Кайвакыт сез үзегезне шулкадәр кайгылы, ялгыз һәм өметсез хис итәсезме, хәтта бернәрсә дә эшли алмыйсыз? Барыбыз да бу хисләрне кичерәбез. Ләкин алар дәвам итсә, һәм көндәлек эшчәнлегегезгә бернәрсә дә эшли алмаслык дәрәҗәдә тәэсир итсә, бу кайгы гына түгел, ә күбрәк нәрсә булырга мөмкин. Бүген без шундый халәтнең берсе, Төп Депрессив Бозылу, һәм бу авыру белән табибка күренгәндә нәрсә көтәргә кирәклеге турында сөйләшәчәкбез.
Ни өчен мине психик сәламәтлек белгеченә җибәрәләр?
Гаилә табибыгызга (беренчел медицина ярдәме табибы) күренергә баргач, ул сезнең симптомнарыгызны игътибар белән тыңлый һәм, әгәр сездә депрессия булырга мөмкин дип шикләнсә, сезне бу өлкәдә белгеч булган кешегә җибәрә. Йөрәк авыруы булганда, без кардиологка бара торган кебек.
Бу белгечләрнең берничәсе булырга мөмкин:
- Психиатр: Бу табиблар психик сәламәтлек проблемаларын дәвалау өчен махсус әзерлек үткәннәр. Алар авыруларны ачыклый, кирәк булса, дарулар билгели һәм башка дәвалау ысулларын тәкъдим итә алалар.
- Терапевт яки киңәшче: Алар сезгә психик проблемаларыгызга сөйләшү аша, ягъни "Сөйләшү терапиясе" аша чишелеш табарга ярдәм итәләр.
Иң мөһиме шунда ки, бу проблема белән ялгыз көрәшергә кирәк түгел. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ун кешенең сигезе тиешле дәвалау белән 4-6 атна эчендә үз симптомнарын контрольдә тота яки дәвалый ала. Шуңа күрә ярдәм сораудан беркайчан да курыкмагыз.
Табибка күренергә барсаң, нәрсә була?
Психик сәламәтлек белгече яки консультант белән беренче очрашуыгыз бер сәгатьтән артык вакыт алырга мөмкин. Чөнки алар сезнең хәлегез турында тулы күзаллау алырга телиләр. Әйдәгез, алар сезгә нинди сораулар бирәчәкләрен һәм бу вакыт эчендә нәрсә эшләячәкләрен карап чыгыйк.
| Фикер алышу астындагы тема | Бу нәрсәне аңлата һәм ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Медицина тарихы буенча сораулар бирү | Табиб сезнең гомуми сәламәтлегегез, элеккеге медицина тарихыгыз, кабул иткән даруларыгыз һәм гаиләгездәге авырулар (бигрәк тә психик авырулар) турында сораячак. Бу мәгълүмат сезнең хәлегезгә башка факторлар да тәэсир итәме-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итәчәк. |
| Акыл һәм эмоциональ тарих | Бу иң мөһим өлеш. Сездән бу кайгы, борчылу яки стресс хисләрен күпме вакыт кичерүегез соралачак. Бернәрсәне дә яшермәгез, ачыктан-ачык һәм намуслы сөйләшегез. Кирәк булса, баштан башлагыз. Шулай ук бу хисләрнең көндәлек тормышыгызга (эш, гаилә тормышы, дуслар белән мөнәсәбәтләр) ничек тәэсир итүе турында да сөйләгез. |
| Психиатрик бәяләү | Табиб сездән нинди симптомнар булуын сораячак. Мәсәлән, йокысызлык, аппетит югалу, авырлык кимү яки арту, һәм игътибарны туплауда кыенлыклар. Алар шулай ук бу симптомнарның ни дәрәҗәдә авыр, уртача яки җиңел булуын да сораячаклар. |
| Анкеталарны тутыру | Сездән психик халәтегезне бәяләү өчен бер яки берничә бастырылган анкета тутырырга соралырга мөмкин. Алар сезгә хисләрегез һәм симптомнарыгыз турында төгәл күзаллау алырга ярдәм итәчәк. |
Диагноз ничек куела?
Сездән алынган барлык бу мәгълүматны кулланып, табибыгыз сезнең хәлегезне төгәл билгеләячәк. Моның өчен алар еш кына Психик тайпылышларның диагностика һәм статистика кулланмасын (DSM-5) кулланалар. Гади итеп әйткәндә, бу - бөтен дөнья буенча психик сәламәтлек белгечләре психик авыруларны диагностикалау өчен куллана торган кулланма. Диагноз сезнең симптомнарыгыз андагы критерийларга туры киләме-юкмы икәнен тикшерү юлы белән куела.
Моңа ничек әзерләнергә мөмкин?
Шулай ук табибка барыр алдыннан бераз әзерләнергә мөмкин. Бу сезнең өчен дә, табиб өчен дә эшләрне җиңеләйтәчәк.
- Симптомнарыгызны язып куегыз: Йоклаудагы үзгәрешләр, ашау режимындагы үзгәрешләр һәм хисләрегез (кайгы, ачу, күңелсезлек) кебек хисләрегезне көндәлеккә язып куегыз.
- Сораулар язып куегыз: Табибтан нәрсә белергә теләгәнегезне, дәвалау турында нинди сорауларыгыз барлыгын һәм дарулар турында нинди сорауларыгыз барлыгын алдан язып куегыз. Шулай итеп, сез бернәрсәне дә онытмаячаксыз.
- Дөресен әйтегез: Исегездә тотыгыз, табиб сезгә ярдәм итәргә әзер. Шуңа күрә бернәрсәне дә яшермәгез һәм ялганламагыз. Аңа үзегезнең хисләрегезне төгәл әйтегез. Бу сезнең өчен иң яхшы дәвалану ысулы.
Депрессия - көчсезлек түгел, ул дәвалау ярдәмендә яхшы контрольдә тотылырга мөмкин булган халәт. Шуңа күрә дөрес адымнар ясау һәм белгеч медицина ярдәме алу бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Төп депрессия бозылуын дәвалап була торган халәт. Ярдәм сораудан беркайчан да курыкмагыз һәм оялмагыз.
- Әгәр гаилә табибыгыз сезне психик сәламәтлек белгеченә җибәрсә, бу сезгә иң яхшы һәм иң яраклы дәвалауны тәкъдим итәргә тиеш.
- Табибка күренгәндә, хисләрегез, симптомнарыгыз һәм медицина тарихыгыз турында тулысынча намуслы һәм ачык булыгыз.
- Дәвалау сезгә бик тиз савыгырга ярдәм итә ала. Шуңа күрә өметегезне өзмәгез. Табибыгыз белән киңәшләшегез һәм сезнең өчен иң яхшысы булган дәвалау планын төзегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез