Ашаудан соң туклык хисе... яки кайвакыт ашказанында бераз уңайсызлык... Барыбыз да мондый хәлләрне кичергәнбез. Без еш кына "ашказаны" дип атаган бу "ашказаны" яки медицинада ашказаны - безнең тәнебездәге гаҗәеп орган. Ул безнең тән эчендәге кечкенә кухня кебек. Бу ашказаны - без ашаган һәр ризыкны энергиягә әйләндерә торган бу юлдагы иң мөһим тукталышларның берсе. Шуңа күрә, бүген, әйдәгез, бу ашказаны нәрсә икәнен, аның ничек эшләвен һәм аны сәламәт тоту өчен нәрсә эшләргә кирәклеген карап чыгыйк.
Гади итеп әйткәндә, бу нәрсә ул ашказаны?
Күз алдыгызга китерегез, "J" хәрефе формасындагы капчыксыман орган. Ашказаны шулай атала. Аның төп функциясе - без ашаган ризыкны эшкәртү. Моның өчен ашказаны махсус ферментлар - химик процессларны тизләтүче матдәләр - һәм кислоталы сыеклыклар (без аларны ашкайнату согы дип атыйбыз) җитештерә. Бу ферментлар һәм кислоталы сыеклыклар без ашаган ризыкны таркату, эретү һәм аннары аны нечкә эчәккә үткәрү өчен әзерли.
Ашказаны - ашкайнату системасының бер өлеше генә (кыскача ашкайнату трактлары яки ашкайнату трактлары ). Бу ашкайнату системасы - авыздан башланып, ануста тәмамлана торган озын көпшә сыман система. Ашаган ризыкны энергиягә әйләндерүнең бөтен процессы шушы система эчендә бара.
Ашказаны төп функцияләре нинди?
Ашказаны өч төп вазифа башкара. Ул бик гади.
- Азыкны вакытлыча саклау: Без ризыкны йотканда, аның барысы да берьюлы икенче якка җибәрелми. Ул ашказанында берникадәр вакыт саклана.
- Азыкны болгату һәм ваклау: Ашказаны стеналары мускуллардан тора. Бу мускуллар блендер кебек даими рәвештә кысыла һәм киңәя. Бу процесс ризыкны вак порошокларга таркатып, сыеклык белән куша.
- Азыкны эшкәртү өчен кирәкле ферментлар һәм сыеклыклар җитештерү: Алда әйтелгәнчә, ризыкны эшкәртү өчен кирәкле химик матдәләр ашказаны эчендә җитештерелә һәм ризыкка өстәлә.
Азык сәяхәткә чыга: ашкайнату системасы тарихы
Без ашаган ризык авызыбыздан чыга. Әйдәгез, бу сәяхәтнең ничек баруын адым саен карап чыгыйк.
1. Авыз: Сәяхәт монда башлана. Без ризыкны авызыбызга салып чәйнәгәндә, тешләребез аны вак кисәкләргә вата. Ул авыздагы төкерек белән кушыла, шуның белән аны эшкәртү җиңеләя. Йотканда, телебез ризыкны тамакка этә. Монда безне тынып калудан саклау өчен гаҗәеп нәрсә була. Тын юлыбыз өстендә эпиглоттис дип аталган кечкенә тукыма капкачы бар. Йоткан саен, бу капкач тын юлын яба. Шуңа күрә ризык ул якка төшми.
2. Ашказаны:Аннары ризык ашказаны дип аталган трубка аша төшә. Бу ризыкны ашказанына илтә торган юл кебек. Бу трубканың очында боҗра формасындагы мускул урнашкан. Без аны сфинктер дип атыйбыз. Азык килгәч, бу мускул йомшара һәм ашказанына ишек ача.
3. Ашказаны: Ризык безнең төп геройга нәкъ менә шунда барып җитә. Бу урында алда искә алынган ашкайнату процессы бара. Ризык яхшылап эрегәнче һәм сыеклыксыман хәлгә килгәнче ашказанында саклана.
4. Нечкә эчәк: Ашказаныннан соң бу сыек ризык әкренләп нечкә эчәккә күчә. Чын тылсым нәкъ менә шунда була. Бавыр һәм ашказаны асты бизе кебек органнардан башка ашкайнату соклары бу ризыкка өстәлә. Аннары ризыктагы барлык туклыклы матдәләр һәм су нечкә эчәк стеналары аша организмга сеңә.
5. Юан эчәк: Тәннең кирәк булмаган калган өлешләре, ягъни калдыклар, юан эчәккә китә. Монда шул калдыклардан тагын бераз су сеңдерелә һәм алар тизәккә әйләнә.
6. Туры эчәк: Ахыр чиктә, бу тизәк юан эчәкнең иң аскы өлешенә, туры эчәккә эләгә. Безгә бәдрәфкә чыгарга кирәк булганда, алар тәннән монда чыга.
Ашказаны кайда урнашкан? Аның зурлыгы нинди?
Ашказаны корсакның өске өлешендә, сул якта урнашкан. Ашказаны өске өлеше ашказаны белән, аскы өлеше нечкә эчәк белән тоташкан.
Ашказаны зурлыгы кешедән кешегә төрлечә була. Хәтта бер үк кешедә дә аның зурлыгы вакыт-вакыт үзгәрә. Аны шар кебек күз алдыгызга китерегез. Ач булганда, ягъни ашказаны буш булганда, ул кечерәя һәм кечерәя. Әмма без яхшы ризык ашаганда һәм ашказаныбыз туйганда, ул сузыла һәм зурая. Шуңа күрә ашказаны зурлыгы сез күпме ашавыгызга һәм ашаганнан бирле күпме вакыт үткәненә карап үзгәрә.
Ашказанын өлешләргә бүликме?
Ашказанын биш төп өлешкә бүлеп була, аларның һәрберсенең билгеле бер функциясе бар.
| Ашказаны бүлеге | Гади итеп әйткәндә, нәрсә була соң? |
|---|---|
| Кардия | Бу ашказанына керүнең иң өске өлеше. Ашказаны аша ризык шуның аша керә. Монда ашказаны эчтәлегенең ашказаны эчтәлегенә кире кайтуына комачаулый торган мускул (йөрәк сфинктеры) бар. |
| Түбенең башы | Бу йөрәкнең ян ягындагы гөмбәзсыман өлеш. Ул диафрагма астында урнашкан, ул безгә сулыш алырга ярдәм итә торган зур мускул. |
| Гәүдә/Корпус | Бу ашказанының иң зур өлеше. Нәкъ менә шушы өлештә ризык яхшылап болгана һәм изелә башлый. |
| Антрум | Бу - тән астындагы өлеш. Ул нечкә эчәккә җибәрелергә әзер булганчы азыкны саклый. |
| Пилор | Ашказаны иң аскы өлеше. Монда шулай ук мускул боҗрасы (пилорик сфинктер) бар. Бу мускул ашказаны эчтәлегенең кайчан һәм ничек нечкә эчәккә җибәрелүен контрольдә тота. |
Ашказаны стенасын тәшкил итүче катламнар
Ашказаны тышчасы бер генә мембранадан тормый. Ул берничә катламлы, суган кебек үк.
- Лайла: Бу ашказанының иң эчке катламы. Ашказаны буш булганда, бу катламда вак җыерчыклар (руга) барлыкка килә. Ашказаны ризык белән тулганда, бу катлам сузыла һәм җыерчыклар юкка чыга.
- Субмукоза: Бу катлам лайла астында урнашкан. Анда тоташтыргыч тукыма, кан тамырлары, лимфа тамырлары һәм нерв күзәнәкләре бар. Аның төп функциясе - эчендәге лайлалы катламны саклау.
- Muscularis externa: Бу ашказанының төп мускулы. Ул шулай ук өч катламнан тора. Нәкъ менә шушы мускул катламы ризыкны тарту өчен кыскара һәм киңәя.
- Сероза: Бу ашказаны тышын каплап торган тышчага бирелгән исем.
Ашказанына тәэсир итә торган гадәти авырулар
Иң мөһиме - әгәр сездә мондый симптомнар булса, интернетка карап кына авыруыгыз бар дип уйламагыз, ә табибка күренегез һәм киңәш сорагыз .
Ашкайнату системасы белән бәйле төрле авырулар ашказанына тәэсир итә ала. Кайберләре вакытлыча гына, мәсәлән, йөклелек вакытында гастрит. Кайберләре хроник, ягъни озак вакыт дәвам итә.
| Авыру | Гади итеп әйткәндә, |
|---|---|
| Ашказаны җәрәхәтләре | Ашказаны эчке стенасының эрозиясе (яртылуы), җәрәхәтләргә китерә. Бу авыртуга һәм кан китүенә китерергә мөмкин. |
| Гастрит | Ашказаны тышчасының шешүе яки ялкынсынуы - илебездәге күп кешеләр арасында еш очрый торган хәл. |
| ГЭРА (гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы) | Ашказаныннан кислоталы сыеклыклар кире ашказанына ага. Бу күкрәк көюенә яки ютәлгә китерергә мөмкин. Без бу халәтне "рефлюкс" дип атыйбыз. |
| Гастропарез | Ашказаны мускулларының кыскаруына ярдәм итүче нервлар зыян күрү сәбәпле, ашкайнату процессы бик акрын булырга мөмкин. |
| Ашказаны бозылу / Диспепсия | Корсакның өске өлешендә уңайсызлык, авырту яки пешү. Бу еш кына авыр ризык ашаганнан соң барлыкка килергә мөмкин. |
| пептик җәрәхәте авыруы | Ашказанында яки нечкә эчәкнең беренче өлешендә яралар. |
| Ашказаны рагы | Ашказанында яман шеш күзәнәкләренең контрольсез үсеше. |
Ашказаныбызны ничек сәламәт тотабыз?
Яшәү рәвешебездә кечкенә үзгәрешләр ясап, без ашказаныбызны һәм бөтен ашкайнату системасын сәламәт тота алабыз.
- Алкоголь куллануны чикләгез: Алкогольне чама белән, һәм бик аз күләмдә генә эчегез.
- Җитәрлек су эчегез: Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчү бик мөһим. Бу күләм сезнең активлык дәрәҗәгезгә һәм тән зурлыгыгызга карап үзгәрергә мөмкин.
- Азык-төлек җепселләренә бай ризыклар ашагыз: рационыгызга яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кузаклылар һәм бөртекле культуралар кебек ризыкларны кертегез.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: хәтта көненә 30 минут йөрү кебек гади нәрсә дә бик файдалы булырга мөмкин.
- Эшкәртелгән ризыкларны чикләгез: Консервантлар һәм ясалма тәмләткечләр белән тиз әзерләнә торган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
- Стресс белән идарә итегез: Сез медитация, йога һәм хоббилар кебек эшләр белән шөгыльләнеп, стрессны киметергә мөмкин. Стресс һәм гастрит арасында ныклы бәйләнеш бар.
- Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз.
Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.
Әгәр дә сезнең ашказаны белән проблемаларыгыз озак вакыт дәвам итсә, гастроэнтерологка күренү яхшырак. Ләкин башта гаилә табибыгыз белән киңәшләшегез. Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез .
- Күкрәк авыртуы
- Кызу
- Еш кына күңел болгану һәм косу
- Тезектә эрен яки кан
- Көчле сусызлану яки диарея
- Кинәт көчле корсак авыртуы
Бу симптомнарны гадәти хәл дип санарга кирәкми. Алар җитди медицина хәленең башлангыч билгеләре булырга мөмкин. Шуңа күрә тиешле медицина ярдәме алу мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ашказаны - без ашаган ризыкны эшкәртү һәм аны энергиягә әйләндерү юлында бик мөһим тукталыш.
- Аның эчендәге кислоталы сыеклык һәм ферментлар ризыкны тулысынча эретә, аны нечкә эчәккә үтеп керергә әзерли.
- Гастрит, җәрәхәт һәм ГЭРБ кебек авырулар ашказанына тәэсир итә ала. Әгәр дә сездә озак вакытлы симптомнар булса, медицина ярдәме сорарга кирәк.
- Без ашказаныбызны сәламәт килеш саклый алабыз, дөрес туклану, җитәрлек күләмдә су эчү, күнегүләр ясау һәм стресс белән көрәшү аша.
- Кинәт һәм көчле корсак авыртуын яки тизәгегездә кан булуын беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment