Сез һәрвакыт арыганлык һәм җансызлык сизәсезме? Бераз эшләгәннән соң да арыганлык сизәсезме? Бәлки, тирегез агаргандыр? Без еш кына боларны гадәти хәл дип уйласак та, бу кан җитмәү, ягъни анемия аркасында булырга мөмкин. Анемиянең күп сәбәпләре булырга мөмкин. Бүген без күп кешеләргә тәэсир итә торган конкрет сәбәп, ягъни фолий кислотасы җитмәү турында сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, анемия һәм фолий кислотасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, безнең тәндәге һәр күзәнәкнең яшәве өчен кислород кирәк. Бу кислородны бөтен тән буйлап эритроцитлар йөртә. Эритроцитлардагы гемоглобин дип аталган аксым бу кислородны тота. Шуңа күрә, әгәр дә сездә кислород ташу өчен җитәрлек сәламәт эритроцитлар булмаса, без бу халәтне анемия, яки кан составының кимүе дип атыйбыз.
Фолий кислотасы - безнең организм өчен сәламәт эритроцитлар булдыру өчен бик мөһим витамин. Ул шулай ук В9 витамины буларак та билгеле. Без аны табигый рәвештә ризыктан алсак, ул фолат дип атала. Шуңа күрә, организм җитәрлек күләмдә фолий кислотасын алмаса, ул сәламәт эритроцитлар ясый алмый һәм анемия барлыкка килә.
Ни өчен бездә бу фолий кислотасы җитмәү очрагы бар?
Ярар, хәзер бу хәлнең сәбәбен карап чыгыйк. Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин.
- Туклыклы ризыкларны җитәрлек дәрәҗәдә ашамау: Бу иң еш очрый торган сәбәп. Бу халәт сезнең рационыгызда фолий кислотасына бай ризыклар җитәрлек булмаганда барлыкка килергә мөмкин. Фолий кислотасы, бигрәк тә , куе яшел яфраклы яшелчәләрдә, фасоль һәм борчак кебек кузаклыларда, әфлисун һәм мандарин кебек цитрус җимешләрендә һәм көрән дөге кебек бөртеклеләрдә күп.
- Алкоголь куллану : Әгәр сез еш һәм артык күп алкоголь эчсәгез, вакыт узу белән эчәклекләрегезнең фолий кислотасын үзләштерү сәләте кимиячәк.
- Ашкайнату системасы авырулары: Әгәр сезнең нечкә эчәгегез дөрес эшләмәсә, организмга кирәкле күләмдә фолий кислотасын үзләштерү авыр булырга мөмкин. Мәсәлән, бу куркыныч целиакия авыруы яки яман шеш кебек авырулары булган кешеләрдә югарырак.
- Йөклелек :Ана карынындагы үсә торган балага күп күләмдә фолий кислотасы кирәк. Бу ихтыяҗны ана организмы канәгатьләндерә. Шуңа күрә йөкле ананың фолий кислотасы җитмәү ихтималы югарырак.
- Кайбер дарулар: Сез кабул иткән кайбер дарулар шулай ук организмыгызның фолий кислотасын үзләштерүенә комачаулый ала. Мәсәлән, Метотрексат , Фенитоин һәм Сульфасалазин кебек дарулар моңа тәэсир итә ала.
- Нәселдән килгән сәбәпләр: Бик сирәк очракта, фолий кислотасы сеңү проблемалары буыннан-буынга күчә ала. Озак вакытлы проблемаларны булдырмас өчен, бу тумыштан килгән проблемасы булган баланы шунда ук дәвалау бик мөһим.
Бу халәтнең симптомнары нинди?
Фолий кислотасы җитмәгәндә, теләсә нинди анемиягә хас симптомнарны, шулай ук бу халәткә хас симптомнарны күрергә мөмкин. Аңлауны җиңеләйтү өчен, аларны шулай җентекләп тикшерик.
| Симптом категориясе | Күрелгән симптомнар |
|---|---|
| Теләсә нинди анемиядә күзәтелә торган гомуми симптомнар | |
| Көч һәм тормышчанлык | Даими ару һәм көчсезлек хисе. |
| Сулыш алу һәм йөрәк | Сулыш алу кыенлыгы (сулыш кысылу), йөрәк тибеше тизлеге. |
| Тышкы кыяфәт һәм башкалар | Тире аксыллыгы, баш авырту, авырлык кимү яки аппетит югалу, колакларда шалтырау. |
| Фолий кислотасы җитмәүенә хас симптомнар | |
| Авыз куышлыгы һәм ашкайнату | Тәм сизүне югалту, диарея (диарея). |
| Нерв системасы | Аяк-кулларда хиссезлек яки сизүне югалту, мускул көчсезлеге. |
| Психик сәламәтлек | Депрессия кебек психик халәтләр. |
Моны ничек табасыз, доктор?
Бу симптомнар турында табибка әйткәч, ул сезне тикшерәчәк. Моны раслау өчен, алар кан анализы билгеләячәкләр. Аерым алганда, канның тулы анализы (CBC) сезнең эритроцитларыгыз саны һәм тышкы кыяфәте турында яхшы күзаллау бирә ала.
Фолий кислотасы җитмәгән кешенең эритроцитлары гадәттәгедән зуррак һәм җитлекмәгән булып күренәчәк. Бу табибка авыруны ачыклауда зур ярдәм була ала.
Дәвалану өчен нәрсә эшлисез?
Бу хәлне булдырмау һәм дәвалауның иң яхшы ысулы - туклыклы туклану . Алда әйтелгәнчә, рационыгызга фолий кислотасына бай ризыкларны (яфраклы яшелчәләр, чикләвекләр, җиләк-җимешләр) кертегез.
Шулай ук, табибыгыз еш кына сезгә көн саен кабул итү өчен фолий кислотасы өстәмәсен билгели. Фолий кислотасы дәрәҗәсе нормальләшкәч, сез бу өстәмәне куллануны туктата аласыз. Ләкин кайбер кешеләргә аны гомер буе кабул итәргә туры килергә мөмкин. Бу карарны бары тик табиб кына кабул итә ала.
Бу катлаулануларга китерергә мөмкинме?
Күпчелек очракта бу халәт җиңел дәвалана, шуңа күрә җитди нәтиҗәләр сирәк була. Ләкин, фолий кислотасы җитмәү озак вакыт дәваламаса, ул кайбер төр яман шеш һәм йөрәк авырулары куркынычын арттырырга мөмкин. Ул шулай ук бала тудыруга да тәэсир итә ала. Ләкин, дәвалаудан соң халәт гадәттә нормальләшә.
Йөклелек вакытында махсус куркынычлар
Фолий кислотасы йөклелек вакытында бик мөһим. Аны җитәрлек күләмдә кабул итмәү ана өчен дә, бала өчен дә җитди өзлегүләргә китерергә мөмкин.
- Әни өчен куркыныч:Плацента аерылу куркынычы бар, бу артык кан китү һәм авырту китерергә мөмкин, хәтта ана карынындагы баланың гомере өчен куркыныч тудырырга мөмкин.
- Бала өчен куркынычлар: Бала аз авырлык белән туарга, вакытыннан алда туу һ.б. мөмкин. Иң мөһиме , балада spina bifida дип аталган неврологик тайпылыш үсеш алу куркынычы югарырак. Бу баланың умыртка баганасы һәм нервларына даими зыян китерергә мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сез бу симптомнарның берәрсен күрсәгез, мөмкин кадәр тизрәк медицина ярдәме сорарга кирәк. Дәваламый калсагыз, кайбер симптомнар көчәергә мөмкин, һәм анемия организмга даими зыян китерергә мөмкин. Шуңа күрә, бу үзгәрешләрне "очраклы очрак" дип санамыйча, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү акыллы булыр.
Өйгә алып китү хәбәре
- Фолий кислотасы (В9 витамины) сәламәт эритроцитлар булдыру өчен бик мөһим. Аның җитмәве анемиягә китерергә мөмкин.
- Бу халәтнең еш очрый торган симптомнарына еш ару, аксыллык һәм хәлсезлек керә.
- Төп сәбәп туклыклы матдәләр җитмәү булса да, ул шулай ук йөклелек, алкоголь куллану һәм кайбер медицина шартлары аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
- Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки бала көтәсез икән, фолий кислотасын кабул итү баланың сәламәтлеге өчен, бигрәк тә spina bifida кебек тумыштан килгән кимчелекләрне булдырмау өчен бик мөһим.
- Мондый симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Кан анализы һәм тиешле дәвалану өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез