11 яшьлек балагызның сәламәт бала карау тантанасы: Әйдәгез, моны хәл итик!

Балагызга хәзер 11 яшь, шулай бит? Бу яшь - аларның тормышында бик мөһим чор, һәм ул шулай ук ​​зур үзгәрешләр чоры. Кечкенә вакытларыннан аермалы буларак, хәзер алар әкренләп зур балаларга әйләнәләр. Шуңа күрә бу вакытта аларның сәламәтлеген тиешенчә тикшерү, ягъни табибка күренү бик мөһим. Әйдәгез, бу 11 еллык сәламәтлек клиникасында, яки "Балалар сәламәтлегенә күзәтү"дә нәрсә булачагын һәм безгә, ата-аналар, нәрсә белергә кирәклеген карыйк?

Бу клиникада нәрсә була?

Ярар, хәзер сез һәм балагыз табибка күренгәндә гадәттә нәрсә буласын һәм табиб нәрсә эзләячәген карап чыгыйк. Борчылырлык бернәрсә дә юк, бу сезнең балагызның хәле бик яхшы.

Авырлык, буй һәм тән массасы индексы (ДМИ)

Башта табиб яки шәфкать туташы баланың авырлыгын һәм буен төгәл үлчи. Аннары, шул үлчәүләрне кулланып, алар тән массасы индексын (ТМИ) исәплиләр. Бу ТМИ еш кына баланың үз буйына туры килә торган авырлыкта булуын билгеләү өчен кулланыла. Бу үлчәүләрнең барысы да махсус үсеш диаграммасында теркәлә. Бу сезгә балагызның үсеше аның яшендәге башка балалар белән ничек чагыштырыла һәм элеккеге тикшерүләр белән туры киләме-юкмы икәнен күрергә мөмкинлек бирә.

Кан басымы, ишетү

Аннары алар баланың кан басымын тикшерәләр. Алар бүгенге көндә күргән җиһазларны кулланалар. Бу яшьтә кан басымы турында уйлау файдалы. Кайвакыт баланың ишетүен дә тикшерергә мөмкин. Бу да гади тест.

Табиб бирә торган сораулар һәм сезнең сорауларыгыз

Бу очракта табиб сездән, бәлки, балагыздан, борчуларыгыз һәм куркуларыгыз турында сораячак, һәм табибтан киңәш сорарга тиеш. Барысы турында да тартынмыйча сөйләшегез.

Ашау турында

Бу яшьтә балалар әкренләп сәламәт, туклыклы ризыклар сайларга өйрәнергә тиеш. Табиб балагызның рационында майсыз аксым, бөтен ярмалар (мәсәлән, көрән дөге, солы боткасы), җиләк-җимеш, яшелчә һәм майсыз сөт продуктлары бармы дип сораячак. Бу яшьтәге бала көненә 3 стакан (якынча 720 мл) майсыз яки майсыз сөт эчәргә тиеш. Яисә сез шул күләмгә туры килә торган башка майсыз сөт продуктларын (йогурт, сыр) яки ныгытылган соя сөтен сайлый аласыз . Алар шулай ук ​​балагызның көненә ким дигәндә 5 порция җиләк-җимеш һәм яшелчә ашарга тырышуын тикшерәчәкләр.

Йокы турында

Бу яшьтәге балага, һичшиксез , төнлә якынча 9-12 сәгать яхшы йокы кирәк. Әгәр ул җитәрлек йокы алмаса, мәктәптә укуларына игътибар итү кыенлашачак һәм көндез йокысы килергә мөмкин. Шуңа күрә, балагызга уңайлы йокы өчен кирәкле вакыт булсын өчен, даими йокы вакытын билгеләгез . Балагызны йоклар алдыннан китап уку кебек тынычландыра торган нәрсә белән шөгыльләнергә дәртләндерегез. Иң мөһиме, балагызның бүлмәсендә телевизорлар, телефоннар һәм планшетлар кебек электрон җайланмалар тотмагыз. Алар йокыны боза.

Физик активлык һәм экран вакыты

Бу яшьтәге бала көненә ким дигәндә 60 минут тирләтә торган физик активлык белән шөгыльләнергә тиеш. Бу йөгерү, сикерү, спорт белән шөгыльләнү һ.б. дигәнне аңлата. Телевизор, видеоуеннар, смартфоннар, планшетлар һәм компьютерлар каршында үткәргән вакыт, ягъни "экран вакыты", көненә чикләнергә тиеш . Табиблар да бу турыда сөйлиләр.

Баланың үсеше һәм үсеше

Балаларда бу симптомнар еш кына 11 яшькә кадәр күренә башлый. Болар нормаль күренеш, шуңа күрә борчылмагыз.

• Балигъ булу билгеләре: Бу яшьтә күзәтелгән иң зур һәм иң мөһим физик үзгәреш.
• Кызларда җенси җитлегү гадәттә 8-13 яшь арасында башлана. Беренче билгеләре - күкрәк үсеше һәм җенси канатларда чәчләр үсү . Айлыклар гадәттә күкрәк үсешеннән соң якынча 2 ел үткәч башлана.
• Малайларда җенес органы зурая, җенес органы зурая, җенес органы йоннары үсә, ир балаларда җенес органы йоннары үсә, ир балаларда йоннар ...
• Майлы тире һәм/яки бетчәләр.
• Киләчәктә мөмкин булган нәтиҗәләр турында һәрвакыт уйламыйча эш итү (мәсәлән, дустың сиңа эшләргә кушканны белмичә эшләү).
• Ялгыз эшләргә, үз эшләре турында карарлар кабул итәргә һәм дуслар белән булырга зур кызыксыну күрсәтү.
• Үзенең тышкы кыяфәте, чәч бизәлеше, киеме һәм үз-үзен тотышы турында артык күп уйлау, һәм башкалар аның турында нәрсә уйлый дип борчылу.
• Кайвакыт куркыныч гамәлләр кылырга омтылу (мәсәлән, биек урыннан сикерергә тырышу, тиз велосипедта йөрү).

Бу үзгәрешләр баланың күңелендә күпме сорау һәм кызыксыну уята икәнен күз алдыгызга китерегез. Шуңа күрә без аларга ярдәм итәргә тиешбез.

Табиб бала белән ялгыз сөйләшәчәкме?

Сезнең белән сөйләшкәннән соң, табиб балагызның башка проблемалары, аеруча җенси җитлегү кебек нечкә проблемалар турында сорарга һәм балагыз белән бераз ялгыз калырга рөхсәт итәргә мөмкин. Бу нормаль күренеш, һәм балагызга үз уйларын иркенләп сөйләргә рөхсәт итү аңа үзләрен иркенрәк хис итәргә ярдәм итәчәк.

Физик тикшерү

Аннары табиб баланы тикшерә. Бу тирене карауны (тимгелләр, таплар һ.б.), йөрәкне һәм үпкәләрне стетоскоп белән тыңлауны, сколиоз кебек авыруны тикшерүне (бала алга авышып, умыртка баганасы тикшерелә) һәм балигъ булу билгеләрен карауны үз эченә ала.Алар шулай ук ​​баланың дөрес үсүен тикшерәләр. Бу тикшерү вакытында ата-ана, опекун яки башка өлкән кеше булуы яхшырак. Баланың шәхси тормышын тәэмин итү өчен тышта башка туганнары булу яхшырак.

Вакциналар

Әгәр бу яшькә туры килә торган вакциналар булса (мәсәлән, Tdap, HPV вакцина дозалары), табибыгыз аларны да кулланачак. Вакцинация балаларны җитди авырулардан саклый ала, шуңа күрә аларны вакытында ясату мөһим . Ләкин вакциналарны ясау тәртибе бер баладан икенчесенә бераз аерылып торырга мөмкин, шуңа күрә бу хакта табибыгыздан соравыгыз яхшырак.

Кирәкле тестлар

Әгәр табиб кирәк дип санаса, ул кан анализы яки анемия , югары холестерин һәм туберкулез кебек авыруларны тикшерү өчен башка анализлар билгели ала. Болар һәркем өчен дә түгел, ләкин кирәк булганда гына эшләнә.

Әйдәгез, киләсе тикшерүгә кадәр боларны искә төшерик.

Ярар, хәзер, әйдәгез, балагызның 12 яшьлек тикшерүе килгәнче, сезгә, әти-әни буларак, нәрсәләргә игътибар итәргә кирәклеген карап чыгыйк.

Мәктәп эше (Мәктәп)

• Балагызны төрле эшчәнлекләрдә катнашырга дәртләндерегез. Мәсәлән, музыка, рәсем, спорт, мәктәптән соңгы түгәрәкләр һәм башка ул яраткан әйберләр. Болар балагызның үз-үзенә ышанычын һәм күнекмәләрен үстерергә ярдәм итәчәк.
• Балагыз берәр нәрсәне яхшы эшләгәндә аны мактагыз, аңа кечкенә бүләк бирегез , авыр эшләрдә ярдәм итегез һәм ярдәм итегез .
• Өй эше һәм уку өчен өйдә тыныч, уңай мохит тудырыгыз. Телевизор һәм телефон кебек әйберләрдән игътибарны читкә юнәлтүче нәрсәләрне киметегез.
• Балагыз мәктәптә уку авырлашкач , көчсезләнергә мөмкин. Әгәр шулай икән, мәктәп укытучылары белән бергәләп сәбәбен ачыклагыз. Бу укудагы кыенлыклар, игътибар проблемалары, башка балаларның мыскыллавы яки башка стресс булырга мөмкин.
• Бу яшьтә тиңдәшләр басымы бик көчле. Шуңа күрә кайвакыт бу эчкечелек һәм тәмәке тарту кебек куркыныч әйберләргә китерергә мөмкин. Шуңа күрә балагыз кем белән аралаша һәм ул өлкәннәр күзәтүе астындамы-юкмы икәнен ачыклагыз . Бу хакта балагыз белән сөйләшегез.

Баланың шәхси әйберләре (Шәхси)

• Балагыз белән көн саен сөйләшеп торыгыз . Бергә ашагыз, бергә уйнагыз һәм балагыз өчен мөһим булган әйберләр турында сөйләшегез.
• Өй кагыйдәләрен билгеләгез һәм көткәннәрегезне аңлатыгыз . Кагыйдәләрне бозган өчен гадел җәза бирегез. Балагызны дөрес сайлаулары өчен мактагыз .
• Балагызның балигъ булу һәм аңа бәйле хисләр турындагы сорауларына җавап бирергә әзер булыгыз. "Бу нинди сораулар соң?" дип алардан качмагыз.Балагызга җенес үзенчәлеге һәм җенси мөнәсәбәт турында сораулар бирергә рөхсәт итегез. Балагызны үз проблемалары һәм борчылулары турында сөйләргә дәртләндерегез.
• Балагызны үскәнче башкалар белән җенси мөнәсәбәттә булуны кичектерергә өндәгез. Җенси юл белән күчә торган авырулар (ЖЙО) һәм теләмәгән йөклелек куркынычларын кыскача аңлатыгыз.
• Балагызны көн саен душ/мунча керергә дәртләндерегез. Әгәр тән исе проблема тудырса, балагызга дезодорант кулланырга рөхсәт итегез.
• Бала көненә ике тапкыр тешләрен чистартырга, көненә бер тапкыр теш җебен кулланырга һәм 6 ай саен теш табибына күренергә тиеш.
• Депрессия билгеләрен тикшерегез. Алар арасында ачулану, кайгыру, элек яраткан әйберләргә кызыксынуны югалту, мәктәптә начар билгеләр алу һәм үз-үзеңә кул салу турында сөйләшү булырга мөмкин. Әгәр дә сез бу билгеләрнең берәрсен күрсәгез, табибка мөрәҗәгать итегез.

Куркынычсызлык

• Балагыз белән тәмәке тарту, вейпинг, алкоголь һәм наркотикларның куркынычлары турында сөйләшегез. Аларның организмга нинди зыян китерүе һәм бәйлелеккә дучар булу мөмкинлеге турында сөйләшегез.
• Бу яшьтәге балалар һәрвакыт машинаның арткы утыргычында утырырга һәм һәрвакыт куркынычсызлык каешын кияргә тиеш . Балагыз 150 сантиметр буйга җиткәнче, өстәмә утыргыч куллану иң куркынычсызы. Гадәттә бу 8 яшьтән 12 яшькә кадәр була.
• Балагыз велосипедта, скейтбордта яки скутерда йөргәндә каска киюен тикшерегез. Спорт белән шөгыльләнгәндә, аның тиешле куркынычсызлык чараларын, мәсәлән, авыз саклагычларын, тез һәм терсәк саклагычларын куллануын тикшерегез.
• Урамга чыгар алдыннан ким дигәндә 15 минут элек SPF 30 яки аннан да югарырак булган кояштан саклаучы крем сөртегез. Һәр 2 сәгать саен кабат сөртегез , бигрәк тә тирләгәндә яки суда уйнаганда.
• Балагызны тәмәке тартудан саклагыз. Әгәр дә якын-тирәдә кемдер тәмәке тарта икән, балагызны шул урыннан алып китегез.
• Балагызның Интернет куллануын күзәтеп торыгыз . Аны өй компьютерыгызда күрерлек урында саклагыз. Куркынычсызлык фильтрларын урнаштырыгыз һәм балагыз нинди сайтларга кергәнен карау өчен браузер тарихын тикшерегез.
• Балагыз белән онлайн куркынычсызлык һәм кибербуллинг турында сөйләшегез. Шәхси мәгълүматны (адрес, телефон номеры, серсүз, рәсемнәр) таныш булмаган кешеләр белән уртаклашу куркынычлары турында кисәтегез.
• Өйдә корал сакламыйчаБалагызны корал яраларыннан саклагыз. Әгәр сезнең коралыгыз булса, аны буш, бикле һәм балалардан ерак тотыгыз. Патроннарны аерым бикләгез. Ачкычларны балалардан ерак тотыгыз.
• Әгәр дә сезнең яшәү шартларыгыз белән бәйле проблемагыз булса (мәсәлән, азык-төлек җитмәү, яшәү өчен куркынычсыз урын булмау, авыруга дару сатып алырга акча җитмәү), бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз. Табиб сезгә җәмгыять ресурслары турында сөйли яки сезне социаль хезмәткәргә җибәрә ала.

Истә калырга тиешле кыскача нокталар

Шулай итеп, сез күрәсез, 11 яшь тулу - бала тормышында бик мөһим этап. Бу яшьтә без, ата-аналар буларак, аның физик, психик һәм социаль үсеше турында зур кайгыртучанлык күрсәтергә тиешбез.

Табиб белән ачыктан-ачык сөйләшегез, проблемаларыгыз һәм балагыздагы үзгәрешләр турында сорарга курыкмагыз. Бернинди сорау да мәгънәсез түгел.

Бу сәламәтлек клиникасы, яки "Балалар сәламәтлегенә күзәтү" сезгә һәм балагызга зур ярдәм һәм күрсәтмәләр бирәчәк. Исегездә тотыгыз, без барыбыз да балаларыбызның сәламәт, бәхетле һәм үз-үзенә ышанган булып үсүен телибез! Моның өчен мондый тикшерүләр бик мөһим.

Сәламәтлек клиникасы, Балалар сәламәтлеге буенча консультация, 11 яшьлек бала, Балигъ булу чоры, Балалар сәламәтлеге, Шри-Ланка, Ата-аналарга киңәшләр