Секс-терапевт кем ул? Әйдәгез, бу турыда ачыктан-ачык сөйләшик!

Безнең җәмгыятьтә секс турында сөйләшү авыр тема икәнен барыбыз да беләбез. Күпчелек вакытта, без аңа бәйле проблема белән очрашканда, аны эчтә саклыйбыз. Ләкин сез мондый проблемаларның психик сәламәтлегегезгә һәм мөнәсәбәтләрегезгә зур йогынты ясый алуын беләсезме? Шуңа күрә бүген без сезгә мондый вакытта ярдәм итә алырлык белгеч турында сөйләшәчәкбез. Бу - секс-терапевт.

Бу секс-терапевт кем ул?

Гади итеп әйткәндә, секс-терапевт - сезнең җенси тормышыгыз белән бәйле психик яки эмоциональ проблемаларны хәл итәргә ярдәм итү өчен махсус әзерләнгән сәламәтлек саклау белгече. Бу кеше психолог, социаль хезмәткәр яки табиб булырга мөмкин. Ләкин иң мөһиме, алар җенси сәламәтлек һәм аңа бәйле мәсьәләләр буенча махсус әзерлеккә ия.

Алар кешеләргә яки парларга җенси кыенлыкларын, эшчәнлек белән бәйле борчылуларын яки якын мөнәсәбәтләрдәге проблемаларын хәл итәргә ярдәм итәләр.

Шуңа күрә, әгәр сезнең җенси проблемагыз булса, физик сәбәпне исбатлау өчен башта табибка күренү мөһим. Сезгә шулай ук ​​гинеколог яки урологка күренергә кирәк булырга мөмкин. Әгәр физик сәбәп булмаса, яки физик сәбәп белән бергә психологик проблема булса, секс-терапевт ярдәме кирәк.

Секс-терапевт нәрсә эшли?

Секс-терапевтлар сезнең белән сөйләшү аша эшлиләр. Без моны психотерапия дип тә атыйбыз. Бу сезнең белән сөйләшү, сезнең хисләрегезне, уйларыгызны һәм тәртибегезне аңлау һәм проблеманың сәбәбен табарга ярдәм итү дигәнне аңлата. Бу бик куркынычсыз, ярдәмчел һәм хөкем итми торган мохиттә була.

Алар гадәттә куллана торган берничә дәвалау ысулы бар:

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): Бу сезгә җенси тормышыгызга тискәре йогынты ясый торган фикерләү һәм тәртип үрнәкләрен ачыкларга һәм үзгәртергә ярдәм итә.
• Хисләргә нигезләнгән терапия: Хисләрегез белән ничек эш итүегезгә һәм аларның җенси мөнәсәбәткә ничек тәэсир итүенә юнәлтелгән.
• Уйлануга нигезләнгән чаралар: хәзерге мизгелгә игътибар итү аша стресс һәм борчылуны киметергә ярдәм итүче ысуллар.
• Парлар арасындагы аралашу техникасы: Сезгә һәм партнерыгызга секс һәм якынлык турында сөйләшү ысулыгызны яхшыртырга ярдәм итә.

Моннан тыш, үз серләрегезне саклау - секс-терапевтның һөнәри этика кодексының төп өлеше, шуңа күрә сезгә әйткән сүзләрегезнең нәтиҗәсе турында борчылырга кирәкми.

Секс-терапевттан нинди проблемалар буенча ярдәм ала аласыз?

Җенси процесс бик катлаулы нәрсә. Аңа өч аспект та тәэсир итә: эмоциональ, психик һәм физик. Җенси җавап циклы, гадәттә, дүрт этапка бүленә.

1. Теләк/Либидо: Җенси мөнәсәбәттә булу теләге.

2. Кузгалу: Организмның җенси активлыкка әзерләнүе.

3. Оргазм: Җенси канәгатьлекнең иң югары ноктасы.

4. Чишелеш: Организм нормаль хәлгә кайта.

Проблемалар бу этапларның теләсә кайсысында килеп чыгарга мөмкин. Секс-терапевт бу проблемаларның психик һәм эмоциональ яклары белән ярдәм итә ала.

Моны түбәндәге таблицада тулырак аңлатып үтик.

Моннан тыш, ярдәм алу өчен башка мөмкинлекләр дә бар.

• Җенси мөнәсәбәтләр турында төгәл белем алу һәм ялгыш фикерләрне юкка чыгару.
• Элеккеге җенси көчләү яки травма аркасында килеп чыккан психологик проблемалар.
• Җенес белән бәйле курку, оят һәм борчылу хисләрен контрольдә тоту.
• Мәдәни, дини яки социаль идеологияләр аркасында килеп чыккан сексуальлеккә бәйле мәсьәләләр.
• Сезнең һәм партнерыгыз арасындагы секс турындагы сөйләшүне яхшырту өчен.
• Җенси теләкнең туры килмәве.
• Җенси проблемалар аркасында килеп чыккан мөнәсәбәтләр проблемалары.
• Әгәр сезнең тән образыгыз җенси тормышыгызга тәэсир итә икән.
• Җенси юл белән күчә торган инфекцияләр (ЖЖБИ) белән яшәү һәм аларны дәвалау.
• Гиперсексуаль бозылу.
• Порнографиягә бәйлелек.

Секс терапиясе сеансы вакытында нәрсә була?

Сеанс вакытында сез һәм терапевтыгыз сезнең җенси тормышыгызга комачаулый торган фикерләрне һәм гамәлләрне ачыклау өчен бергә эшлисез. Сез ялгыз яки партнерыгыз белән катнаша аласыз.

Терапевт сездән түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:

• Сезнең сәламәтлегегез һәм җенси тормышыгыз турында мәгълүмат.
• Син алган җенси тәрбия.
• Сезнең җенси мөнәсәбәткә карашларыгыз һәм ышануларыгыз.
• Сезнең билгеле бер җенси проблемаларыгыз.

Терапевтлар секс турында сөйләшү авыр булуын беләләр, шуңа күрә алар мөмкин кадәр җиңел сөйләшә алырлык мохит тудыралар. Сөйләшү бу терапиянең төп өлеше булганлыктан, сезнең актив катнашуыгыз бик мөһим.

Кайвакыт терапевт сезгә өйдә эшләргә "өй эше" бирергә мөмкин. Болар - үзегезнең өегездә эшләргә кирәкле кечкенә күнегүләр. Мәсәлән, сез һәм партнерыгыз арасында ышаныч булдыру өчен эшли алырлык әйберләр, яки якынлыкны үстерү өчен күнегүләр.

Секс-терапевт белән секс-консультант арасында нинди аерма бар?

Аларның икесе дә җенси мөнәсәбәтләр буенча киң әзерлек алган, ләкин мәсьәләләргә карашларында бераз аерма бар.

Секс яки аңа бәйле мәсьәләләр турында сөйләшү авыр булырга мөмкин. Ләкин онытмагыз, секс-терапевт сезгә тулы һәм сәламәт тормыш алып барырга комачаулый торган бу проблемаларны хәл итәргә ярдәм итә ала. Алар бу өлкәдә белгечләр һәм сезгә ярдәм итә алырлык соңгы тикшеренүләр һәм дәвалау ысуллары турында яңа белемнәргә ия.