Әйе, без үзебез дә сизмичә эшләгән кечкенә эшләр аркасында кадерле күзләребезгә күпме зыян китерә алуыбыз гаҗәп. Сез кайчан да булса туры кояшка карадыгызмы? Бәлки, сез кояш тотылуын карарга баргансыздыр, яисә матур кояш баюын карагансыздыр? Яки эретеп ябыштыру эшеннән якты яктылыкка, яисә лазер нурына карагансыздыр? Мондый әйберләр күзнең бик сизгер өлешенә зыян китерергә мөмкин. Моны медицина фәнендә кояш ретинопатиясе дип атыйбыз.
Кояш ретинопатиясе нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, кояш ретинопатиясе - күз эчендәге челтәр катламына зыян китерү. Челтәр камерадагы пленка кебек. Ул күзгә кергән яктылыкны сизә һәм аны мигә электр сигналлары буларак җибәрә. Нәкъ менә шул вакытта без күрәбез. Шуңа күрә, сез турыдан-туры кояшка яки лазер күрсәткече кебек якты яктылыкка караганда, бу яктылыктагы зарарлы нурлар, бигрәк тә ультрафиолет (УВ) нурлары , челтәр катламына зыян китерә. Бу кайвакыт күрү сәләтен мәңгегә югалтуга китерергә мөмкин. Шуңа күрә бу белән уйнарга ярамый.
Моны күзләргә карап таный алмыйсыңмы?
Көзгегә карап яки дустыгыздан сорап , кояш ретинопатиясе бармы-юкмы икәнен белеп булмый. Ләкин күзләрегезне тикшерә торган табиб, офтальмолог , симптомнарны ачыклый ала. Алар күзегезнең эчен карау өчен махсус җиһазлар кулланалар. Кайвакыт алар күз төбе фотосурәте дип аталган фотолар төшерәләр яки оптик когерент томография (ОКТ) дип аталган сканерлау ясыйлар. Бу ОКТ тесты хәтта челтәр катламының иң кечкенә зыянын да ачык күрә ала. Мәсәлән, алар челтәр катламында кечкенә, сары, түгәрәк зыян өлкәләрен күрә алалар.
Кем күбрәк куркыныч астында?
Чынлыкта, кояшка, кояш тотылуга яки теләсә нинди якты яктылыкка туры караган һәркем бу халәткә эләгергә мөмкин. Ләкин кайбер кешеләрдә куркыныч бераз югарырак. Әйдәгез, алар кемнәр икәнен карап чыгыйк:
- Эретеп ябыштыру хезмәткәрләре: Саклагыч күзлек кимичә эретеп ябыштыру эшләре вакытында көчле яктылыкка дучар булучылар.
- Наркотиклар кулланучы кешеләр: Кайбер кешеләр наркотиклар кулланганда нәрсә эшләгәннәрен аңламыйча, кояшка карарга омтылырга мөмкин.
- Кечкенә балалар: Балалар моның куркынычын аңламыйлар, шуңа күрә алар кояшка күңел ачу өчен карарга мөмкин.
- Кайбер психик авырулары булган кешеләр: Кайбер психик авырулар кояшка карауга аеруча кызыксыну уятырга мөмкин.
- Дини ышанулары аркасында кояшка караган кешеләр: Кайбер кешеләр кояшка дини йола буларак карыйлар.
- Кояш нурлары астында еш була торган кешеләр:Бу куркыныч хәтта кайбер кешеләр махсус рәвештә кояшта артык күп вакыт үткәргәндә дә бар.
- Лазер яктылыгына караучы кешеләр: Лазер күрсәткечләреннән килгән яктылыкка карау да бик зыянлы.
Моның симптомнары нинди?
Ярар, хәзер (Кояш ретинопатиясе) дип аталган авыру булганда нинди симптомнар барлыкка килергә мөмкин икәнен карыйк. Кайбер симптомнар гади, ләкин кайберләре җитди.
Гади симптомнар:
- Күзләрдән яшь (Эпифора): Күзләрдән су гына агып тора.
- Баш авырту : Баш авырту гадәти хәл.
- Фотофобия: Яктылыкка карау кыенлашу, күзләрең зәңгәрләнә башлаган кебек тоелу.
Җитди симптомнар:
- Күрү тоныклануы: Нәрсәләрдер аңлашылмый башлый.
- Күз авыртуы: Күзләр эчтән авырта кебек тоелырга мөмкин.
- Метаморфопсия: Бу бераз сәер. Күз алдыгызга китерегез, хәтта сез туры сызыкка карасагыз да, ул сезгә сузылган һәм җыерчыклы булып күренә.
- Микропсия: әйберләрне чынлыкта булганыннан да кечерәк күрү .
- Скотома: Карагач, күрү кырыгыздагы бер ноктада кара тап яки бушлык күрәсез .
Кояшка караганда авырту сизмисеңме?
Күп кеше моны белми. Кояштагы ультрафиолет нурлары күз эчендәге челтәр катламына зыян китергәндә, сез бернинди авырту да сизмисез . Ягъни, кояшка караганда сез шунда ук "Әй, күзләрем авырта" дигәнне сизмисез. Ләкин, кояшка эләккәннән соң берничә сәгать яки хәтта көннәр үткәч, симптомнар күренә башлый. Аннары сез күзләрегездә уңайсызлык яки авырту сизәргә мөмкин. Күрүдәге үзгәрешләрне сизү өчен бераз вакыт кирәк.
Бу нинди катлаулануларга китерергә мөмкин?
Бу хәл гадәттә үзеннән-үзе бетсә дә, сирәк очракларда кояш ретинопатиясе аркасында сукырлык барлыкка килергә мөмкин . Аеруча озак вакыт турыдан-туры кояшка карасагыз, еш кына күз челтәренә зыян тагын да зуррак була. Әгәр кояш ретинопатиясе авыр формада үссә, күз челтәренә зыян шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, хәтта даими сукырлыкка китерергә мөмкин.
Моның сәбәбе нәрсәдә?
Төп сәбәп шунда ки, кояшка туры караганда, кояштан килгән ультрафиолет (УВ) нурлары күз эчендәге тукымаларга зыян китерә. Моның ачык мисалы - кояш тотылуын күзәтү. Шулай ук, эретеп ябыштыру фонарьларыннан һәм лазер күрсәткечләреннән килгән якты яктылыкка карау да моңа китерергә мөмкин.
Лазер күрсәткечләре бу зыянны ничек китерә?
Тикшеренүчеләр еллар дәвамында лазер күрсәткечләренең күзләргә йогынтысын өйрәнәләр. Кайбер лазерлар башкаларга караганда күпкә көчлерәк. Әгәр биш милливатт (`5 милливатт`) яки аннан да күбрәк көчкә ия лазердан чыккан яктылык күзегезгә эләксә, ул күз челтәренә зыян китерергә мөмкин.Хәтта берничә секунд яктылык астында булу да бу зыянга китерергә мөмкин. Шуңа күрә лазер күрсәткечен беркайчан да турыдан-туры беркемнең дә күзенә юнәлтмәгез.
Исегездә тотыгыз, зәңгәр һәм шәмәхә лазерлар кызыл яки яшел лазерларга караганда куркынычрак. Бу безнең күзләребез зәңгәр һәм шәмәхә яктылыкка азрак сизгер булулары белән бәйле. Шуңа күрә без яктылыктан тиз генә читкә карамыйбыз, бу күзләребезнең зарарлануына күбрәк вакыт бирә.
Кояш ретинопатиясе үсеш алу өчен күпме вакыт кирәк?
Кояш ретинопатиясенең башлангыч билгеләре туры кояш нурлары астында булганнан соң берничә сәгать эчендә күренә башларга мөмкин.
Куркыныч факторлары нинди?
Кайбер тикшеренүчеләр әйтүенчә, шизофрения яки башка психозлар кебек психик авырулары булган кешеләр кояшка күбрәк карыйлар. Бу аларны кояш ретинопатиясе үсеш куркынычы астына куя. Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу авыру булса һәм алар кояшка карарга телиләр икән, табиб белән киңәшләшергә онытмагыз. Алар сезгә моны булдырмас өчен иң яхшы ысулларны әйтә алалар.
Моны ничек таныйсыз?
Күз проблемасы буенча офтальмологка күренгәндә, ул сездән күзләрегез туры кояш нурына, лазер нурына яки эретеп ябыштыру фонаре яктысына дучар булганмы-юкмы дигән сораулар бирәчәк. Бу сораулар табибка күз челтәрен өстәмә тикшерү өчен оптик когерент томография (ОКТ) ясаргамы-юкмы икәнен хәл итәргә ярдәм итә ала. Бу - күзнең эчке өлешен ачык фотога төшерү өчен яктылык дулкыннарын кулланучы авыртусыз тест.
Кояш ретинопатиясен дәвалап буламы?
Кояш ретинопатиясе гадәттә кире кайтарыла. Җиңел очракларда симптомнар һәм күрү проблемалары үзеннән-үзе юкка чыга. Ләкин авыррак очракларда күрү зыяны кире кайтарып булмый торган булырга мөмкин.
Әгәр сезгә бу авыру диагнозы куелса, күз табибы күрү сәләтегезне күзәтү өчен сезне даими рәвештә күзәтүгә алып барачак. Күрү сәләтегезне торгызу өчен иң яхшы дәвалау планын табибыгыз белән тикшерергә кирәк.
Симптомнарны ничек җайга салырга?
Әгәр дә сездә кояш ретинопатиясе симптомнары булса, күзләрегезне тикшертер өчен шунда ук күз табибына күренегез. Күз белгече сезгә тонык күрү, яшьләнү һәм кара таплар кебек симптомнарны җайга салырга ярдәм итә ала.
- Әгәр дә сездә яктылыкка сизгерлек булса, экраннар һәм кояш нуры кебек көчле яктылык чыганакларыннан ерак торыгыз.
- Күзләрегезне саклау өчен кояштан саклаучы күзлек киегез.
- Баш һәм күз авыртулары өчен сез рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар куллана аласыз. Мәсәлән, ацетаминофен (мәсәлән, Тайленол®) яки ибупрофен (мәсәлән, Адвил®, Мотрин®) ярый. Ләкин исегездә тотыгыз, теләсә нинди даруны кабул итәр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшергә кирәк.
Күзләр ничек тиз төзәләчәк?
Кояш ретинопатиясе симптомнары кояшта булганнан соң якынча алты ай эчендә әкренләп яхшырырга мөмкин. Ләкин кайбер кешеләр өчен күрү сәләтенә зыян беркайчан да кире кайтарылмаска мөмкин.
Кояш ретинопатиясе булса, нәрсә көтәргә кирәк?
Әгәр сезнең күз челтәрегез зыян күрсә, күрү вакытлыча үзгәрергә мөмкин. Күзләрегез авыртырга, яктылыкка сизгер булырга яки күрүнең башка үзгәрешләрен сизәргә мөмкин. Кояшка, эретеп ябыштыру фонаренә яки лазерга караганда, күзләрегез алдында кинәт йөзүче әйберләрне яки яктылык чаткыларын күрергә мөмкин. Болар барысы да Кояш ретинопатиясе дип аталган авыруның бер өлеше.
Әгәр дә сездә җиңел кояш ретинопатиясе булса, дәвалаусыз симптомнарыгыз яхшырырга тиеш. Вакыт узу белән күрү сәләтегез яхшырырга, һәм күрү сәләтегез әкренләп нормаль хәленә кайтырга тиеш.
Шулай ук, күз челтәренә зыян килгәнме-юкмы икәнен белер өчен, сезгә берничә тапкыр күз табибына күренергә кирәк булырга мөмкин.
Бу хәлдән соң савыгу мөмкинлеге нинди?
Җиңел очракларда, гадәттә, савыгу үзеннән-үзе була, һәм күрү бер-алты ай эчендә нормаль хәленә кайта. Күз челтәренә зыян күбрәк булган саен, ул күрү сәләтенә шулкадәр тәэсир итәчәк.
Моннан ничек сакланырга? (Кисәтү)
Кояш ретинопатиясеннән саклануның иң яхшы ысуллары:
- Кояш астында булганда саклагыч күзлекләр (мәсәлән, кояштан саклаучы күзлекләр) киегез . Ультрафиолет нурларыннан махсус саклый торган күзлекләр сайлагыз.
- Кояшка турыдан-туры караудан сакланыгыз (хәтта кояш күзлекләре белән дә).
- Әгәр дә сез кояш тотылуы кебек махсус нәрсә күрәсез икән, шул максат өчен эшләнгән махсус кояш фильтрлары булган күзлекләр яки күзлекләр кулланыгыз.
- Әгәр дә сез эретеп ябыштыру фонаре белән эшләсәгез, саклагыч күзлек киегез .
- Лазер күрсәткечен беркайчан да турыдан-туры үз күзләрегезгә яки башка кешенең күзләренә юнәлтмәгез.
- Лазер күрсәткече сатып алганда, аның көченә игътибар итегез.
Кояш ретинопатиясе турында кайчан табибка күренергә кирәк?
