Сезнең дә чурагыгызда авырту бармы? Бу остеит, кабырга авыртуы булырга мөмкин!

Кайвакыт сез касык яки аскы корсак тирәсендә аңлашылмый торган авырту яки уңайсызлык сизәсезме? Уйлап карагыз, әгәр бу авырту сез йөгергәндә, сикерүдә яки хәтта гадәти йөргәндә дә булса, бу борчылырга кирәк. Бу табиблар әйтмешли , кабык остеиты дип аталган авыру булырга мөмкин. Исеме зур проблема кебек тоелырга мөмкин, ләкин әйдәгез, бу турыда гади генә сөйләшик, ярыймы?

Остеит плевра нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, остеит кабык сөяге - кабык симфизының , сул һәм уң кабык сөякләре тоташкан тазның алгы өлешендәге буынның ялкынсынуы. Аерым алганда, буын шешә, кызара һәм авырта. Бу чук һәм аскы корсакта авырту һәм шешенүгә китерергә мөмкин.

Бу симфиз-капус дисфункциясе дип аталган халәт төре. Ул еш кына янбаш, оча сөяге һәм чук өлкәсе даими рәвештә кабатланучы эшчәнлекләрдә кулланылганда барлыкка килә. Әгәр сез спортчы, йөкле, күптән түгел бала тапкан яки корсак куышлыгына операция ясаган булсагыз, бу халәтнең барлыкка килү ихтималы югарырак.

Моның өчен иң яхшы дәвалау ысулы - ял итү. Бу берничә айга спорт белән шөгыльләнүне һәм авыр эшчәнлекне туктатуны аңлата. Кайбер кешеләргә, әгәр буын нык зыян күргән булса яки башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, операция кирәк булырга мөмкин.

Остеит паник кимнәрдән иң нык зыян күрә?

Һәркемдә дә җәнлек симфизы ялкынсынуы барлыкка килергә мөмкин. Ләкин ул, бигрәк тә спортчыларда, актив кешеләрдә еш очрый. Чөнки алар үзләренең үзәк мускулларын һәм янбашларын борылу, тибеп йөрү һәм юнәлешне тиз үзгәртү кебек гамәлләр өчен кулланалар. Түбәндәге спорт төрләрен карап чыгыйк:

• Футбол
• Хоккей
• Марафон йөгерүе
• Баскетбол
• Сугыш сәнгате

Бу спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләрдә бу авыруның үсеш куркынычы югарырак. Моннан тыш, мин элегрәк әйткәнчә, әгәр сез йөкле булсагыз, күптән түгел бала тапкан булсагыз яки корсак куышлыгына операция ясалган булсагыз , сездә шулай ук ​​​​Остеит паник авыруы үсеш куркынычы югарырак.

Димәк, бу ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, Остеит Паника - чагыштырмача сирәк очрый торган хәл . Табиблар сүзләренчә, ул барлык касык авыртуларының 15% тан кимрәген тәшкил итә. Бу барлык касык авыртулары да касык остеикасыннан килеп чыкмый дигән сүз.

Бу организмга нинди тәэсир итә? Дөресрәге...

Гадәттә, без борылганда, бөкләнгәндә һәм хәрәкәтләнгәндә, безнең оча сөяге һәм касык симфиз буыны сыгылмалы хәрәкәтләнә. Бу безнең ике касык сөягебез тоташкан урын. Бу буын тирәсендәге бәйләвечләр аны үз урынында тота, шуңа күрә оча сөякләре артык хәрәкәтләнми.

Әгәр дә сездә Остеит Кабак буыны булса, бу буындагы кимерчәк зарарлана һәм ялкынсынып китә . Бу йөргәндә һәм хәрәкәт иткәндә авырту һәм кыенлыклар тудыра.

Симптомнар нинди? Моны ничек танырга?

Остеит плевра белән авыручы кешедә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Чабык яки аскы корсак авыртуы: Бу даими, тонык авырту, яисә йөргәндә яки хәрәкәт иткәндә барлыкка килә торган сызлаулы тибеш булырга мөмкин.
• Ботның эчке аддуктор мускулларындагы авырту: Төгәлрәк әйткәндә, аякның эчке өлешендәге мускуллардагы авырту.
• Гадәти йөрүдә кыенлыклар.
• Уңбаш өстендә кысылу һәм басым хисе.
• Шешенү.
• Җенси өлкәдә яки аның тирәсендә авырту.

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, табибка күренү яхшырак.

Ни өчен остеит паник үсеш ала? Сәбәпләре нинди?

Бу хәлнең берничә төп сәбәбе бар:

1. Спорт белән шөгыльләнү: Элегрәк әйткәнемчә, спорт белән бәйле җәрәхәтләр моның төп сәбәбе булып тора. Спортчылар мускулларны һәм тукымаларны җәрәхәт симфизы буынына басым ясый торган итеп кулланганда, бу буын ялкынсынырга мөмкин. Көн саен бер үк ысул белән тибүче футболчы турында уйлагыз. Аның чурайына күпме йөкләнеш төшә?

