сулауны ничек дәвалыйсыз?

Иң яхшысы шунда ки, күпчелек вакытта авыздан сулыш алуның сәбәбен табып һәм дәвалап була.

• Төп сәбәпне дәвалау: Авыз белән сулыш алу еш кына борын юлын нәрсәдер каплаганда барлыкка килә.
• Кайбер балаларда аденоидлар шешкән, шуңа күрә алар авызлары аша сулыйлар. Табиблар аденоидларны алу өчен операция ясарга тәкъдим итәргә мөмкин (аденоидэктомия).Моны тәкъдим итәргә мөмкин. Бу балаларның сулыш юлларын ачачак, зарарланган яки шешкән аденоидларны бетерәчәк.
• Әгәр дә сезнең тайпылган септум аркасында сулыш алу авырлыгы туса, аны төзәтү өчен септопластика дип аталган операция ясатырга мөмкин.
• Дарулар: Әгәр дә сезнең хроник салкын тию, гайморит инфекцияләре һәм аллергия аркасында борын һәм авыз тыгылса, табиблар бу авыруларны контрольдә тоту өчен дарулар (мәсәлән, борын спрейлары, антигистаминнар) билгеләргә мөмкин.

Моннан тыш, кайвакыт тешләрнең торышын төзәтү өчен сулыш алу күнегүләре һәм җайланмалар кирәк булырга мөмкин.

Авыз аша сулауны туктата аласызмы?

Балаларның авызлары аша сулавын тулысынча туктату мөмкин булмаска мөмкин. Шулай да, сез балагызга авыз аша сулауның начар гадәткә әйләнүеннән сакланырга ярдәм итә аласыз. Менә берничә киңәш:

• Балагызның борынын даими рәвештә бүленеп чыгу яки борын тыгылуының башка билгеләрен тикшереп торыгыз (мәсәлән, борынның еш кычытуы, төчкерү). Еш борын тыгылучан балаларда авыз белән сулау гадәте үсү ихтималы югарырак. Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, табибка мөрәҗәгать итегез.
• Балагызның йокы гадәтләренә игътибар итегез. Әгәр ул йокы вакытында әйләнеп-борылып торса, гырылдаса (кечкенә балаларның гырылдавы гадәти хәл), яки йоклаганда күбесенчә авызлары аша суласа, алар авыз белән сулау гадәтен үстерергә мөмкин.

Балагыз борыныннан күбрәк авызы аша сулый икән, аны табибка алып барыгыз, ул авыз аша сулавын тикшерсен. Ул шулай ук ​​борын белән сулауга комачаулый торган физик проблемаларны да тикшерәчәк. Ул ни кадәр иртәрәк ачыкланса, дәвалау шулкадәр җиңелрәк булачак.

Олы кеше буларак, авызым аша сулауны ничек туктатырга мөмкин?

Балалар кебек үк, сез дә авыздан сулыш алуны туктата алмаска мөмкинсез. Ләкин сез авыздан начар ис килү һәм йокысызлык кебек проблемалар килеп чыкканчы, авыздан сулыш алуны туктату өчен ярдәм ала аласыз. Әгәр дә сез йокыда авызыгыз аша сулый башладым дип уйлыйсыз яки иртән авызыгыз коры кебек тоелса, табибыгыз белән киңәшләшегез.

Әгәр миндә/баламда бу авыру булса, нәрсә була?

Борчылмагыз. Күпчелек очракта табиблар төп сәбәпне дәвалый һәм авыз белән сулыш алу симптомнарын җиңеләйтә ала. Бу сезнең яки ​​балагызның сулыш юлларын каплаган тукымаларны алу өчен операцияне үз эченә алырга мөмкин. Яисә сезгә еш кына борын тыгылу кебек аллергик реакцияләрне киметү өчен дарулар кирәк булырга мөмкин.

Авыз белән сулыш алу - кешеләр борын аша сулыш ала алмаганда барлыкка килә торган гадәт. Авыз белән сулыш алу җитәрлек һава алу проблемасын хәл итә ала. Ләкин, авыз белән сулыш алу - бу гадәтне ташлау авыр булырга мөмкин.Бу шулай ук ​​йокы проблемаларына, теш проблемаларына һәм хәтта йөз формасының үзгәрүенә китерергә мөмкин. Әгәр сез яки балагыз авыз белән сулау гадәтен үстерә башласагыз, шунда ук табибыгыз белән сөйләшегез. Ул проблеманы хәл итү өчен кирәкле дәвалау чараларын яки даруларны тәкъдим итә ала.

Димәк, бу хикәядән нинди фикерне истә тотарга кирәк ?

Гади итеп әйткәндә, борын аша сулау - иң сәламәт сулау ысулы. Әгәр без авыз аша суласак, моның сәбәбе булырга мөмкин. Кечкенә балаларның авыз аша сулавына аеруча игътибарлы булырга кирәк, чөнки бу аларның үсешен, тешләрен, йокысын гына түгел, ә үз-үзләрен тотышын да боза ала.

Әгәр дә сездә яки гаиләгездә бу симптомнар булса, оялмагыз яки медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүне кичектермәгез. Күпчелек очракта дәвалау бар. Иртә ачыклау һәм дәвалау күп проблемаларны булдырмаска ярдәм итә. Исегездә тотыгыз, яхшы сулыш - сәламәтлеккә беренче адым!

Авыз белән сулыш алу, борын белән сулыш алу, йокы проблемалары, аденоидлар, борын тыгылу, балалар сәламәтлеге, Авыз белән сулыш алу