Йөклелек вакытында кайвакыт буыннарыгыз бераз йомшарган кебек тоеламы, яисә йөргәндә бераз тотрыксызлык сизәсезме? Әллә иелеп, кечкенә эшләрне элеккегә караганда җиңелрәк башкара аласыз кебек тоеламы? Боларның барысының да артында "релаксин" дип аталган гормон тора. Исеменнән күренгәнчә, аның төп эше - тәнне "йомшарту", ягъни аны йомшарту. Бүген әйдәгез, бу дустыбыз, аның функцияләре һәм безнең турында ничек кайгыртырга кирәклеге турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, Релаксин нәрсә ул?
Релаксин - безнең репродуктив системабызда, бигрәк тә йөклелек вакытында, бик мөһим роль уйный торган гормон. Аның төп эше - тәнебездәге бәйләвечләрне һәм мускулларны йомшарту, аларның сузылуына һәм сыгылучанрак булуына ярдәм итү.
Бу гормон, релаксин, сезнең организмыгызда йөкле булмаган вакытта да, ягъни гадәти менструаль цикл вакытында да җитештерелә. Бу вакыт эчендә аның эше түбәндәгечә:
- Аналыкны йомшарту.
- Эмбрионны имплантацияләү өчен аналык тышчасын әзерләү.
- Аналыкның кирәксез кыскаруын булдырмау.
Әгәр дә йөклелек шул айлык цикл вакытында булмаса, релаксин дәрәҗәсе тагын кимиячәк. Әмма, әгәр дә йөклелек булса, релаксин дәрәҗәсе югары булып калачак һәм йөклелекнең беренче триместрында арта барачак. Бу вакыт эчендә нәкъ менә шушы гормон сезнең организмыгызга ана карынындагы үсеп килүче баланы кабул итү өчен сузылырга ярдәм итә.
Йөклелек вакытында ял итү өчен гаҗәеп әйберләр
Релаксин йөклелек вакытында супергерой кебек. Ул сезнең организмыгызны бала тудыруга гаҗәеп ысуллар белән әзерли. Әйдәгез, аның төп функцияләренә күз салыйк.
| Релаксин гормонының функциясе | Гади генә аңлатылган |
|---|---|
| Аналыкны әзерләү | Аталандырылган эмбрион килеп җитә һәм аналык стенасында имплантация өчен уңайлы мохит тудыра. |
| Плацента үсешенә ярдәм итү | Эмбрион имплантацияләнгәннән соң, плацента баланың үсешенә ярдәм итә, аңа кирәкле туклыклы матдәләр һәм кислород бирә. |
| Вакытыннан алда кыскаруларны булдырмау | Ул аналык мускулларын йомшарта һәм вакытыннан алда бала тудыруны булдырмый. |
| Гәүдәне сыгылмалы итү | Бала үскән саен, оча һәм корсак мускуллары һәм бәйләвечләре йомшара, бу исә аналыкның зураюына мөмкинлек бирә. |
| Кан тамырларын йомшарту | Йөклелек вакытында организмдагы кан күләме арта. Кан тамырлары арткан кан күләмен канәгатьләндерү өчен йомшара. |
| Бала тудыруда ярдәм итү | Бала табу вакыты якынлашканда, таз сөяге йомшара, йомшара һәм муен ачылуга ярдәм итә, шуның белән баланың җиңелрәк чыгуына юл ачыла. |
Ял итү аркасында нинди уңайсызлыклар кичерергә мөмкин?
Без тәнебездә релаксин гормонын "сизмибез". Бу без: "Әйе, хәзер тәнемдә артык күп релаксин бар", - дип әйтә алмыйбыз дигәнне аңлата. Ләкин, аның функцияләре аркасында, ул безгә кайбер туры булмаган йогынты ясарга мөмкин. Борчылмагыз, күпчелек вакытта болар гадәти хәл.
- Буыннар авыртуы һәм тотрыксызлык: Релаксин кайбер кешеләрдә авырту кичерергә мөмкин, чөнки оча һәм умыртка сөяге тирәсендәге бәйләвечләр йомшарган. Бу йөклелек белән бәйле оча билбавы авыртуы (PGP) дип атала. Бу баскычтан менгәндә, караватта тәгәрәгәндә яки бер аягыңны күтәреп чалбар кигәндә авырту китерергә мөмкин. Шулай ук йөргәндә үзегезне тотрыксыз һәм тигезсезлек хис итәргә мөмкин.
Иң мөһиме - релаксин аркасында буыннарыгыз йомшарганлыктан, йөклелек вакытында авырлык күтәрүдән һәм тәнегезгә зур йөкләнеш китерә торган күнегүләр ясаудан тыелырга кирәк. Югыйсә, буыннарыгыз һәм бәйләвечләрегез сузылу ихтималы зур.
- Ашкайнату проблемалары:Релаксин аналык мускулларын, шулай ук ашкайнату тракты мускулларын йомшарта. Бу ризыкның бераз акрынрак хәрәкәтләнүенә китерергә мөмкин, бу эч кату, шешенү һәм ашказаны бозылу кебек авыруларга китерергә мөмкин.
- Сидек бүленешен контрольдә тотудагы үзгәрешләр: Янбаш төбе йомшарганда, кайбер кешеләрдә ютәлләгәндә яки көлгәндә сидекнең бераз агып чыгуы күзәтелергә мөмкин.
Әгәр дә сездә мондый уңайсызлыклар булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшү бик мөһим.
Янбаш билбавы авыртуының (PGP) симптомнары нинди?
Бу авыртулар сездә бармы-юкмы икәнен карагыз.
| Авыртулы урын | Тасвирлама |
|---|---|
| Янбаш дәрәҗәсендә, алгы якта | Җән сөяге тирәсендә авырту сизү. |
| Аскы бил | Арканың бер яки ике ягында да авырту. |
| Ботның эчке ягында | Ботның эчке өлеше буйлап авырту сизелә. |
| Аракылык | Кына һәм анус арасындагы өлкәдә авырту сизү. |
Бала тапканнан соң да релаксин организмда каламы?
Әйе! Бу күп кеше белми торган нәрсә. Бала туганнан соң релаксин дәрәҗәсе кинәт төшсә дә, алар тулысынча юкка чыкмый. Йөклелеккә кадәрге дәрәҗәгә кайту өчен берничә ай, хәтта бер ел кирәк булырга мөмкин.
Аеруча бала имезәсез икән , релаксин гормоны организмда тагын берникадәр вакыт калырга мөмкин.
Бу, хәтта бала тапканнан соң да, буыннарыгыз һәм бәйләвечләрегез бераз йомшарган дигән сүз. Шуңа күрә шунда ук авыр күнегүләр яки авырлыклар күтәрү белән шөгыльләнә башламагыз. Организмыгызга тернәкләнергә вакыт бирегез. Бу хакта да табибыгыз белән сөйләшеп, нинди күнегүләр яраклы икәнен сорашыгыз яхшырак.
Релаксин артса яки кимсә, проблема бармы?
Бу әле тикшерелә, шуңа күрә төгәл әйтүе кыен. Ләкин кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бик югары дәрәҗәдәге релаксин вакытыннан алда туу белән бәйле булырга мөмкин. Шулай ук, бик түбән дәрәҗәдәге релаксин тиренең калынаюына һәм катылануына китерә торган склеродерма һәм эндометриоз кебек авырулар белән бәйле булырга мөмкин дигән фаразлар да бар. Ләкин болар әлегә расланмаган.
Өйгә алып китү хәбәре
- Релаксин - йөклелек вакытында организмны бала тудыруга әзерләүче бик мөһим һәм табигый гормон.
- Бу гормон буыннарыгыз һәм бәйләвечләрегезнең йомшаруына китерә, шуңа күрә йөклелек вакытында һәм бала тапканнан соңгы айларда авыр әйберләр күтәрүдән һәм көчле күнегүләрдән тыелыгыз.
- Чанка авыртуы (PGP) еш очрый, ләкин авырту көчле яки уңайсыз булса, табибка хәбәр итегез.
- Бала туганнан соң да релаксин организмда була, шуңа күрә организмыгызга тернәкләнергә вакыт бирегез. Элеккеге эшләрегезне берьюлы эшләргә ашыкмагыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment