Йөклелекнең 30нчы атнасымы? (Йөклелекнең 30нчы атнасы) Әйдәгез, сезнең һәм балагызның хәлләре ничек барачагын карыйк!

Сез хәзер йөклелекнең 30 нчы атнасында! Бу гаҗәеп сәяхәт түгелме? Эчегездә тагын бер кечкенә тормыш үсүе - күз алдына да китереп булмый торган шатлык, ләкин кайвакыт бераз уңайсызлык тудыра. Ләкин боларның барысы да бу гаҗәеп тәҗрибәнең бер өлеше. Әйдәгез, бу атнада балагыз белән һәм сезнең белән нәрсә булганына күз салыйк.

Бу атнада балагыз ничә яшькә җитте? Нинди яңалыклар бар?

Күз алдыгызга китерегез, сезнең карыныгыздагы кечкенә бала хәзер бик зур . Бу атнага баланың авырлыгы якынча 1400 грамм булачак (бу якынча 3 фунт!). Ул шулай ук ​​башыннан аска кадәр якынча 27 сантиметр (якынча 10,8 дюйм) озынлыкта булачак. Аны кечкенә кабак кебек күз алдыгызга китерегез!

Бала организмында май туплануның әһәмияте

Балагыз авырлыгы арта барган саен, аның тиресенә май катламнары да өстәлә. Бу май балагызның тиресен җыерчыксызрак күрсәтә һәм аңа тулырак күренеш бирә. Моннан тыш, бу май катламы балагызны туганнан соң җылы тотарга да ярдәм итә.

Сулыш алу репетициясендә тагын бер тоткарлык!

Бала хәзер вакыт-вакыт сулыш алу күнегүләрен ясый. Дөресрәге, ул күкрәк һәм корсак арасындагы иң зур мускул - диафрагманы күтәреп һәм төшереп, аннары сулыш чыгарып, сулыш алу күнегүләрен ясый. Бу гаҗәеп түгелме?

Кайвакыт ашказаныгызда ритм кебек кечкенә хәрәкәт сизәргә мөмкин. Нәкъ менә шул вакытта балагызның хиккрусы була ! Бу бик гадәти хәл, борчылмагыз. Бу балагызның нерв системасы яхшы эшләвен күрсәтә.

Мие алга таба да үсеш ала.

Бу вакыт эчендә баланың мие бик тиз үсә . Ми өслеге җыерчыклана, бу ми күзәнәкләре арасындагы бәйләнешләрнең артуын аңлата. Бу интеллектуаль үсеш өчен бик мөһим.

Үпкәләр сулыш алырга ничек әзерләнә

Баланың үпкәләре дә әкренләп бу дөньяга килергә һәм суларга әзерләнә. Үпкә эчендә "Сурфактант" дип аталган махсус сыеклык формалаша башлый. Бу "(Сурфактант)" үпкәләргә бер-берсенә ябышмыйча дөрес эшләргә ярдәм итә. Бу берничә атнадан тулысынча үсеп җитәчәк.

Күзләр күрә, тавышлар ишетелә!

Балагыз хәзер ачык күрә! Ләкин ул әле ана карынында булганлыктан, ул бары тик тонык яктылыкта гына күрә. Ләкин ул тыштан килгән якты яктылыкка җавап бирә ала. Шулай ук, ул сезнең тавышыгызны, сезнең тавышыгызны һәм тирә-юньдәге тавышларны ишетә. Шуңа күрә аның белән сөйләшү һәм җырлар җырлау бик яхшы.

Бала тиресендәге үзгәрешләр

Баланың нечкә "лануго" катламы әкренләп төшә башлый. Шулай ук, баланың тиресен саклаган "верникс казеоза" дип аталган ак катлам кайбер урыннарда әле дә сакланырга мөмкин.

Бала хәзер ана карынында ничек хәрәкәт итә

Балагызның уяу вакытлары да, йоклап ятуы да була. Балагызның хәрәкәтләнүен һәм тибүен сизәчәксез. Кайвакыт балагызның торышы да үзгәрә. Күпчелек вакытта, бу атнага балагыз башын аска каратып торган хәлдә булачак.Ул бала тудыруга әзерләнә башлый, димәк, ул бала тудыруга әзерләнә. Ләкин барлык балалар да шундый түгел, шуңа күрә бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.

Бу атнада сез нинди үзгәрешләр сизәсез?

Сезнең тәнегездә хәзергә күп үзгәрешләр булды, шулай бит? Бала үскән саен, сезгә дә яңа тәҗрибәләр белән очрашырга туры килә.

Гадәти уңайсызлыклар, ләкин гадәти хәл!

• Сулыш алу кыенлыгы: Бала үскән саен, үпкәләрдәге урын кими, чөнки аналык өскә таба күтәрелә. Бу сулыш алуны кыенлаштырырга мөмкин. Тирән сулыш алырга тырышыгыз.
• Арка һәм оча авыртуы: Авырлык арту һәм гормональ үзгәрешләр арка һәм янбаш авыртуына китерергә мөмкин. Йоклаганда аякларыгыз арасына мендәр куегыз.
• Күкрәк көю һәм ашказаны бозылу: Бу хәлләр аналык үскән саен барлыкка килергә мөмкин, бу ашказанына басым ясый. Берьюлы күп ашау урынына аз-азлап ашагыз. Әче һәм майлы ризыкларны киметегез.
• Шешенү: Аякларыгыз, тубыкларыгыз һәм кулларыгыз бераз шешенергә мөмкин. Күпчелек очракта бу нормаль күренеш. Әмма шешенү кинәт көчәя башласа, ул битегезгә дә кагылса, яки баш авыртуы яки күрү томанлануы белән бергә барса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез . Бу преэклампсия дип аталган халәт билгесе булырга мөмкин.
• Брэкстон Хикс кысылулары: Болар бала табу авыртуына охшаган, ләкин чын авырту түгел. Аларны шулай ук ​​"тәҗрибә кысылулары" дип тә атыйлар. Алар килгәндә, сез ашказаныгызда бераз кысылу сизәчәксез. Алар тәртипсез була һәм берникадәр вакыттан соң юкка чыга. Су эчкәннән яки торышны үзгәрткәннән соң алар басылырга мөмкин. Ләкин, әгәр бу авыртулар дәвам итсә, даими булып китсә яки суыгыз агып төшкән кебек тоелса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
• Йокысызлык: Зур корсак, еш бәдрәфкә бару һәм башка төрле уйлар аркасында төнлә йоклап китү бераз авыр булырга мөмкин. Аякларыгыз арасына мендәр куеп, сул ягыгызда йоклап карагыз.

Мин бәхет һәм бераз борчылу арасында чиратлашып торам.

Бу вакытта сез төрле хисләр кичерергә мөмкин. Кайвакыт үзегезне бик бәхетле һәм гашыйк хис итәргә мөмкин. Кайвакыт сез бераз борчылырга һәм куркырга мөмкин. Бу гормоннар уены . Шулай ук, бу вакытта күп әниләрдә "оя кору инстинкты" - бала туганчы өйне җыештыру һәм әйберләр әзерләү теләге туа. Болар барысы да нормаль күренеш. Ирегез, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән уйларыгызны сөйләшегез.

Бу атнада игътибар итәргә кирәк булган мөһим әйберләр

Балагызның сәламәтлеге турында гына түгел, ә үзегезнең сәламәтлегегез турында да кайгырту бик мөһим.

Медицина тикшерүләрен калдырмагыз.

Хәзер сезгә табибка даими күренергә кирәк булачак. Бәлки, ике атна саен. Табиб сезнең авырлыгыгызны, кан басымыгызны, баланың йөрәк тибешен һәм аналык зурлыгын тикшерәчәк. Кирәк булса, алар башка анализлар да ясый алалар. Мәсәлән, бу вакытта сезне В төркеме стрептококкына тикшерергә мөмкин.

