15 яшьлек балагызның бала карау үзәгенә килүе: Әйдәгез, моңа игътибарлы булыйк!

Әгәр сезнең өегездә хәзер зур бала, ягъни якынча 15 яшьлек кечкенә бала бар икән, бу мәкалә сезнең өчен бик мөһим булачак. Бу яшьтә балаларның сәламәтлеге өчен кайгыртырга кирәк булган махсус әйберләр бар. Шуңа күрә бүген без табибка күренгәндә, ягъни бала сәламәтлегенә күзәтү ясаганда нәрсә булачагы һәм нәрсә турында сөйләшергә кирәклеге турында сөйләшербез. Әйдәгез, моны дустыгыз белән сөйләшкән кебек аңларга тырышыйк.

Димәк, бу табиб кабул иткәндә нәрсә була?

Бу яшьтәге баланы табибка алып барганда, алар берничә төп нәрсәгә игътибар итәләр. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Башта баланың ничек үсүен һәм үсеш алуын карыйк.

Табиб яки шәфкать туташы башта балагызның авырлыгын һәм буен үлчи. Аннары, шул кыйммәтләрне кулланып, алар тән массасы индексын (ТМИ) исәпләячәкләр. Гади итеп әйткәндә, бу ТМИ (Тәнә массасы индексы) сезгә баланың үз буена туры килә торган авырлыгы бармы-юкмы икәнен күрсәтә. Боларның барысы да махсус үсеш диаграммасында теркәлә. Бу сезгә балагызның вакыт узу белән ничек үсүе турында яхшы күзаллау бирәчәк.

Аннары без берничә мөһим нәрсәне карап чыгабыз.

Үсешне караганнан соң, без тагын берничә мөһим нәрсәне тикшерәбез.

• Кан басымы үлчәнә.
• Баланың күрү сәләте тикшерелә. Кайвакыт күз тикшерүе дә үткәрелергә мөмкин.
• Шулай ук ​​ишетүне тикшерү мөмкинлеге дә бар.

Табиб сездән һәм балагыздан нәрсә сораячак һәм сез бирәчәк киңәшләр

Бу очрашуның бик мөһим өлеше. Табиб сезгә һәм балагызга күп сораулар бирәчәк, шулай ук ​​мөһим киңәшләр бирәчәк. Әйдәгез, алар нәрсә турында сөйләшәчәкләрен карыйк.

Ашамлыклар һәм эчемлекләр турында

Бу яшьтә балаларның яхшы туклануы бик мөһим. Табиб бу турыда сөйли.

• Көненә өч төп ашау кирәк.
• Бу ризыклар составына майсыз аксым, бөртекле культуралар, җиләк-җимеш һәм яшелчәләр (көненә ким дигәндә 5 порция), шулай ук ​​аз майлы яки майсыз сөт яки байытылган соя сөте (көненә 3 порция) керергә тиеш. Болар балагызның физик һәм ми үсеше өчен кирәкле энергияне тәэмин итә.

Йокы турында

"И, табиб, ул төне буе телефонда сөйләшә, йокламый" - күп ата-аналар шулай диләр.

• Бу яшьтәге кечкенә балага көненә 8 дән 10 сәгатькә кадәр йокы кирәк.
• Ләкин бу вакытта балаларның организмындагы үзгәрешләр аркасында, алар төнлә йоклап китәр өчен соң булырга мөмкин. Ләкин мәктәп иртәнге сәгатьләрдә башланганлыктан, алар кирәкле йокыны ала алмаска мөмкин.
• Йокының җитәрлек булмавы мәктәпкә һәм уенга тәэсир итә.
• Шуңа күрә, кич белән йокларга ятар алдыннан балагыз өчен тынычландыручы йокы режимы булдырыгыз.Балагызның йокларга ятар алдыннан телефоннар һәм компьютерлар кебек электрон җайланмаларны сүндерергә кирәклеген аңлавына инаныгыз.

Физик активлык һәм башка эшләр турында

Хәзерге вакытта күп балалар телефоннарына, планшетларына һәм компьютерларына бәйле булып күренә.

• Бу яшьтәге бала көненә ким дигәндә 60 минут физик яктан актив булырга тиеш. Бу йөгерү, сикерү һәм уйнау дигән сүз.
• Балагызга телевизор карау, видеоуеннар уйнау, смартфоннар, планшетлар һәм компьютерлар куллану кебек экран каршында үткәргән вакытны башкалар белән вакыт үткәрү, күнегүләр ясау һәм җитәрлек йоклау кебек сәламәт эшчәнлекләр белән тигезләргә булышыгыз.
• Үзегез үрнәк булыгыз. Балагызга яхшы үрнәк күрсәтегез, телефоныгызда гел утыру урынына күнегүләр ясагыз.

Баланың үсеше һәм үсеше турында

15 яшь - баланың тормышында күп үзгәрешләр була торган вакыт. Табиб та бу турыда сөйли.

• Әгәр бу кыз бала икән: Күпчелек кызларның беренче айлыклары бу яшькә кадәр булырга тиеш. Әгәр әле килмәгән булса, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Әгәр бу малай булса: Бу яшьтә ул җенси җитлеккәнлек билгеләрен күрсәтә башлый (җенси үсеш) . Бу йомыркаларның зурая, җенси әгъза озыная һәм җенси өлкәләрдә чәч үсә дигән сүз.
• Тиңдәшләр төркеме йогынтысы: Бу вакыт эчендә балалар тиңнәренең йогынтысын бик көчле сизәләр. Алар "башкалар эшләгәнгә, мин дә шулай эшләргә тиеш" дип уйларга мөмкин.
• Үзеңне табу: Җәмгыятьтә нинди урын алуыңны һәм кемлегеңне ачыклау өчен төрле әйберләрне сынап карарга омтыласың.
• Җенси хисләр: Бу яшьтә җенси хисләр үсеше гадәти күренеш. Бу аларның танышу һәм мөнәсәбәтләр белән кызыксынуын, үзләренең җенси мөнәсәбәтләрен өйрәнүен һәм үзләренең җенси ориентациясен һәм җенес үзенчәлекләрен аңлавын аңлата.
• Башкача фикерләү: Сез әйберләр турында һәм карарлар кабул итү турында абстракт фикерли башласагыз да, сез һаман да импульсив рәвештә хәрәкәтләнәсез. Сез гамәлләрегезнең нәтиҗәләре турында күп уйламаска мөмкин.
• Куркыныч эшләр эшләргә омтылыш: Бу яшьтәге балалар кайвакыт үзләре дә сизмичә куркыныч эшләр эшләргә омтылырга мөмкин.

Бу үзгәрешләр бала өчен ни дәрәҗәдә яңалык булуы турында уйлагыз. Шуңа күрә алар бу вакытта сезнең мәхәббәтегезгә, аңлавыгызга һәм җитәкчелегегезгә элеккегә караганда да күбрәк мохтаҗ.

Физик тикшерү

Аннары табиб баланың тәнен тикшерә.

• Тирегә карау.
• Йөрәк һәм үпкәләрне тыңлау.
• Умыртка баганасының кәкрелеген тикшерү.
• Шулай ук ​​без җенси җитлегү үсешенең ничек баруын тикшерәбез.
• Бу төр тестны үткәргәндә, бала белән опекун яки күзәтүче булу мөһим. Күпчелек очракта, бу сез булачаксыз.

Вакциналар турында яңалыклар

Вакциналар - җитди авырулардан саклануның иң яхшы ысулы. Шуңа күрә табиб баланың вакытында вакцина алганмы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Алар шулай ук ​​бу яшькә туры килә торган яңа вакцина бирергә мөмкин. Вакцинация расписаниесе табибтан табибка бераз аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.

Кирәк булганда тестлар

Кайвакыт табиб тагын берничә анализ билгеләргә мөмкин. Мәсәлән:

• Анемияне , ягъни кан җитмәүне тикшерегез.
• Холестерин дәрәҗәгез югарымы-юкмы икәнен тикшерегез.
• Туберкулез кебек авыруларны тикшерегез.
• Сезне шулай ук ​​җенси юл белән күчә торган авыруларга (ЖЙО) тикшерергә мөмкин.

Киләсе тикшерүгә кадәр (16 яшьтә) боларны истә тотыгыз.

Табибка күренгәннән соң, киләсе елга тикшерүгә кадәр сезнең һәм балагызның истә тотарга тиешле берничә мөһим әйбер бар.

Шулай ук ​​мәктәп эшләрен дә карап чыгарга туры килә.

• Балагызны мәктәптә музыка, рәсем, спорт һәм мәктәптән соңгы түгәрәкләр кебек дәрестән тыш чараларда катнашырга дәртләндерегез.
• Балагызга мәктәп эшләре өчен җаваплылык алырга өйрәтегез. Алар талант күрсәткәндә мактагыз, ә авырлыклар кичергәндә ярдәм итегез.
• Балагыз белән киләчәк колледж яки эш планнары турында сөйләшегез.
• Әгәр балагыз мәктәптә кыенлыклар кичерсә, моның сәбәбе буллинг , депрессия яки уку яки игътибар проблемалары булу-булмавын исәпкә алыгыз. Әгәр шулай икән, балагызның табибы яки укытучылары белән ярдәм сорап сөйләшегез.

Әйдәгез, баланың уйлары һәм хисләре турында сөйләшик.

Бүгенге көндә балаларның башында бик күп нәрсәләр бара. Аларга сезнең ярдәмегез бик кирәк.

• Балагыз белән көн саен вакыт үткәрегез. Бергә ашагыз, бергәләп актив эшләр башкарыгыз, балагыз өчен мөһим булган әйберләр турында сөйләшегез.
• Дөрес карарларны мактагыз. Балагызны гаилә карарларына җәлеп итегез.
• Өй кагыйдәләрен төзегез, аларның нәрсә икәнен һәм алардан нәрсә көтелгәнен аңлатыгыз. Кагыйдәләрне бозуның нәтиҗәләре гадел булырга тиеш.
• Балагызга башка кешеләр белән җенси мөнәсәбәтләргә кергәнче бераз көтәргә кирәклеген аңлатыгыз.Җенси юл белән күчә торган авырулар (ЖЙО) һәм теләмәгән йөклелек, шулай ук ​​контрацептив чаралар һәм презерватив куллануның мөһимлеген аңлатыгыз.
• Балалар көненә ике тапкыр тешләрен чистартырга, көненә бер тапкыр теш җебен кулланырга һәм 6 ай саен теш табибына күренергә тиеш.
• Балагызга тәмәке тарту, вейп тарту, алкоголь һәм наркотикларның куркынычларын аңлатыгыз. Шулай ук ​​рецепт буенча бирелә торган даруларны дөрес кулланмау куркынычлары турында да сөйләгез. Балагызны бу әйберләргә "юк" дип әйткәне өчен мактагыз.
• Депрессия билгеләренә игътибарлы булыгыз. Әгәр дә сездә еш кына ярсу, шатлык җитмәү, элек яраткан шөгыльләргә кызыксыну югалу, мәктәптә начар билгеләр яки үз-үзеңә кул салу турында сөйләшү кебек симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
• Балагызга үз сәламәтлеге өчен җаваплылык алырга өйрәтегез. Табибка вакытында язылуны дәвам итегез, рецептлар беткәнче яңартыгыз һәм сәламәтлек проблемаларын хәл итәргә өйрәтегез.

Иминлек! Бу бик мөһим.

Шулай ук ​​бу яшьтә балаларның куркынычсызлыгы турында да күп уйларга кирәк.

• Транспорт чарасында булганда, сез куркынычсызлык каешын кияргә тиеш.
• Балагыз машина йөртә башлагач, аның йөртә алырлык пассажирлар санын чикләгез, төнлә кайчан машина йөртергә мөмкинлеген билгеләгез һәм машина йөрткәндә телефон куллануның һәм SMS язуның куркынычларына басым ясагыз .
• Эчке эчемлекләр эчеп машина йөртүнең куркынычлары турында сөйләшегез. Балагызга беркайчан да эчкән яки наркотиклар кулланган кеше белән машинага утырмаска кушыгыз. Киресенчә, балагызга һәрвакыт ярдәм сорап шалтырата алачагын әйтегез.
• Балагызга урамга чыгар алдыннан 15 минут элек SPF 30 (кояштан саклау факторы) булган кояштан саклаучы крем сөртергә һәм һәр 2 сәгать саен кабат кулланырга кирәклеген искәртегез. Аларга солярийларга бармаска кушыгыз, чөнки алар тире яман шеше куркынычын арттыра.
• Балагызның онлайн куркынычсызлык, кибербуллинг һәм социаль медианы акыллы куллану турында хәбәрдар булуына инаныгыз.
• Өйдә корал сакламагыз. Әгәр сакласагыз, аны бикле, буш һәм керә алмаслык итеп саклагыз. Сугыш патроннарын аерым бикләгез. Ачкычларны балалардан ерак тотыгыз.
• Әгәр дә сезнең яшәү шартларыгыз белән бәйле проблемагыз булса (мәсәлән, җитәрлек ризык булмау, куркынычсыз урында яшәмәү, медицина иминияте булмау), бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Ул сезне җәмгыять ресурсларына яки социаль хезмәткәргә җибәрә ала.

Ниһаять, өйгә алып баруның иң мөһим хәбәре

Шулай итеп, боларның барысын да исәпкә алып, 15 яшьлек үсмер өчен сәламәтлек тикшерүе бик мөһим әйбер.

Исегездә тотыгыз, балагыз бу вакыт эчендә физик, психик һәм социаль яктан күп үзгәрешләр кичерә. Аңа сезнең мәхәббәтегез, ярдәмегез, җитәкчелегегез һәм аңлавыгыз элеккегә караганда да күбрәк кирәк.

• Балагыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Аның сорауларын тыңлагыз.
• Сәламәтлеккә кагылышлы яхшы гадәтләр үстерүгә булышыгыз.
• Куркынычсызлык турында һәрвакыт истә тотыгыз.
• Вакытында табибка күренеп, тикшерү үткәрегез. Шулай итеп, проблемалар килеп чыкса, аларны иртә ачыкларга һәм дәваларга мөмкин.

Бу мәгълүмат сезгә файдалы булыр дип өметләнәм. Бу әйберләр балагызга сәламәт һәм бәхетле киләчәккә юл күрсәтәчәк!

` Бала сәламәтлеге тикшерүе, 15 яшьлек балаларның сәламәтлеге тикшерүе, яшьләр сәламәтлеге, тән массасы индексы, үсеш графигы, вакцинацияләр, яшүсмерләр сәламәтлеге, психик сәламәтлек