Сез, мөгаен, телевизордагы йогурт рекламасындагы бу "яхшы бактерияләр" турында ишеткәнсездер, шулай бит? Яки, бәлки, дустыгызның ашказаны авыртканда болар файдалы дип әйткәнен ишеткәнегез бардыр. Бу "пробиотиклар" нәрсә ул? Алар безнең организм өчен ни дәрәҗәдә файдалы? Алар нинди авыруларда ярдәм итә ала? Әйдәгез, бүген барысы турында да бик гади итеп сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, пробиотиклар нәрсә ул?
Пробиотиклар - безнең тәнебез, бигрәк тә эчәкләребез өчен файдалы булган тере микроорганизмнар төре. Курыкмагыз, микроорганизмнар турында уйлаганда, без авыру китереп чыгаручы микробларны күз алдына китерәбез. Ләкин бу алай түгел. Без бу кешеләрне "яхшы бактерияләр" дип атыйбыз. Эчәкләребездә яхшы да, начар да бактерияләр яши. Сәламәт булып калу өчен, бу яхшы һәм начар бактерияләр арасында яхшы баланс булырга тиеш. Кайвакыт, авыру яки без кабул иткән дарулар (бигрәк тә антибиотиклар) аркасында, бу баланс бозыла һәм начар бактерияләр күбәя. Нәкъ менә шул вакытта пробиотиклар безгә ярдәмгә килә.
Бу файдалы бактерияләрне без йогурт һәм сыер сөте кебек ризыклардан табигый рәвештә ала алабыз. Аларны бүгенге көндә даруханәләрдә таблеткалар, капсулалар, порошоклар һәм сыеклыклар рәвешендә дә сатып алырга мөмкин. Ләкин иң мөһиме - бу пробиотикларның төрле төрләре яки штаммнары бар. Һәр төр төрле авыруларда ярдәм итә. Шуңа күрә берсен генә алып эчү җитми. Аны ничек кулланырга икәнен төгәл белү мөһим.
Пробиотиклар нинди авыруларда чыннан да ярдәм итә ала?
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, пробиотиклар күп авырулардан котылырга ярдәм итә ала. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк. Аңлашылырлык булсын өчен, мин бу мәгълүматны түбәндәге таблицада урнаштырдым.
| Медицина хәле | Пробиотикларның ничек ярдәм итүе һәм төрләре |
|---|---|
| Балачак диареясе | Тикшеренүләр күрсәткәнчә, пробиотиклар балаларда диарея вакытын киметергә ярдәм итә ала. Аерым алганда, Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri һәм Lactobacillus rhamnosus кебек штаммнар бик файдалы. Алар шулай ук ротавирус китереп чыгарган диареяне булдырмаска ярдәм итә. |
| Антибиотиклар китергән диарея | Без беләбез, кайвакыт антибиотиклар кулланганда ашказаныбыз бозыла. Моның сәбәбе шунда ки, бу препаратлар начар бактерияләрне үтерсә дә, организм өчен файдалы булган файдалы бактерияләрне дә үтерә. Бу вакытта пробиотиклар кабул итү олылар һәм балалар өчен диареяне булдырмауда зур ярдәм була ала. |
| Ялкынсынулы эчәк авыруы | Бу мәкаләдә ике төп авыру турында сүз бара. Беренчесе - пучит. Бу яралы колит дип аталган авыру өчен операциядән соң барлыкка килә. Пробиотиклар бу авыруның барлыкка килүен булдырмаска ярдәм итә ала, ләкин алар барлыкка килгәч аны дәвалауга зур йогынты ясамый. Икенчесе - пробиотиклар шулай ук яралы колитның кабатлануын булдырмаска ярдәм итә ала. |
| Экзема | Әгәр балагызда сыер сөтенә аллергия аркасында экзема булса, пробиотиклар ярдәм итәргә мөмкин. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus яки Bifidobacterium lactis моның өчен аеруча яхшы. Иң мөһиме, гаиләдә экзема тарихы булса, тикшеренүләр күрсәткәнчә, йөклелек вакытында табиб күрсәтмәсе буенча пробиотиклар кабул итү балагызның экзема үсеш куркынычын киметергә мөмкин. |
| Ярсыган эчәк синдромы (IBS) | IBS белән авыручыларда диарея, эч кату һәм шешенү кебек чиратлашып килүче симптомнар күзәтелә. Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis һәм Lactobacillus plantarum кебек штаммнар бу симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. |
| Яңа туган балаларда җитди эчәк инфекцияләре (некрозлаштыручы энтероколит) | Бу вакытыннан алда туган балаларда очрый торган җитди халәт. Бу очракта эчәк тукымасы үлә башлый. Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) кебек пробиотиклар бу җитди халәтне контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Ләкин бу хәл тулысынча хастаханәдә табиблар күзәтүе астында башкарыла. |
Пробиотиклар тагын нәрсәгә ярдәм итә ала дип уйлыйсыз?
Югарыда әйтелгәннәрдән тыш, тикшеренүчеләр пробиотикларның башка берничә авыруны дәваларга ярдәм итә алуын ачыклыйлар. Ләкин, алар әле дә тикшерелү барышында булганлыктан, аларның 100% расланмаган. Шулай да, алар яхшы нәтиҗәләр күрсәткәннәр.
- Балаларда салкын тию
- Сидек юллары һәм вагиналь инфекцияләр
- Төрле аллергияләр һәм астма
- Лактозага түземсезлек
- Балаларда ашказаны һәм үпкә инфекцияләре
- Авыз куышлыгы сәламәтлеге
- Буыннарның катылыгы
- Сәяхәтченең диареясе
Иң мөһиме шунда ки, барлык пробиотиклар да бер үк түгел. Һәрбер авыруга туры килә торган махсус штаммнар бар. Шуңа күрә медицина ярдәме алу бик мөһим.
Пробиотикларны куллану алдыннан моны истә тотыгыз!
Пробиотиклар, башка әйберләр кебек үк, күпчелек кешеләр өчен гадәттә куркынычсыз булса да, аларны куллану алдыннан белергә кирәк булган берничә нәрсә бар.
Табибыгыз белән киңәшләшегез: Сез яки балагыз пробиотиклар кабул итә башлар алдыннан, гаилә табибыгыз (табиб) белән киңәшләшегез. Ул сезнең хәлегезгә туры килә торган пробиотик төрен һәм дозасын тәкъдим итә ала. Даруханәгә барып, күргәнегезне генә алу сезгә теләгән нәтиҗәне бирмәскә мөмкин.
Аерым ярдәмгә мохтаҗ кешеләр: Әгәр дә сез йөкле булсагыз, имезсәгез яки иммун системасы зәгыйфьләнгән булсагыз (мәсәлән, яман шеш белән авыручы), табиб киңәше булмаганда пробиотиклар кулланудан тыелыгыз, чөнки алар мондый очракларда башка катлаулануларга китерергә мөмкин.
Гади итеп әйткәндә, пробиотиклар - сәламәтлегебезгә зур ярдәм итә алырлык яхшы дуслар. Ләкин бу дуслыкны дөрес саклап калу өчен, тиешле белем һәм медицина киңәше бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Пробиотиклар - безнең эчәклек һәм гомуми сәламәтлек өчен файдалы булган "яхшы бактерияләр" төре.
- Пробиотикларның кечкенә балаларда диарея, антибиотиклар китергән диарея, экзема һәм тинейдриллы гайморит кебек авырулардан арыну өчен файдалы булуы яхшы расланган.
- Төрле пробиотик штаммнар төрле медицина шартларына ярдәм иткәнлектән, дөрес штаммны сайлау бик мөһим.
- Пробиотикларны үзегез яки балагыз өчен куллану алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез. Аларны беркайчан да үз теләгегез белән яки башкалар әйткәннәргә нигезләнеп кулланмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез