Сез һәрвакыт кайгылымы? Әйдәгез, депрессия турында сөйләшик.

Тормышыбыздагы вакыйгалар белән кайвакыт кайгыру һәм борчылу гадәти хәл. Кайвакыт кайгыру гаҗәп түгел, мәсәлән, якын кешегезне югалтканда, имтиханны тапшыра алмаганда яки эшегезне югалтканда. Ләкин сездә сәбәпсез яки кечкенә сәбәп аркасында даими кайгы һәм өметсезлек хисе дә бармы? Сез шулкадәр депрессиядәме, хәтта көндәлек эшләрегезне дә башкара алмыйсыз? Әгәр шулай икән, бу гадәти кайгыдан тыш нәрсә булырга мөмкин, димәк, бу депрессия, дәвалау таләп итә торган җитди халәт булырга мөмкин. Бу турыда сөйләшү өчен иң яхшы урын - гаилә табибы. Ул сезне бу халәткә тикшерә һәм симптомнарны дәваларга ярдәм итә ала.

Депрессия нәрсә ул чынлыкта?

Гади итеп әйткәндә, депрессия - безнең акылыбызга, хисләребезгә, уйларыбызга һәм тәнебезгә тәэсир итә торган психик авыру. Ул гади кайгы кебек түгел. Ул бөтен дөнья буенча 300 миллионнан артык кешегә тәэсир итә. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (БСО) мәгълүматлары буенча, депрессия дөньяда инвалидлыкның төп сәбәбе булып тора.

Бу халәт теләсә нинди яшьтә дә очрый ала. Ул балаларга, яшүсмерләргә һәм олыларга тәэсир итә ала. Ләкин ул, гадәттә, утыз яшьләр тирәсендәге кешеләрдә очрый. Депрессия өлкән яшьтәге кешеләр арасында да еш очрый. Кайбер кешеләр, мәсәлән, тормыш иптәшен югалтканда, дусларын югалтканда яки физик авыру кичергәндә, картлык белән кайгыру гадәти хәл дип уйлыйлар. Бу дөрес, ләкин депрессия гадәти реакция түгел; бу дәвалануны таләп итә торган медицина халәте.

Шулай ук ​​сез бала тапканнан соң кайбер хатын-кызлар кичергән депрессия турында ишеткәнсездер. Бу халәтне хатын-кызларның якынча 15% ы кичерә. Бу симптомнар берничә атнадан алып берничә елга кадәр дәвам итә ала. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, профессиональ ярдәм белән бу халәтне кичергән барлык хатын-кызлар да диярлек савыгып китә ала.

Депрессиянең төп төрләре нинди?

Депрессия бер үк формада яки башка формада булмый. Ул төрле төрләрдә һәм дәрәҗәләрдә була. Әйдәгез, төп төрләренең кайберләрен карап чыгыйк. Аңлашылырлык булсын өчен, мин сезгә шундый таблица күрсәтәм.

Ни өчен без депрессиягә биреләбез? Сәбәпләре нинди?

Чынлыкта, депрессиянең бер генә конкрет сәбәбе дә әлегә табылмаган. Ул генетик, әйләнә-тирә мохит һәм биологик факторларның берләшүе нәтиҗәсендә барлыкка килгән катлаулы халәт дип санала.

Безнең миебезне электр чылбырларының катлаулы системасы дип күз алдыгызга китерегез. Бу чылбырлар аша хәбәрләр җиткерүче химик матдәләр бар. Без аларны нейротрансмиттерлар дип атыйбыз. Сез аларның серотонин, норадреналин һәм дофамин кебек төрләре турында ишеткәнсездер. Бу химик матдәләр безнең кәефебезне, уйларыбызны һәм тәртибебезне контрольдә тотучы ми чылбырларының дөрес эшләве өчен мөһим. Тикшеренүчеләр депрессия белән авыручы кешенең миендә бу химик матдәләр активлыгында дисбаланс яки бу чылбырлар активлыгында зәгыйфьлек бар дип саныйлар. Депрессиядән кайбер дарулар бу химик матдәләр активлыгын яңадан тигезләү өчен эшли.

Шулай ук, бу халәткә генетик йогынты бар. Әгәр гаиләдә кемдер депрессия белән авырса, башкаларда да депрессия булу куркынычы бераз югарырак. Диабет һәм йөрәк авырулары кебек үк. Ләкин генетик йогынты гына кемнеңдер депрессия белән авыруын аңлатмый. Моңа шулай ук ​​башка әйләнә-тирә мохит һәм яшәү рәвеше факторлары да йогынты ясый.

Депрессия куркынычын арттыра торган факторлар

Депрессия ихтималын арттыра торган яки аны начарайта торган берничә фактор бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

• Балачакта җәберләү: Балачакта физик, җенси яки эмоциональ җәберләүгә дучар булу, тормышның соңрак чорында депрессиягә китерергә мөмкин.
• Кайбер дарулар: Югары кан басымы яки бавыр авырулары өчен кайбер дарулар депрессия куркынычын арттырырга мөмкин. Әгәр дә сез кабул итә торган дарулар турында борчылсагыз, табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Конфликтлар: Депрессия шулай ук ​​шәхси конфликтлар һәм гаилә яки дуслар белән бәхәсләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
• Якын кешеңнең үлеме яки югалтуы: Якын кешеңнең үлеме аркасында кайгыру гадәти хәл булса да, генетик яктан аңа бирешүчән кешедә ул депрессиягә әйләнергә мөмкин.
• Генетик йогынты: Алда әйтелгәнчә, гаилә тарихы да роль уйный.
• Тормыштагы зур үзгәрешләр: Хәтта яңа эш башлау, диплом алу яки өйләнешү кебек уңай әйберләр дә кайбер кешеләр өчен стресслы булырга һәм депрессиягә китерергә мөмкин. Шулай ук ​​күченү, эшне югалту, аерылышу яки пенсиягә чыгу да.
• Башка шәхси проблемалар: Социаль изоляция, ялгызлык һәм башка психик авырулар аркасында килеп чыккан проблемалар да депрессиягә китерергә мөмкин.
• Җитди физик авыру: Кайвакыт депрессия яман шеш яки йөрәк авыруы кебек җитди медицина хәле белән бергә килеп чыгарга мөмкин, яисә ул шул авыруга җавап буларак та барлыкка килергә мөмкин.
• Наркотиклар һәм алкоголь куллану: Наркоманнарның якынча 30% ында шулай ук ​​авыр депрессия булуы ачыкланган.