Әгәр дә сездә анкилозлаучы спондилит, яки кыскача AS булса, сездә арка һәм янбаш авыртулары һәм катылык кинәт арткан булырга мөмкин. Авыру кинәт көчәйгән кебек тоела. Медицина терминологиясендә без моны "кискенләшү" яки көчәю дип атыйбыз. Бу бик авыртулы һәм күңелсез вакыйга булырга мөмкин. Ләкин сез ялгыз түгел, АС белән авыручы күп кешеләр моны кичерә.
AS "кабыну" нәрсә ул? Сез үзегезне ничек хис итәсез?
Чынлыкта, хәтта табибларның да көчәюнең нәрсә икәнен төгәл, китаптагы кебек билгеләмәсе юк. Әмма сез бу халәтне кичерсәгез, аның нинди хисләр кичерүен беләсез. Сезнең хисләрегез башкаларныкыннан аерылып торырга мөмкин. Кайберәүләр өчен ул бөтен тәнгә тәэсир итә, ә кайберәүләр өчен ул арка яки янбаш кебек билгеле бер өлкәгә генә тәэсир итә.
Күз алдыгызга китерегез, кайбер көннәрдә иртән хәтта урыннан да тора алмыйсыз, бөтен тәнегез катып кала, аркагыз шулкадәр авырта ки, хәтта аны турыга да утырта алмыйсыз. Көн үтсә дә, бу арыганлык һәм катылык кими. Бу "кабыну"ның төп үзенчәлеге.
Әйдәгез, бу вакытта иң еш очрый торган симптомнарны карап чыгыйк.
| Симптом | Ничек хис итәсең |
|---|---|
| Көчле авырту | Гадәттәгедән көчлерәк авырту, бигрәк тә аркада, янбашта, муенда һәм башка буыннарда. |
| Ару | Күпме генә ял итсәң дә, йокласаң да, җансызлык хис итәсең. Көне буе йокы килә. |
| Катылык | Гәүдәне хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар, бигрәк тә иртән уянгач һәм берникадәр вакыт бер үк хәлдә булганнан соң. Бу көн дәвамында дәвам итәргә мөмкин. |
| Психик үзгәрешләр | Дәвам итүче авырту һәм уңайсызлык теләсә нинди нәрсәгә кызыксынуны югалтуга, ярсуга һәм кайвакыт депрессиягә китерергә мөмкин. |
| Башка үзенчәлекләр | Кайбер кешеләрдә температура күтәрелү, салкын тию, тирләү, буыннарда пешү хисе һәм мускул спазмы булырга мөмкин. |
Ни өчен авыру кинәт кенә шулай арта?
Моның бер генә сәбәбен билгеләү кыен, ләкин иң мөһиме - организмда ялкынсыну көчәя . Бу ялкынсыну көчәя һәм иммун системасы эшчәнлегендәге билгеле бер үзгәрешләр аркасында симптомнар начарлана.
Моннан тыш, моңа тагын берничә сәбәп тәэсир итәргә мөмкин:
- Башка медицина шартлары: Әгәр дә сездә АСтан тыш башка медицина шартлары булса, ул шулай ук көчәюгә китерергә мөмкин.
- Инфекцияләр: Хәтта җиңел генә салкын тию, температура күтәрелү яки сидек юллары инфекциясе дә организмда ялкынсынуны көчәйтергә һәм АСны начарайтырга мөмкин.
- Зыян: Арка, янбаш яки башка буынга җиңел генә җәрәхәтләнү дә авыруның көчәюенә китерергә мөмкин.
- Даруларны кабул итмәү: Бу бик мөһим. Әгәр дә сез табиб билгеләгән даруларны вакытында кабул итмәсәгез, яки дозаны калдырсагыз, авыруның контрольдән чыгып, начарлану ихтималы зур.
- Стресс һәм артык эш: Күп кеше бу проблеманың стресс кичергәндә һәм артык күп эшләгәндә арта баруын әйтә. Күз алдыгызга китерегез, өйдә зур эшегез бар, яисә эштә бик мәшгульсез, мондый хәлләр дә сәбәп булырга мөмкин.
- Һава торышы үзгәрүе: Бу сәер тоелырга мөмкин, ләкин кайбер кешеләр өчен симптомнар салкын, дымлы һава торышы белән көчәя.
Кайвакыт, бернинди сәбәпсез дә, авыру активлыгы артып, "кискенләшү"гә китерергә мөмкин.
Кабатлануларны ничек контрольдә тотарга?
Көч кисүе белән көрәшү авыр, ләкин без аны җайга салу өчен берничә нәрсә эшли алабыз.
Иң мөһиме - табиб күрсәтмәләрен үтәү. Алдан табиб белән киңәшләшү һәм авыру көчәйгән очракта нәрсә эшләргә кирәклеген планлаштыру файдалы.
Гадәттә мондый вакытта сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:
Наркотиклар куллану
Әгәр табиб сезгә авыртуны баса торган дарулар, мәсәлән, NSAID дарулары (мәсәлән, Ибупрофен, Диклофенак) билгеләгән булса, сездән дозаны бераз арттырырга соралырга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, даруның дозасын үзегез теләгәнчә үзгәртмәгез. Моны, һичшиксез, табиб белән киңәшләшкәннән соң гына эшләргә кирәк.
Әгәр дә сез "биологик" дип аталган билгеле бер төр дару кабул итәсез икән, табибыгыз бу даруның дозасын үзгәртергә яки сезне башка даруга күчерергә карар кабул итәргә мөмкин.
Дару булмаган ысуллар
Дарулардан тыш, бу әйберләр дә сезгә ярдәм итәчәк.
- Җитәрлек йокы һәм ял алыгыз: Тәнегезгә мөмкин кадәр күбрәк ял бирегез. Яхшы төн йокысы ялкынсынуны киметергә ярдәм итә.
- Җиңел күнегүләр: Гәүдә катып калганга, тик утыру яхшы түгел. Караватта утырганда ясый алырлык кайбер йомшак сузылу күнегүләре бу вакытта бик файдалы булырга мөмкин. Ул тәндәге катылыкны киметә һәм буыннар хәрәкәтен җиңеләйтә.
- Кайнар һәм салкын куллану: Авырткан урынга кайнар су шешәсе кую мускулларны йомшартырга һәм авыртуны киметергә ярдәм итә. Кайбер кешеләр боз компрессларыннан да җиңеллек табалар. Сезнең өчен нәрсә яхшырак икәнен карагыз.
- Кайнар суда коену: Кайнар суда коену катылыкны һәм авыртуны сизелерлек киметә ала.
- Массаж: Йомшак, җиңел массаж мускулларны йомшарта һәм авыртуны киметә ала.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Өйдә авыруның көчәюен дәвалап булса да, кайбер очракларда медицина ярдәме кирәк була.
Әгәр авыртуыгыз якынча 7 көннән соң көчәйсә, һәм өйдәге дәвалау чаралары һәм гадәти дарулар белән җиңеләймәсә, сез һичшиксез тагын бер тапкыр табибка күренергә тиеш.
Шулай ук, түбәндәге әйберләргә игътибар итегез:
- Әгәр авырту гадәттәгедән көчлерәк булса: Әгәр бу юлы сездә булган авырту гадәттәгедән күпкә көчлерәк булса, мәсәлән, сезнең аркагыз түзеп булмаслык авырту кичерсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Әгәр дә сездә кабат-кабат көчәюләр булса: Әгәр дә сездә мондый көчәюләр күбрәк булса, яки көчәюләр озаграк төзәлсә, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Бу дәвалау ысулын үзгәртергә вакыт җиткәнен күрсәтүче билге булырга мөмкин.
Симптомнарыгызны һәм аларның кайчан начарлануын көндәлек итеп язып бару табибка сезнең хәлегезне төгәлрәк аңларга ярдәм итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Анкилозлаучы спондилит (АС) кискенләшүе яки көчәюе еш очрый. Борчылмагыз, сез ялгыз түгел.
- Стресс, артык эш, инфекцияләр һәм даруларны калдыру бу хәлнең начарлануының төп сәбәпләре булырга мөмкин. Боларга мөмкин кадәр игътибарлы булыгыз.
- Табиб билгеләгән даруны төгәл һәм вакытында кабул итегез. Дозаны беркайчан да үзегез теләгәнчә үзгәртмәгез.
- Алдан табибыгыз (ревматолог) белән киңәшләшегез һәм авыру көчәйгән очракта нәрсә эшләргә кирәклеген планлаштырыгыз.
- Әгәр авырту көчле булса, берничә көн эчендә басылмаса, яки сездә еш кына көчәю булса, табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез