Шулай ук ​​сулыш кысылу һәм күкрәк кысылу сизәсезме? Әйдәгез, астма турында сөйләшик!

Кайвакыт төнлә йокыдан уянып киткән йөткерү буламы? Әллә йөгереп уйнау авыраямы? Балалар гына түгел, олылар да мондый уңайсызлыкны кичерә ала. Моның бер сәбәбе - астма , яки кайберәүләр астма дип атый. Әйдәгез, бүген бу турыда җентекләп һәм бик гади итеп сөйләшик, шулай бит?

Астма нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, астма - безнең сулыш юлларыбызга тәэсир итә торган озак вакытлы авыру. Уйлап карагыз, без сулаганда, үпкәләргә һава ташучы кечкенә көпшәләр бар, һәм бу көпшәләр, һава юллары дип атала, астма белән авыручыларда бераз сизгеррәк.

Астма белән авыручы кешедә сулыш алу кыен булырга мөмкин. Бу түбәндәгене аңлата:

• Йөткерү , бәлки, дәвамлы йөткерү.
• Сулыш җитмәү хисе .
• Күкрәкне кысып торган кебек авырлык хисе .
• Сулыш алганда "көрәнү" кебек яңгырый торган сызгыру тавышы . Кайбер кешеләр моны "сызгыру" дип тә атыйлар.

Хәзер сез, мөгаен, моның ни өчен булуын уйлыйсыздыр. Бу астма белән авыручы кешеләрнең сулыш юллары шешкәнгә , тарайганга һәм кайвакыт лайла белән тулганга була. Шулай итеп, сулыш юллары тарая, бу вакытта сулыш алу авырая.

Астма - бик еш очрый торган авыру . Ул шулай ук ​​буыннан-буынга күчә ала. Бу ата-ананың икесендә дә астма булса, балаларда да астма үсеш алу ихтималы югарырак дигән сүз. Кайберәүләр өчен ул бик җиңел булырга һәм көндәлек эшчәнлегенә комачауламаска мөмкин. Ләкин башкалар өчен астма аларның көндәлек тормышына зур йогынты ясарга мөмкин.

Ләкин иң мөһиме - дөрес медицина ярдәме һәм авыруларны дөрес идарә итү белән астма белән авыручылар башкалар кебек үк гадәти, актив тормыш алып бара алалар . Шуңа күрә куркырга бернәрсә дә юк!

Ни өчен астма дип аталган бу авыру барлыкка килә?

Күп кеше сорый торган сорау: "Ни өчен минем балам/табиб астма белән авырый?" Дөресен генә әйткәндә, сәбәбен төгәл әйтүе кыен . Галимнәр әле дә моны тикшерәләр. Ләкин алар безнең геннарыбыз һәм без яшәгән мохиттәге кайбер факторларның бергә кушылуы астма китереп чыгарырга мөмкин дип уйлыйлар.

Моны болай уйлагыз,

• Гаиләдә берәрсе астма белән авырый икән: Мин элегрәк әйткәнемчә, әгәр сезнең якын туганыгызда, мәсәлән, әниегездә, әтиегездә яки туганнарыгызда астма булса, сездә дә астма барлыкка килү ихтималы бераз югарырак.
• Әгәр дә сезнең башка аллергик авыруларыгыз булса : Кайбер кешеләрдә экзема , печән бизгәге яки ризык аллергиясе бар, шулай бит? Бу кешеләрдә астма белән авыру ихтималы да югарырак. Болар барысы да бәйле кебек.
• Әгәр дә сездә бераз артык авырлык булса (артык авырлык яки симезлек) : Артык авырлыклы кешеләрдә астма үсеш алу куркынычы да югарырак булуы ачыкланган.
• Тормышның башында була торган кайбер вакыйгалар :
• Вакытыннан алда туу , ягъни билгеләнгән вакытыннан алда туган балалар.
• Түбән авырлык белән туган балалар .
• Балачакта тәмәке төтененә дучар булу . Әгәр өйдә кемдер тәмәке тартса, бу кечкенә балалар өчен бик зыянлы.
• Балачактагы кайбер вируслы инфекцияләр дә соңрак яшьтә астма сәбәбе булырга мөмкин дип санала.

Димәк, моның бер генә сәбәбе юк кебек. Бу күп сәбәпләрнең берләшмәсе булырга мөмкин.

Астма белән авыручы кешенең сулыш алу процессы белән нәрсә була?

Хәзер астма белән авыручы кеше сулаганда, аның организмында чынлыкта нәрсә була икәнен карап чыгыйк.

Гадәттә, без сулаганда, һава борын яки авыз аша керә, төп тын юллары (трахея) аша үпкә эчендәге кечерәк сулыш юлларына үтә. Сулыш чыгарганда, һава кире чыга. Сәламәт кешедә нәкъ менә шулай була.

Ләкин астма белән авыручы кешенең сулыш юллары һәрвакыт бераз шешкән һәм ялкынсынган була, кечкенә яра кебек. Бу шешенү, хәтта симптомнар булмаганда да, билгеле бер дәрәҗәдә була.

Аннары, бу сулыш юллары "триггерлар" дип аталган кайбер нәрсәләргә бик тиз җавап бирә . Бу триггерлар инде бераз шешкән сулыш юлларының тагын да шешүенә, тагын да тараюына һәм лайла белән тулуына китерә. Бу сулыш алуны бик авырайта. Моннан тыш, сулыш юллары тирәсендәге мускуллар кысыла , шуның белән тарайган сулыш юллары тагын да кысыла. Шул вакытта сулыш алу бик авырая. Без моны "астма өянәге" яки "астма көчәюе" дип атыйбыз.

Астманы көчәйтүче "триггерлар" нәрсә?

Бу сәбәпләр кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Бер кешенең астмасын көчәйткән нәрсә икенчесенә тәэсир итмәскә мөмкин. Ләкин, гомумән алганда, астманы көчәйтә торган берничә нәрсә бар:

• Сулыш юллары инфекцияләре: Салкын тию һәм грипп кебек авырулар белән авырганда астма көчәергә мөмкин.
• Аллергия китереп чыгаручы әйберләр:
• Чәчәк тузаны
• Өйләр эчендәге тузанда очрый торган гөмбә төрләре
• Йорт хайваннары йоннары һәм каннар кебек әйберләр.
• Һавадагы ярсыткычлар һәм пычраткычлар:
• Тәмәке төтене (бу бик зарарлы!)
• Машиналардан чыккан төтен һәм заводлардан чыккан томан кебек нәрсәләр.
• Һава торышы үзгәрешләре:
• Салкын, коры һава.
• Яки бик эссе, дымлы һава.
• Көчле хисләр: Кинәт кычкырып көлгәндә, күп елаганда яки көчле стресс кичергәндә.
• Физик күнегүләр: Кайбер кешеләр физик күнегүләр ясаганда астма симптомнары көчәюен сизәргә мөмкин. Ләкин бу физик күнегүләр файдалы түгел дигәнне аңлатмый. Моны эшләүнең дә ысуллары бар.

Шуңа күрә астманы контрольдә тоту өчен мондый әйберләргә сак булу бик мөһим.

Астма белән авыруыгызны ничек белергә? Симптомнары нинди?

Хәзер сез: "Минем дә шундый симптомнар бар, астмам бармы-юкмы белмим", - дип уйлыйсыздыр. Әйдәгез, астма белән авыручы кешенең иң еш очрый торган симптомнарын карап чыгыйк.

Күренгән төп симптомнар:

• Йөткерү: Бу гади генә йөткерү түгел. Бу , бигрәк тә төнлә көчәя торган йөткерү , яки бераз арыган вакытта, уйнаганда яки күнегүләр ясаганда барлыкка килә торган йөткерү булырга мөмкин. Кайвакыт йөткерү иртәнге сәгатьләрдә дә көчәя ала.
• Сулыш алу кыенлыгы: Буылып калу хисе, тын алу өчен күп көч куярга кирәк кебек.
• Күкрәк кысылу: Әйтерсең лә кемдер күкрәгегезне кыса, яисә сез күкрәгегез эчендә авырлык сизәсез.
• Хырылдау: Бу - мин элегрәк искә алган тавыш, сез сулыш алганда һәм сулыш чыгарганда, күкрәктән «c... c...» яки «c... c...» тавышы кебек. Бу тавыш һава хәрәкәте кыенлашканда тарайган сулыш юлларыннан килә. Ләкин астма белән авыручы һәрбер кеше бу тавышны ишетми, һәм моны истә тоту мөһим.

Шунысы мөһим: кайбер кешеләр астмасы көчәймәгән гадәти көннәрдә бу симптомнарның берсен дә сизмәскә мөмкин . Алар бөтенләй сәламәт күренергә мөмкин.

Ләкин, башкаларда һәрвакыт җиңел симптомнар булырга мөмкин . Мәсәлән, алар бераз стресс кичергәндә даими йөткерү яки сызгыру булырга мөмкин. Астма көчәйгән саен, бу симптомнар тагын да көчәя.

Астма көчәюләре кайвакыт бик кечкенә булырга һәм бернинди проблемасыз килеп чыгарга һәм китәргә мөмкин. Ләкин кайвакыт алар бик җитди, хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин . Кайбер астма көчәюләре кинәт башланырга мөмкин, ләкин күпчелек вакытта симптомнар әкренләп начарлана.

Димәк, без сөйләшкәннәрдән нәрсә истә тотарга кирәк? (Өйгә алып бару өчен хәбәр)

Без хәзер астма турында күп сөйләштек. Боларның барысыннан да чыгып, сезнең исегездә ныклы урнашырга тиешле берничә нәрсә бар.

1. Астма - контрольдә тотыла торган авыру: Бу иң мөһиме. Астма белән авырыйм дип әйткән өчен үч алудан куркырга кирәкми. Дөрес медицина киңәше, даруларны дөрес куллану һәм тормыш рәвешен кечкенә үзгәртүләр белән сез астмагызны яхшы контрольдә тота аласыз һәм гадәти тормыш белән яши аласыз.

2. Табибка күренү бик мөһим: Әгәр дә сездә яки гаиләгездә астма симптомнары бар дип шикләнсәгез, дөрес диагноз кую өчен табибка күренегез . Аннары табиб сезгә дөрес дәвалау планын тәкъдим итәчәк.

3. Астманы китереп чыгаручы сәбәпләрне ачыклагыз: Астманы нәрсә китереп чыгаручы икәнен ачыклау өчен бераз вакыт бүлеп куегыз. Аннары мөмкин кадәр алардан качарга тырышыгыз.

4. Билгеләнгән даруларны дөрес кулланыгыз: Табиб билгеләгән даруларны ничек кулланырга икәнен өйрәнегез, бигрәк тә ингалятор куллансагыз. Даруны дөрес вакытта һәм дөрес дозада кабул итегез. Даруны туктатмагыз яки дозаны үзегез үзгәртмәгез.

5. Гадәттән тыш хәлләргә әзер булыгыз: Астмагыз кинәт начарланган очракта, һәрвакыт җиңеләйтүче ингалятор кебек әйберне кулыгызда тотыгыз. Шулай ук, астмагыз начарланган очракта нәрсә эшләргә һәм кайчан тиз арада хастаханәгә барырга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.

6. Курыкмагыз, игътибарлы булыгыз: Астма белән яшәү авыр булырга мөмкин, ләкин аны җиңеп булмый торган түгел. Аңлы булу - иң яхшы корал.

Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Дөнья буйлап миллионлаган кеше астма белән уңышлы яши. Сез дә моны эшли аласыз!

Астма, Сулыш алу кыенлыгы, Йөткерү, Хәлсез тын алу, Бронхиаль авырулар, Триггерлар