Безнең барыбыз да шундый хәлне кичергәнбез - кинәт, контрольдә тотылмас "Ачу!" дигән тавыш безне гаҗәпләндерә. Кайвакыт бу тиз арада төчкерүләр сериясендә була. Ләкин сез кайчан да булса ни өчен төчкерүебез турында уйландыгызмы? Бу нәрсәдер дөрес түгеллеген күрсәтәме? Кайберәүләр моңа оялып китсә дә, төчкерү чынлыкта организмның саклану системасының мөһим өлеше. Әйдәгез, Nirogi Lanka белән чыннан да нәрсә булганын карап чыгыйк.
Чыннан да, төчкерү нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, төчкерү - бу сезнең тәнегезнең үпкәләрегездән һаваны борын һәм авыз аша көч белән югары тизлектә чыгару ысулы. Бу ихтыярсыз гамәл , ягъни сез аны аңлы рәвештә контрольдә тота алмыйсыз. Шуңа күрә төчкерүне туктатырга тырышмаска яки көчләп туктатырга кирәкми.
Төчкергәндә, сезнең тәнегез борын юлларын тузан, чәчәк серкәсе яки анда булырга тиеш булмаган чүп-чар кебек ярсыткычлардан чистарта. Бу - иммун системагызның төп саклану механизмнарының берсе. Еш төчкерү күңелсезләндерсә дә, бу сирәк кенә җитди авыру билгесе.
Ни өчен без еш төчкерәбез?
Еш төчкерүегезнең күп сәбәпләре бар. Сез: "Ни өчен бу минем белән була?" - дип уйларга мөмкин. Бу еш очрый торган сәбәпләрнең сезнең хәлегезгә туры киләме-юкмы икәнен тикшерегез.
| Триггер | Тасвирлама |
|---|---|
| Аллергияләр | Тузан, йорт хайваннары йоннары яки чәчәк тузаны белән аралашу аллергик реакцияләр китереп чыгарырга мөмкин, бу еш төчкерүгә китерә. |
| Вируслы инфекцияләр | Төчкерү - гади салкын тию яки гриппның классик симптомы. |
| Кайбер дарулар | Кайбер борын спрейлары, бигрәк тә кортикостероидлар булганнары, борынның тышчасын ярсытырга һәм төчкерүгә китерергә мөмкин. |
| Әче ризыклар | Кайнар яки әче ризык ашау борындагы нерв очларын стимуллаштырырга мөмкин, бу кайбер кешеләрнең төчкерүенә китерә. |
| Стресс | Сезне гаҗәпләндерергә мөмкин, ләкин югары дәрәҗәдәге стресс организмда гистамин кебек химик матдәләр бүленеп чыгарга мөмкин, бу исә төчкерү кебек аллергия симптомнарын китереп чыгарырга мөмкин. |
Төчкерү аша авыру тарата аласызмы?
Әйе, һичшиксез. Төчкергәндә, борыныгыздан һәм авызыгыздан һавага якынча 40 000 кечкенә тамчы бүленеп чыга. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез автобуста барганда кемдер төчкерсә, бу микроблар күпме ераклыкка тарала ала. Бу тамчылар вируслар һәм бактерияләрне йөртә. Әгәр башка кеше бу һаваны суласа, яки сез бу тамчылар белән пычранган өслеккә кагылсагыз һәм аннары борыныгызга яки авызыгызга кагылсагыз, сез җиңел генә инфекция тарата яки йоктыра аласыз.
Төчкерү аша тарала торган иң еш очрый торган авыруларның кайберләре:
- Гади салкын тию
- Грипп (грипп)
- Стрептококклы тамак
- RSV (Сулыш юллары синцитиаль вирусы)
- Пневмония
- Менингококк авыруы (бу чагыштырмача сирәк очрый)
Шуңа күрә төчкерү сизгәндә, авызыгызны һәм борыныгызны салфетка белән, яисә ким дигәндә терсәгегез белән каплау бик мөһим. Бу сезне генә түгел, ә тирә-юньдәгеләрне дә саклый.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр сез төчкерсәгез генә, табибка ашыгырга кирәкми. Ләкин, төчкерү белән беррәттән башка симптомнар да сизсәгез, сез һичшиксез медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итәргә тиеш.чөнки бу яшерен медицина хәленең билгесе булырга мөмкин.
| Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә | |
|---|---|
| Кызу | Күңел болгану һәм косу |
| Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу) | Тире тимгелләре яки кычытканнар |
| Кычыту яки яшьләнү күзләре | Диарея |
Табиб сезне тикшереп, сәбәбе аллергияме яки инфекцияме икәнен ачыклаячак һәм кирәкле дәвалауны билгеләячәк.
Төчкергәндә тотып тору начармы?
Кайбер кешеләр социаль ситуацияләрдә оялып, төчкерүен тыярга тырышалар. Бу куркыныч булырга мөмкин. Төчкерү бик зур басым ясый. Аны тыю түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:
- Күзләрдәге яки баш миендәге вак кан тамырларына зыян.
- Колак пәрдәсе ярылган.
- Баш әйләнү (вертиго).
- Ишетү бозылуы мөмкин.
Төчкерү - гадәти, табигый рефлекс. Аны бастырырга тырышмыйча, табигый рәвештә баруына юл кую яхшырак.
Төчкергәндә йөрәгегез туктыймы?
Юк. Бу киң таралган ялгыш фикер. Төчкергән вакытта йөрәгегез туктамый. Шул вакытта йөрәк тибешегездә бик аз үзгәреш (кыска вакытлыча тизләнеш яки акрынайу) сизәргә мөмкин, ләкин бу гадәти хәл һәм йөрәгегез өчен бернинди куркыныч тудырмый.
Балам еш төчкерсә, бу проблемамы?
Яңа туган балаларның еш төчкерүе бик гадәти күренеш. Зинһар, борчылмагыз. Аларның борын юллары кечкенә һәм җиңел генә томаланырга мөмкин, шуңа күрә алар аларны чистарту өчен төчкерәләр. Әмма балагызның төчкерүе температура, аппетит кимү, даими елау яки сулыш алу кыенлыклары белән бергә барса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Төп алымнар (Нироги Ланка турында киңәш)
👩🏽⚕️ Еш бирелә торган сораулар (FAQ)
💬 Олигоспермия (сперма саны аз) нәрсә ул?
Медицина терминологиясендә, "олигоспермия" - спермадагы сәламәт сперма концентрациясенең (сперма анализы ярдәмендә билгеләнгәнчә) аномаль түбән булуы - гадәттә миллилитрда 15 миллион спермадан кимрәк булуы. Бу халәт эрекциягә ирешү яки җенси активлык белән шөгыльләнү сәләтенә тәэсир итмәсә дә, ул ир-атларның бала табуына китерә торган иң еш очрый торган һәм мөһим факторларның берсе.
💬 Сперматозоидлар саны аз булуның һәм ир-атларның бала тапмавының төп сәбәпләре нинди?
Иң еш очрый торган сәбәп - йомыркалыкларда температураның күтәрелүе! Төп факторларга түбәндәгеләр керә: 1) Варикоцеле: йомыркалыкларны җылыта һәм сперма җитештерүгә зыян китерә торган йомыркалыктагы шешкән веналар (иң еш очрый торган сәбәп). 2) Гормональ дисбаланс, мәсәлән, тестостерон дәрәҗәсенең түбән булуы. 3) Күп тәмәке тарту, артык алкоголь яки наркотиклар куллану һәм хроник стресс кебек яшәү рәвеше факторлары. 4) Балачакта паротит кебек үткән авырулар, алар йомыркалык сәламәтлегенә даими йогынты ясаган булырга мөмкин.
💬 Олигоспермияне өйдә дәвалап буламы, һәм кайчан табибка күренергә кирәк?
Сперматозоидлар сәламәтлеген саклау өчен, сез тәмәке тартуны ташларга тиеш! Тар эчке кием киюдән тыелыгыз һәм ноутбукларны тездән ерак тотыгыз, бу өлкәнең артык кызып китүен булдырмас өчен. Шулай да, түбәндәгеләрне күрсәгез, шунда ук урологка мөрәҗәгать итегез: 1) "кортлар капчыгы" хисе яки йомыркада күренерлек шешенү (варикоцеле), яки 2) йомыркада авыртусыз, каты төер барлыкка килүе, бу йомырка шешен күрсәтергә мөмкин. Әгәр дә сез бу проблемалардан шикләнсәгез, шунда ук хастаханәдәге белгечкә мөрәҗәгать итегез. Кичектергесез медицина кризисы булганда, 911 номерына яки җирле ашыгыч ярдәм хезмәтенә шалтыратыгыз.
