Безнең җәмгыятьтә кайбер кешеләрнең кичәләрдә яки дуслар белән бергә аз гына алкоголь эчүе гадәти күренеш. Вакыт-вакыт аз гына эчү зур проблема булмаска мөмкин. Ләкин сез эчүегезне контрольдә тота алмасагыз, фикерегез гел алкоголь турында булса һәм проблемалар тудырачагын белсәгез дә, эчүегезне дәвам итсәгез, сездә алкоголь куллану бозылуы булырга мөмкин. Бу сезнең тормышыгызның алкогольгә бәйле булуына охшаган.
Бу халәт белән бәйле тагын бер куркыныч нәрсә - депрессия. Икесе арасында бик нык бәйләнеш бар. Чынлыкта, депрессия һәм борчылу кебек психик авырулары булган кешедә алкогольгә бәйлелек куркынычы күпкә югарырак. Моннан тыш, артык күп алкоголь эчкән кешедә депрессия үсеш куркынычы да югарырак. Бу ике яклы кылыч кебек. Әйдәгез, бу турыда бераз тирәнрәк сөйләшик.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Депрессия һәм алкоголь куллану
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, авыр депрессия белән авыручыларның якынча өчтән бер өлешендә алкоголь белән бәйле проблемалар да бар. Депрессия еш кына башта башлана. Яшьтән депрессиядән интегүче балалар, олыгайгач, ягъни яшүсмер чагында, алкогольгә бирелү ихтималы югарырак. Шулай ук, яшүсмер чагында авыр депрессия кичергән кеше башкаларга караганда ике тапкыр ешрак алкоголь кулланырга мөмкин.
Шулай ук, тикшеренүләр күрсәткәнчә, хатын-кызлар, бигрәк тә, кайгылы яки стресс кичергәндә, ирләргә караганда күбрәк алкогольгә мөрәҗәгать итәләр.
Иң мөһиме - алкоголь куллану депрессияне яхшыртмый, ә тагын да начарайта гына.
Алкоголь һәм депрессия белән авыручы кешедә депрессия ешрак һәм авыррак була ала. Үз-үзенә кул салу уйларының куркынычы да күпкә югарырак. Моннан тыш, артык күп алкоголь кулланганда, депрессиягә каршы кабул ителгән антидепрессантларның нәтиҗәлелеге кими башларга мөмкин.
Алкоголь куллануга тәэсир итүче башка куркыныч факторлары
Алкогольгә бәйлелек куркынычын арттыра торган тагын берничә фактор бар.
| Куркыныч факторы | Тасвирлама |
|---|---|
| Социаль һәм мәдәни йогынтылар | Әгәр тормыш иптәшегез яки дусларыгыз даими рәвештә алкоголь эчсә, сездә дә шулай эшләү ихтималы зуррак. Яшь вакытта әти-әниләр һәм дуслар зур йогынты ясый ала. |
| Узган травма | Әгәр дә сез элек ниндидер травмага, мәсәлән, психик яки физик көчләүгә дучар булган булсагыз, сездә алкогольгә бәйлелек үсеш куркынычы зуррак. |
| Генетика | Әгәр ата-ананың яки якын туганыңның алкоголь белән бәйле проблемалары булса, генетик факторлар аркасында да куркыныч артырга мөмкин. |
| Авырлыкны киметү операциясе | Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, ашказаны шунтлау кебек операцияләр кичергән кешеләрдә алкоголь белән бәйле проблемалар барлыкка килү куркынычы бар. |
Алкоголь эчкәннән соң депрессия
Артык күп алкоголь эчкәндә, карарлар кабул итү һәм дөрес белән ялгышны сайлау сәләтегез кими. Нәтиҗәдә, сез, хәтта ниятләмәгән булсагыз да, начар карарлар кабул итү һәм саксыз эш итү ихтималы арта. Нәтиҗәдә, сезнең банк счетыгыз буш булырга, эшегезне югалтырга яки яхшы дустыгызны яки мөнәсәбәтегезне югалтырга мөмкин. Мондый хәл булганда, сез күп кайгы, күңелсезлек һәм депрессия кичерү ихтималы арта.
Алкоголь чыннан да депрессиягә китерәме?
Әйе, һичшиксез. Алкоголь - безнең үзәк нерв системабызны депрессант яки киметә. Гади итеп әйткәндә, безнең миебез һәм арка миебез - үзәк нерв системасы. Безнең уйларыбыздан, хисләребездән һәм тәнебезне контрольдә тотудан алып барысы да монда контрольдә тотыла.
Кайбер кешеләр башта алкоголь эчкәч, бераз күтәренкелек яки эйфория сизәргә мөмкин. Ләкин эчүне дәвам иткән саен, сез йокыга китәсез һәм үз гамәлләрегезне контрольдә тота алмыйсыз. Вакыт узу белән, артык күп алкоголь эчү миегезгә зыян китерергә һәм депрессиягә китерергә мөмкин.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Димәк, без моның белән нәрсә эшлибез?
Бу ике халәт тә, атап әйткәндә, алкоголь куллану һәм депрессия, - беркайчан да игътибарсыз калдырырга ярамаган җитди халәтләр.Әгәр дә сездә боларның берсе яки икесе дә бар дип уйлыйсыз икән, зинһар, табибыгыз яки психик сәламәтлек буенча консультант белән сөйләшергә оялмагыз яки курыкмагыз.
Бу проблема белән ялгыз көрәшергә кирәк түгел. Ярдәм сорау - көч билгесе.
Депрессияне дәвалау өчен күп кенә нәтиҗәле дарулар бар. Шулай ук алкогольгә омтылышны киметә һәм эчүне контрольдә тотарга ярдәм итә торган дарулар да бар. Еш кына табиб ике авыруны бергә дәваларга тырыша. Сез шулай ук Аноним Алкоголиклар кебек ярдәм төркемнәрендә дә ярдәм таба аласыз, алар сезгә бу мәсьәләдә ярдәм итә ала.
Еш бирелә торган сораулар
1. Алкоголь чыннан да депрессиягә китерәме?
Әйе. Алкоголь үзәк нерв системасын боза. Даими рәвештә күп эчү мидә химик үзгәрешләргә китерергә мөмкин, бу депрессия симптомнарына китерергә мөмкин.
2. Алкоголь минем борчылуымны арттырамы?
Әлбәттә. Алкоголь аркасында мидәге химик үзгәрешләр борчылу һәм депрессия кебек тискәре хисләрне көчәйтергә мөмкин.
3. Ни өчен эчкәннән соң тәнемдә һәм акылымда уңайсызлык сизәм?
Гади итеп әйткәндә, безнең миебездә нейротрансмиттерлар дип аталган химик хәбәрчеләр бар. Алар безгә бәхет һәм кайгы кебек хисләребезне контрольдә тотарга ярдәм итә. Без алкоголь эчүне дәвам иткәндә, бу нейротрансмиттерларның күләме кими. Аннары кайгы һәм борчылу кебек хисләрне контрольдә тоту авырая. Бу уңайсызлыктан котылу өчен, сез күбрәк алкогольгә күчәргә мөмкин. Бу - бәйлелекнең куркыныч циклы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Алкоголь һәм депрессия – үзара бәйләнгән, куркыныч цикл. Берсе икенчесен тагын да начарайта.
- Кайгы һәм стрессны бетерү өчен алкоголь куллану проблеманы тагын да катлауландыра гына.
- Алкогольне артык күп куллану депрессиядән дәвалау өчен кабул ителгән даруларның нәтиҗәлелеген киметергә мөмкин.
- Бу ике авыруны да дәвалау ярдәмендә яхшы контрольдә тотарга мөмкин, шуңа күрә ярдәм сораудан курыкмагыз.
- Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда мондый проблема булса, киңәш алу өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.