2. Йөклелек: Бу хәл йөклелек вакытында яки озак вакытлы бала тудыру авыртулары кичергәндә барлыкка килергә мөмкин. Кайбер кешеләрдә бу хәл бала тапканнан соң да барлыкка килә. Чөнки йөклелек вакытында организмдагы гормональ үзгәрешләр аркасында буыннар йомшара, һәм баланың авырлыгы оча сөягенә өстәмә басым ясый.

3. Хирургия: Остеит, плевра, кайбер операцияләрнең ян эффекты буларак та барлыкка килергә мөмкин, бигрәк тә корсак яки чук өлкәсенә урологик операцияләрдән соң. Әгәр дә сез операциядән соң мондый авырту кичерсәгез, табибыгыз инфекцияне тикшерү өчен өстәмә тикшерүләр үткәрергә мөмкин. Сөякләр инфекциясе булган остеомиелитның да охшаш симптомнары бар.

4. Башка сәламәтлек шартлары: Бу шулай ук ​​йөрешегезгә яки янбаш һәм оча сөягегезнең тигезләнешенә тәэсир итә торган теләсә нинди бозылу яки сәламәтлек торышы аркасында да килеп чыгарга мөмкин. Мәсәлән,Кам-типтагы фемороацетабуляр импингмент (FAI), кайберәүләр тарафыннан янбаш импингменты дип тә атала, бу халәт кешеләрдә янбаш хәрәкәте үзгәрү сәбәпле, остеит кабыргасы үсеш куркынычын арттыра.

Табиблар моны ничек ачыклыйлар?

Табибыгыз физик тикшерү һәм берничә томография тесты ярдәмендә остеит кабыргасы диагнозын куячак. Ул сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм чабу өлкәсендә ялкынсыну билгеләрен тикшерәчәк.

Моннан тыш, сездән каска симфизы буынының фотосурәтләрен төшерү өчен түбәндәге визуализация тестларының берсен яки берничәсен ясарга соралырга мөмкин:

• Рентген нурлары
• МРТ (магнит-резонанс томографиясе)
• Компьютер томографиясе (КТ - компьютер томографиясе)

Бу тестлар буын белән нәрсә проблемалы икәнен төгәл ачыклауның бердәнбер ысулы.

Дәвалау ысулы нинди? Моны ничек дәвалап була?

Остеит кабыргасын дәвалауның төп һәм иң нәтиҗәле ысулы - ял итү . Аннары, әкренләп, әкренләп элеккеге эшчәнлекләрегезгә кайтыгыз. Шулай итеп, әкренләп күнегүләр башлау көчегезне киметмәячәк, һәм сез активлыгыгызны куркынычсыз һәм авыртусыз арттыра аласыз.

Иң мөһиме - сезнең церебраль симфиз буынына зыян китергән хәрәкәттән тулысынча баш тартыгыз. Бу буынга төзәлергә вакыт бирәчәк.

Бу ял бик мөһим, бигрәк тә ул спорт яки башка физик активлык аркасында килеп чыккан булса. Күп кешеләргә якынча алты ай дәвамында спорттан бөтенләй читләшергә туры килә.

Табибыгыз сезне физик терапиягә дә җибәрергә мөмкин. Физик терапия сезнең казна сөягегез тирәсендәге мускулларны ныгытырга һәм аларга яхшырак ярдәм күрсәтергә ярдәм итә ала. Физик терапевт шулай ук ​​буыннарыгызга вакыт узу белән көчәнеш китергән теләсә нинди хәрәкәтләнү үрнәкләрен ачыкларга һәм төзәтергә ярдәм итә ала.

Авыртуны һәм ялкынсынуны киметү өчен сез рецептсыз сатыла торган NSAID (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) куллана аласыз. Ләкин бу даруларны ун көннән артык кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшү яхшырак.

Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, кортикостероид инъекцияләре һәм пролотерапия кебек дәвалау ысуллары остеит паник аркасында килеп чыккан ялкынсынуны киметергә мөмкин. Ләкин белгечләр әле дә аларның ни дәрәҗәдә нәтиҗәле булуына ышанмыйлар. Шуңа күрә симптомнарыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез һәм бу дәвалау ысуллары сезнең өчен туры киләме-юкмы икәнен тикшерегез.

Остеит өчен операция (капус остеиты)

Бу авыру өчен хирургик операция сирәк кирәк. Әмма, ким дигәндә алты ай ял иткәннән һәм башка стандарт дәвалаулардан соң симптомнарыгыз яхшырмаса, табибыгыз җәнлек симфизы буынын төзәтү өчен операция ясарга киңәш итә ала.

Операциянең ике төп төре бар: буындагы кимерчәкне торгызу яки корсакның аскы өлешендәге мускулларны хирургик яктан ныгыту. Хирург сезгә нинди операция ясалачак һәм нәрсә көтәргә кирәклеген аңлатыр. Күпчелек кешеләр бу операциядән соң терелеп бетү өчен дүрт-алты ай вакыт ала.

Симптомнар белән ничек яшисез? Аларны ничек җиңәсез?

Остеит плевра симптомнарын контрольдә тотуның иң яхшы ысулы - аны китереп чыгарган эшчәнлектән тыелу . Пубик симфиз буынына күбрәк басым ясау симптомнарны көчәйтергә һәм савыгу вакытын озайтырга мөмкин.

Авыр физик активлыктан сакланыгыз. Буыннарыгыз төзәлгәнче, нинди күнегүләр ясарга мөмкин булуы турында табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан сорагыз.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк?

Остеит Паника берничә ай дәвамында төзәлә. Күпчелек спортчылар дәвалану башланганнан соң өч-алты ай эчендә бернинди симптомнарсыз спорт төрләренә кайта алалар.

Моның булдырылмавын ничек булдырмаска? (Кисәтү)

Моны булдырмас өчен иң яхшы ысул - сезнең җәсәд симфизы буынына артык басым ясамау.

Спорт белән шөгыльләнгәндә яки башка физик күнегүләр ясаганда, түбәндәгеләр турында уйлагыз:

• Дөрес куркынычсызлык җиһазларын киегез.
• Әгәр дә сез физик активлык вакытында яки аннан соң авырту сизсәгез, "Уйнаганнан соң бу юкка чыгачак" дип уйламагыз.
• Көчле эшчәнлектән соң , тәнегезгә ял итәргә һәм тернәкләнергә вакыт бирегез.
• Спорт белән шөгыльләнер алдыннан яки күнегүләр ясар алдыннан , җылыныгыз һәм мускулларыгызны сузыгыз.
• Спорт белән шөгыльләнүдән тыш, яхшы планлаштырылган ныгыту һәм күнегүләр программасын дәвам итегез.
• Физик активлыктан соң суыныгыз һәм мускулларыгызны сузыгыз.

Әгәр миндә остеит паник булса, нәрсә көтәргә кирәк?

Сез Остеит Паникасыннан тулысынча савыгырга өметләнә аласыз.

Сезнең җән симфизыгыз төзәлү өчен бераз вакыт кирәк булачак, ләкин сез гадәти эшчәнлекләрегезгә һәм спорт төрләрегезгә кайта алачаксыз. Хәтта операция ясалган очракта да, җән остеиты сезнең йөрү, хәрәкәт итү яки яраткан әйберләрегез белән шөгыльләнү сәләтегезгә озак вакытлы йогынты ясамаячак.

Савыгып киткәнче эштән/укудан читтә калырга тиешме?

Әгәр дә сез эшегезне яки белемегезне дәвам итә алсагыз, сез эшегезне яки укуыгызны калдырырга тиеш түгелдер. Әмма, әгәр дә сезнең хәлегез эштә кабатланучы хәрәкәтләр аркасында килеп чыкса, сезгә нинди чаралар күрелергә мөмкин булуы турында табибыгыз белән киңәшләшегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр сез чук өлкәсендә яки аның тирәсендә ниндидер симптомнар сизсәгез, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез . Остеит Паника симптомнары чукка тәэсир итүче башка берничә авыру симптомнарына охшаш. Шуңа күрә авырту һәм шешенү сәбәбен ачыклау өчен мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү мөһим. Бу табибка спорт грыжасы яки остеомиелит дип аталган куркыныч сөяк инфекциясе кебек башка авыруларны да кире кагарга ярдәм итәчәк.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Минем остеит кабыгым бармы, әллә башка проблема бармы?
• Спорт белән шөгыльләнүдән күпме вакыт баш тартырга кирәк?
• Миңа нинди визуализация тестлары үтәргә кирәк булачак?
• Миңа операция кирәк булачакмы?

Остеит, кашка җәрәхәте, дәвалау чагыштырмача җиңел . Күп кешеләр өчен иң авыры - дәвалану вакытында спорт белән шөгыльләнүдән һәм яраткан шөгыльләрдән тыелып тору. Яраткан спорт төрегездән яки шөгыльдән берничә айга тыелып тору авыр булса да, тәнегезгә дәвалану өчен кирәкле вакыт бирү мөһим.

Кавы симфизы буыны төзәлгәч һәм симптомнарыгыз яхшыргач, сез кырга, боз мәйданчыгына яки кортка озак вакытлы проблемаларсыз кайта алачаксыз.

Өйгә алып китү хәбәре

Шуңа күрә, чаткы остеиты – чук өлкәсендә барлыкка килә торган авыртулы хәл булса да, аннан куркырга кирәкми .

• Бу еш кына спортчыларга, йөкле әниләргә һәм операция ясаткан кешеләргә тәэсир итә.
• Төп дәвалау ысулы - ял итү. Моннан тыш, физиотерапия һәм авыртуны баса торган дарулар ярдәм итә.
• Хирургия сирәк кирәк.
• Иң мөһиме - симптомнар күренү белән тиз арада медицина ярдәме сорарга һәм савыгу алдыннан дөрес ял итәргә.
• Дөрес дәвалану белән сез тулысынча савыгып, гадәти тормышыгызга һәм эшчәнлегегезгә кайта аласыз.

Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, шунда ук табибка күренегез һәм киңәш алыгыз. Тизрәк савыгыгыз!

Остеит , касык авыртуы, аскы корсак авыртуы, спорт җәрәхәтләре, йөклелек, оча авыртуы, остеоартрит