Авырып киткәнче сәламәт булыйк. Профилактик ярдәм турында төгәл белем алыйк!

Гадәттә, сез табибка авырганда гына барасызмы? Әллә сез авыруны булдырмас борын аны булдырмаска телисезме? Икенче пункт - без аны "профилактик ярдәм" дип атыйбыз. Медицинада моны "профилактика" дип тә атыйлар. Гади итеп әйткәндә, бу безнең сәламәт булып калу һәм авыру куркынычын киметү өчен ала алырлык ярдәм һәм киңәшләрне аңлата.

Бу профилактик ярдәм һәркем өчен бер үк түгел. Сезгә кирәкле конкрет тестлар һәм дәвалау чаралары берничә факторга бәйле булачак. Алар арасында:

• синең яшең
• Сезнең медицина тарихыгыз (мәсәлән, элеккеге авыруларыгыз, гаилә тарихыгыз һ.б.)
• Сез ир-ат яки хатын-кыз булсагыз да
• Сезнең хәзерге сәламәтлек хәлегез

Боларның барысын да исәпкә алып, сез үзегез өчен иң яхшы профилактик ярдәмне сайлыйсыз.

Димәк, бу профилактик ярдәм нәрсә ул?

Безнең барыбызга да тормышыбызның төрле чорларында бу профилактик ярдәм кирәк. Уйлап карагыз, бу әйберләр балачактан алып картлыкка кадәр мөһим. Менә берничә мисал:

• Еллык сәламәтлек тикшерүләре
• Гадәти кан анализлары
• Вакциналар
• Рак тикшерүләре
• Йөклелек вакытында профилактика
• Профилактик күз дәвалавы
• Теш сәламәтлеге өчен профилактик стоматологик ярдәм

Ел саен сәламәтлек саклауга бару ни дәрәҗәдә мөһим?

Хәтта сәламәт булсагыз да, табибка даими күренү мөһим . Моны без "сәламәтлек тикшерүе" дип атыйбыз. Бу табибка сезнең гомуми сәламәтлегегезне җентекләп күзәтергә мөмкинлек бирә. Тикшеренү ешлыгы яшькә карап үзгәрәчәк.

Күз алдыгызга китерегез, 20 яшьлек кеше өч елга бер тапкыр мондый сәламәтлек тикшерүен үтәргә мөмкин. Әмма 50 яшьлек кеше өчен мондый тикшерүне ел саен үткәрү яхшы фикер.

Бу вакытта сезнең гаилә табибыгыз (беренчел медицина ярдәме табибы - PCP) сезнең түбәндәгеләрне тикшерәчәк:

• Буй һәм авырлык
• Кан басымы
• Йөрәк тибеше
• Сулыш алу функциясе
• Тән температурасы `(Температура)`
• Күзләр, колаклар, борын, тамак һәм тире

Бу мәгълүмат белән табибыгыз сезнең өчен туры килә торган сәламәтлек планын төзи ала. Шуңа күрә, бу тикшерүләрне калдырмагыз, яме?

Әйдәгез, үзебезне авырулардан вакциналар белән саклыйк!

Вакцинацияләр профилактиканың (профилактиканың) бик мөһим өлеше . Алар безне киң таралган авырулардан һәм инфекцияләрдән саклый ала. Бу вакциналар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Балачак вакциналары:Аерым алганда, Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре (CDC) тарафыннан тәкъдим ителгән балалар иммунизациясе графигындагы вакциналар. Бу вакциналар туберкулез, полиомиелит, кызамык, паротит, кызамык һәм муен рагын китереп чыгаручы кеше папилломавирусы (HPV) кебек авырулардан сакларга ярдәм итә. Балагызга бу вакциналарны вакытында ясау бик мөһим.
• Өлкәннәргә каршы вакциналар: Мисаллар арасында гриппка каршы прививкалар һәм COVID-19 вакцинасы бар. Сезнең яшегезгә һәм сәламәтлегегезгә карап, башка вакциналар да тәкъдим ителергә мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.

Рак скринингы

Хәзер күп кеше яман шештән курка. Ләкин кайбер яман шеш төрләрен дәвалау җиңелрәк һәм иртә ачыкланса, савыгу ихтималы зуррак. Шуңа күрә бездә "Яман шеш скринингы" дип аталган иртә тестлар бар. Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре (CDC) кайбер яман шеш төрләрен даими тикшерүне тәкъдим итә.

Күкрәк яман шеше

Хатын-кызлар өчен 40 яшьтән башлап даими маммограммалар үткәрү мөһим . Бу тикшерүләр күкрәкләрдәге аномалияләрне тикшерә. Әгәр дә сездә күкрәк яман шеше куркынычы югары булса, сезгә бу тикшерүләрне иртәрәк яшьтә башларга кирәк булырга мөмкин.

Әгәр гаиләгездә кемдер күкрәк яман шеше белән авырган булса, бу хакта табибыгызга да әйтергә онытмагыз.

Муен рагы

Муентыгы булган һәркемгә 25 яшьтән аны тикшертергә кирәк. 65 яшькә кадәр һәр биш ел саен HPV тесты һәм өч ел саен Пап-маза анализы тәкъдим ителә.

Колоректаль (юан эчәк) яман шеш

Белгечләр сезгә 45 яшьтән алып 75 яшькә кадәр һәр 10 ел саен колоноскопия ясатырга киңәш итәләр. Әгәр гаиләгездә кемдәдер бу төр яман шеш авыруы булса, сезгә бу тикшерүләрне иртәрәк һәм ешрак ясарга кирәк булырга мөмкин.

Үпкә рагы

Тәмәке тартучылар, яки элек тәмәке тарткан кешеләр, ел саен үпкә яман шешен тикшерүне үтәргә тиеш. Бу тикшерү үпкәләрдә шешләрне яки аномалияләрне карау өчен компьютер томографиясен (КТ) куллана.

Табибыгыз башка төр тикшерүләрне дә тәкъдим итә ала, бигрәк тә сездә билгеле бер төр яман шеш авыруы куркынычы югары булса. Бу тикшерүләргә түбәндәгеләр керә:

• Күкрәк тукымасы турында күбрәк мәгълүматны "Күкрәк МРТ (Магнит-резонанс томографиясе)" тесты ярдәмендә алыгыз.
• "CA-125" дип аталган кан анализы кайбер яман шеш авыруларын, мәсәлән, аналык, фаллопий трубасы яки ашказаны асты бизе яман шешен күзәтә.
• Простата яман шешен ачыклау өчен ПСА тесты.

Болар гомуми күрсәтмәләр генә, шулай бит? Сезгә нинди анализлар кирәклеген һәм аларны кайчан үткәрергә кирәклеген төгәл белер өчен табибыгыз белән сөйләшегез.

Йөклелек вакытында мөһим профилактик ярдәм

Йөклелек - аеруча игътибар таләп итә торган вакыт. Бу вакыт эчендә сезгә түбәндәгеләрне билгеләү өчен тестлар кирәк булырга мөмкин:

• Анемия
• Rh факторы туры килмәүчәнлеге
• Гестацион диабет
• Йөклелек вакытында югары кан басымы
• Сидек юллары инфекцияләре (СИИ)
• Сифилис

Йөклелек вакытында башка мөһим профилактика чаралары:

• Йөклелек алдыннан кулланыла торган витаминнар
• Имезү буенча белем бирү
• Альфа-фетопротеин (AFP) тесты
• Трансвагиналь УЗИ
• Генетик консультация

Болар барысы да сезнең һәм балагызның сәламәтлеге өчен.

Күзләрегезгә игътибарлы булырга онытмагыз!

Күз сәламәтлеге - гомуми сәламәтлегегезнең бер өлеше. Яхшы күрү сәләтен саклап калу өчен, күзләрегезне даими тикшертеп торырга кирәк. Бу тикшерүләрне ни дәрәҗәдә еш үткәрергә кирәклеге сезнең хәлегезгә карап үзгәрергә мөмкин, шуңа күрә күз табибыннан тулырак мәгълүмат алу яхшырак.

Тешләребезнең дә сәламәтлеген сакларга кирәкме?

Профилактик ярдәмнең тагын бер мөһим өлеше - теш сәламәтлеген саклау. Бу әйберләр башта ук авыз куышлыгы сәламәтлеге проблемаларын булдырмаска ярдәм итә ала:

• Теш тикшерүләре: Теш табибыгыз бу вакытта тешләрегезнең һәм уртларыгызның сәламәтлеген тикшерә ала. Әгәр дә нинди дә булса проблемалар булса, иртә дәвалау зур проблемаларның барлыкка килүенә юл куймаска мөмкин.
• Теш чистарту: Тешләрдә теш ташлары һәм ташлар җыела, бу кариеска һәм урт авыруларына китерергә мөмкин. Даими теш чистарту бу зарарлы матдәләрне теш өслегеннән чыгара.
• Авыз куышлыгы яман шешен тикшерү: Күпчелек стоматологлар һәр килү вакытында авыз куышлыгы яман шешен дә тикшерәләр. Алар авыз эчендә һәм аның тирәсендә авыру билгеләрен эзлиләр.
• Авыз куышлыгы гигиенасы буенча белем бирү: Теш табибы яки теш гигиенисты сезгә тешләрегезне ничек дөрес чистартырга һәм җеп белән кулланырга өйрәтә ала, шуңа күрә сез тешләрегезне һәм уртларыгызны сәламәт килеш саклый аласыз.

Теш табибына бару өчен тешегез авыртканчы көтмәгез, яме?

Димәк, бу профилактик тикшерүләрне кайчан үткәрергә кирәк?

Медицина өлкәсе даими рәвештә үзгәреп тора, шулай ук ​​профилактик ярдәм күрсәтү кагыйдәләре дә үзгәрә. Сезгә нинди анализлар һәм дәвалау кирәклеген, аларны кайчан үтәргә кирәклеген сорарга табиб иң яхшы кеше. Ул сезгә иң яхшы киңәш бирү өчен сезнең яшегезне, сәламәтлек тарихыгызны һәм хәзерге хәлегезне исәпкә алачак.

Алар иминият белән капланганмы?

Күп кенә иминият планнары профилактик сәламәтлек саклау хезмәтләрен өстәмә түләүсез үз эченә ала. Ләкин, төгәл иминият күләме сезнең яшегез кебек факторларга карап төрлечә булырга мөмкин. Шуңа күрә планыгызның төгәл мәгълүматларын белер өчен иминият компаниягез белән элемтәгә керү акыллы булыр.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Күпчелек кеше табибка авырганда гына күренә. Ләкин, хәтта сәламәт булганда да табибка күренү авыру очракларын киметергә мөмкин. Профилактик ярдәм табибка сезнең гомуми сәламәтлегегезне аңларга һәм сезгә хас дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә ярдәм итә.

Сез яшьме, яңа әти-әниме яки тагын бер дистә еллык тормыш юлына басарга җыенган олы кешеме, профилактик ярдәм билгеле бер авыруларның үсеш куркынычын киметергә мөмкин.

Дөрес, барысын да булдырмаска мөмкин түгел. Ләкин "(Профилактика)" яки профилактик ярдәм дип аталган әйберләр сезгә сәламәт булып калырга һәм тормышыгызны тулы канлы итеп яшәргә иң яхшы мөмкинлек бирә.

Шуңа күрә, авырып киткәнче көтеп утыру урынына, бүген үк табибыгыз белән сөйләшегез һәм сезгә кирәкле профилактик ярдәм турында белегез. Бу сезгә бик зур ярдәм булачак!

Профилактик ярдәм, профилактика, профилактик ярдәм, сәламәтлек тикшерүләре, вакцинацияләр, яман шеш скрининглары, сәламәт яшәү рәвеше