Сезнең дә сөякләрегез зәгыйфьме? Бу метаболик сөяк авыруы билгесе булырга мөмкин!

Кайвакыт сөякләрегез бераз көчсез кебек тоеламы? Бәлки, хәтта кечкенә генә егылу да кул яки аяк сындырырга мөмкин. Яки яшь белән буйыгыз кими, ә гәүдәгез әкренләп бөгелә кебек тоеламы? Бу хәлләрнең бер сәбәбе - метаболик сөяк авыруы дип аталган халәт, без бүген аның турында сөйләшәчәкбез. Әйдәгез, моңа гади юл белән карап чыгыйк.

Бу метаболик сөяк авыруы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, метаболик сөяк авырулары - сөякләрнең ныклыгына тәэсир итүче авырулар төркеме. Ул организмдагы минераллар балансы бозылганда, кальций, фосфор яки D витамины кебек матдәләр артык күп яки аз булганда барлыкка килергә мөмкин. Бу минераль дисбаланс сөяк массасын, үсешен һәм сөякләрнең яңаруын (яңа сөяк тукымасы иске сөяк тукымасы белән алыштыру процессын) боза.

Уйлап карагыз, безнең сөякләребез гади әйберләр генә түгел. Аларны даими яңартып торырга һәм ныгытырга кирәк. Әгәр без кирәкле туклыклы матдәләрне алмасак, яки генетика яки витамин җитмәү кебек нәрсәләр сөякләребездәге күзәнәкләрнең функциясенә тәэсир итсә, минераль дисбаланс барлыкка киләчәк һәм сөякләребез көчсезләнә башлаячак. Бу метаболик сөяк авырулары тумыштан яки алынган булырга мөмкин.

Бу авыруларга нинди мисаллар китерергә мөмкин?

Бу метаболик сөяк авырулары категориясенә берничә авыру керә. Әйдәгез, аларның берничәсен карап чыгыйк:

• Остеопороз: Бу категориядә иң еш очрый торган һәм танылган авыру. Дөнья күләмендә якынча 200 миллион кеше бу авырудан интегә дип исәпләнә. Гади итеп әйткәндә, остеопороз - сөякләребезнең тыгызлыгы, ягъни сөякләр эчендәге минераль тозлар күләме (без моны сөяк массасы дип тә атыйбыз) әкренләп кими торган халәт. Аннары сөякләр көчсезләнә һәм бик җиңел сынырга мөмкин. Кечкенә егылу белән дә, кул яки аяк сыну ихтималы зур.
• Остеопения: Бу шулай ук ​​сөяк тыгызлыгының кимүе, ләкин ул остеопороз кебек җитди түгел һәм бераз җиңелрәк авырлыктагы халәт.

Башка төрләре дә бар:

• Кушинг синдромы: Бу гормоннар белән бәйле проблема аркасында килеп чыккан сөяк көчсезлеге.
• Гипофосфатазия: Бу фермент җитмәү сәбәпле килеп чыга.
• Остеогенез камил түгеллеге: "Сынучан сөяк авыруы" дип тә атала, бу халәт еш кына тумыштан ук күзәтелә. Сөякләр бик җиңел сына.
• Остеомаляция һәм рахит: Бу сөякләрнең йомшаруы. Бу халәт өлкәннәрдә булганда, ул остеомаляция дип атала, ә балаларда булганда, ул рахит дип атала.
• Педжет авыруы:Бу вакытта сөякләр аномаль һәм тиз үсә, бу аларның көчсезләнүенә китерә.

Бу авырулар ни дәрәҗәдә еш очрый?

Элегрәк әйткәнебезчә, кайбер метаболик сөяк авырулары башкаларга караганда ешрак очрый. Остеопороз - шуларның иң еш очрый торганы. Мәсәлән, АКШта 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләрнең якынча 12,6% ында бу хәл күзәтелә.

Ләкин Osteogenesis imperfecta кебек авырулар бик сирәк очрый. Хәтта Америка Кушма Штатларында да бу авыру аз санлы кешеләргә генә, якынча 25,000-50,000 кешегә генә тәэсир итә. Остеомаляция, Гипофосфатазия һәм Паджет авыруы кебек авырулар да остеопороз кебек еш очрый торган түгел.

Ни өчен бу метаболик сөяк авырулары барлыкка килә?

Төп сәбәп - сөякләребезгә җитәрлек минераллар җитми. Минераллар җитмәү сәбәпле, сөякләр әкренләп көчсезләнә һәм зарарлана, бу исә бу авыруларга китерергә мөмкин. Бу минераль дисбаланс тумыштан ук булырга яки соңрак үсеш алырга мөмкин.

Безнең организмда кальций, D витамины һәм фосфор кебек матдәләрне тиешле күләмдә тотып торучы система бар. Бу минераль гомеостаз дип атала. Проблемалар бу бозылганда башлана. Чөнки сөякләребез бу минералларны саклый, яңаларын үстерү өчен куллана һәм ныгый.

Куркынычны арттыра торган факторлар нинди?

Бу метаболик сөяк авыруы үсеш куркынычын арттыра торган кайбер нәрсәләр бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• 65 яшь яки аннан өлкәнрәк булу.
• Тәмәке тарту.
• Иртә менопауза 45 яшькә кадәр була.
• Кояш нуры җитәрлек дәрәҗәдә булмау (D витамины җитмәү). Илебездә кояш нуры җитәрлек булса да, кайбер кешеләр кояш астында җитәрлек дәрәҗәдә булмый. Бу D витамины җитештерүне киметә.
• Кечкенә гәүдәле (кечкенә гәүдәле).
• Элегрәк күкрәк яман шеше яки простата яман шеше өчен гормональ терапия алган булу.
• Орган күчереп утырту операциясен алучы булу.
• Талмага каршы даруларны озак вакыт куллану.
• Гаиләдә остеопороз тарихы булу, бигрәк тә әниегездә яки әтиегездә остеопороз яки янбаш сөяге сынган булса, сезне югарырак куркыныч астына куя.
• Җитәрлек күнегүләр ясамау.

Бу авырулар үсешенә китерә торган башка сәламәтлек проблемалары

Шулай ук ​​билгеле бер сәламәтлек проблемалары булган кешеләрдә бу метаболик сөяк авыруы үсеш алу ихтималы югарырак. Мондый авыруларга түбәндәгеләр керә:

• Гиперпаратиреоз: Паратироид гормонының артык күп җитештерелүе.
• Гипофосфатемия: Канда фосфор дәрәҗәсе түбән булу.
• D витамины җитмәү.
• Кальций җитмәү.
• Бөер авыруы.
• Алкоголь куллану бозылуы.
• Малабсорбция.
• Туклану дөрес булмау.

Бу авыруларның симптомнары нинди?

Бу авыруларның симптомнары бер-берсеннән аерылып торырга мөмкин. Алар шулай ук ​​авыру төренә карап та үзгәрә. Менә кайбер гомуми симптомнар:

• Буй кимү (кимендә бер дюймга кимү).
• Еш кына сөяк сынулары. Хәтта кечкенә егылу яки бәхетсезлек очрагы да сөяк сынуына китерергә мөмкин.
• Торыш үзгәрүе (алга иелү, бөгелеп тору).
• Йөрүдә кыенлыклар.
• Белнең аскы өлешендәге авырту.
• Мускул көчсезлеге.
• Сөякләрдә яки янбаш өлкәсендә авырту.
• Сулыш алу кыенлыгы. Бу арка мие кысылуы аркасында үпкә сыйдырышлыгы кимүе белән бәйле.

Ләкин бер нәрсәне истә тотарга кирәк. Остеопороз еш кына "тын гына авыру". Бу башлангыч стадияләрдә сөякләр бернинди авырту яки зур симптомнар китермичә, эчтән әкренләп көчсезләнә ала дигәнне аңлата.

Бу авырулар ничек ачыклана?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса яки куркыныч факторлары булса, табибка күренү яхшырак. Табиб сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, түбәндәге тикшеренүләрнең берсен яки берничәсен билгеләячәк:

Кан анализлары

Бу тестлар кандагы кальций, фосфор һәм D витамины дәрәҗәсен тикшерә ала. Мәсәлән, кальций, D витамины яки фосфорның түбән дәрәҗәсе остеомаляция дип аталган халәтнең билгесе булырга мөмкин. Шулай ук, кандагы селтеле фосфатазаның түбән дәрәҗәсе һәм В6 витаминының югары дәрәҗәсе гипофосфатазия билгесе булырга мөмкин.

Рентген нурлары

Рентген нурлары сөякләрдәге ярыкларны һәм сынуларны тикшерү өчен кулланыла, бу остеопороз кебек авыруларның билгеләре булырга мөмкин.

Сөяк минераль тыгызлыгы (СМТ) тесты

Моны шулай ук ​​DEXA сканерлавы яки DXA сканерлавы дип тә атыйлар. Ул беләзек, янбаш һәм умыртка баганасы кебек урыннардагы сөякләрегезнең ныклыгын үлчи. Ул аз күләмдә нурланыш куллана, шуңа күрә борчылырлык бернәрсә дә юк. Гомумән алганда, профилактика чарасы буларак, бу BMD тестын хатын-кызлар өчен 65 яшьтә, ә ир-атлар өчен 70 яшьтә ясау яхшы фикер. Ләкин, әгәр дә сездә сөяк югалту һәм сыну куркынычы югары булса, табибыгыз бу сканерлауны алданрак ясарга киңәш итә ала.

Моның дәвасы бармы?

Әйе, бу метаболик сөяк авыруларын дәвалау ысуллары, һичшиксез, бар.Сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулы авыруның төп сәбәбенә бәйле булачак. Дәвалауның берничә варианты бар:

• Витаминнар һәм туклыклы өстәмәләр: Алар, бигрәк тә кальций һәм D витамины җитмәгән очракта бирелә.
• Анаболик агентлар: Болар яңа сөякләр төзүче һәм аларны ныгытучы дарулар.
• Бисфосфонатлар: Бу сөяк югалтуын киметә торган дарулар.
• Деносумаб инъекцияләре.
• Гормоннар белән дәвалау: Тестостерон, кальцитонин һәм эстроген кебек гормоннар кулланылган очраклар бар.
• Физик терапия: Бу мускулларны ныгыту, балансны яхшырту һәм йөрүне җиңеләйтү өчен күнегүләр һәм башка дәвалау чараларын үз эченә ала.
• Авырлык күтәрү күнегүләре: җәяү йөрү, йөгерү һ.б.
• Хирургия: Бу еш кына сирәк эшләнә, бигрәк тә сыну кебек катлаулы нәрсә булса.

Дәвалауның берәр нинди ян эффектлары бармы?

Кайбер дарулар ян эффектлар китерергә мөмкин. Ләкин бу кулланылган дару төренә бәйле. Еш очрый торган ян эффектларның кайберләре:

• Гриппка охшаш симптомнар.
• Баш авыртуы.
• Күкрәк көюе.
• Бөер функциясенә йогынтысы.
• Мускул авыртуы.
• Тире кызаруы, корылыгы, кычытуы.
• Сөяк авыртуының артуы (башлангыч стадияләрдә).

Бу исемлек тулы түгел. Әгәр дә сез дәвалану вакытында гадәти булмаган нәрсә сизсәгез яки яңа симптомнар барлыкка килсә, сез һичшиксез табибка хәбәр итәргә тиеш.

Дәваланудан соң күпме вакыт эчендә савыгуымны көтә алам?

Күп кеше дәвалануны башлаганнан соң тиздән көчләренең бераз яхшыруын сизә башлый. Ләкин сөяк массасы арту һәм яңа, сәламәт сөяк формалашу өчен вакыт кирәк. Табиб сезнең хәлегезгә карап, күпме вакыт кирәклеген һәм нәрсә көтәргә кирәклеген аңлатыр.

Әгәр миндә мондый сөяк авыруы булса, нәрсә була?

Әгәр сезгә остеопороз яки остеомаляция кебек метаболик сөяк авыруы диагнозы куелса, табиб сезгә туры килә торган дәвалау планын тәкъдим итәчәк. Бу дарулар, туклыклы өстәмәләр, физик терапия һәм, сирәк очракта, хирургияне үз эченә ала. Дәвалау башланганнан соң үзегезне яхшырак хис итү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Ләкин дөрес дәвалау белән сөякләрегез вакыт узу белән ныгый башлаячак.

Бу шартларның фаразлары нинди?

Дөрес дәвалау белән, бу метаболик сөяк авыруларының фаразы, гомумән алганда, яхшы.Вакытында дәвалансагыз, ул сөякләрегезне торгызуга һәм сөяк югалтуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Бу сыну куркынычын киметергә һәм тормыш сыйфатын яхшыртырга мөмкин.

Бу авыруларның үсеш куркынычын ничек киметергә мөмкин?

Кайбер метаболик сөяк авырулары генетик йогынтыга ия булганлыктан, аларны һәрвакытта да булдырмаска мөмкин. Шулай да, без куркынычны киметү өчен эшли алырлык әйберләр бар:

• Остеопороз кебек авыруларны профилактик тикшерүдән даими рәвештә үтегез.
• Әгәр дә сез тәмәке тартсагыз, туктагыз.
• Әгәр сез алкоголь эчәсез икән, аны чикләгез.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз.
• Кальций һәм D витаминына бай туклану (сөт, сыр, йогурт, яшелчәләр, вак балык).
• Сөякләрегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә торган туклыклы өстәмәләр турында табибыгыздан сорагыз.

Бу авыру белән үземне ничек дәваларга?

Профилактик тикшерүләрдән һәм яшәү рәвешен үзгәртүдән тыш, егылулардан саклану мөһим, чөнки алар сөяк сыну куркынычын арттыра. Сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Егылудан саклану ысуллары турында белегез.
• Өегездә егылу куркынычларын ачыклагыз һәм кирәкле үзгәрешләр кертегез (мәсәлән, тайгак урыннарга келәмнәр җәегез, ванна бүлмәсенә тоткалар урнаштырыгыз).
• Егылу куркынычын бәяләү өчен табибыгыз белән киңәшләшегез һәм, кирәк булса, йөрергә ярдәм итүче ярдәмче җайланмалар алыгыз.

Бу метаболик сөяк авырулары куркынычмы?

Әгәр тиз арада ачыкланмаса һәм дәваланмаса, күп кенә метаболик сөяк авырулары җитди булырга мөмкин. Кайберләре хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Мәсәлән, остеопороз сөяк сыну куркынычын арттыра. Кушинг синдромы кебек авырулар дәваламаган очракта үлемгә китерергә мөмкин.

Шулай итеп, метаболик сөяк авырулары - сөяк массасына, сөяк әйләнешенә һәм сөяк үсешенә тәэсир итүче авырулар төркеме. Кайберләре башкаларга караганда ешрак очрый, ләкин барысы да сөякләрегезнең сәламәтлегенә тәэсир итә. Ләкин шуны истә тотыгыз, дөрес диагноз һәм дәвалау белән сез актив, тулы тормыш белән яши аласыз. Әгәр дә сезнең бу симптомнар, дәвалау планыгыз яки фаразларыгыз турында сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз. Ул сезгә ярдәм итә ала.

Шулай итеп, боларның барысыннан да безгә нәрсә истә тотарга кирәк?

Ярар, мин хәзер сез бүген без сөйләшкән метаболик сөяк авыруларын яхшырак аңлый башладыгыз дип өметләнәм. Кыскасы:

• Сөякләрегезнең сәламәтлегенә игътибарлы булыгыз. Ныклы сөякләр сәламәт тормыш өчен бик мөһим.
• Метаболик сөяк авырулары - сөякләрне көчсезләндерә һәм аларның ныклыгын киметә торган халәтләр.
• Моның төп сәбәбе - минераль дисбаланс (бигрәк тә кальций, D витамины, фосфор).
• Яшь, яшәү рәвеше һәм гаилә тарихы кебек факторлар куркынычны арттырырга мөмкин.
• Кайбер авырулар, мәсәлән, остеопороз, башта бернинди симптомнар да күрсәтмәскә мөмкин, шуңа күрә куркыныч факторлары булса, тикшерү үтү яхшырак.
• Бу авыруларны ачыклау һәм дәвалау ысуллары бар. Шуңа күрә, әгәр сездә симптомнар булса, табибка мөрәҗәгать итүне кичектермәгез.
• Дөрес дәвалау һәм яшәү рәвешен үзгәртү белән, бу авыруларны яхшы контрольдә тотарга һәм яхшы тормыш алып барырга мөмкин.

Сөякләрегезгә игътибарлы булыгыз! Чөнки сәламәт сөякләр - сезгә ирекле һәм бәхетле тормыш алып бару өчен ирек һәм бәхет бирә торган көч.

` Метаболик сөяк авыруы, остеопороз, сөяк көчсезлеге, кальций, D витамины, сөяк тыгызлыгы, сыну