Сезне күптән инде арка, муен яки тез авыртулары борчыймы? Бәлки, сез спорт белән шөгыльләнгәндә кул яки аягыгызны сузгансыздыр. Яки операциядән соң дөрес йөри алмыйсыз кебек тоеласызмы? Мондый очракларда табибыгыз: "Әйдәгез, физиотерапия ясап карыйк", - дигән булырга мөмкин. Шуңа күрә бүген без физик терапия, яки барыбыз да белгәнчә, "Физотерапия" нәрсә ул, турында сөйләшәчәкбез.
Физиотерапия гади генә нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, физиотерапия - бу сезнең тәнегезнең хәрәкәт итү сәләтен яхшыртырга ярдәм итүче махсуслаштырылган дәвалау ысулы, мәсәлән, йөрү, йөгерү һәм аяк-кулларны хәрәкәтләндерү. Бу безнең тәнебез хәрәкәтендәге проблемаларны "төзәтү" кебек. Бу авыртуны басу планының бер өлеше булырга мөмкин, яисә җәрәхәт яки авыру өчен махсус дәвалау ысулы булырга мөмкин.
Бу дәвалау еш кына операцияләрдән соң кирәк. Кайвакыт физиотерапия җәрәхәтләр барлыкка килгәнче аларны булдырмаска ярдәм итә ала.
Бу дәвалауны физиотерапевт башкара. Ул сезнең куркынычсызлыгыгызны тәэмин итәчәк һәм сезгә нинди күнегүләр һәм дәвалау чаралары кирәклеген хәл итәчәк. Физиотерапиягә күпме вакыт кирәк булуы сезнең җәрәхәт яки хәлегезнең характерына бәйле. Кайбер кешеләр берничә атна эчендә савыгырга мөмкин. Ләкин, диабет яки артрит кебек хроник авыруы булган кешегә бу дәвалау айлар яки хәтта еллар дәвамында кирәк булырга мөмкин.
Нинди очракларда физиотерапия кирәк?
Күп кеше табиб берәр авыру яки җәрәхәт ачыклаганнан соң физиотерапиягә күчә башлый. Әйдәгез, бу дәвалау кирәк булган иң еш очрый торган хәлләрнең кайберләрен карап чыгыйк.
| Сыйфат төре | Мисаллар |
|---|---|
| Җәрәхәтләр һәм авырту шартлары |
|
| Хроник медицина шартлары |
Физиотерапиядә төгәл нәрсә эшләнә?
Физиотерапия бер генә нәрсә түгел. Ул төрле дәвалау ысулларының кушылмасы. Кайберләре - физиотерапевт сезнең тәнегезгә куллана торган гамәли техникалар. Кайберләре - терапевт күзәтүе астында үзегез башкара торган күнегүләр.
Күз алдыгызга китерегез, операциядән соң тезегезне бөкләүдә кыенлыклар кичерәсез. Терапевт сезгә аягыгызны әкренләп бөкләргә ярдәм итәчәк. Бу - кул белән башкарыла торган техника. Аннары алар сезгә хәрәкәтне үзегез башкарыр өчен гади күнегүләр өйрәтәчәкләр.
Әйдәгез, түбәндәге таблицадан бу дәвалау ысулларын бераз ачыграк аңлыйк.
| Дәвалау ысулы | Гади аңлатма |
|---|---|
| Сузылу | Бу кысылган һәм катып калган мускулларны һәм буыннарны йомшартырга һәм аларның хәрәкәт диапазонын арттырырга ярдәм итә. |
| Көч күнегүләре | Зыян күргән урын тирәсендәге мускулларны ныгыту һәм буыннарның тотрыклылыгын тәэмин итү, кайвакыт авырлыклар яки җиһазлар куллану. |
| Массаж | Бу мускулларның катылыгын киметүгә, кан әйләнешен яхшыртуга һәм авыртуны киметүгә ярдәм итә. |
| Җылылык яки салкын терапия | Җылылык мускулларны йомшарта. Салкынлык шешенүне һәм авыртуны киметә. |
| Гидротерапия | Суда (җылы бассейнда) башкарыла торган күнегүләр. Суның калкып торучанлыгы буыннарга бернинди дә йөкләнеш китермичә күнегүләр ясауны җиңеләйтә. |
| TENS (тире аша электр нерв стимуляциясе) | Кечкенә җайланма тире аша бик түбән электр тогы җибәрә, авырту сигналларының мигә барып җитүен блоклый. (Тире аша электр нервы стимуляциясе) |
Физиотерапиянең файдасы нинди?
Физиотерапия авыртуны киметү генә түгел. Ул безнең тәнебездәге хәрәкәтне контрольдә тотучы барлык төп системаларга диярлек тәэсир итә ала.
- Хәрәкәт-скелет системасы: Моңа безнең сөякләребез, мускулларыбыз һәм буыннарыбыз керә. Физиотерапия аларны ныгыта, сыгылучан итә һәм авыртуны киметә.
- Нерв системасы: Баш мие, арка мие һәм нервлар безнең хәрәкәтләребезне контрольдә тота. Физиотерапия инсульт кебек халәттән соң югалган хәрәкәтне торгызырга ярдәм итә ала.
- Йөрәк-үпкә системасы: Бу дәвалау ысуллары шулай ук йөрәк һәм үпкә функциясен яхшыртырга ярдәм итә. Моңа мисал итеп сулыш алу күнегүләрен китерергә мөмкин.
- Тишек системасы: Тирене һәм тою хисен яхшырта алырлык кайбер дәвалау ысуллары бар.
Моның куркынычы бармы?
Физиотерапия бик куркынычсыз һәм нәтиҗәле.Дәвалау ысулы. Ләкин, теләсә нинди физик активлыктагы кебек үк, җиңел җәрәхәтләр куркынычы бар. Бәлки, булган җәрәхәт тагын да көчәергә мөмкин.
Шуңа күрә физиотерапевт күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим. Бигрәк тә өйдә үзегез күнегүләр ясаганда, күнегүләрне күрсәтмәләр буенча төгәл башкарыгыз. Әгәр дә сез ниндидер уңайсызлык яки авырту сизсәгез, шунда ук терапевтка хәбәр итегез.
Физиотерапия файдалымы? Кайвакыт бик арыта, шулай бит?
Әйе, кайвакыт физиотерапия сеансыннан соң сез үзегезне бик арыган хис итәргә мөмкин. Сез физик яктан арыган, хәтта психик яктан да арыган булырга мөмкин. Бу хисләр бик гадәти күренеш. Моңа үкенмәгез.
Баштарак нәтиҗә күрмәсәгез дә, физиотерапия, һичшиксез, лаек. Сез көчегезнең, сыгылучанлыгыгызның һәм хәрәкәт диапазоныгызның әкренләп яхшырачагын күрерсез. Моның өчен вакыт кирәк. Терапевт сезгә реаль максатлар куярга ярдәм итәчәк.
Исегездә тотыгыз, авырту һәм катылык белән көрәшү һәм гәүдәне ныгыту җиңел түгел. Шуңа күрә моны эшләгәнегезгә шатланыгыз. Бирешмәгез!
Физик терапия һәм хезмәт терапиясе бер үк нәрсәме?
Күп кеше бу икесен дә бутый. Ике дәвалау ысулы да безгә тәнебезне яхшырак һәм куркынычсызрак хәрәкәтләндерергә ярдәм итә. Ләкин һәрберсенең төп максаты бераз аерылып тора.
Әйдәгез, бу аерманы түбәндәге таблицадан җиңел генә аңлыйк.
| Нокта | Физик терапия | Хезмәт терапиясе |
|---|---|---|
| Төп максат | Тәннең билгеле бер өлешендә авырту һәм катылык кебек симптомнарны җайга салу аша хәрәкәтчәнлекне яхшырту. | Кешенең көндәлек эшләрне мөстәкыйль башкару сәләтен яхшырту. |
| Күбрәк игътибар | Йөрү, басып тору, йөгерү һәм баскычтан менү кебек тупас моторика күнекмәләре турында. | Кечкенә, нечкә хәрәкәтләргә (вак моторика) һәм киенү, язу, ашау һәм компьютер куллану кебек көндәлек эшчәнлекләргә игътибар итә. |
| Мисал | Тез операциясеннән соң авыртуны киметү һәм йөрергә өйрәтү. | Инсульттан соң, кашык тотып, үзең ашарга яки күлмәк төймәләргә күнегү. |
Әгәр дә сездә яңа симптомнар барлыкка килсә яки булган симптомнарыгыз начарланса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Шулай ук, физиотерапия вакытында сезгә күнегүләр бик авыр яки бик җиңел тоелса, физиотерапевтка хәбәр итегез. Ул сезнең дәвалау планыгызны шуңа туры китереп үзгәртә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Физиотерапия - җәрәхәтләрдән, медицина проблемаларыннан һәм операцияләрдән соң тәннең хәрәкәтләнүен торгызырга ярдәм итүче бик мөһим дәвалау ысулы.
- Ул арка авыртуыннан алып инсультка кадәр төрле авыруларда кулланыла.
- Бу бик куркынычсыз дәвалау ысулы, ләкин терапевт күрсәтмәләрен төгәл үтәү мөһим.
- Башта дәвалау арытучы булып тоелса да, сез аны дәвам итсәгез, көчегезне, сыгылучанлыгыгызны һәм тормыш сыйфатыгызны һичшиксез яхшырта аласыз.
- Физиотерапия кирәкме-юкмы дигән шик туса, киңәш өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment