Син үзең уйлаган кеше түгел түгелме соң? Әйдәгез, шәхес бозылулары турында сөйләшик.

Безнең барыбызның да шәхесебез бар, ягъни үзебезнең уникаль сыйфатларыбыз, фикерләү рәвешебез һәм үз-үзебезне тоту үрнәкләре. Болар безне башкалардан аерып тора, безне кем итә. Ләкин кайвакыт кешенең шәхесендәге тирән, озак вакытлы үрнәкләр аның һәм аның тирәсендәгеләрнең тормышын бик авырайта ала. Моны без шәхес бозылуы дип атыйбыз. Чынлыкта, бу психик сәламәтлек халәте.

Шәхес бозылуы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, шәхес бозылуы - кешенең фикерләү, хисләрен белдерү, үз-үзен тоту һәм башкалар белән мөнәсәбәтләрдә көндәлек тормышка комачаулый торган озакка сузылган, проблемалы үрнәкләр җыелмасы. Бу үрнәкләр кешегә зур борчылу китерергә яки эшендә, гаиләсендә яки социаль мөнәсәбәтләрендә дөрес эшләүне кыенлаштырырга мөмкин.

Моны шулай уйлагыз, кайбер кешеләр һәрвакыт башкаларга шикләнеп карыйлар, алар барысы да аларга зыян китерергә тырыша дип уйлыйлар. Башкалар белән бернинди дә бәйләнештә булырга теләмәгән һәм үз бәхетсезлекләрендә ялгыз калырга өстен күргән кешеләр дә бар. Бу әйберләр кайвакыт гадәти шәхес сыйфатлары булырга мөмкин, ләкин алар бик җитди, озакка сузылса һәм тормышларының барлык аспектларына да тәэсир итсә , бу шәхес бозылуы билгесе булырга мөмкин.

Иң мөһиме шунда ки, бу бозыклык белән авыручы күп кешеләр үз тәртипләрендә яки фикерләү рәвешләрендә проблема барлыгын аңламыйлар . Алар башка кешеләр гаепле яки дөнья проблема дип уйлыйлар.

Шәхес бозылуларының бу төрләре нинди?

Психиатрлар һәм психологлар куллана торган Психик тайпылышларның диагностик һәм статистик кулланмасы (DSM-5) шәхес бозылуларының ун төрен билгели. Алар һәр категориядәге бозылуларның уртак үзенчәлекләренә нигезләнеп, өч төп категориягә бүленә.

А кластеры: Гадәти булмаган һәм сәер фикерләү яки үз-үзеңне тоту үрнәкләре

Бу категориядәге кешеләрнең фикерләү ысуллары һәм үз-үзләрен тотулары, гадәттә, сәер һәм башкалар өчен аңлау авыр булырга мөмкин.

• Параноид шәхес бозылуы: Моның төп сәбәбе - паранойя , ул бернинди сәбәпсез башкаларга шикләнү һәм ышанмау дигәнне аңлата. Алар даими рәвештә: "Башкалар миңа зыян китерергә, мине түбәнсетергә, куркытырга тырышалар", - дип уйлыйлар. Күз алдыгызга китерегез, сезнең офисыгызда башкалар аның турында гайбәт сөйлиләр һәм аның эшен бозарга тырышалар дип уйлый торган кеше бар. Ләкин чынлыкта алай түгел.

• Шизоид шәхес бозылуы: Бу кешеләр башкалар белән аралашырга кызыксынмыйлар һәм алардан ераграк торырга өстен күрәләр.Алар еш кына ялгыз калырга яраталар. Башкалар белән сөйләшкәндә, алар үз хисләрен сирәк күрсәтәләр. Алар бернинди хисләрсез роботлар кебек тоелырга мөмкин.

• Шизотипик шәхес бозылуы: Бу кешеләр якын мөнәсәбәтләрне саклауда да кыенлыклар кичерәләр, һәм алар моңа бик теләмәскә дә мөмкин. Шулай да, аларның дөньяга карата бозылган карашлары, ырым-шырымнары һәм сәер тәртипләре дә булырга мөмкин. Алар үзләренең махсус көчләре барлыгына яки башка кешеләрнең фикерләрен укый алаларына ышана алалар.

В кластеры: Драматик, үзгәрүчән һәм тотрыксыз тәртип үрнәкләре

Бу категориядәге кешеләр гадәттә бик драматик, үзгәрүчән һәм тотрыксыз булалар. Аларның кәефләре еш кына бер урыннан икенче урынга үзгәреп тора.

• Антисоциаль шәхес бозылуы (АСПД): Бу кешеләр башкаларга хөрмәт итмиләр һәм җәмгыятьтә кабул ителгән кагыйдәләр турында кайгыртмыйлар. Алар кагыйдәләрне бозарга һәм башкаларга физик яки психик яктан зыян китерергә омтылырга мөмкин. Алар үз хаталары өчен җаваплылыкны үз өсләренә алырга теләмиләр һәм үз гамәлләренең башкаларга китергән зыяны турында кайгыртмыйлар. Кечкенәдән үк алар башка балаларны җәберләү, хайваннарны җәберләү, ялганлау һәм урлау билгеләрен күрсәтергә мөмкин.

• Чик сызыгы шәхес бозылуы (ЧШБ): Моның төп проблемасы - хисләрне контрольдә тотуда кыенлыклар . Нәтиҗәдә, аларның үз-үзләренә ышанычы түбән, кәефләре үзгәрүчән, импульсив хәрәкәтләр ясыйлар һәм мөнәсәбәтләрне саклап калуда кыенлыклар кичерәләр. Алар бер мизгелдә кемнедер бик нык яратырга, ә икенче мизгелдә аны бик нык кире кагарга мөмкиннәр.

• Историон шәхес бозылуы: Бу кешеләрдә көчле, тотрыксыз хисләр һәм бозылган үз-үзенә караш бар. Аларның үз-үзенә ышанычы башкаларның хуплавына нигезләнгән. Алар чын мәгънәсендә үз-үзләренә бәя бирмиләр. Алар башкаларның игътибарын җәлеп итәргә көчле омтылышка ия . Моңа ирешү өчен алар драматик, кайвакыт урынсыз ысуллар белән эш итәргә мөмкин.

• Нарциссистик шәхес бозылуы: Бу кешеләрдә башкалардан өстенлек һәм өстенлек хисе бар. Алар башкалардан мактау һәм соклануга артык мохтаҗ . Алар шулай ук ​​башкаларның хисләрен аңламыйлар. Ләкин бу тәртип артында чынлыкта үз-үзләренә түбән бәя бирү һәм үзләренә ышанмау ятарга мөмкин.

C кластеры: Көчле борчылу һәм куркучан тәртип үрнәкләре

Бу категориядәге кешеләр гадәттә көчле борчылу һәм курку кичерәләр.

• Шәхес бозылуыннан саклану:Бу кешеләрдә үзләрен җитмәү хисе бар. Алар башкалар тарафыннан тәнкыйтьләнүдән яки кире кагылудан куркуга бик сизгер. Алар башкалар белән аралашырга теләсәләр дә, кире кагылудан нык курку аркасында социаль аралашудан качалар .

• Бәйле шәхес бозылуы: Бу башкалардан даими һәм артык яклауга мохтаҗлык белән характерлана. Алар шулай ук ​​буйсынучанлык, даими ярдәмгә мохтаҗлык һәм карар кабул итә алмаучанлык күрсәтәләр. Алар гадәттә башкаларга бик якын булалар һәм аларны канәгатьләндерү өчен бик тырышалар. Алар башкаларга ябышып калырга омтыла һәм аерылышудан куркалар.

• Обсессив-компульсив шәхес бозылуы (ОКБП): Бу бар нәрсәне тәртиптә, камиллектә һәм контрольдә тотуга көчле һәм чиктән тыш ихтыяҗ белән характерлана. Бернинди дә сыгылучанлык юк. Бу бурычларны үтәүдә тоткарлыкларга яки өзеклекләргә китерергә мөмкин. Бу шулай ук ​​мөнәсәбәтләргә дә тәэсир итә ала.

Мөһим: Бу обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) дип аталган борчылу бозылуыннан аерылып тора . ОКБ белән авыручылар гадәттә үз тәртибенең ОКБ аркасында килеп чыгуын һәм аны үзгәртергә кирәклеген беләләр. Ләкин ОКБ белән авыручылар үз тәртибе турында мондый мәгълүматка бик аз яки бөтенләй ия түгел.

Кайвакыт кешедә берничә шәхес бозылуы симптомнарының бергә кушылуы булырга мөмкин.

Бу шартлар кемгә иң нык тәэсир итә?

Чынлыкта, һәркем шәхес бозылуына китерергә мөмкин. Ләкин шәхес бозылуларының төрле төрләре төрле кешеләргә төрлечә тәэсир итә.

Шәхес бозылуларының күбесе үсмерлек чорында , шәхес әле үсә һәм өлгерә башлаганда башлана. Шуңа күрә шәхес бозылуы диагнозы куелган кешеләрнең күбесе 18 яшьтән өлкәнрәк. Моңа бер искәрмә бар, ул - антисоциаль шәхес бозылуы. Бу бозылу белән авыручыларның якынча 80% ында 11 яшькә кадәр симптомнар күренә башлый.

Антисоциаль шәхес бозылуы ир-атларга күбрәк тәэсир итә. Чик сызыгы, гистрионик һәм бәйле шәхес бозылулары хатын-кызларга күбрәк тәэсир итә.

Шәхес бозылулары ни дәрәҗәдә еш очрый?

Америка олыларының якынча 9% ында шәхес бозылуының ниндидер төре бар, ә дөнья халкының якынча 6% ында шәхес бозылуы бар дип исәпләнә.

Шул ук вакытта, чик сызыгы шәхес бозылуы (BPD) һәм антисоциаль шәхес бозылуы (ASPD) - иң еш диагноз куела торган шәхес бозылулары .

Ни өчен бу шәхес бозылулары барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Шәхес бозылулары психик сәламәтлек өлкәсендә аз аңлашылган халәт. Галимнәр әле дә аларның сәбәбен ачыкларга тырышалар.

Хәзерге вакытта алар шәхес бозылулары үсешенә түбәндәге факторлар йогынты ясарга мөмкин дип саныйлар:

• Генетика: Галимнәр обсессив-компульсив шәхес бозылуында (OCPD) катнашучы дип саналган генны ачыкладылар. Алар шулай ук ​​агрессия, борчылу һәм курку кебек шәхес бозылулары белән бәйле булырга мөмкин булган сыйфатлар белән генетик бәйләнешләр бармы-юкмы икәнен тикшерәләр.

• Мидәге үзгәрешләр: Тикшеренүчеләр шәхес бозылулары булган кешеләрнең миендә сизелмәгән үзгәрешләрне ачыкладылар. Мәсәлән, параноид шәхес бозылуын өйрәнүләр минең амигдала дип аталган өлешенең эшчәнлегендә үзгәрешләр булуын күрсәтте. Амигдала - куркыныч, куркыныч стимулларны эшкәртүче ми өлеше. Тикшеренүчеләр шизотипик шәхес бозылуы булган кешеләрнең маңгай өлеше күләменең кимүен ачыкладылар.

• Балачак травмасы: Бер тикшеренү балачактагы травматик вакыйгалар һәм шәхес бозылулары үсеше арасында бәйләнеш булуын ачыклады. Мәсәлән, чик буе шәхес бозылуы булган кешеләрдә балачакта җенси көчләү очраклары югарырак. Чик буе һәм антисоциаль шәхес бозылулары булган кешеләрдә якын мөнәсәбәтләрне саклау һәм башкаларга ышану проблемалары бар. Бу балачактагы көч куллану һәм травма белән бәйле булырга мөмкин.

• Телдән җәберләү: Бер тикшеренү күрсәткәнчә, балачакта телдән җәберләнгән кешеләрдә олыгайганда чик сызыгы, нарциссистик, антисоциаль яки параноид шәхес бозылулары өч тапкыр ешрак барлыкка килә. Бу "син яхшы түгел" һәм "син бернәрсә дә эшли алмыйсың" кебек сүзләрне даими ишетүнең коточкыч йогынты ясарга мөмкинлеген аңлата.

• Мәдәни факторлар: Мәдәни факторлар да роль уйный ала, моны төрле илләрдә шәхес бозылулары күрсәткечләренең төрлелеге күрсәтә. Мәсәлән, Тайвань, Кытай һәм Япония кебек илләрдә антисоциаль шәхес бозылулары күрсәткечләре бик түбән. Аларда шулай ук ​​С кластеры шәхес бозылулары (борчылу һәм фобия) күрсәткечләре күпкә югарырак.

Шәхес бозылуының симптомнары нинди?

Шәхес бозылуларының ун төре бар, һәрберсенең үз билгеләре һәм симптомнары бар. Ләкин, гомумән алганда, шәхес бозылулары булган кешеләр түбәндәге проблемалар белән очрашырга мөмкин:

• Үз-үзеңне аңлау һәм шәхесне аңлау: Шәхес бозылулары булган кешеләрнең гадәттә үзләре турында ачык яки даими күзаллавы булмый. Аларның үзләрен күрү рәвеше вәзгыятькә яки алар белән булган кешеләргә карап даими үзгәрә. Аларның үз-үзләренә бәя бирүе чынбарлыктан тыш югары яки түбән булырга мөмкин. Уйлап карагыз, кайбер кешеләр бер көнне үзләрен дөньядагы иң яхшы кеше дип уйлыйлар, ә икенче көнне алардан да начаррак кеше юк дип уйлыйлар.

• Мөнәсәбәтләр:Шәхес бозылулары булган кешеләр, үзләренең проблемалы ышанулары һәм тәртипләре аркасында, башкалар белән якын, тотрыклы мөнәсәбәтләр урнаштыруда кыенлыклар кичерәләр. Алар башкаларга карата эмпатия һәм хөрмәт җитмәскә, эмоциональ яктан ерак торырга яки башкалардан артык игътибар һәм кайгырту көтәргә мөмкин.

Шәхес бозылуларының тагын бер үзенчәлеге шунда ки, бу авыру белән авыручы күп кешеләр үз уйлары һәм тәртипләренең ни дәрәҗәдә проблемалы булуын бик аз аңлыйлар яки бөтенләй белмиләр .

Кешенең шәхес бозылуы барлыгын ничек белергә?

Профессиональ медицина диагнозы куелганчы, кешенең шәхес бозылуы бармы-юкмы икәнен төгәл белү мөмкин түгел .

Моны аңлау мөһим: шәхес төрләре һәм шәхес бозылулары - ике төрле нәрсә . Кемдер үзен оялчан һәм ялгыз калырга яратам дип әйтүе аның шәхес бозылуы яки шизоид шәхес бозылуы бар дигәнне аңлатмый.

Шәхес стиле һәм шәхес бозылуы арасындагы аерманы кешенең шәхесенең тормышының төрле аспектларына ничек тәэсир итүен бәяләү юлы белән билгеләргә мөмкин. Бу аспектлар:

• Эш
• Мөнәсәбәтләр
• Хисләр
• Үз-үзеңне таныту
• Чынбарлыкны аңлау
• Үз-үзеңне тотыш һәм импульсларны контрольдә тоту

Шәхес бозылуы булган кешенең кайбер гомуми билгеләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Аларның тәртибе тотрыклы түгел, һәм бу аларның якыннары һәм алар белән эш итүче башкалар өчен бик күңелсез һәм аңлашылмый торган тәҗрибә булырга мөмкин.
• Алар башкаларга ничек мөгамәлә итүнең һәм алар янында үз-үзләрен ничек тотуның реалистик һәм кабул ителә торган ысулларын аңламаска мөмкин.
• Алар үз тәртибенең үзләре һәм/яки башкалар өчен проблемалар тудыруын белмәскә мөмкин.
• Әгәр алар әти-әни булсалар, аларның тәрбия стиле ерак, артык эмоциональ, җәберләүче яки җавапсыз булырга мөмкин. Бу кайвакыт балалары өчен физик, психик яки эмоциональ проблемаларга китерергә мөмкин.

Болар ничек диагноз куела?

Шәхес бозылуларын диагностикалау бераз авыр, чөнки шәхес бозылуы булган күп кешеләр үз-үзләрен тотышында яки фикерләү рәвешендә бернинди дә проблема юк дип уйлыйлар.

Шуңа күрә шәхес бозылулары булган кешеләр, гадәттә, үз хәлләре өчен ярдәм эзләмиләр яки диагноз куймыйлар. Киресенчә, аларның тәртибе башкаларга комачаулаганга күрә, якыннары яки социаль хезмәт күрсәтү агентлыгы аларны психик сәламәтлек белгеченә җибәрә.

Хәтта алар ярдәм сорасалар да, бу борчылу, депрессия яки наркомания кебек хәлләр, яки аерылышу яки эшен югалту кебек шәхес бозылуларыннан килеп чыккан проблемалар аркасында була, ә бозылуның үзе аркасында түгел.

Медицина хезмәткәрләре Америка Психиатрия Ассоциациясенең Психик Бозылуларның Диагностик һәм Статистик Кулланмасындагы (DSM-5) критерийларга нигезләнеп, шәхес бозылуын ачыклыйлар.

Психолог яки психиатр кемнеңдер шәхес бозылуы бар дип шикләнсә, гадәттә, ул кешене якларга яки дошманлык мохите тудырмаска тырышып, фактларны ачыклау өчен киң, гомуми сораулар бирә. Алар биргән сораулар түбәндәгеләргә ачыклык кертә ала:

• Узган тарих
• Мөнәсәбәтләр
• Элеккеге эш тәҗрибәсе
• Чынбарлыкны тикшерү
• Импульс белән идарә итү

Шәхес бозылуы бар дип шикләнелгән кеше үз тәртибен белмәскә мөмкин булганлыктан, психик сәламәтлек белгечләре еш кына кешенең гаиләсе, дуслары һәм/яки шартлы рәвештә иреккә чыгару хезмәткәрләре белән аның тәртибе һәм тарихы турында күбрәк мәгълүмат җыю өчен эшлиләр.

Шәхес бозылулары еш кына диагноз куелмый, чөнки табиблар кайвакыт борчылу яки депрессия кебек симптомнарга игътибар итәләр, алар шәхес бозылуларына караганда гомуми халыкта күпкә ешрак очрый. Бу симптомнар шәхес бозылуының төп симптомнарын яшерә ала.

Ничек дәваларга? (Дәвалау)

Шәхес бозылулары психиатриядә дәвалау өчен иң авыр булган бозылуларның берсе . Моның төп сәбәбе шунда ки, шәхес бозылулары булган кешеләр үз тәртибен проблемалы дип санамыйлар, шуңа күрә алар еш кына дәвалануга мөрәҗәгать итмиләр.

Хәтта кемдер шәхес бозылуын дәвалау өчен мөрәҗәгать итсә дә, заманча медицинада дәвалау мөмкинлекләре чикле. Хәзерге вакытта шәхес бозылуын дәвалау өчен расланган дарулар юк . Ләкин шәхес бозылулары булган кешеләрдә еш очрый торган борчылу һәм депрессия кебек симптомнарны бетерергә ярдәм итә торган дарулар бар.

Шулай да, психотерапия, яки сөйләшү терапиясе, шәхес бозылуларын җайга салырга ярдәм итә ала. Психотерапия - проблемалы хисләрегезне, уйларыгызны һәм тәртибегезне ачыкларга һәм үзгәртергә ярдәм итүче төрле дәвалау ысуллары өчен гомуми термин. Психолог яки психиатр кебек психик сәламәтлек белгече белән эшләү сезгә һәм гаиләгезгә ярдәм, белем һәм җитәкчелек бирә ала.

Шәхес бозылуларын дәвалауда психотерапиянең төп максатлары:

• Тынычсызлык һәм депрессия кебек стресстан тиз арада котылу.
• Кешегә аның проблемалары эчке проблемалар икәнен һәм башка кешеләр яки шартлар аркасында түгел икәнен аңлату.
• Сәламәт булмаган һәм җәмгыятькә каршы гадәтләрне киметү.
• Проблемалар китереп чыгаручы шәхес сыйфатларын үзгәртү.

Психотерапиянең төрле төрләре бар, һәм һәр шәхес бозылуы төрле ысуллар таләп итә.

Мәсәлән, тикшеренүләр күрсәткәнчә,Диалектик тәртип терапиясенең (DBT) чик буендагы шәхес бозылуы булган кешеләрне дәвалауда нәтиҗәле булуы күрсәтелде. Шулай ук, гистрионик шәхес бозылуы булган кешеләр еш кына Когнитив-Тәртип терапиясеннән (CBT) файда күрәләр.

Бу халәтнең фаразы нинди?

Шәхес бозылуларының гомуми фаразы бик өметле түгел, чөнки шәхес бозылулары булган кешеләр һәрвакыт тиешле медицина ярдәме сорамыйлар.

Дәваламаган шәхес бозылулары түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:

• Зәгыйфь мөнәсәбәтләр.
• Эш белән бәйле кыенлыклар.
• Социаль эшчәнлекнең бозылуы.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, шәхес бозылулары түбәндәгеләрнең югарырак күрсәткечләре белән бәйле:

• Эшсезлек.
• Аерылышу.
• Гаиләдәге көч куллану.
• Наркотиклар куллану.
• Өйсезлек.
• Җинаять (бигрәк тә антисоциаль шәхес бозылуы).

Моннан тыш, шәхес бозылулары булган кешеләрнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕ) мөрәҗәгать итү дәрәҗәсе югарырак, аларның травматик һәлакәтләргә эләгү ихтималы югарырак һәм үз-үзенә кул салудан иртә үлү ихтималы югарырак.

Фаразлар начар булса да, тикшеренүләр күрсәткәнчә, шәхес бозылулары булган кешеләр дәвалануга омтылсалар, бергәләп ярдәм күрсәтү нәтиҗәләрне шактый яхшырта ала .

Әгәр дә сез танышларыгызның шәхес бозылуы бар яки булырга мөмкин дип уйлыйсыз икән, аларны дәвалануга дәртләндерергә тырышыгыз. Шулай ук, шәхес бозылуының табигате турында үзегезне белемле итү мөһим. Бу сезгә нәрсә көтәргә кирәклеген яхшырак аңларга ярдәм итәчәк.

Шәхес бозылуларын булдырмаска мөмкинме?

Хәзерге вакытта шәхес бозылуларын булдырмауның билгеле бер ысулы юк. Ләкин алар белән бәйле күп кенә проблемаларны дәвалау ярдәмендә киметергә мөмкин . Симптомнар күренү белән шунда ук ярдәм эзләү кешенең тормышына, гаиләсендәге һәм дуслыкларындагы үзгәрешләрне киметергә ярдәм итә ала.

Әйтергә тиешле иң мөһим сүз

Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу мәкаләдә каралган шәхес бозылуы симптомнары булса, зинһар, ярдәм сорагыз . Болар - психик сәламәтлек проблемалары. Оялырлык, куркырга яки яшеренергә бернәрсә дә юк. Кайвакыт барыбызга да ярдәм кирәк.

Исегездә тотыгыз, шәхес бозылулары - психик сәламәтлек проблемалары. Барлык психик сәламәтлек проблемаларындагы кебек үк, симптомнар барлыкка килү белән ярдәм эзләү тормышыгыздагы үзгәрешләрне киметергә ярдәм итә ала. Психик сәламәтлек белгечләре сезнең уйларыгызны һәм тәртибегезне контрольдә тотарга ярдәм итүче дәвалау планнарын тәкъдим итә ала.

Шәхес бозылулары булган кешеләрнең гаилә әгъзалары еш кына стресс, депрессия, кайгы һәм ялгызлык кичерәләр. Үзегезнең психик сәламәтлегегез турында кайгырту һәм бу симптомнар булса, ярдәм эзләү мөһим . Сез ялгыз түгел.

Шәхес бозылулары, психик сәламәтлек, үз-үзеңне тоту үрнәкләре, депрессия, дәвалау, психотерапия, шәхес