Балагызның хәрәкәтләрен күзәтеп торыгыз (тибеп төшерүләр саны)

Балагызның ничә тапкыр тибүен санау өчен көн саен вакыт бүлеп куегыз. Моны "тибеп санау" дип тә атыйлар. Әгәр балагыз бер сәгать эчендә якынча 10 тапкыр тибсә, бу яхшы билге. Әгәр балагызның хәрәкәте азрак барганын сизсәгез, шунда ук табибка шалтыратыгыз.

Туклану һәм су белән тәэмин итү

Бу вакытта файдалы туклыклы туклану бик мөһим. Рационыгызга яшелчәләр, җиләк-җимешләр, ярмалар һәм аксымга бай ризыклар (балык, йомырка, сөт, чикләвекләр) кертегез. Шулай ук ​​күп су эчегез . Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчү бик файдалы.

Ял һәм күнегүләр

Мөмкин кадәр күбрәк ял итегез. Шул ук вакытта, тәнегез өчен файдалы булган җиңел күнегүләр ясау да файдалы. Йөгерү яки йога кебек күнегүләр ясый аласыз, бу йөкле хатын-кызлар өчен яраклы. Әмма сез яңа күнегүләр ясый башласагыз, табибыгыз белән киңәшләшегез.

Куркыныч билгеләренә игътибарлы булыгыз.

Кайбер билгеләр бар, аларны күрсәгез, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк :

• Артык вагиналь кан китү.
• Корсак яки арка авыртуының дәвамлы булуы (бигрәк тә алар Брэкстон-Хикс авыртуыннан көчлерәк булса).
• Вагинадан сулы сыекча бүленеп чыгу (бу амниотик сыекча булырга мөмкин).
• Көчле баш авыртуы, күрү томанлануы, бит һәм кулларның кинәт шешенүе ("преэклампсия" симптомнары).
• Салкын тию яки грипп кебек җитди авыру.
• Бала хәрәкәтләренең кинәт кимүе яки югалуы.

Әгәр дә сездә шундый нәрсә булса, куркырга кирәкми, шунда ук хастаханәгә барыгыз.

Өйдән ярдәм кирәк

Бу вакыт эчендә ирегез һәм гаиләгез, сезнең кебек үк, зур җаваплылык йөкли. Алар сезгә кирәкле ялны бирә, өй эшләрендә ярдәм итә һәм сезне бәхетле итә ала. Шулай ук ​​сезгә рухи яктан ярдәм итү бик мөһим.

Иң мөһиме - өйгә алып китү хәбәре (игътибар итәргә кирәк)

Йөклелекнең 30 нчы атнасы - бик махсус вакыт. Балагыз тиз үсә, һәм сезнең организмыгыз моңа җайлаша.

• Син ялгыз түгел: боларның барысы да күп әниләр кичерә торган вакыйгалар.
• Тынычланыгыз: кечкенә генә уңайсызлык гадәти хәл. Әмма зур проблема кебек тоелса, табибыгызга хәбәр итегез.
• Баланың хәрәкәтләренә игътибар итегез.
• Яхшылап ашагыз, яхшы эчегез һәм яхшылап ял итегез.
• Куркыныч билгеләренә игътибарлы булыгыз.

Сез бу гаҗәеп сәяхәтнең тагын бер мөһим атнасын уңышлы тәмамладыгыз. Тагын берничә атнадан сез кечкенә балагызны кочагыгызда тота алачаксыз. Шуңа күрә бу вакытны бәхетле һәм сак үткәрегез!

`Йөклелекнең 30нчы атнасы, баланың үсеше, ана сәламәтлеге, йөкле ана, йөклелекнең 30нчы атнасы, сингал телендә бала тудыруга әзерлек