Әгәр дә сез тирегә кайгыртуга өстенлек бирсәгез, сез, мөгаен, "ретинол" исемен ишеткәнсездер. Бу социаль медиада һәм матурлык платформаларында актуаль тема. Сез аның акне бетерү, җыерчыкларны булдырмау һәм яшь балкышын саклап калу өчен могҗизалы ингредиент икәнен ишеткәнсездер. Шулай итеп, ретинол нәрсә ул? Ул сезнең тирегезгә ничек тәэсир итә? Һәм аны ничек дөрес кулланырга? Әйдәгез, бүген Nirogi Lanka белән аны гади һәм аңлаешлы итеп аңлатыйк.
Ретинол - гади сүзләр белән нәрсә ул?
Ретинол - А витамины туындысы. Ул тышкы куллану өчен кулланыла, ягъни ул авыз аша кабул ителми, ә турыдан-туры тирегә кулланыла. Аны төрле формулаларда табарга мөмкин:
- Кремнар
- Гельләр
- Лосьоннар
- Майлар
- Сывороткалар
Ретинол тире күзәнәкләре яңаруын тизләтү юлы белән эшли. Нигездә, ул иске, үле тире күзәнәкләрен тизрәк юкка чыгарырга ярдәм итә һәм яңа, сәламәт күзәнәкләр барлыкка килүен стимуллаштыра, шул ук вакытта тишекләрне чиста тотарга ярдәм итә.
Иң мөһиме, ретинол тирегездә коллаген җитештерүне көчәйтә. Коллаген - тирегезне нык һәм яшь тота торган мөһим аксым. Яшь үткән саен, коллаген дәрәҗәсе табигый рәвештә кими, бу җыерчыкларга китерә. Коллаген җитештерүне стимуллаштыру аша, ретинол вак сызыкларны киметергә ярдәм итә һәм тирегезгә яңарак, яңартылганрак күренеш бирә .
Ретинол төрләре һәм алар ничек аерылып тора
"Ретинол" термины еш кына гомуми мәгънәдә кулланылса да, аның төрле формалары һәм көчле яклары бар. Бу аермаларны аңлау сезнең тире турында кайгырту процессыгыз өчен бик мөһим.
| Төре | Тасвирлама | Ничек алырга |
|---|---|---|
| Ретинол | А витаминының йомшак чыгышы. Тирегезнең аңа күнегүе өчен вакыт кирәк, һәм күренерлек нәтиҗәләрне күрү өчен берничә ай кирәк булырга мөмкин. | Гадәттә даруханәләрдә рецептсыз яки тирегә кайгырту чаралары составында рецептсыз сатыла. |
| Ретиноидлар (мәсәлән, Третиноин, Адапален) | Алар гадәти ретинолга караганда күпкә көчлерәк. Алар тизрәк нәтиҗәләргә ирешү өчен күзәнәк дәрәҗәсендә эшли, ләкин ян эффектлар куркынычы югарырак. | Алар рецепт буенча гына сатыла һәм сертификатлы дерматолог тарафыннан тәкъдим ителергә тиеш. |
Иң мөһим адым - сезнең тирегезнең төренә туры килә торган дөрес дәвалау ысулын сайлау. Ретинол куллануны башлар алдыннан табиб белән киңәшләшергә киңәш итәбез.
Ретинол белән дәваланган төп тире авырулары
Ретинол - дерматологиядә бик күп функцияле корал, ул бер үк вакытта берничә тире проблемасын хәл итә ала.
Акне һәм акне эзләре
Ретинол үле тире күзәнәкләренең һәм артык майның тишекләрне тыгып калуына комачаулый, бу ак һәм кара нокталар барлыкка килүен киметергә ярдәм итә. Зинһар, игътибар итегез: беренче берничә атна эчендә, булган тыгылулар барлыкка килгәндә, вакытлыча "Ретинол чистарту" кичерергә мөмкин . Даими куллану белән тирегез әкренләп чистарачак.
Ретинол шулай ук кызыл яки коңгырт төстәге акне эзләрен юкка чыгарырга ярдәм итә. Ләкин ул тирән, чокырлы акне эзләре өчен азрак нәтиҗәле.
Кара таплар һәм җыерчыклар
Ретинол кояш нурлары тәэсиреннән килеп чыккан гиперпигментацияне киметергә ярдәм итә ала. Коллаген җитештерүне стимуллаштыру аша ул шулай ук тиренең эластиклыгын сакларга ярдәм итә, картаю белән бәйле вак җыерчыкларны һәм сызыкларны контрольдә тотарга ярдәм итә.
Башка тире авырулары
- Псориаз: Ретинол тире күзәнәкләренең тиз яңаруын көйләргә ярдәм итә ала. Гадәттә ул медицина күзәтүе астында башка дәвалау ысуллары белән бергә кулланыла.
- Сузылу билгеләре: Ретинол авырлык тирбәнешләре яки йөклелек нәтиҗәсендә барлыкка килгән сузылу билгеләренең күренешен яхшыртырга ярдәм итә ала.
- Мелазма: Рецепт буенча бирелә торган ретиноидлар (бигрәк тә третиноин) еш кына гормональ үзгәрешләр аркасында килеп чыккан коңгырт тапларны дәвалау өчен кулланыла.
Ретинолны ничек куркынычсыз кулланырга
Ретинол көчле булганлыктан, аны ярсытуны булдырмас өчен дөрес куллану бик мөһим.
1. Ямау тестын үткәрегез: Колак артындагы кебек яшерен урынга аз күләмдә сөртегез һәм 48 сәгать көтегез. Әгәр сизелерлек кызару яки кычыту булмаса, биткә сөртүне дәвам итәргә мөмкин.
2. Әкренләп башлагыз: Баштан ук көн саен кулланмагыз. Беренче ике-өч атна дәвамында аны ике кич саен кулланыгыз. Тирегез җайлашкач, сез аны кичләрен куллану ешлыгын арттырырга мөмкин.
3. Төнлә генә кулланыгыз: Ретинол тирегезне фотога сизгеррәк итә. Аны һәрвакыт кичке режимның бер өлеше итеп кулланыгыз.
4. Йомшак чистарту: Йомшак чистарту чарасын кулланыгыз һәм каты ышкудан сакланыгыз. Ретинолны битегез тулысынча чистартылганнан һәм киптерелгәннән соң гына сөртегез (юганнан соң 20–30 минут көтегез).
5. Азрак - күбрәк: Борчак зурлыгындагы күләм бөтен йөзегез өчен җитә. Күбрәк куллану нәтиҗәләрне тизләтмәячәк һәм кирәксез ярсытуга гына китерәчәк.
6. Нымландырыгыз: Ретинол кулланганнан соң берничә минуттан соң корылыкны киметү өчен югары сыйфатлы нымландыргыч кулланыгыз. Комедоген булмаган формула сайлагыз.
7. Кояштан саклаучы крем мәҗбүри: Ретинол куллану вакытында сез һәр иртә киң спектрлы SPF 30 яки аннан да югарырак крем кулланырга тиеш.Сезнең тирегез ультрафиолет нурланышына күпкә бирешүчәнрәк булачак.
Ян эффектлар һәм дәвалау
Ретинол куллана башлаганда, башта корылык яки җиңелчә кызару еш очрый, ләкин бу йогынтылар, гадәттә, тирегезнең толерантлыгы үскәч кими. Әгәр сездә җитди реакцияләр булса, зинһар, Nirogi Lanka белән элемтәгә керегез яки аллергик реакция билгеләре күренсә, ашыгыч медицина ярдәме сорагыз.
| Еш очрый торган ян эффектлар | Аларны ничек идарә итәргә |
|---|---|
| Тире корылыгы, кызаруы һәм җиңелчә кычыту яки кычыту | Башлау өчен аны ике көнгә бер тапкыр кулланып карагыз. Аннары һәрвакыт югары сыйфатлы, йомшак дымландыргыч крем кулланыгыз. |
| Тиренең кабырчыклануы яки кабырчыклануы | Бу гадәти хәл, чөнки тирегез яңара. Кабырчыкларны ышкып яки җыерып алмагыз; киресенчә, тирегезне дымландыргыч белән яхшы дымландырыгыз. |
| Кояшка сизгерлекнең артуы (кояшта пешү куркынычы) | Сез көн саен SPF 30+ кояштан саклаучы крем кулланырга тиеш. Мөмкин булганча, иртәнге 10нан кичке 4кә кадәр туры кояш нурларыннан сакланыгыз. |
Ретинол йөклелек һәм имезү вакытында куркынычмы?
Мөһим медицина киңәше: Әгәр дә сез йөкле булсагыз, бала табарга планлаштырсагыз яки хәзерге вакытта имезсәгез, ретинол яки теләсә нинди ретиноид препаратларын (бигрәк тә эчә торган формаларны) кулланудан катгый тыелырга кирәк.
Бу ингредиентлар яралгы үсеше өчен җитди куркыныч тудырырга мөмкин. Тире аша сеңүе авыз аша кабул ителгәннән түбәнрәк булса да, бернинди куркыныч та ясамау яхшырак. Зинһар, тормышыгыздагы бу махсус вакыт өчен махсус эшләнгән куркынычсыз, альтернатив дерматологик дәвалау ысуллары турында фикер алышу өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
Нироги-Ланкадан мөһим ризыклар
- Ретинол - А витамины туындысы һәм җимчәләрне һәм картаю билгеләрен дәвалау өчен алтын стандарт.
- Һәрвакыт әкрен башлагыз: аны ике көнгә бер тапкыр, кичке режимда гына кулланыгыз.
- Сабырлык мөһим; күренерлек нәтиҗәләр берничә ай дәвам итәргә мөмкин.
- Ретинол кулланган вакытта көн саен кояштан саклау (SPF 30+) турында бәхәсләшеп булмый.
- Әгәр дә сездә көчле кычыту яки тискәре реакция сизсәгез, куллануны шунда ук туктатыгыз һәм симптомнар җитди булса, табибка яки җирле ашыгыч ярдәм хезмәтенә мөрәҗәгать итегез.
- Йөкле яки имезүче хатын-кызлар ретинол кулланудан катгый тыелырга тиеш.
- Яңа актив тире тәрбиясен башлар алдыннан һәрвакыт дерматолог белән киңәшләшегез, бигрәк тә сезнең электән тире авыруларыгыз булса.
ретинол, тире турында кайгырту буенча киңәшләр, бетчәләрне дәвалау, картаюга каршы тору, тире сәламәтлеге, А витамины, Нироги Ланка, дерматология буенча киңәшләр
