Ни өчен кечкенә балалар үзләренә зыян китерәләр?
Чыннан да, ни өчен безнең кечкенә балалар үзләрен шулай җәфалыйлар? Уйлап карагыз, алар шулкадәр күп стресс, кайгы, ачу яки күңелсезлек кичергәндә, алар еш кына бу эшләрне берникадәр вакытка шул көчле хисләрдән котылу яки туктату өчен эшлиләр. Бу аларның тормышын тәмамлау омтылышы түгел. Ләкин бу аларның эчендә зур эмоциональ борчылу, игътибар таләп итә торган психик проблема булуын аңлата. Кайвакыт кечкенә балалар арасында тиңдәшләр басымы да шундый нәрсәләргә китерергә мөмкин. Бу "башкалар эшли, мин дә моны сынап карарга тиеш" кебек фикер белән башланырга мөмкин, аннары ул гадәткә әйләнергә мөмкин. Кайбер балаларда барысын да камил эшләргә басым бар (перфекционизм) , һәм хәтта кечкенә хатаны да түзеп тору авыр. Башкалары ачу, кайгы, файдасызлык һәм өметсезлек аркасында, хисләрен контрольдә тота алмыйча эш итәргә мөмкин. Кайвакыт моңа беркем дә белмәгән травматик вакыйгалар яки үткәндәге авыр тәҗрибәләр сәбәп булырга мөмкин. Чынлыкта, бу кечкенә балалар ялгыз кичергән һәм эчләрендә сакланган проблемалар. Ләкин, җәмгыятьтә бу хакта мәгълүмат арту белән, күп балалар хәзер кирәкле ярдәмне алу мөмкинлегенә ия. Исегездә тотыгыз, моны ни кадәр иртәрәк аңласагыз, ата-аналар балалары өчен шулкадәр күбрәк ярдәм итә ала. Чөнки үз-үзеңә зыян китерү гадәткә әйләнергә мөмкин , һәм кайвакыт көтелмәгән җитди җәрәхәтләр яки авырулар куркынычы зуррак.Ата-ана буларак, сез ничек ярдәм итә аласыз?
Ә хәзер, әйдәгез, балагызның үзенә зыян китергәнен белгәч, ата-ана буларак нәрсә эшли алуыгызны карап чыгыйк.Иң элек хисләреңне аңла.
Беренчедән, балагызның үз-үзенә зыян китерүен белгәч яки аның шулай эшләвенә шикләнгәч, төрле хисләр кичерү гадәти хәл икәнен аңларга кирәк. Сез гаҗәпләнергә, ачуланырга, кайгырырга, куркырга, күңелсезләнергә яки аптырап калырга мөмкин. Сез үзегезне рәнҗетергә, "Ни өчен балам миңа ярдәм сорап килмәде?" дип уйларга яки үзегезне гаепләргә, "Ни өчен мин моны иртәрәк белмәдем?" дип уйларга мөмкин. Бу хисләрнең барысы да аңлашыла. Ләкин исегездә тотыгыз, бу сезнең яки балагызның гаебе түгел. Шуңа күрә, сезгә нинди хисләр килгәнен ачыклау өчен вакыт бүлеп куегыз. Аларны кем беләндер сөйләшегез һәм аларны чыгарыгыз. Бәлки, елау, якын дустыгыз белән сөйләшү яки акылыгызны чистарту өчен йөрергә бару, яисә тыныч кына уйлау яхшы булыр. Әгәр дә сез бу хисләрне күтәреп булмый дип уйласагыз, терапевт белән сөйләшү сезгә бу әйберләрне аңларга һәм ниндидер караш табарга ярдәм итә ала. Аннары сез тыныч кына балагызга кирәкле ярдәмне күрсәтә аласыз.Моны җентекләп тикшерегез һәм мәгълүматлы булыгыз.
Аннары, үз-үзеңә зыян китерү , ни өчен кечкенә балалар моны эшли һәм аларга ничек туктарга ярдәм итә алу турында мөмкин кадәр күбрәк белегез. Кайбер балалар моны яшьтәшләре басымы аркасында башлыйлар, аннары туктау авыр була. Башкалар барысын да камил эшләргә мәҗбүр итү басымы белән көрәшәләр һәм хәтта иң кечкенә хаталарны да кабул итү авыр. Башкалар, без элегрәк сөйләгәнчә, ачу, кайгы, үзен кирәксез хис итү һәм өметсезлек кебек контрольдә тоту авыр булган хисләр белән көрәшәләр. Кайвакыт бу халәтнең сәбәбе билгесез травма һәм авыртулы вакыйгалар була. Балагыз бу хисләрне кичерә дип уйлаганда авырту сизү гадәти хәл. Ничек кенә авыр булмасын, балагызны үз-үзенә зыян китерергә этәрүче басымнарны ачыклау - савыгу юлында мөһим адым икәнен онытмагыз.Балагыз белән сөйләшү бик мөһим!
Аннары балагыз белән сөйләшегез. Мондый авыртулы тема турында сөйләшү җиңел түгел. Сез хәтта нәрсә әйтергә теләгәнегезне дә белмәскә мөмкин. Бу ярый. Ничек әйтүегез нәрсә әйтүегезгә караганда мөһимрәк. Әңгәмәне башлагач, сез аның үзен башка юл белән кисүен яки җәрәхәтләвен белүегезне әйтә аласыз. Аннары аңа сезнең аны кайгыртуыгызны, яратуыгызны һәм туктатырга ярдәм итәргә әзер булуыгызны белдерегез. Балагыз да бу турыда сөйләшүдә кыенлыклар кичерер. Ул оялып, гаепле булып тоелырга яки сезнең ничек реакция ясавыгыздан һәм нәтиҗәләр нинди булачагыннан куркырга мөмкин. Сез бу куркуны түбәндәгечә киметергә мөмкин:Балагызны җәзалау, шелтәләү яки лекция уку урынына, сораулар биреп, аның сүзләрен игътибар белән тыңлагыз. Хөкем итүдән, курку белән җавап бирүдән яки җирәнү белән җавап бирүдән сакланыгыз. Киресенчә, мөмкин булганча, шәфкатьле, ярдәмчел итеп җавап бирергә тырышыгыз. Балагызга үз-үзенә зыян китерү еш кына авыр кичерешләр яки артык басым белән бәйле икәнен аңларга ярдәм итегез. Аннары балагыздан нинди авыр проблемалар белән очрашканын сорагыз. Ул бу хакта сөйләшергә әзер булмаска, яисә ни өчен шулай эшләгәнен дә белмәскә мөмкин. Шулай да, аны аңларга һәм ярдәм итү юлларын табарга теләвегезне ачык күрсәтегез. Балагыз сезнең сөйләшергә омтылышларыгызга каршы торса, гаҗәпләнмәгез. Ул "юк" дип әйтергә, ачуланырга, еларга, кычкырырга яки бүлмәгә кереп ишекне ябарга мөмкин. Балагыз тынып калырга яки "Син мине аңламыйсың" дип әйтергә мөмкин. Мондый хәл булса, тыныч һәм сабыр булырга тырышыгыз. Бирешмәгез - башка вакытта кабат сөйләшеп карагыз.Профессиональ ярдәм эзләү бик мөһим.
Икенче иң мөһиме - квалификацияле психик сәламәтлек белгеченнән ярдәм сорау. Алар сезгә балагызның ни өчен үз-үзенә зыян китерүен аңларга ярдәм итә ала. Алар шулай ук балагызга иске җәрәхәтләрне дәваларга һәм тормыш стресслары белән көрәшү өчен яңа күнекмәләр үстерергә ярдәм итә ала. Терапия кечкенә балаларга үз тарихларын сөйләргә, авыр тәҗрибәләрен сүз белән әйтергә һәм тормышның бер өлеше булган стресслар белән көрәшү күнекмәләрен өйрәнергә мөмкинлек бирә. Терапия шулай ук бәяләү һәм дәвалауга мохтаҗ булган теләсә нинди психик сәламәтлек шартларын ачыкларга ярдәм итә ала. Күп кенә кечкенә балалар өчен үз-үзенә зыян китерү депрессия , биполяр бозылу , чишелмәгән кайгы, мәҗбүри тәртип яки перфекционизм белән көрәш кебек психик сәламәтлек проблемасының билгесе булырга мөмкин. Балагыз өчен ачык һәм уңайлы терапевт табу мөһим. Әгәр сезгә кемнедер табарга ярдәм кирәк булса, гаилә табибы яки мәктәп киңәшчесе ярдәм күрсәтә ала.Балагызга ярдәм итүне һәм аны рухландыруны дәвам итегез.
Балагыз профессиональ ярдәм эзләгәндә, процесста мөмкин кадәр катнашыгыз. Терапевттан балагыз белән ничек сөйләшергә һәм аңа ничек ярдәм итәргә кирәклеге турында киңәш сорагыз. Шулай ук, балагыздан ничек иң яхшы ярдәм итә алуыгызны сорагыз. Мәсәлән, түбәндәгеләр ярдәм итәргә мөмкин:- Балагызга хисләре авыртканда һәм проблемаларны күтәреп булмый торган кебек тоелганда, сез аның белән сөйләшергә әзер икәнегезне белдерегез.
- Басым бик көчле булганда, балагызга үзенә зыян китерү урынына нәрсә эшли алуы турында план төзергә булышыгыз.
- Көндәлек тәҗрибәләр турында сөйләшегез һәм балагызны хисләрен, ихтыяҗларын, күңелсезлекләрен, уңышларын һәм фикерләрен сүз белән әйтергә дәртләндерегез.
- Баланың сүзләрен тыңлагыз, аны юатыгыз, проблемаларны чишү юллары турында уйларга ярдәм итегез һәм ул кыенлыклар кичергәндә аның янында булыгыз.
- Күңелле нәрсәдер эшләгез, җиңел нәрсәдер эшләгез, яисә бергәләп сөйләшеп вакыт үткәрегез. Бәлки, сез җәяү йөрергә, машинада йөрергә, бергәләп ашарга яки вак-төяк эшләр башкарырга мөмкин.
- Уңай якларга игътибар итегез. Проблемалар турында сөйләшү ярдәм итсә дә, алар турында күп сөйләшмәгез. Әңгәмәгездә тормышыгыздагы яхшы якларны да искә алыгыз.
Исегездә тотыгыз, балагызга бу вакытта башка нәрсәләрдән дә күбрәк сезнең мәхәббәтегез, ышанычыгыз һәм ныклы ярдәмегез кирәк.
Сез яхшы үрнәк булырга тиеш.
Тагын бер мөһим нәрсә - сез яхшы үрнәк булуыгыз. Балагызга сезнең басымга һәм стресска ничек җавап бирүегез тәэсир итәчәк. Үз хисләрегезне ничек идарә итүегезгә, көндәлек күңелсезлекләр, стресс һәм басым белән ничек көрәшүегезгә игътибар итегез. Башкаларны гаепләү, үзегезне тәнкыйтьләү яки тиз ачулану очракларын карагыз. Әгәр дә сездә балагызның үрнәк алуын теләмәсәгез, аларны үзгәртү турында уйлагыз.Сабыр һәм өметле бул.
Ниһаять, сабыр һәм өметле булыгыз. Балагызның үз-үзенә зыян китерүен аңлау озын юлның башы булырга мөмкин. Тукталыш өчен вакыт кирәк булырга мөмкин - кайвакыт балагыз туктарга теләмәс яки кирәкле үзгәрешләр ясарга әзер булмаска мөмкин. Үз-үзенә зыян китерүне яки үз-үзен кисүне туктату өчен мотивация һәм ныклык кирәк. Шулай ук үз-үзеңне аңлау һәм стресс һәм борчылуны җайга салу өчен яңа күнекмәләр өйрәнү кирәк. Бу әйберләр вакыт таләп итә һәм еш кына профессиональ ярдәм таләп итә. Ата-ана буларак, сезгә сабыр булырга кирәк булачак. Ләкин дөрес җитәкчелек, мәхәббәт һәм ярдәм белән балагыз туктап, үз хисләре белән сәламәт рәвештә эш итәргә өйрәнә алачагына ышаныгыз.Кыскача эчтәлек һәм истә калырлык әйберләр
Ярар, без сөйләшкәннәрдән сез кайбер фикерләр алдыгыз дип өметләнәм. Кечкенә баланың үз-үзенә зыян китерүе - аның чыннан да зур стресс астында булуын күрсәтә. Менә берничә мөһим нәрсәне истә тотарга кирәк:- Бу баланың да, синең дә гаебең түгел. Гаепне үз өстеңә алма.
- Үз хисләрегезгә дә игътибарлы булыгыз. Тыныч булып кына балагызга ярдәм итә аласыз.
- Балагыз белән сөйләшегез. Шелтәмичә яки җәзаламыйча, аңлау һәм ярату белән тыңлагыз.
- Һөнәри ярдәм сорарга онытмагыз. Бу халәтне җайга салуда квалификацияле терапевт бик зур ярдәм күрсәтә ала.
- Балагызга мәхәббәт, ярдәм һәм дәртләндерү бирүне дәвам итегез. Аңа сезнең аның белән икәнегезне белдерегез.
- Сабыр булыгыз. Төзәлү өчен вакыт кирәк булырга мөмкин. Ләкин өметегезне өзмәгез.
Балагыз ялгыз түгел. Сез дә ялгыз түгел. Дөрес ярдәм белән сез бу хәлдән чыга аласыз.
Үзеңә зыян китерү, Үзеңә зыян китерү, Кечкенә балалар, Психик сәламәтлек, Ата-ана ярдәме, Консультация, Терапия
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез