Вейпингның яңа дулкыны (электрон сигаретлар): бу чыннан да куркыныч бәйлелекме?

Сез, мөгаен, вейпингның бүгенге көндә яшьләр һәм олылар арасында бик популярлашып китүен күргәнсездер. Ул төрле төстәге һәм формадагы кечкенә җайланмалардан җиләк-җимеш исе килә торган парны сулауны үз эченә ала. Күп кеше аның тәмәке тартудан күпкә яхшырак, зарарсыз һәм бары тик кечкенә генә су пары дип уйлый. Ләкин чыннан да шулаймы? Бүген без бу матур, хуш исле әйбер эчендә яшеренгән куркыныч хакыйкать турында сөйләшербез.

Гади итеп әйткәндә, вейпинг нәрсә ул?

Вейпинг - кечкенә, кулда тотыла торган электрон җайланма (мәсәлән, электрон сигарет яки вейп каләме) ярдәмендә сыеклыкны (электрон сыеклыкны) җылыту һәм парны үпкәләргә сулау. Бу сигарет тартуга охшаган булса да, процесс бик нык аерылып тора. Сигаретта тәмәке яндырыла. Вейпингта тәмәке урынына сыеклык җылытыла һәм вак кисәкчәләр булган пар (аэрозоль) сулана.

Моның өчен кулланыла торган җайланмалар төрле исемнәр белән атала. Мәсәлән, сез вейплар, вейп ручкалары, электрон кальяннар, модификацияләр һәм шәхси вейплар (PV) турында ишеткәнсездер. Боларның барысы да бергәләп электрон никотин җиткерү системалары (ENDS) дип атала.

Бу вейп җайланмасы ничек эшли?

Аны кечкенә "чәйнек" дип күз алдыгызга китерегез, ләкин анда су урынына махсус сыеклык бар. Бу җайланманың берничә төп өлеше бар:

• Картридж/Под: Бу махсус сыеклыкны (электрон сыеклыкны) саклый торган өлеш. Кайберләрен тутырып була, ә кайберләре бер тапкыр кулланыла.
• Җылыту элементы: Бу сыеклыкны җылыта һәм парга әйләндерә.
• Батарея: Бу батарея җылыту элементы өчен кирәкле энергияне тәэмин итә.
• Идарә итү төймәсе: Кайбер җайланмаларда аларны кабызу төймәсе бар. Кайберләре сулаганда автоматик рәвештә кабына.
• Мундштук: Бу өлеш парны авызга һәм үпкәләргә тарта.

Шулай итеп, сез вейп ясаганда, батарея аны эшли башлый, һәм сыеклык җылына һәм парга әйләнә. Сез шул парны сулыйсыз. Иң мөһиме шунда ки, бу су пары гына түгел. Чынлыкта, бу вак кисәкчәләр белән тулы томан. Бу кисәкчәләр никотин, тәмләткечләр һәм меңләгән башка химик матдәләрне үз эченә ала.

Вейпинг һәм гадәти сигаретлар арасында нинди аерма бар?

Бу сорауны күп кеше бирә. "Вейпинг тәмәкедән яхшыракмы?" Әйдәгез, икесе арасындагы аермаларны һәм охшашлыкларны якыннанрак карап чыгыйк.

Бу вейп сыекчасында (электрон сыекча) чынлыкта нәрсә бар?

Барыбызга да белергә кирәк булган нәрсә шул. Электрон сыеклык, электрон сок һәм вейп согы кебек исемнәр белән билгеле булган бу сыеклык, тәмләткечләр өстәлгән су гына түгел. Аның составында, нигездә, түбәндәгеләр бар:

• Никотин: сигаретларда һәм башка тәмәке продуктларында очрый торган бик нык бәйлелек тудыра торган һәм зарарлы химик матдә.
• Тәмләткечләр: Алар мең төрле тәмдә була, мәсәлән, җиләк, бөтнек һәм шоколад. Ләкин бу тәмләткечләрнең һәрберсе төрле химик матдәләрдән тора.
• Пропиленгликоль һәм глицерин: пар ясау өчен кулланыла торган ике матдә.

Ләкин хикәя моның белән генә тәмамланмый. Болардан тыш, кайбер вейп сыеклыкларында күз алдына да китерә алмаслык куркыныч матдәләр булырга мөмкин.

• Канцерогеннар: ацетальдегид һәм формальдегид кебек яман шеш авыруларына китерергә мөмкин булган химик матдәләр.
• Үпкә авыруларын китереп чыгаручы химик матдәләр: Акролеин, диацетил һәм диэтиленгликоль кебек үпкә авыруларын китереп чыгаручы матдәләр.
• Авыр металлар: Организм өчен бик агулы булган никель, калай, кургаш һәм кадмий кебек авыр металларның вак кисәкчәләре.
• Е витамины ацетаты: үлемечле үпкә авыруы EVALI белән бәйле дип шикләнелә торган химик матдә.
• ТНС (тетрагидроканнабинол): Каннабиста очрый торган психоактив матдә. Кайбер вейп сыекчалары да моны үз эченә ала.
• Ультрафиолет кисәкчәләр: Алар турыдан-туры үпкәләргә тирән үтеп керә һәм шунда урнаша ала.

Күз алдыгызга китерегез, бу әйберләрдән торган пар сезнең үпкәләрегезгә керә.

Вейпингның чын куркынычлары нинди?

Вейпинг - бу хобби гына түгел. Аның сәламәтлеккә китерергә мөмкин булган зыяны да аз түгел.

• Астма: Вейпинг астма үсеш куркынычын арттыра. Әгәр дә сездә инде астма булса, ул хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
• Үпкә җөйләре: Кайбер татлыландыргычларда очрый торган диацетил химик матдәсе бронхиолит облитеранс дип аталган авыруга китерергә мөмкин. Бу шулай ук ​​"попкорн үпкәсе" дип тә атала. Гади итеп әйткәндә, ул үпкәләрдәге кечкенә сулыш юлларының даими җөйләренә һәм тыгылуына китерә. Бу зыян кире кайтарып булмый торган.
• Эчке органнарга зыян: Никотин һәм башка химик матдәләр үпкәләргә генә түгел, ә йөрәккә һәм мигә дә зыян китерә. Никотин ми үсешенә, бигрәк тә яшьләрдә, даими зыян китерергә мөмкин, чөнки ми әле үсештә. Ул шулай ук ​​кан басымын арттырырга һәм кан тамырларын тарайтырга мөмкин.
• EVALI дип аталган үлемечле халәт: Моның тулы исеме "электрон сигарет яки вейпинг продуктларын куллану белән бәйле үпкә җәрәхәте". Бу вейпинг аркасында килеп чыккан бик җитди, кинәт үпкә җәрәхәте. Ул үпкәләргә зур зыян китерә, һәм ютәл, сулыш алу кыенлыгы һәм күкрәк авыртуы кебек симптомнар барлыкка килә. EVALI - хәтта үлемгә дә китерергә мөмкин булган куркыныч халәт.
• Көчле наркомания:Никотин, героин һәм кокаин кебек үк, бик нык бәйлелек тудыручы химик матдә. Ул сезнең миегезнең эшләвен үзгәртә, сездә никотинга күбрәк омтылыш тудыра. Берникадәр вакыттан соң, сез теләсәгез дә, вейпингны туктата алмаска мөмкин. Хәтта "никотинсыз" дип язылган кайбер сыеклыкларда да аз күләмдә никотин барлыгы ачыкланган.
• Тәмәкегә күчү: Күп кеше вейп тарта башлый һәм берникадәр вакыттан соң тагын да зыянлырак тәмәке тарта башлый.
• Икенчел куллану тәэсире: Сез вейп ясаганда, пар сезнең тирә-юньдәге мохиткә чыгарыла. Аны сулаган кешеләр дә никотин һәм башка химик матдәләрне сулый ала.
• Шартлаулар: Дөнья буйлап вейп җайланмаларында батареяларның шартлавы, җитди җәрәхәтләр һәм пешүләргә китерүе турында хәбәрләр бар.
• Рак куркынычы: Вейп сыекчаларындагы кайбер химик матдәләрнең канцероген булуы фәнни яктан расланган.

Әгәр мин вейп тартуны туктатсам, үпкәләрем тереләчәкме?

Бу сорау күп кешеләрнең борчый торган сорау. Җавап бер үк вакытта "әйе" дә, "юк" та. Вейпинг аркасында үпкәләрдәге шешенү һәм ялкынсынуның кайбер төрләре вакыт узу белән һәм сез туктатканнан соң тиешле медицина ярдәме белән кире кайтырга мөмкин.

Ләкин "попкорн үпкәсе" кебек авырулар аркасында барлыкка килгән җөйләр мәңгелек. Зыян беркайчан да кире кайтарылмаячак. Бу кулыгызда гомерлек җөй калдырачак зур кисү кебек. Вейп куллануны дәвам итү үпкәләргә зыянны тагын да арттырырга һәм астма һәм COPD кебек беркайчан да дәвалап булмый торган авыруларга китерергә мөмкин.

Вейпинг сезгә тәмәке тартуны ташларга ярдәм итәчәкме?

Бу вейпингның шулкадәр популяр булуының тагын бер төп сәбәбе. Фикер шундый: "Әгәр дә сез тәмәке тартуны ташлый алмасагыз, вейп кулланыгыз. Бу яхшырак".

Дөрес, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу ысул ярдәмендә аз санлы кешеләр тәмәке тартудан баш тарта алган. Ләкин бу хәлнең икенче ягы шунда ки, тәмәке тартудан баш тарткан кешеләрнең 80% ы вейпингка нык бәйле булып киткән. Ягъни, алар бер бәйлелектән икенчесенә күчкәннәр.

Тәмәке тартудан баш тартуның медицина тарафыннан расланган, куркынычсыз ысуллары бар. Алар арасында никотин пластырьлары, сагыз һәм пастилкалар бар. Әгәр дә сез тәмәке тартудан баш тартырга телисез икән, иң яхшысы - табибка күренү һәм дөрес киңәш һәм дәвалану алу. Вейпинг тәкъдим ителми торган ысул.

Мин вейпингтан туктарга телим. Нәрсә эшләргә?

Әгәр дә сез шулай уйлыйсыз икән, бу сезнең тормышыгызда кабул иткән иң яхшы карар. Теләсә нинди бәйлелектән котылу - авыр. Ләкин бу мөмкин түгел түгел. Сезгә ярдәм итә алырлык берничә адым:

1.Дата билгеләгез: Вейпингны туктату өчен көн сайлагыз. Шул көн килгәнче, сез куллану ешлыгын әкренләп киметә аласыз.

2. Табибка күренегез: Бу иң мөһиме. Табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә туры килә торган план төзергә һәм абстиненция симптомнарыннан (ашау теләге, баш авыртуы) арыну өчен дарулар билгеләргә ярдәм итә ала.

3. Сәбәпләр исемлеген төзегез: Ни өчен вейпингны ташларга телисез? Акча янга калдыру өченме? Сәламәтлегегезне саклау өченме? Гаиләгез өченме? Бу сәбәпләрне кәгазь битенә языгыз һәм күренерлек урында саклагыз. Ташлау авыр булган саен аларны укыгыз.

4. Гаиләгезгә һәм дусларыгызга әйтегез: Карарыгыз турында аларга сөйләгез. Аларның ярдәме сезнең өчен зур көч чыганагы булачак.

5. Азгырулардан сакланыгыз: Гадәттә сезне вейпингка этәрә торган сәбәпләрдән сакланыгыз. Дусларыгыз белән йөргәндә яки кичәләрдә моны эшләмәслек дәрәҗәдә көчле булыгыз.

6. Үзеңне башка якка юнәлт: Әгәр дә сез вейпинг телисез икән, башка нәрсә белән шөгыльләнегез. Бер стакан су эчегез, йөреп чыгыгыз, музыка тыңлагыз, күнегүләр ясагыз.

7. Күнегүләр: Күнегүләр сезнең игътибарыгызны читкә юнәлтеп кенә калмый, ә организмда күңел ачу гормоннары да эшләп чыгара, бу сезне бәхетле итә.

8. Сабыр булыгыз: Беренче берничә көн авыр булачак. Баш авырту, ярсу һәм тынычсызлык сизелергә мөмкин. Ләкин болар берничә көннән соң юкка чыгачак.