Табиб сезгә PBC (Беренчел билиар холангит) дип аталган авыру барлыгын әйткәч, башыгызда меңләгән сорау тугандыр. "Бу нинди авыру? Минем тормышым белән нәрсә булачак? Хәзер мин нәрсә эшләргә тиеш?" дип уйлау гадәти хәл. Моның дәвалап булмый торган, озак вакытлы авыру икәнен белгәч, курку һәм борчылу табигый хәл. Ләкин борчылмагыз, бу юлны ялгыз үтәргә кирәкми. Әгәр дә сез бу авыруны яхшы аңласагыз һәм сезгә ярдәм итә алырлык ярдәм системасын булдырсагыз, сез, һичшиксез, бу авыру белән нык һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз. Әйдәгез, бу юл өчен кирәкле көч һәм белемне ничек табарга икәнен карап чыгыйк.
Сезнең беренче һәм иң яхшы юл күрсәткечегез: Сезнең табибыгыз
Бу авыру турында белгәч, сезнең сорауларыгызга иң яхшы җавап бирә алырлык кеше - табиб. Шуңа күрә медицина хезмәткәрләрегез белән яхшы, ныклы мөнәсәбәтләр урнаштыру бик мөһим.
Уйлап карагыз, бу авыру, аның табигате, аның сезнең тормышыгызга ничек тәэсир итүе, сезгә кирәкле дарулар, диета, күнегүләр турында күпме соравыгыз бар? Боларның барысы турында да табибыгыз белән курыкмыйча һәм ачыктан-ачык сөйләшегез. Аларны кечкенә проблемалар дип санга сукмагыз. Уйлаган һәрнәрсәне тыңлагыз.
Әгәр сез түбәндәгеләрне эшләсәгез, сезгә җиңелрәк булачак:
- Сорауларыгызны язып куегыз: Табибка күренер алдыннан, сорарга теләгән барлык сорауларыгызны дәфтәргә язып куегыз. Кайвакыт табибка күренгәндә, без нәрсә сорарга теләгәнебезне онытабыз. Аларны шулай язып куйсагыз, сез бу сорауларның берсен дә калдырмассыз.
- Искәрмәләр алыгыз: Табиб әйткән бар нәрсәне дә, мәсәлән, ул сезгә биргән күрсәтмәләрне, даруларның нечкәлекләрен һәм үткәрергә кирәкле анализларны язып куегыз. Бу сезгә өйгә кайткач, аларны кабатлап карарга ярдәм итәчәк.
- Сөйләгез: Әгәр дә сез берәр нәрсәне аңламасагыз, кабат сорарга курыкмагыз. "Доктор, мин сезнең нәрсә әйткәнегезне аңламадым. Сез аны тагын бер кат гадиләштереп аңлата аласызмы?"
Шулай итеп, дәвалау процессында актив катнашып, сез бу авыруны кирәксез куркусыз, күбрәк контрольдә тотып көрәшә алачаксыз.
Интернетта мәгълүмат эзләгәндә бик сак булыгыз!
Бүгенге көндә без теләсә нинди мәгълүмат эзләгәндә беренче чиратта интернетка мөрәҗәгать итәбез. Интернет PBC турында мәгълүмат табу өчен бик яхшы урын була ала. Ләкин ул ике яклы кылыч кебек. Интернеттагы барлык мәгълүмат та дөрес түгел. Кайвакыт дөрес булмаган һәм ялгыш мәгълүмат сезне бутарга һәм сәламәтлегегезгә зыян китерергә мөмкин.
Барысын да "Доктор Google"га тапшырмагыз. Интернетта табылган теләсә нинди мәгълүмат турында соңгы карар кабул иткәнче, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
Кайбер сайтларда "Бу дару сезнең авыруыгызны җиде көн эчендә дәвалаячак" кебек ялган реклама бастырырга мөмкин, яисә алар сезне фәнни яктан расланмаган төрле дәвалау ысуллары белән ялгыштырырга мөмкин. Боларга алданмагыз.
Шулай итеп, ышанычлы сайтны ничек табарга?
Яхшы һәм ышанычлы мәгълүмат табу өчен, сезгә дәүләт сәламәтлек саклау агентлыклары, абруйлы хастаханәләр һәм университет медицина мәктәпләре тарафыннан алып барыла торган сайтларны карап чыгарга кирәк. Халыкара пациентларны яклау төркемнәренең сайтларында да күп кенә кыйммәтле мәгълүмат бар. Мәсәлән, Америка бавыр фонды һәм PBCers оешмасы кебек оешмаларны телгә алырга мөмкин.
Вебсайттагы мәгълүматны караганда, аның ышанычлы булуын тикшерү өчен үзегезгә бу сорауларны бирегез.
| Карар өчен мәсьәлә | Үзеңә бирергә тиешле сорау |
|---|---|
| Сәүдә максатлары | Бу вебсайт нинди дә булса продуктлар яки хезмәтләр сатарга тырышамы? Аны берәр коммерциячел оешма финанслыймы? |
| Берьяклы караш | Бу сайт билгеле бер кешенең яки төркемнең фикерләрен генә яктыртамы? |
| Медицина раславы | Мондагы мәгълүмат медицина белгече тарафыннан тикшерелдеме? Бу мәгълүмат фәнни тикшеренүләр белән расландымы? |
| Җаваплылык һәм хуҗалык | Бу вебсайт кемнеке икәнен һәм табиблар мәгълүматны кем тикшергәнен ачык күрсәтә аласызмы? |
| Баланслы күзаллау | Бу вебсайт төрле яктан бер тема буенча баланслы мәгълүмат тәкъдим итәме? |
Гаиләңә һәм дусларыңа хәбәр итү дә зур көч бирә.
Мондый озак вакытлы авыру белән яшәгәндә, гаиләгезнең һәм якын дусларыгызның ярдәме сезнең иң зур көчегез. Ләкин сезгә ярдәм итү өчен, алар бу авыру турында белергә тиеш.
Алар белән үзегезнең хәлегез һәм хисләрегез турында ачыктан-ачык сөйләшегез. Аларга PBC йогышлы түгеллеген һәм аның сезнең яшәү рәвешегезгә ничек тәэсир итә алуын аңлатыгыз. Кайбер көннәрдә сезнең арыганлык хис итүегезне яки кайбер ризыкларны ашый алмавыгызны аңлагач, аларга сезгә ярдәм итү җиңелрәк булачак. Табибка күренергә барганда, ирегезне, хатыныгызны яки якын гаилә әгъзагызны үзегез белән алып килү дә яхшы фикер.
Бу сәяхәттә психик сәламәтлек турында онытмагыз.
PBC кебек авыруыгыз барлыгын белгәч, кайгыру, борчылу һәм кайвакыт хәтта ачулану гадәти хәл. Бу хисләр белән ялгыз көрәшергә тырышмагыз. Хисләрегез турында ышанган кеше белән сөйләшү зур юаныч чыганагы була ала. Бу сезнең партнерыгыз, якын дустыгыз яки гаилә әгъзасы булырга мөмкин.
Мондый авыру белән яшәгәндә , психик сәламәтлек физик сәламәтлек кебек үк мөһим . Бәхетле йөрәксез сәламәт була алмыйсың.
Әгәр дә сез үзегезнең борчылу һәм стрессыгызны контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәсез дип уйласагыз, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Кирәк булса, ул сезне психологка ярдәм сорап җибәрәчәк. Моңа оялырга яки куркырга бернинди сәбәп тә юк.
Өйгә алып китү хәбәре
- ПБК диагнозы кую тормышны үзгәртә торган авырлык булса да, дөрес белем һәм ярдәм белән сез алга таба көчлерәк бара аласыз.
- Табибыгыз сезнең медицина хәлегез турында төп һәм иң ышанычлы мәгълүмат чыганагы булырга тиеш.
- Интернетта мәгълүмат эзләгәндә бик сак булыгыз. Һәрвакыт ышанычлы сайтларны гына кулланыгыз һәм алган мәгълүматны табибыгыз белән сөйләшегез.
- Гаиләгез һәм дусларыгыз - сезнең иң зур көчегез. Алар белән хәлегез турында ачыктан-ачык сөйләшегез һәм аларның ярдәмен сорагыз.
- Физик сәламәтлегегезне саклау психик сәламәтлегегез кебек үк мөһим. Кирәк булса, профессиональ ярдәм сорарга курыкмагыз.
- Исегездә тотыгыз, бу юлда сез ялгыз түгел!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment