Кояштан тирене саклый торган махсус кием турында нәрсә белергә кирәк (Кояштан саклаучы кием)

Илебездә тиребезне көчле кояштан саклауның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен барыбыз да беләбез. Күпчелек вакытта без урамга чыкканда, бигрәк тә көндез кояштан саклаучы крем кулланырга күнеккәнбез. Бу бик яхшы гадәт. Ләкин беләсезме, кайвакыт кояштан саклаучы крем гына тиребезне тулысынча саклау өчен җитмәскә мөмкин. Бүген без тиребезне зарарлы ультрафиолет нурларыннан (УВ нурлары) өстәмә, ныграк саклый алырлык махсус кием турында сөйләшәбез.

UPF һәм SPF нәрсә ул? Аларның аермасы нәрсәдә?

UPF һәм SPF - кояштан саклау турында сөйләшкәндә еш ишетелә торган ике сүз. Алар охшаш яңгыраса да, ике төрле мәгънәгә ия. Әйдәгез, моны гади терминнарга бүлеп карыйк.

• SPF (Кояштан саклау факторы): Бу безгә таныш термин, чөнки ул без куллана торган кояштан саклау кремы шешәләрендә басылган. Гади итеп әйткәндә, SPF билгеле бер төр кояштан саклау кремын кулланганда тирегезнең пешүе һәм кызаруы өчен күпме вакыт кирәклеген үлчи. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез кояшта макияжсыз чыксагыз һәм тирегез 20 минут эчендә кызарса, SPF 15 булган кояштан саклау кремын куллансагыз, сез бу вакытның 15 тапкыры дәвамында сакланачаксыз, бу якынча 300 минут (5 сәгать) дигән сүз. Ләкин бу, нигездә, UVB нурлары китергән зыянны гына үлчи.

• UPF (Ультрафиолеттан саклау коэффициенты): Бу киемнең үлчәме. Төгәлрәк әйткәндә, UPF - тукыманың тирегә тиюенә күпме зыянлы УВ нурларын (UVA һәм UVB) тотынырга мөмкинлеген күрсәтүче үлчәм. Мәсәлән, әгәр сезнең киемегездә UPF 50 дип язылган булса, бу тукыма зарарлы УВ нурларының 98% ын томалап, бик аз күләмдә, мәсәлән, 2% ны үткәрә дигән сүз.

Бу аерманы тулырак аңлату өчен бу таблицаны карагыз.

UPF кыйммәте 30-40 арасындагы булса, ул "бик яхшы саклау" дип санала, ә UPF 50 яки аннан да югарырак булса, ул "бик яхшы саклау" дип санала.

Кояштан саклану өчен иң яхшы киемне ничек сайларга?

Без кигән барлык киемнәр дә бер үк дәрәҗәдәге яклау бирми. Моңа күп факторлар тәэсир итә, шул исәптән киемнең төсе, тукыма төре һәм тукылуы.

Күлмәкнең төсе мөһимме?

Әйе, әлбәттә. Караңгы (кара, куе зәңгәр) яки якты (ачык кызыл, кызгылт сары) кием ачык төстәге киемгә караганда кояштан күпкә яхшырак саклана. Сәбәбе шунда ки, бу караңгы һәм якты төсләр ультрафиолет нурларын йота һәм аларның тирегә тиюенә комачаулый. Ачык төстәге кием бу нурларның кайберләренең тирегә үтүенә мөмкинлек бирә.

Тукыма төре һәм тукыма

Киемнең нинди тукымадан тегелүе дә бик мөһим. Джинс һәм йон кебек калын, тыгыз тукылган тукымалар нечкә, үтә күренмәле тукымалар белән чагыштырганда күпкә куркынычсызрак. Моны ачыклау өчен бик гади тест бар.

UPF саклау өчен яхшы тукымаларның кайберләре агартылмаган мамык, ялтыравыклы полиэстер, атлас ефәк һәм махсус бу максат өчен эшләнгән югары технологияле тукымаларны үз эченә ала.

Күлмәкнең формасы һәм зурлыгы

Иркен кием кию тар кием киюгә караганда куркынычсызрак. Чөнки тар кием кигәндә, тукыма сузылган саен җепләр арасындагы бушлыклар арта, бу исә ультрафиолет нурларының керү мөмкинлеген арттыра.

Шулай ук, тәннең мөмкин кадәр күбрәк өлешен каплаган кием кию яхшы саклау бирә. Кыска җиңле футболка урынына озын җиңле күлмәк кию кулларыгызны кояштан тулысынча саклый ала.

Махсуслаштырылган UPF киеме һәм гадәти кием арасындагы аерма

Сез теләсә нинди кием кию кояштан ниндидер дәрәҗәдә саклый дип уйларга мөмкин. Бу дөрес. Ләкин сорау шунда ки, күпме саклау кирәк . Уртача мамык футболкагыз турында уйлагыз. Аның UPF рейтингы бик түбән - 5. Чөнки җепләр арасындагы кечкенә аралар ультрафиолет нурларының җиңел үтеп керүенә мөмкинлек бирә.

Ләкин кояштан саклау өчен махсус эшләнгән UPF кием бик тыгыз тукылган. Җепләр арасында бик аз ара бар. Кайбер киемнәр ультрафиолет нурларын чагылдыру яки йоту өчен махсус химик матдәләр белән эшкәртелә. Алар гадәттә күнегүләр өчен кигән киемнәргә охшарга мөмкин.

UPF кием? Кояштан саклаучы крем? Кайсысы яхшырак?

Дөресен генә әйткәндә, бу ярыш түгел, ә күбрәк команда спорты. Икесен дә бергә куллану яхшырак .

Озын чалбар, озын җиңле күлмәк һәм баш киеме кию кояштан саклаучы кремны берничә сәгать саен кабат сөртүгә караганда күпкә җиңелрәк. Һәм UPF 50+ киеме белән тәэмин ителгән саклау, гадәттә, кояштан саклаучы крем белән тәэмин ителгән саклаудан күбрәк.

Ләкин сез ничек кенә каплансагыз да, кояш нурлары төшә торган урыннар бар. Битегез, муеныгыз, кулларыгызның арткы өлеше һәм колакларыгыз турында уйлагыз. Кием белән капланмаган урыннар өчен сез, һичшиксез, яхшы кояштан саклаучы крем кулланырга тиеш.

Киләсе юлы көнне кояшта үткәрергә җыенганда, тирегезне кием һәм кояштан саклаучы крем белән саклагыз. Бу тире яман шеше кебек җитди авырулардан саклану өчен ясый алырлык иң яхшы инвестицияләрнең берсе.