Күрүегездә ниндидер үзгәрешләр сизсәгез, яисә начарлана башласа, шунда ук күз табибына күренегез.Мәсәлән, бер яки ике күзегездә дә күрү сәләте начарланганын күрсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?
Кояш ретинопатиясе буенча күз белгеченә күренгәндә, диагнозыгызны һәм дәвалау планыгызны яхшы аңлау мөһим. Сезне борчыган сораулар яки борчылулар турында табибыгыз белән сөйләшегез. Сезгә түбәндәге сораулар бирелергә мөмкин:
- Кояш ретинопатиясенең нинди дәрәҗәсе бар: җиңел, уртача яки авыр?
- Ни өчен сез миңа бу дәвалау ысулын яки бу тестны тәкъдим итәсез?
- Кояш ретинопатиясе симптомнарын киметү өчен берәр дару эчәргә мөмкинме?
- Симптомнарым кире кайтырга мөмкинме?
- Күрүемнең яхшыруы күпме вакыт алачак?
- Озак вакытлы перспективада күзләремнең сәламәтлеге турында нәрсә көтәргә кирәк?
- Киләчәктә мондый хәл булмасын өчен нәрсә эшләргә кирәк?
Уйлап карагыз, меңләгән еллар дәвамында кешеләр кояшка карыйлар - кайвакыт хәтта матур көнне дә тотылуларны күзәтү өчен. Чынлыкта, Кояш ретинопатиясе дип аталган бу авыру (ниндидер формада) борынгы Греция чорыннан бирле билгеле. Ул вакытта да кешеләр тотылуларны саклагыч каплагычларсыз карыйлар иде. Ләкин кояшка карау ничек кенә күңелле булмасын һәм кояш нуры кайвакыт ничек кенә матур тоелмасын, якты яктылыкка туры карау күз челтәренә зыян китерергә мөмкин.
Ниһаять, иң мөһиме (Өйгә алып китү хәбәре)
Иң яхшысы шунда ки, кояш ретинопатиясен тулысынча булдырмаска мөмкин . Шуңа күрә киләчәктә күзләрегезне саклау акыллы эш. Кояшлы көннәрдә урамга чыкканда, ультрафиолет нурларыннан саклый торган кояш күзлекләре киегез . Кояш чыгуда да, кояш баюда да турыдан-туры кояшка карамагыз . Кояш ретинопатиясе турында сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, күз табибы белән сөйләшергә курыкмагыз. Ни дисәң дә, күзләрегез сезнең өчен бик мөһим, шулай бит?
👩🏽⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)
💬 Кояш ретинопатиясе кояш нурлары аркасында күзләрнең сукыраюын аңлатамы?
Әйе! Бу бик куркыныч хәл. Әгәр дә сез кояш тотылуын күзәтсәгез яки тауга менеп, саклагыч күзлекләрсез туры кояшка карап торсагыз, аннан килгән ультрафиолет һәм югары энергияле нурлар күз эчендәге күз челтәре күзәнәкләрен берничә секунд эчендә яндырачак/юк итәчәк.
💬 Кояшка караганнан соң күзләрем пешкәнме/зәрәрләнгәнме (Кояш ретинопатиясе) икәнен ничек белергә?
Моны сез шунда ук сизмисез (күз авыртуы юк). Ләкин берничә сәгатьтән яки көннән соң күрүегез тоныклана башлый. Күрүегезнең үзәгендә "кара яки соры тап" күрә башлыйсыз. Моннан тыш, сез туры сызыкларны кәкре (бозылган күрү) итеп күрәсез һәм төсләрне аера алмый башлыйсыз.
💬 Кояшта пешкән бу күзләрне дәвалау/операцияләү ысулы бармы?
Менә иң зур проблема! "Моның өчен дөньяда дару да, дару тамчысы да, бернинди операция/лазер белән дәвалау да юк!" Әгәр зыян кечкенә булса, күз якынча 3-6 ай эчендә үзеннән-үзе төзәлә ала (үзеннән-үзе тернәкләнү). Әмма зыян җитди булса (күзәнәкләр нурлар белән үтерелсә), сезгә гомерегезнең калган өлешендә уртасында кара тап белән күрү сәләте начарланырга туры киләчәк. (Шуңа күрә кояш тотылуын караганда, сез, һичшиксез, ISO сертификатлы күзлекләр генә кулланырга тиеш).
Кояш ретинопатиясе, күзләрнең зарарлануы, кояш нурлары, күрү сәләтенең начарлануы, челтәр бизе, күзләрне саклау
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез