Бала табу авыртуы белән ничек көрәшәсез? (Бала тудыру авыртуы) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Әгәр дә сез бала көтәсез икән, бүгенге көндә сезнең иң зур борчылуларыгызның берсе - "И Ходаем, бала тугач, күпме авырту булачак? Ничек түзәрмен?" Бу, чынлыкта, күп кешеләрнең проблемасы. Шуңа күрә борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Иң мөһиме - бу хакта яхшы хәбәрдар булу. Шул чакта сез бу кыенлыкны уңышлы җиңә аласыз.

Ни өчен без бу авыртуны кичерәбез? ("Бала тудыру авыртуы" сәбәпләре)

Ярар, башта ни өчен ул шулкадәр авырта икәнен карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, балагыз дөньяга килергә әзерләнгәндә, сезнең тәнегездә зур үзгәрешләр була.

• Аналык кыскарулары: Төп сәбәп - аналык мускуллары көчле кыскара һәм баланы аска этәрә. Моны без "авырту килү" дип атыйбыз. Башта ул җиңел башлана, ләкин әкренләп бу авырту көчәя һәм ешрак була.
• Муен ачылуы: Бала чыксын өчен муен ачылырга тиеш. Шул вакытта ул авырта башлый.
• Баланың башыннан басым: Бала аска төшкәндә, аның башы сезнең туу каналына һәм сидек куыгына баса, бу шулай ук ​​авырту китерергә мөмкин.
• Вагиналь сузылу: Бала чыкканда вагиналь сузылу бик нык сизелә. Бу шулай ук ​​авырту китерергә мөмкин.

Ләкин бер нәрсәне истә тотыгыз, бу авыртуны һәркем дә бер үк дәрәҗәдә сизми. Кайбер кешеләр аны бик көчле, кайберләре бераз азрак сизә. Хәтта бер үк кеше өчен дә, беренче бала тапканда һәм икенче бала тапканда сизелә торган авырту төрле булырга мөмкин.

Күп әниләр өчен иң авыры бер генә авырту түгел, ә даими авырту. Бер авырту беткәч һәм сез сулыш алырга вакыт тапкач, икенчесе кире кайта. Океандагы дулкыннар кебек, бер-бер артлы, әкренләп көчәя бара.

Моңа алдан ничек әзерләнергә мөмкин?

Бу авырту белән очрашырга алдан әзерләнер өчен берничә ысул бар.

Күнегүләр: Табибыгыз белән киңәшләшегез һәм мускулларыгызны ныгыту өчен көн саен сезгә туры килә торган гади күнегүләр ясагыз. Моннан тыш, бала тудыру бик авыр тәҗрибә, шуңа күрә күнегүләр сезнең чыдамлыгыгызны да арттырачак. Ләкин онытмагыз, йөклелек вакытында артык күп күнегүләр ясау беркайчан да яхшы фикер түгел. Табиб әйткәнчә эшләгез.

Бала табу дәресләре: Бу дәресләр бик файдалы. Алар сезгә авыртуны басуның төрле ысулларын, сулыш алу техникасын һәм ял итү техникасын өйрәтәләр. Аларны китаплардан һәм интернеттан табарга мөмкин. Бу ысуллар авыртуны тулысынча бетермәсә дә, алар сезгә аны җиңәргә ярдәм итә ала.

Даруларсыз авыртуны киметүнең кайбер ысуллары нинди?

Дарулар кулланмыйча авыртуны басуның күп ысуллары бар. Кайбер әниләр бала табу өчен бу ысулларны гына кулланалар. Бу "Табигый бала табу" дип атала. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен карыйк.

• Ритмик яки тирән сулыш алу: Дөрес сулыш алу тәртибенә ия булгач, сез аңа игътибар итә аласыз һәм авырту килгәндә сулыш алуыгызны контрольдә тота аласыз. Бу сезгә тынычланырга ярдәм итә ала.
• Гипноз: Кайбер кешеләр, өйрәтелгән кешедән гипноз алу авыртуга сизгерлекне киметергә мөмкин, диләр.
• Йога һәм медитация: Алар акылны һәм тәнне ял иттерергә ярдәм итә ала. Алар авыртуга түзү сәләтен арттыра.
• Йөрү: Авырту башланганда бераз йөрү җиңеллек бирә ала.
• Массаж яки каршы басым: Арка һәм янбаш кебек авырткан урыннарга йомшак кына массаж ясау яки басу авыртуны баса ала.
• Кайнар яки салкын әйбер куллану: Кайбер кешеләр авырткан урынга кайнар су шешәсе яки боз пакеты кую аша җиңеллек табалар.
• Бала тудыру өчен туп куллану: Зур күнегү тубына утырып, янбашларыгызны алга-артка чайкату авыртуны баса ала.
• Ароматерапия: Лаванда кебек тынычландыргыч исләрне сулау акылны тынычландырырга ярдәм итә ала.
• Акупунктура яки акупрессура: Тәндәге билгеле бер нокталарга басым ясау яки энәләрне куллану авыртуны киметергә мөмкин дигән фикер бар.
• Позицияне үзгәртү: Позицияне үзгәртү, мәсәлән, яту, басып тору яки тезләнү җиңеллек бирә ала.
• Мунча яки душ кабул итү: Кайнар ванна кабул итү яки сулы ваннада коену мускулларны йомшарта һәм авыртуны киметә ала.
• Музыка тыңлау: Яраткан, тынычландыргыч җырларыгызны тыңлау сезнең игътибарыгызны авыртудан читкә юнәлтергә ярдәм итә ала.
• Игътибарны читкә юнәлтү: Авыртуга игътибар итүдән тыш, башка нәрсә эшләү, мәсәлән, акылыңда нәрсәнедер санау яки күз алдына китерү дә ярдәм итә ала.

Еш кына бу вакытта яныңда ирең, әниең яки ​​сеңлең кебек якын кешең булу зур көч бирә. Шулай ук, бала тудыру алдыннан, бала тудыру вакытында һәм бала тудырганнан соң ярдәм итү өчен "Дула" дип аталган махсус әзерлек үткән кешеләр дә бар.

Авыртуны баса торган даруларның нинди төрләре бар?

Авыртуның иң авыр очракларында табиблар киңәше буенча авыртуны баса торган дарулар кулланырга мөмкин. Күп әниләр югарыда телгә алынган дарусыз ысулларны да, бу даруларны да кулланалар. Кайбер кешеләр башта дарулар кулланмаска уйлыйлар, ләкин авырту көчәйгәч, фикерләрен үзгәртәләр. Моның бернинди дә начар ягы юк. Әгәр авырту тиз басылса һәм калган энергия баланы этеп чыгару өчен кулланылса, бу бик зур җиңеллек бирә.

Даруларның төрле төрләре бар, һәм аларны бирү ысулы да төрлечә. Иң мөһиме - табибыгыз белән сөйләшеп, һәр дару төренең куркынычлары һәм файдасы турында төгәл мәгълүмат алу.

Нигездә кулланыла торган дарулар:

1. Венага яки мускулга кертелә торган дарулар (`Аналгетиклар`):

• Алар авыртуны баса, ләкин аны тулысынча бетерми. Оешканлык юк, һәм мускуллар нормаль эшли.
• Күпчелек очракта "опиоидлар" дип аталган дарулар шулай бирелә. Алар бөтен тән буйлап таралгач, кайвакыт йокы килү һәм косу кебек ян эффектлар күзәтелергә мөмкин.

2. Ингаляция юлы белән кулланыла торган дарулар:

• Бу - "Азот оксиды" (шулай ук ​​"Көлү газы" дип тә атала) дип аталган газ, ул шулай бирелә. Авырту башлануга, сез аны битлек аша сулый аласыз.
• Бу опиоидлар кебек авыртуны киметмәсә дә, курку һәм борчылуны киметү аша авырту белән көрәшергә ярдәм итә.

3. Умыртка баганасы өлкәсенә инъекцияләр:

• Алар тәннең аскы өлешен генә сизми, шуңа күрә башка даруларга караганда аларның ян эффектлары азрак.
• Эпидураль анестезия ("Эпидураль" яки "Эпидураль блок"): Бала тудыру вакытында авыртуны баса торган дарулар турында уйлаганда, күпчелек кеше нәкъ менә шулай уйлый. Бу даруны арканың аскы өлеше аша умыртка тирәсендәге мембранага ("Эпидураль киңлек") нечкә трубка ("Катетер") кертү юлы белән бирәләр. Бу трубка авыртуны баса торган дарулар ("Опиоидлар"), тынны баса торган дарулар ("Анестезия") яки икесенең дә комбинациясен бирә ала. Бу бил астындагы авыртуны сизелерлек киметәчәк. Дару күләмен кирәк булганда арттырырга яки киметергә мөмкин.
• Умыртка сөяге ("Умыртка сөяге" яки "Умыртка сөяге блокадасы"): Бу даруны бер тапкыр, турыдан-туры арка сөяге сыекчасына кертү. Эпидураль анестезия кебек үк, аны авыртуны баса торган дарулар, кондиционер дарулар яки икесе белән бергә бирергә мөмкин. Бу тиз башкарылырга мөмкин һәм тиз тәэсир итә. Ләкин, нәтиҗәсе кыска вакытлы. Бу ысул еш кына "Кесарь кисемнәре" өчен кулланыла.

4. Урындагы анестезия:

• Бу очракта эпизиотомия ясалганчы яки бала туганнан соң вагинаның ертыгы тегелгәнче, бары тик шул өлкә генә тоемлана. Кайвакыт ул бала чыкканда вагинаны тоемлау өчен дә кулланыла.

5. Гомуми анестезия:

• Бу сезне тулысынча йоклатуны үз эченә ала, я битлек аша, я вена эченә кертелә торган дару ярдәмендә. Сез бернинди авырту да сизмәячәксез. Гадәттә бу бала тудыру вакытында ашыгыч ярдәм очракларында гына кулланыла.

Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.

Иң мөһиме - баланы тапкан табиб яки акушерка белән авыртуны басу ысуллары турында җентекләп сөйләшергә.

• Нинди ысуллар бар?
• Алар ни дәрәҗәдә уңышлы?
• Кайбер даруларны кайчан кулланырга ярамый?

Боларның барысын да алдан белү мөһим. Әгәр дә сез дарусыз авыртуны басу ысулларын кулланырга планлаштырсагыз, табибыгызга һәм хастаханә хезмәткәрләренә алдан хәбәр итегез. Мөмкин булса, теләкләрегезне ачык итеп язып кую һәм "Бала туу планы" төзү яхшы булыр иде.

Исегездә тотыгыз, күп әниләр авырту сизгәч, авыртуны басу турындагы башлангыч фикерләрен үзгәртәләр. Моның җитди сәбәпләре бар. Бу нормаль күренеш. Бала тудыру вакытында түземле авырту сезнең яхшы әни булуыгызны билгеләми.

Өйгә алып кайтырга иң мөһим хәбәр

Бала туу - тормыштагы иң матур һәм иң катлаулы вакыйгаларның берсе. Авырту - юлның бер өлеше. Ләкин сез аның белән очрашканда ялгыз түгел.

Иң мөһиме - яхшы хәбәрдар булу, вариантларыгызны аңлау һәм табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү. Аннары сез үзегез өчен иң яхшы эшли торган һәм сезгә иң зур җиңеллек китерә торган авыртуны басу ысулын сайлый аласыз. Курыкмагыз һәм бу яңа юлга ышаныч белән каршы алыгыз! Без барыбыз да сезнең белән.

Бала туу, бала тудыру авыртуы, авыртуны басу, эпидураль анестезия, табигый бала туу, йөклелек, бала туу