Йөклелек вакытында тәмәке тарту куркынычмы? (Йөклелек вакытында тәмәке тарту) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бу сезнең өчен, булачак әни кеше буларак, бик махсус вакыт, шулай бит? Сез бик күп нәрсәләр турында уйлыйсыз һәм корсагыгыздагы кечкенә бала турында бик игътибарлы. Шуңа күрә, бу кадерле вакытта сезнең сәламәтлегегезгә дә, балагызның сәламәтлегенә дә тискәре йогынты ясый торган кайбер гадәтләр бар. Без, һичшиксез, йөклелек вакытында тәмәке тарту турында сөйләшергә тиешбез. Сез моны ишетергә теләмәссездер, ләкин балагыз хакына моны белү мөһим.

Ни өчен йөклелек вакытында тәмәке тарту шулкадәр куркыныч?

Гади итеп әйткәндә, сез тәмәке тартканда , никотин , углерод монооксиды һәм тәмәкедән чыккан меңләгән башка куркыныч химик матдәләр сезнең организмга керә. Алар канга сеңеп, бернинди киртәсез кендек аша турыдан-туры үсә торган балагызга үтә . Балагыз сез ашаган һәм эчкән ризыктан тукланган кебек, бу агулы химик матдәләр дә шул ук юл белән балагызга үтә. Бу баланың үсешенә зур йогынты ясарга мөмкин.

Шулай ук, бүгенге көндә кайбер кешеләр йөклелек вакытында электрон сигаретлар (электрон сигаретлар) куллану яки сигарет урынына вейпинг куллану куркынычсыз дип уйлыйлар. Моны хәтта уйламагыз да! Аларда никотин һәм башка зарарлы химик матдәләр дә бар. Шуңа күрә алар бала өчен дә зыянлы. Шуңа күрә бу гадәттән мөмкин кадәр тизрәк котылу - үзегез һәм балагыз өчен эшли алырлык иң яхшы эш.

Йөклелек вакытында без нәрсәдән тыелырга тиеш?

Йөклелек - бик сизгер вакыт. Бу вакыт эчендә организмыгызга керткән һәрнәрсә турында ике тапкыр уйларга кирәк. Аерым алганда, тәмәкедән һәм никотинлы теләсә нинди әйбердән тулысынча баш тартырга кирәк.

Менә сезгә һичшиксез котылырга кирәк булган кайбер әйберләр:

• Гадәти сигаретлар
• Сигаралар
• Электрон сигаретлар (электрон сигаретлар) (моны вейп ручкалары һәм башка вейпинг җайланмалары да үз эченә ала)
• Төтенсез тәмәке (мәсәлән, чәйнәү тәмәкесе, чәйнәү тәмәкесе һ.б.)
• Кальян кебек су торбалары

Бу әйберләрдән тыш, сезгә бик игътибарлы булырга тиешле тагын бер нәрсә бар . Ягъни, башка кешеләр тәмәке тарта торган урыннарда булмагыз . Бу сезнең ирегез, дусларыгыз, гаилә әгъзаларыгыз яки эш урыныгыздагы берәрсе тәмәке тартса, бу тәмәке сезнең һәм балагыз өчен бик зыянлы дигән сүз. Без моны "пассив тәмәке тарту" яки "икенчел тәмәке тарту" дип атыйбыз.

Уйлап карагыз, хәтта сез тәмәке тартмасагыз да, башка кешенең тәмәкесеннән чыккан төтенне суласагыз, андагы агулы химик матдәләр сезнең дә организмыгызга керәчәк. Бу балага сез тәмәке тарткан кебек тәэсир итәчәк.

Шуңа күрә, әгәр кемдер сезнең яшәгән җирдә, бигрәк тә өйдә, тәмәке тарта икән, алардан тышка чыгып тәмәке тартуларын сорагыз. Әгәр сез тышта булсагыз, алардан сездән бераз ераграк тәмәке тартуларын сорагыз. Моны әйтүе авыр булырга мөмкин, ләкин бу балагыз өчен мөһим. Мөмкин булса, кешеләр тәмәке тарта торган урыннардан ераграк тору яхшырак.

Медицина белгечләре шулай ук ​​бу вакытта марихуана кебек наркотиклар кулланудан тулысынча баш тартырга киңәш итәләр, чөнки бу баланың үсешенә тискәре йогынты ясарга мөмкин.

Бала өчен нинди куркынычлар булырга мөмкин?

Йөклелек вакытында тәмәке тарту яки тәмәке тарту тәэсирендә булу, туачак балагызның сәламәтлеге өчен җитди проблемалар тудырырга мөмкин. Бу куркынычлар турында белүегез мөһим.

Менә шул куркынычларның кайберләре:

• Бала төшү яки үле бала туу ихтималы югарырак. Бу бик аяныч хәл. Тәмәке тарту яралгыга кислород һәм туклану җитмәү мөмкинлеген бирә. Бу мондый хәлләргә китерергә мөмкин.
• Вакытыннан алда туу. Йөклелекнең 9 нчы аена кадәр туган баланың сәламәтлек проблемалары күп булырга мөмкин, чөнки баланың үпкәләре һәм мие кебек органнары тулысынча үсеп җитмәгән булырга мөмкин.
• Түбән авырлыктагы бала. Бала гадәти авырлыктан түбәнрәк авырлыкта туарга мөмкин. Мондый балаларда авырулар ешрак очрый һәм алар әкрен үсә.
• Тумыштан килгән кимчелекләр. Мәсәлән, ярык ирен яки ярык аңкау кебек авырулар барлыкка килергә мөмкин. Алар баланың тышкы кыяфәтенә, ашавына һәм сөйләшүенә тәэсир итә ала.
• Кинәт бала үлеме синдромы (КИСС). Бу бик куркыныч халәт. Сәламәт бала йокысында кинәт үләргә мөмкин. Бу куркыныч тәмәке тартучы аналардан туган балалар өчен югарырак.
• Астма һәм башка сулыш юллары авырулары соңрак үсеш алырга мөмкин. Бала үскән саен, аның сулыш юллары авырулары, мәсәлән, сызгыру һәм ютәл ешрак барлыкка килергә мөмкин. Шулай ук ​​ул еш кына үпкә инфекцияләренә дучар булырга мөмкин.

Кечкенә балагызның бу дөньяга килгәнче үк күп куркынычлар белән очрашуын белү нинди аяныч икәнен күз алдыгызга китерегез. Шуңа күрә без барыбыз да бу турыда шулкадәр күп сөйләшәбез.

Тәмәке тартуны ташларга ярдәм ала аламмы?

Әйе, сез моны эшли аласыз! Әни булу - бу гадәтне ташлау өчен бик яхшы мөмкинлек. Моны сез ялгыз эшләргә тиеш түгел. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Ул сезгә ярдәм итү юлларын табарга ярдәм итә ала.

Без беләбез, тәмәке тартуны ташлау җиңел түгел, чөнки никотин бик нык бәйлелек тудыра . Бу дөрес. Ләкин бу мөмкин түгел түгел.Әгәр дә сездә ныклык һәм дөрес ярдәм булса, сез моны һичшиксез җиңә аласыз.

Хәтта Шри-Ланкада да тәмәке тартуны ташларга ярдәм итүче оешмалар һәм программалар бар. Сез мондый урыннардан ярдәм ала аласыз. Шулай ук, гаиләгезгә, ирегезгә һәм дусларыгызга бу вакытта сезгә зур ярдәм кирәк. Аларның ярдәме белән бу сәяхәт сезнең өчен җиңелрәк булачак.

Шулай ук, сез мәгълүмат һәм ярдәм хезмәтләрен Интернетта таба аласыз. Мәсәлән:

• `Тәмәке тартудан баш тарту` (Тәмәке тартудан баш тарту)
• «Тәмәкедән баш тарту» (тәмәкедән баш тарту программалары)
• `Smokefree.gov` (Мондый сайтларда күп мәгълүмат бар, ләкин алар күбесенчә инглиз телендә)

Шри-Ланкада бу хакта белергә һәм Сәламәтлек саклау министрлыгы каршындагы Алкоголь һәм наркотиклар турында мәгълүмат үзәге (ADIC) кебек учреждениеләр аша киңәш алырга мөмкинлекләр бар. Сез бу хакта җирле Сәламәтлек саклау хезмәткәре (MOH) офисыннан яки Гаилә сәламәтлеге хезмәте хезмәткәре (акушерка) аша белә аласыз.

Исегездә тотыгыз, балагыз һәр тәмәке тартмаудан ала торган яклау бәяләп бетергесез. Сезнең фидакарьлегегез сезгә бу дөньяга сәламәт бала тудыру өчен зур көч бирәчәк.

Иң мөһим нәрсәләрне искә төшерик (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән исәпкә алырга кирәк булган пунктларны тагын бер кат искә төшерик.

• Йөклелек вакытында тәмәке тарту сезнең һәм тумаган балагыз өчен бик куркыныч. Сигаретлар, сигаралар, вейплар һәм кальяннар - болар барысы да зыянлы.
• Башка кешеләрнең тәмәке тарту төтенен сулау («пассив тәмәке тарту») да куркыныч. Шуңа күрә мондый мохиттән мөмкин кадәр ераграк торыгыз.
• Тәмәке тарту бала төшерү, аз авырлыклы туу, вакытыннан алда туу, тумыштан кимчелекләр һәм SIDS кебек җитди куркынычларга китерергә мөмкин.
• Тәмәке тартуны ташларга беркайчан да соң түгел. Сезгә ярдәм итә алырлык күп ысуллар һәм оешмалар бар. Башта табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Корсагыңдагы кечкенә бала - синең иң зур көчең. Бу кечкенә тормыш өчен бу корбанны китерү сиңа зур шатлык китерәчәк.

Әни буларак, сезнең бу карарыгыз балагызның бөтен тормышына тәэсир итәчәк. Сәламәт, бәхетле бала - һәр ананың хыялы. Бу хыялыгызны чынга ашырыр өчен көч табарга язсын!

Тәмәке тарту, йөклелек, никотин, бала сәламәтлеге, тәмәке тартуны ташлау, пассив тәмәке тарту, тумыштан килгән кимчелекләр