Көндәлек эшләрне башкарып бетерерлек арыганлык сизәсезме? Берникадәр вакыт йөргәннән соң да башыгыз әйләнәме? Көзгедән караганда йөзегез агарып күренәме? Сез боларның гадәти хәл, артык эшләүдән килеп чыккан арыганлык дип уйларга мөмкин. Ләкин болар сезнең тәнегездә ниндидер проблема булуын күрсәтүче билге булырга мөмкин. Бүген без күп кешеләрдә булган, ләкин белмәгән авыру турында сөйләшәчәкбез.
Витамин җитмәү анемиясе нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу халәт безнең организмда җитәрлек күләмдә сәламәт эритроцитлар җитештерелмәгәндә барлыкка килә. Бу заводта яхшы продукт җитештерү өчен чимал бетүгә охшаган. Безнең организмда сәламәт эритроцитлар җитештерү өчен кирәкле ике "ингредиент" - В12 витамины һәм В9 витамины (фолат яки фолий кислотасы) . Алар җитмәгәндә, организмда гадәти булмаганнан зуррак һәм дөрес эшли алмаган аномаль эритроцитлар җитештерелә.
Уйлап карагыз, эритроцитлар - безнең тәннәребез буйлап кислород ташучы транспорт чаралары. Әгәр бу транспорт чаралары дөрес формалашмаган булса, алар кислородны тиешенчә ташу вазифасын башкара алмыйлар. Бу аномаль зурлыктагы эритроцитлар китереп чыгарган халәт медицина фәнендә макроцит яки мегалобластик анемия дип тә атала.
Ни өчен В12 витамины һәм фолий кислотасы (фолат) шулкадәр мөһим?
Бу ике витамин да безнең тәннәребездәге күп функцияләр өчен бик мөһим. Аларның иң мөһимнәренең берсе - эритроцитлар җитештерү. Аларны җитәрлек күләмдә алмаганда, алдарак әйтелгәнчә, тәндә җитештерелгән эритроцитлар үз формаларын югалтып кына калмый, ә гомер озынлыгы да кими. Алар гадәти күзәнәкләргә караганда тизрәк үлә.
Нәрсә була соң? Организмда кислород ташый алырлык күзәнәкләр саны кими. Моны без " анемия " дип атыйбыз. Шуңа күрә без үзебезне арыган һәм хәлсез хис итә башлыйбыз.
Бу халәтнең үсеш куркынычы кемдә күбрәк?
Моның ике төп сәбәбе бар. Беренчесе - без бу витаминнарны җитәрлек күләмдә ашамыйбыз . Икенчесе - хәтта аларны ашасак та, организмыбыз аларны тиешенчә үзләштерә алмый.
Бу куркыныч түбәндәге кешеләр өчен бераз югарырак:
- Туклану проблемалары: В12 витамины һәм фолатка бай ризыкларны (ит, балык, сөт, йомырка, яшел яшелчәләр) азрак ашаучылар өчен.
- Туклыклы матдәләрне үзләштерү проблемалары: Кайбер авырулар организмга без ашаган ризыктагы туклыклы матдәләрне үзләштерүгә комачаулый. Мәсәлән:
- целиакия авыруы
- Крон авыруы
- Муковисцидоз
- Пернициоз анемия:Бу бераз үзенчәлекле хәл. Ашаган ризыктан В12 витаминын үзләштерү өчен, ашказанында махсус аксым кирәк. Бу "эчке фактор" дип атала. Кайбер кешеләрнең организмы бу аксымны җитештерми. Аннары, күпме генә В12 ашасалар да, организмы аны үзләштерә алмый. Бу шулай ук анемия сәбәбе.
Сездә дә бу симптомнар бармы?
Витамин җитмәү анемиясе симптомнары башта сизелмәскә мөмкин. Алар әкренләп, айлар яки хәтта еллар дәвамында үсә. Бу симптомнарның сездә бармы-юкмы икәнен белер өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Симптом | Ничек хис итәсең |
|---|---|
| Ару | Даими арыганлык һәм йокы хисе, бернинди эш тә эшли алмау. |
| Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу) | Гадәти эшчәнлек белән шөгыльләнгәндә бераз йөргәндә дә сулыш җитмәү хисе. |
| Баш әйләнү | Кинәт баш әйләнү, кайвакыт зәңгәр күзләр белән. |
| Ачык яки сары тире | Бит, кул һәм аяк табаннары кебек өлешләрнең аксыл төстә булуы. |
| Йөрәк тибеше | Йөрәк шулкадәр тиз тибә ки, аны ишетергә мөмкин. |
| Аяк-кулларда оешу | Кулларда һәм аякларда оешу яки чәнчү хисе. |
| Мускул көчсезлеге | Көчсезлек хис итү, авырлык күтәрүдә кыенлыклар кичерү яки эш башкару. |
| Авырлыкны югалту | Бернинди сәбәпсез авырлыкны югалту. |
Бу физик симптомнардан тыш, витамин җитмәү психологик йогынтыларга да китерергә мөмкин. Депрессия , игътибарны туплый алмау һәм онытучанлык булырга мөмкин. Кайвакыт, өлкән яшьтәге кешедә В12 витамины җитмәү авыр булса, моны деменция белән ялгышырга мөмкин.
Моның төп сәбәпләре нинди?
Элегрәк каралган куркыныч факторларыннан тыш, моңа тагын берничә сәбәп тәэсир итә ала.
- Кайбер дарулар: Кайбер дарулар талма кебек авырулар өчен бирелә.
- Алкогольне артык күп куллану: Алкоголь организмның туклыклы матдәләрне үзләштерүен боза.
- Ашказаны хирургиясе: Авырлыкны киметү операциясеннән соң витаминнарның сеңүе кимергә мөмкин.
- Эчәк кортлары: тасма кортлар кебек паразитлар китереп чыгара.
- Йөклелек һәм имезү: Бу вакытларда организмның фолатка (В9) ихтыяҗы югарырак була, шуңа күрә аның җитмәве барлыкка килергә мөмкин.
- Бөер авырулары аркасында диализда булган кешеләр: Бу кешеләрнең организмыннан фолий кислотасын югалту гадәте югарырак.
Моны ничек табасыз, доктор?
Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, табиб гади кан анализы ярдәмендә бу хәлне ачыклый ала. Бу кан анализы, нигездә, түбәндәгеләрне эзли:
- Каныгызда В12 витамины һәм фолат дәрәҗәсе нинди?
- Сезнең эритроцитларыгыз нинди зурлыкта, нинди зурлыкта һәм нинди формада ?
Әгәр табиб "(пернициоз анемия)" кебек халәттән шикләнсә, ул шулай ук берничә башка махсус тикшерү үткәрергә мөмкин.
Иң мөһиме - әгәр дә сездә бу симптомнар булса, витаминлы таблеткаларны үзегез эчәр алдыннан, һичшиксез, табибка күренергә һәм киңәш алырга кирәк. Төгәл сәбәбен тапмыйча, үз-үзеңне дәвалау куркыныч булырга мөмкин.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Моны дәвалауның төп максаты - организмыгыздагы витамин дәрәҗәсен тиешле дәрәҗәгә кайтару. Табиб сезнең өчен иң яраклы дәвалау режимын һәм дозасын билгеләячәк.
В12 витамины яки фолат өстәмәләрен төрле ысуллар белән кабул итәргә мөмкин:
- Йотылган таблеткалар
- Тел асты таблеткалары
- Борын спрее
- Инъекция
- Вена эченә шприц аша кертелә торган сыекча (Вена эченә - венага)
Гадәттә, витамин дәрәҗәсе нормальләшкәнче, бу дәвалауны дәвам итәргә кирәк булачак. Шулай ук диетагызны үзгәртү бик мөһим.
Әмма, әгәр дә сездә бу витамин җитмәү башка төп авыру аркасында, мәсәлән, сеңү проблемасы аркасында булса, бу авыруның кабатлануын булдырмас өчен сезгә озак вакытлы дәвалану кирәк булырга мөмкин.
Дәваламаган очракта нинди проблемалар килеп чыгарга мөмкин?
Күпчелек очракта, бу халәт дөрес дәвалау белән тулысынча бетә. Ләкин, дәваламаса, ул озак вакытлы җитди проблемаларга китерергә мөмкин.
- Нерв системасы проблемалары: Аяк-кулларда оешу, йөрүдә кыенлыклар кебек җитди неврологик тайпылышлар.
- Йөрәк авырулары: Йөрәк зәгыйфьлеге һәм йөрәк җитешсезлеге куркынычы.
- Йөклелек вакытында килеп чыга торган өзлегүләр: баланың үсешенә йогынтысы.
- Бала табу проблемалары: Бала табу кыенлыгы.
Шуңа күрә бу симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз.
Бу хәлдән котылу өчен нәрсә ашарга кирәк?
Бу хәлнең куркынычын киметүнең иң яхшы ысулы - В12 һәм В9 витаминнарына (фолат) бай баланслы туклану.
| В12 витаминына бай ризыклар | В9 витаминына (фолат) бай ризыклар |
|---|---|
|
|
Сез табибыгыздан көненә күпме витамин кирәклеген сорый аласыз. Ул шулай ук кирәк булса, витамин өстәмәсе кабул итәргә киңәш итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гел арыганлык хис итү һәм аксыл күренү гадәти хәл түгел. Бу витамин җитмәү анемиясе билгесе булырга мөмкин.
- Бу халәтнең төп сәбәбе - организмда В12 витамины яки фолий кислотасы (В9) дәрәҗәсе түбән.
- Бу хәлдән котылуның иң яхшы ысулы - баланслы туклану.
- Әгәр дә сездә симптомнар булса, үзегез карар кабул итәргә тырышмагыз һәм табибка күренегез. Гади кан анализы авыруны ачыкларга мөмкин.
- Дәвалау ысуллары бик гади һәм нәтиҗәле. Шуңа күрә курыкмагыз, ләкин табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез