Салкыннан үләрсеңме? Гипотермия турында игътибарлы булыйк!

Нувара Элия кебек салкын урында булып, салкында калтырап торганыгыз бармы? Яисә яңгырлы көнне чыланган һәм өйгә кайтканчы тешләрегез шыгырдаган вакытны хәтерлисезме? Мондый вакытларда бераз салкын тию гадәти хәл. Ләкин бу салкын тию контрольдә тотылмаслык һәм куркыныч хәлгә килгәч, без аны гипотермия дип атыйбыз. Моны дөрес белү безгә дә, якыннарыбызга да бик ярдәм итәчәк.

Гипотермия нәрсә ул чынлыкта?

Гади итеп әйткәндә, гипотермия - тән җылылыгы җитештерелгәннән тизрәк югалганда тән температурасының куркыныч төшүе. Сәламәт кешенең уртача тән температурасы якынча 98,6 градус Фаренгейт (37 градус Цельсий). Гипотермия вакытында бу температура 95 градус Фаренгейттан (35 градус Цельсий) түбән төшә. Авыр очракларда ул 82 градус Фаренгейттан (28 градус Цельсий) түбән төшәргә мөмкин.

Моның тагын бер ягы бар, аны без гипертермия дип атыйбыз. Бу тән температурасының артык күп күтәрелүен аңлата. Бу халәт еш кына кояш кебек көчле эсселеккә дучар булганда барлыкка килә.

Тән җылылыгы ничек чыга?

Салкын мохиттә булганда, тәннәребезнең җылылыгын югалтуның берничә төп ысулы бар. Гипоталамус, миебезнең бер өлеше, тән температурасын көйләүче "контроль үзәге" булып хезмәт итә. Тәннәребез салкын булгач, бу үзәктән сигналлар килә һәм тәннәребез калтырый башлый. Бу калтырау мускулларыбызның кысылуына һәм җылылык җитештерүенә китерә. Ул шулай ук ​​кан тамырларын кысу (вазоконстрикция) аркасында тире аша җылылык югалтуын киметә.

Әмма салкында калсак, йөрәк һәм бавыр кебек тәндәге төп җылылык бирүче органнар да әкренәйә. Бу мине саклау өчен тән "сүнгән" кебек. Нәтиҗәдә, сулыш алудан алып йөрәк тибешенә кадәр барысы да әкренәйә башлый.

Гипотермиянең симптомнары нинди?

Бу халәтнең симптомнары әкренләп күренә, шуңа күрә моңа игътибар итү бик мөһим.

Кечкенә балалардагы симптомнар

Әгәр бу кечкенә бала белән булса, ул өлкәнрәк бала белән чагыштырганда бераз аерылып тора.

• Кагылганда гадәттән тыш салкынлык хис итү.
• Тире ачык кызыл төскә керә.
• Җансыз һәм йокылы булырга.

Очракларга карап, өлкәннәрдә симптомнар

Өлкәннәрдә симптомнарны, хәлнең авырлыгына карап, өч этапка бүлеп була.

Гипотермия куркынычы кемдә югарырак?

Кайбер кешеләрдә бу халәт үсеш алу ихтималы югарырак.

• Өлкән яшьтәге кешеләр һәм кечкенә балалар: Чөнки аларның тән температурасын контрольдә тоту механизмы андый көчле түгел.
• Психик авырулары булган кешеләр: Алар үзләренең салкын тиюен тануда һәм аннан дәвалану ысулын табуда кыенлыклар кичерергә мөмкин.
• Алкоголь яки наркотиклар кулланучы кешеләр: Алкоголь кан тамырларын киңәйтә, шуның белән җылылык тәннән тизрәк чыга.
• Диабет һәм калкансыман бизгәк авырулары булган кешеләр.
• Өйсез яки җылы кием яки ризык җитмәгән кешеләр.

Әгәр кем беләндер шундый хәл булса, без нәрсә эшлибез? (Беренче ярдәм)

Гипотермия - кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә торган ашыгыч медицина ярдәме . Шуңа күрә, әгәр кемдәдер бу симптомнар булса, аны шунда ук хастаханәгә алып барырга кирәк. Шуңа күрә, ярдәм килгәнче, сез берничә нәрсә эшли аласыз.

1. Кешене сак кына күчерегез: Пациентны салкыннан әкрен генә һәм сак кына алыгыз һәм җылы, җил үткәрми торган урынга күчерегез. Аларны көчле итеп селкетмәгез. Кинәт хәрәкәтләр йөрәк эшчәнлегенә зыян китерергә мөмкин.

2. Юеш киемнәрне салыгыз: Барлык юеш киемнәрне, аяк киемнәрен һәм оекбашларны салыгыз.

3. Җылыныгыз: Пациентны коры юрган һәм киемнәр белән яхшылап каплагыз. Сез шулай ук ​​пациентны үзегезнең тән җылысы белән җылыта аласыз.

4. Җылы эчемлекләр бирегез: Әгәр пациент аңында булса, аңа эчемлекләр, мәсәлән, аш яки кайнар шоколад бирегез. Аларга кофе яки алкоголь бирмәгез. Алар тәнне тизрәк суытачак. Аңсыз кешегә бернәрсә дә эчәргә мәҗбүр итмәгез.

5. Шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез:Әгәр пациент аңсыз хәлдә булса, сулыш алмаса яки пульс булмаса, аны шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭАБ) алып барыгыз. Әгәр дә сез өйрәтелгән булсагыз, йөрәк-үпкә реанимациясен (ЙӨР) башлагыз.

Хастаханәдә тәннең эчке температурасын торгызу өчен махсус ысуллар кулланыла (мәсәлән, канны җылыту, җылы тоз эремәсе).

Моннан без ничек котылабыз?

Бу куркыныч хәлдән котылу чыннан да әллә ни авыр түгел.

• Берничә катлам киегез: Салкын көнне урамга чыгарга җыенсагыз, бер калын катлам кию урынына берничә юка катлам кию яхшырак.
• Башыгызны, кулларыгызны һәм колакларыгызны каплагыз: баш киеме, перчаткалар һәм глушитель кулланыгыз. Бу сезнең тәнегезнең иң күп җылылыкны югалта торган өлешләре.
• Юылмагыз: Яңгырда юылсагыз, мөмкин кадәр тизрәк коры киемнәргә күчегез.
• Өлкән яшьтәгеләргә һәм кечкенә балаларга аеруча игътибарлы булыгыз: аларның җитәрлек җылы киемнәре булуына һәм алар булган бүлмәнең салкын булмавына инаныгыз.
• Салкын суга егылып төшсәгез: Әгәр дә сез суга егылып төшсәгез, мәсәлән, көймәдә йөзгәндә, мөмкин кадәр тизрәк судан чыгыгыз. Әгәр дә сезгә суда калырга туры килсә, тезләрегезне күкрәгегезгә якын тотыгыз. Бу "җылылыктан чыгуны киметү поза" (HELP) дип атала. Бу сезнең тәнегезне җылы тотарга ярдәм итәчәк.