Әгәр дә сездә биполяр бозылу булса, сез, мөгаен, чиктән тыш бәхет (мания) һәм чиктән тыш кайгы (депрессия) чорларын кичерәсез. Ләкин сез кайчан да булса икесен дә бер үк вакытта, бер үк көнне хис иттегезме? Бу гаҗәеп энергияле хис итү, шул ук вакытта гаҗәеп кайгылы һәм бушлык хис итү кебек. Медицинада без моны дисфорик мания дип атыйбыз. Кайбер кешеләр моны "катнаш халәт" дип тә атыйлар. Элек бу сирәк очрый торган халәт дип саналса да, хәзер без бу тәҗрибәнең биполяр бозылулы кешеләрнең якынча 40% ында еш очрый икәнен беләбез.
Бу симптомнар нинди?
Дисфорик мания - мания һәм депрессия симптомнарының кушылмасы, яисә алар бик тиз алышынып тора. Бу симптомнар көн дәвамында, диярлек һәр көнне, бер-ике атна яки хәтта озаграк та күзәтелергә мөмкин.
Гади генә аңлагыз, бу ике үзенчәлек арасындагы аерманы карагыз.
| Мания симптомнары | Депрессия симптомнары |
|---|---|
| Бик зур бәхет яки дулкынлану хисе. | Кайгы, борчылу яки бушлык хис итү. |
| Тиз ачулану, ярсучанлык. | Гәүдәнең ялкаулануы, бернәрсә дә эшләргә теләмәү хисе. |
| Үземне бик энергияле һәм актив хис итәм. | Тынгысызлык, бер урында тора алмау. |
| Ярыш турында уйлар. | Игътибарны туплауда кыенлыклар, карарлар кабул итү. |
| Бик тиз сөйләшә, бер темадан икенчесенә сикерә. | Сөйләм әкренлеге, онытучанлык. |
| Ашау, эчү һәм җенси мөнәсәбәт кебек әйберләргә артык омтылыш. | Элек яраткан әйберләргә кызыксынуны югалту. |
| Үзеңнең бик мөһим, талантлы һәм көчле икәнен уйлау. | Тормыштан өметсезлек һәм файдасызлык хисе. |
| Йокыга бик аз ихтыяҗ. | Йокы проблемалары, мәсәлән, йокысызлык яки артык йоклау. |
Бу чыннан да ничек тоела?
Күз алдыгызга китерегез, сез тәнегездә энергия ташкынын сизәсез, ләкин шул ук вакытта эчтән түзеп булмаслык кайгы һәм борчылу килә. Башыгызда меңләгән уйлар йөри, һәм сез йоклый алмыйсыз. Ләкин шул ук вакытта үзегез өчен үкенәсез, һәм тормыш мәгънәсез кебек тоела. Бу бик стресслы, аңлавы авыр һәм буталчык тәҗрибә.
Гаиләгез һәм дусларыгыз сездәге бу үзгәрешне җиңел күрә ала. Аларга сезне аңлау да авыр булырга мөмкин.
Берьюлы бик күп хисләр кичергәнгә, сез эмоциональ яктан арыганлык сизәргә мөмкин.
Безгә игътибар итәргә кирәк булган нәрсәләр нинди?
Бу мәкаләнең иң мөһим өлеше.
Дисфорик маниянең иң зур куркынычы - үз-үзенә кул салу уйларының артуы . Бу сезнең депрессиянең өметсезлеге белән бергә маниянең югары энергиясе булуыннан килә. Бу сезнең импульс буенча эш итүегезгә китерергә мөмкин.
Шуңа күрә, әгәр дә сезнең тормыштан туйган кебек хис тудыра торган уйларыгыз булса, зинһар, ялгыз интегмәгез. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Яисә бу хакта ышанычлы кешегез белән сөйләшегез. Бу халәт шулай ук борчылу бозылулары һәм наркомания кебек башка проблемалар белән дә бәйле булырга мөмкин.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Бу халәтне дәвалауның нәтиҗәле ысуллары бар. Шуңа күрә борчылмагыз. Табибыгыз бу халәтне җайга салырга ярдәм итүче дарулар билгели. Еш кына бу бер яки берничә даруны, мәсәлән, кәефне тотрыклыландыручы һәм антипсихотикларны куллануны үз эченә ала.
Дарулар белән беррәттән , сөйләшү терапиясенә мөрәҗәгать итү дә бик файдалы.
Башка дәвалау ысуллары
Дарулар белән генә хәлне контрольдә тоту авыр булган очракларда, табиб сезне башка дәвалау ысулларына юнәлдерергә мөмкин.
- Электроконвульсив терапия (ЭКТ): Бу наркозга салуны һәм миегезгә бик кечкенә электр импульсларын җибәрүне үз эченә ала. Бу бик куркынычсыз һәм тиз тәэсир итүче дәвалау ысулы .
- Кабатланучы транскраниаль магнит стимуляциясе (rTMS): Баш миендәге нерв күзәнәкләрен стимуллаштыру өчен магнит дулкыннарын кулланучы дәвалау ысулы.
- Вагус нервын стимуляцияләү (VNS): Кардиостимуляторга охшаш җайланманы тәнгә имплантацияләү һәм мигә нечкә электр сигналлары җибәрү ысулы.
- Баш миенең тирән стимуляциясе (ББС): Баш миенең аномаль эшчәнлеген контрольдә тоту өчен баш миенең билгеле бер урыннарына электродларны хирургик юл белән урнаштыру ысулы.
Үзегез эшли алырлык әйберләр
Дәвалану вакытында бу халәтне җайга салу өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз.
- Кем беләндер сөйләшегез: Бу хәлләр белән ялгыз көрәшмәгез. Ышанган дустыгыз яки гаилә әгъзасы белән сөйләшегез. Сезнең кебек биполяр бозылудан интегүче кешеләр белән ярдәм төркеменә кушылу бик яхшы фикер. Терапевт белән сөйләшү сезнең хәлегезне җайга салуда ярдәм итүнең иң яхшы ысулы булырга мөмкин.
- Моны истә тотыгыз: Бу халәт турында игътибарлы булыгыз. Интернетта ышанычлы мәкаләләр һәм блоглар укыгыз. Бу хакта күбрәк белгән саен, аның белән яшәү җиңелрәк булачак.
- "Кәеф көндәлеге" башлагыз: Бу бик мөһим. Китап алыгыз һәм көндәлек хисләрегезне, кәефләрегезне һәм симптомнарыгызны язып куегыз. Вакыт узу белән, кәефегезне нәрсә кузгата һәм ул башланганчы нинди кисәтү билгеләре барлыгын аңларсыз. Үз-үзеңне аңлауны шулай арттыру - симптомнарны контрольдә тотуның иң яхшы ысулы .
Өйгә алып китү хәбәре
- Дисфорик мания - биполяр бозылуда мания һәм депрессия симптомнары бергә очрый торган халәт. Бу еш очрый торган хәл.
- Бу хәлдә, сез энергия артуын сизү белән беррәттән, көчле кайгы, борчылу һәм өметсезлек тә сизәргә мөмкин.
- Үз-үзеңә кул салу уйларына дучар булу куркынычы югары. Әгәр дә сездә шундый хисләр туса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки ышанычлы кешегез белән сөйләшегез.
- Бу халәтне дарулар, сөйләшү терапиясе һәм башка заманча дәвалау ысуллары белән уңышлы дәвалап була.
- Хисләрегезне "кәеф көндәлегенә" теркәп бару авыруны контрольдә тотуда бик файдалы булырга мөмкин.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment