Сез еш кына төнлә йөткереп уянасызмы? Яки йөгергәннән яки уйнаганнан соң сулышыгыз кысыламы? Бу симптомнар балаларда гына түгел, өлкәннәрдә дә күзәтелә ала. Бер еш очрый торган сәбәп - астма , ул сезнең сулыш юлларыгызга тәэсир итә. Әйдәгез, бу турыда гади сүзләр белән җентекләп сөйләшик, шулай бит?
Астма нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, астма - сулыш юлларына тәэсир итә торган озак вакытлы авыру. Сулыш юлларын үпкәләргә һава ташучы кечкенә көпшәләр дип күз алдыгызга китерегез. Астма белән авыручыларда бу көпшәләр гадәтидән сизгеррәк.
Әгәр сездә астма булса, сездә сулыш алу кыенлыклары булырга мөмкин, мәсәлән:
- Кайвакыт дәвамлы була торган йөткерү .
- Сулыш кысылу .
- Күкрәк кысылу яки авырлык хисе .
- Сулаганда сызгыру тавышы.
Сез моның ни өчен була дип гаҗәпләнергә мөмкин. Бу астма белән авыручыларда сулыш юллары шешкәндә (ялкынсынганда) , тарайганда һәм кайвакыт лайла белән тулганда барлыкка килә. Бу һава хәрәкәте өчен урынны киметә, бу исә сулыш алу кыенлыкларына китерә.
Астма - бик еш очрый торган авыру . Аның еш кына генетик компоненты бар, ягъни әти-әниегездә астма булса, сездә дә аның үсеш алу ихтималы югарырак. Кайберәүләр өчен ул җиңел булырга һәм көндәлек тормышка комачауламаска мөмкин, ләкин башкалар өчен бу аларның көндәлек тормышына сизелерлек тәэсир итә ала.
Шулай да, иң мөһиме - дөрес медицина ярдәме һәм дәвалау белән астма белән авыручылар гадәти, актив тормыш алып бара ала . Шуңа күрә куркырга кирәкми!
Ни өчен астма барлыкка килә?
Миңа еш бирелә торган сорау: "Доктор, ни өчен миндә яки баламда астма барлыкка килде?" Дөресен генә әйткәндә, моның бер генә сәбәбе дә юк . Галимнәр әле дә моны тикшерәләр, ләкин алар моның геннар һәм әйләнә-тирә мохит факторлары кушылмасы дип саныйлар.
Бу факторларны исәпкә алыгыз:
- Гаилә тарихы : Әгәр ата-анада яки туганда астма булса, куркыныч югарырак.
- Башка аллергик халәтләр : Әгәр дә сездә экзема , печән бизгәге яки ризык аллергиясе булса, сез астма белән авырырга күбрәк бирешәсез. Бу халәтләр еш кына бер-берсе белән бәйләнгән.
- Артык авырлык яки симезлек : Тикшеренүләр артык авырлыклы кешеләрдә астма куркынычының артуын күрсәтә.
- Яшь чактагы вакыйгалар :
- Вакытыннан алда туу .
- Түбән авырлыктагы туу .
- Балачакта тәмәке тартуның икенчел йогынтысы .
- Балачакта вируслы инфекцияләр астманың соңрак үсеше белән дә бәйле булырга мөмкин.
Күргәнегезчә, гадәттә, бу бер сәбәп түгел, ә берничә факторның бергә кушылуы.
Астма сезнең сулыш алуыгызга ничек тәэсир итә?
Астма белән авырганда организмда нәрсә була икәнен карап чыгыйк.
Гадәттә, сулаганда, һава трахея аша үпкәдәге кечерәк сулыш юлларына күчә. Сулаганда, һава кире чыга. Сәламәт кешедә нәкъ менә шулай була.
Шулай да, астма белән авыручы кешенең сулыш юллары еш кына хроник ялкынсыну кичерә - бу кабатланучы эчке ярага охшаган. Хәтта симптомнар булмаганда да, бу ялкынсыну билгеле бер дәрәҗәдә күзәтелә.
Бу һава юллары "триггерларга" бик реактив.Бу триггерларга дучар булганда, инде ялкынсынган сулыш юллары тагын да шешенә, тарая һәм артык лайла бүлеп чыгара . Моннан тыш, сулыш юлларын уратып алган мускуллар кысыла . Бу һава үткәрүне бик авырайта. Моны без "астма өянәге" яки "астма көчәюе" дип атыйбыз.
Бу "триггерлар" нәрсә ул?
Астманы триггерлау сәбәпләре кешедән кешегә төрлечә була. Ләкин астманың еш очрый торган сәбәпләренә түбәндәгеләр керә:
- Сулыш юллары инфекцияләре: мәсәлән, гади салкын тию яки грипп.
- Аллергеннар:
- Чәчәк тузаны
- Өй эчендәге калып
- Хайваннарның йоннары
- Кычыткан һәм пычраткыч матдәләр:
- Тәмәке төтене (бу бик зыянлы!)
- Транспорт чараларыннан чыккан газ яки сәнәгать пычрануы (Смог).
- Һава торышы үзгәрешләре:
- Салкын, коры һава.
- Бик эссе яки дымлы һава торышы.
- Көчле хисләр: Артык көлү, елау яки югары дәрәҗәдәге стресс .
- Физик күнегүләр: Кайберәүләр өчен физик күнегүләр астманы китереп чыгарырга мөмкин. Ләкин бу сезгә физик күнегүләр ясарга кирәк түгел дигәнне аңлатмый; моны җайга салу ысуллары бар.
Бу триггерлардан саклану астманы контрольдә тотуның төп ачкычы булып тора.
Астма ничек ачыклана? Симптомнары нинди?
Сез симптомнарыгыз астманы күрсәтәме дип уйлыйсыздыр. Иң еш очрый торган симптомнар:
- Йөткерү: Бигрәк тә төнлә , яки физик активлык вакытында/аныңнан соң.
- Сулыш алу кыенлыгы: Сулыш алырга тырышкан кебек тоелу.
- Күкрәк кысылу: Күкрәкне нәрсәдер кыса кебек тою.
- Хәлләү: Сулыш алганда сызгыру яки чыелдау тавышы. Исегездә тотыгыз, астма белән авыручы һәр кеше дә хәлләү тавышы чыгара алмый.
Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, кайбер кешеләрдә яхшы контроль чорында бернинди симптомнар да булмаска мөмкин .
Киресенчә, башкаларда җиңел, дәвамлы симптомнар булырга мөмкин . Алар көчәйгәч, симптомнар тагын да көчәя.
Кабынулар җиңелдән алып авырга кадәр һәм тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Алар кинәт барлыкка килергә мөмкин, ләкин еш кына симптомнар әкренләп көчәя.
Төп фикерләр
1. Астма - дәвалап була торган авыру: Курыкмагыз. Дөрес медицина киңәше, дөрес дарулар һәм яшәү рәвешен үзгәртү белән сез гадәти тормыш белән яши аласыз.
2. Табибка күренегез: Әгәр дә сездә яки гаилә әгъзасында астма бар дип шикләнсәгез, дөрес диагноз кую һәм шәхси дәвалау планы билгеләү өчен медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итегез .
3. "Триггерлар"ыгызны билгеләгез: Астманы ни өчен көчәйтәсез, шуңа игътибар итегез һәм бу факторлардан качарга тырышыгыз.
4. Даруларыгызны дөрес кулланыгыз: Әгәр сезгә ингалятор язылган булса, аны ничек дөрес кулланырга икәнен өйрәнегез. Даруларыгызны билгеләнгәнчә төгәл кабул итегез. Табиб белән киңәшләшмичә, даруларны туктатмагыз яки дозаларын үзгәртмәгез.
5. Гадәттән тыш хәлләргә әзер булыгыз: һәрвакыт үзегез белән "җиңеләйтү ингаляторын" йөртегез. Ашыгыч медицина ярдәме кайчан сорарга кирәклеген төгәл белү өчен, астма белән эш итү планын табибыгыз белән тикшерегез.
6. Хәбәрдар булып торыгыз: Астма белән яшәү авыр, ләкин аны җиңеп була. Белем - сезнең иң яхшы коралыгыз.
Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Дөнья буйлап миллионлаган кеше астма белән уңышлы яши. Сез дә шулай эшли аласыз!
Астма, Сулыш алу кыенлыклары, Йөткерү, Хәлсез тын алу, Триггерлар
